Es pot alletar la canyella?

Amb l’adveniment del nadó al món, una dona vol donar-li tot el millor possible. De fet, el nounat no necessita beneficis materials. Necessita l'amor de la seva mare, la seva cura i una font inesgotable de nutrients en una dieta nutritiva. La natura ha pensat en tot el més mínim detall, i això és confirmat per la investigació científica que no hi ha res millor que la llet de la mare. No és fàcil per a una dona filtrar-se dels molts aliments familiars aquells que tinguin un valor nutritiu per al nadó i no tinguin un possible risc per a la salut. Durant el període de lactància, cada ingredient utilitzat en els aliments ha de ser analitzat detalladament. Fins i tot components com aparentment insignificants com les espècies i condiments, les espècies poden posar en dubte les delícies culinàries preparades.

Tothom té un pot de canyella al prestatge amb espècies per tal de determinar si cal afegir-lo als productes de la seva família favorits, cal estudiar acuradament la seva composició i els beneficis per al cos, i encara més important, per conèixer les contraindicacions i els possibles efectes secundaris.

Composició química de la canyella

Canela: escorça seca de l'arbre de la canyella. Està saturat amb olis essencials, resines i tanins.

Composició:

• Proteïnes, greixos, hidrats de carboni.
• Fibra dietètica.
• Macronutrients (potassi, fòsfor, calci, sodi, magnesi).
• Oligoelements (ferro, zinc, manganès, seleni, coure).
• Fructosa, sacarosa, glucosa.
• Aminoàcids substituïbles i essencials.
• Fitosterols.
• Àcids grassos (omega6, omega3, linoleic, oleic, esteàric, palmític, margarina ...).

Complex vitamínic ric B (B1, B2, B4, B5, B6, B9), A, RE, E, alfa carotè, beta carotè, licopid, gamma tocoferol, àcid ascòrbic, K, PP, NE, betaïna.

La composició és única i rica en substàncies útils per al desenvolupament del nounat. Amb un enfocament raonable i el consum moderat de canyella pot aportar molts beneficis a la dona i al seu fill.

Què és l’ús de la canyella per a una dona lactant

1. És eficaç per restaurar els volums després d’un llarg període de gestació. Ajuda a fer front al sobrepès.
2. Enforteix el sistema immunitari. Té propietats antisèptiques. Ajuda al cos a resistir els atacs de virus, infeccions i fongs.
3. Millora el sistema digestiu. Restaura i enforteix les parets gàstriques.
4. Millora la circulació sanguínia. Redueix els nivells de glucosa a la sang.
5. Ajuda a accelerar el procés de recuperació de malalties respiratòries causades pels refredats. S'utilitza en la medicina tradicional com a expectorant eficaç.
6. És una font de bon humor. Ajuda a combatre un estat trist i deprimit.
7. Elimina els processos de descomposició dels productes d'origen animal. Evita la intoxicació tòxica.

Quin és el perill?

Qualsevol nou producte introduït a la dieta d'una dona durant la lactància materna requereix un ús acurat. Començar a menjar és necessari amb dosis mínimes. Durant aquest període, val més de prop observar l'estat del nen i la seva reacció a la innovació. El consum excessiu de canyella pot provocar:

• Irritació de la paret de l'estómac.
• Efectes negatius sobre el fetge i els ronyons.
• A fortes contraccions uterines.
• Reacció al·lèrgica en el cos dels nens.
• Cefalea En la composició de la canyella present "cumarina".
• Exacerbació de problemes existents amb el sistema nerviós.

SagnatLa capacitat de diluir la sang fa que el producte sigui perillós per les úlceres de l'estómac, ferides obertes.

Com utilitzar la canyella, per no perjudicar el nen?

Per evitar enrogiment, erupció, picor i nerviosisme al·lèrics de l’infant, s’ha de seguir les següents normes:

1. Es permet introduir espècies en plats utilitzats per una dona d'infermeria abans dels 4 mesos després del naixement del nen.
2. Les primeres mostres d’addició de canyella han d’iniciar el matí fent petites quantitats de te o kefir. Això permetrà, en la segona meitat del dia, entendre com reaccionarà el cos dels nens.
3. Si teniu problemes amb la digestió o els primers signes de reaccions al·lèrgiques, la canyella hauria de ser exclosa dels aliments de la mare i contactar immediatament amb un pediatre.
4. Per no provocar l'aparició de fallades en el cos dels lactants, es recomana afegir canyella a la dieta no més de tres vegades a la setmana. Dues vegades amb te o kefir i una vegada en cocció.

Seguint aquests consells, podeu utilitzar la composició útil del producte en benefici de la mare i del fill.

Receptes de canyella per millorar la lactància

Tots els pensaments d'una mare solidària sobre com prolongar el període de lactància tant com sigui possible. Com millorar la qualitat de la llet perquè el nadó aconsegueixi prou sense afegir aliments addicionals. El te calent, per descomptat, contribueix al flux de llet, però la quantitat i la qualitat són dues coses diferents. Per enriquir la composició amb substàncies beneficioses que contribueixen al ple desenvolupament del nadó, n'hi ha prou amb incloure la següent beguda en la dieta de la dona:

1. Canela (1 culleradeta), aboqueu-los en un recipient profund, feu llet (1 cullerada de L.), barregeu-lo fins que sigui homogeni.
2. Nous (10 unitats). Picades, barrejades amb llet (200 ml.) I bullides en una estufa a foc moderat (20 min.), El recipient es reserva periòdicament per evitar bullir.
3. S'introdueix una barreja de canyella i llet, sucre (2 cullerades) en una barreja de llet llisa i cuita (5 minuts).

La canyella s'harmonitza amb pastes i altres pastissos. Una dona amb llaminadures pot donar-se el luxe de menjar amb una pastisseria. Però, de nou, és important no oblidar l’efecte perjudicial de la farina sobre la figura. En petites quantitats, el consum de productes de forn amb canyella en la composició contribueix al desenvolupament de l'hormona d'alegria. Aquesta és una font de bon humor, que és tan útil per a la mare i el nadó.

Vídeo: propietats beneficioses i danys a la canyella