Es pot la gelea de múscul durant la lactància?

Cadascuna de les dones solidàries que alimenten la llet materna del seu bebè haurien d'injectar aliments saludables per al cos en la seva dieta. El menú elaborat correctament hauria de consistir en vitamines, oligoelements i minerals útils. També és important assegurar-se que aquests productes no causin al·lèrgies ni còlics als lactants.

El calci es considera un element important que necessita el cos en creixement del nadó. La manca d’aquest oligoelèctrica a la llet materna de la mare pot provocar que la quantitat necessària de calci s’abasteixi de les reserves del sistema esquelètic de la mare i les seves dents. Perquè una dona tingui suficient calci al cos, necessita menjar aliments que continguin aquest element important. La llista d’aliments rics en calci útil es pot atribuir a l’asquic de la carn.

Què fa part de la gelea?

Els ingredients principals que formen part d'una saborosa gelatina són els ossos i la carn dels animals. D'aquests components es cuina un deliciós brou per aspic. La composició del plat és millor posar la carn i els ossos de l’animal, que la mare lactant sol afegir a la seva dieta diària.

Durant la preparació de l’aspic, és millor que les mares lactants no utilitzin les verdures com a ingredients, cosa que pot causar una reacció al·lèrgica al nen. Això s'aplica a les pastanagues, les cebes i els alls. També és important recordar que la ceba picada i el suc d’all pot afectar greument les propietats de la llet materna de la mare i canviar el seu sabor dolç. Per tant, aquests aliments amargs s’hauran d’afegir amb cura al brou durant la preparació d’asic.

Per exemple, és millor no afegir pebre negre a la gelatina freda per la seva nitidesa. Podeu posar al brou només un o dos alls i una mica de sal. Si la mare lactant té sentiments sobre això, pot abandonar completament aquests ingredients. I cuini gelatina sense all, ceba i pebrots, afegint a la seva composició només ingredients útils: carn i ossos. Aquesta gelea aportarà el màxim benefici per a un cos femení debilitat després del part.

Els beneficis de la pota per a les mares lactants

La composició de l’aspic consisteix en petits trossos de carn i ingredients vegetals. Sovint s'afegeixen espècies i condiments per assaborir la gelatina. No obstant això, la lactància és millor no fer-ho. Tots aquests ingredients són abocats amb brou cuit a l'os. La preparació llarga del brou de carn contribueix a l'alliberament de la gelatina natural de l'os. Aquest component té un efecte molt beneficiós sobre la salut d'una dona lactant. Enforteix les articulacions i proporciona llet materna amb propietats beneficioses. L’efecte positiu de la gelatina sobre el teixit ossi i les articulacions és molt necessari per a les dones que treballen durant un període de nou mesos. Després de tot, després del part, el seu cos va ser sotmès a un fort esforç físic.

Se sap que el múscul té un efecte beneficiós en el treball de tot l’organisme:

1. Com a part de la gelea conté una gran quantitat de ferro, que ajuda a restaurar el cos femení després del part.
2. També un dels components de la gelatina és la glicina.Ajuda a normalitzar els processos metabòlics del cos femení i té un efecte positiu sobre el cervell.
3. El col·lagen ajuda a millorar l'estructura del cabell, restaura la pell, millora l'elasticitat del teixit muscular.
4. Els mucopolisacàrids ajuden a les dones a treballar a enfortir els ossos, el cartílag i les articulacions.
5. Els greixos continguts al múscul, promouen l’activació de les habilitats mentals i produeixen més energia al cos.
6. I els aminoàcids en general tenen un efecte beneficiós sobre la condició general del cos sencer de la dona durant la lactància.

Gràcies a tots aquests components beneficiosos, el cos de la dona que ha nascut és capaç de recuperar-se molt més ràpidament. És per això que segur que haureu d'estar present en la dieta d'una mare lactant.

Hi ha danys per part del cos amb HB?

És important recordar que fins i tot malgrat els ingredients senzills continguts a l’aspic, les dones lactants també han de tenir cura d’aquest plat.

1. Un brou massa gras, que es bull sobre la base de varietats de carns grasses, pot provocar una reacció negativa. Els greixos polisaturats en excés, que poden entrar a la llet de la mare, poden provocar un augment de la formació de gasos i de còlics al nen.
2. Les pastanagues també poden tenir un efecte negatiu sobre el sistema digestiu del nadó. Si una mare lactant no ha introduït aquest producte prèviament a la seva dieta, no és recomanable afegir-lo immediatament a la gelatina. A causa de l'addició de cebes especiades o alls a la gelatina, la llet materna pot canviar el gust i el nen no vol beure-ho. Per evitar que la llet materna siga amarga, no abuseu dels productes nítids. A més, les substàncies actives que es troben a les cebes i els alls poden causar al·lèrgies en el nadó, així com provocar colics forts en els nadons.
3. El perill per a la salut del nen es juga amb salses, que sovint s’està experimentades. Els experts no recomanen que les mares afegeixin rave picant o mostassa a la gelatina per donar-li picant al plat. També poden afectar el sabor de la llet i causar al·lèrgies al nadó.

Característiques de l'ús de gelea amb HB

Si una dona d'infermeria va decidir introduir gelea a la seva dieta, és millor utilitzar només un plat cuit a casa. Per cuinar, és millor prendre ingredients procedents de productes frescos i d'alta qualitat. No mengeu gelea, comprada a la botiga. Pot contenir condiments nocius, impureses i conservants.

Les mares infermeres van cuinar millor les espècies del tipus habitual de carn per a ella. Com a base, és millor prendre carn magra d’animals. Pot ser que sigui vedell, gall dindi, vedella o pollastre. Alguns fins i tot cuinen gelea en una part magra de carn de porc, sense capes de greix. Com a gelatina natural també s'ha d'utilitzar els ossos i el cartílag d’aquests animals. No obstant això, és important acostumar el nen a caldos saludables i baixos en greixos per endavant, de manera que un plat de gelatina nou no causi problemes amb la digestió del nadó.

Afegiu gelea a la dieta de la mare que no necessiti immediatament. És millor fer-ho progressivament, amb cura. Per primera vegada, n'hi ha prou amb menjar una petita porció de carn delicada, uns 50 grams de greix. Menjar forrajes és millor al matí. En aquest cas, la dona podrà determinar la reacció de l’organisme del nen a un plat nou de la seva dieta. Cal observar l'estat del cos del nen durant diversos dies.

En el cas que el nen s’incomode amb el nou producte, és millor que les dones lactants esperin una mica amb la introducció de la massa a la seva dieta. No obstant això, si el cos de les molles va reaccionar normalment amb força, llavors es pot augmentar la quantitat d'aliments que es consumeixen. Per exemple, podeu menjar fins a 200 grams de carnada al dia, però no podeu menjar més de 500 grams durant tota la setmana. Després de tot, l'excés d'aliments que es consumeixen pot comportar conseqüències negatives.Si no abuses dels aliments consumits, la gelatina pot tenir un impacte positiu sobre la salut del nadó i la mare durant la lactància.

Vídeo: com preparar una deliciosa gelatina transparent