Mohou být jahody kojeny?

Známé bobule s názvem jahoda má velmi šťavnatou chuť a obsahuje mnoho užitečných vlastností. Její skutečné jméno je voňavé bobule. Tento název pochází z latinské fráze "fragaria vesca", která se překládá jako voňavá. Plody jahod obsahují jen sklad vitamínů. Mají jasně červenou barvu a růžové maso. Je ale jahoda vhodná pro kojení?

Je již dlouho známo, že během kojení musí žena sledovat svou dietu a dodržovat určitou dietu, protože dobré životní podmínky a zdraví dítěte přímo závisí na správné stravě. A pokud se díváte globálně, pak zdraví celých národů závisí na výživě žen během kojení.

Pokud ve stravě kojící ženy jsou čerstvé ovoce nebo zelenina, a tam je aktivní převaha rostlinných tuků nad sacharidy nebo jednoduché tuky, pak dítě, v nepřítomnosti patologií, bude růst silné a zdravé. V případech, kdy je situace přímo úměrná, a žena nepovažuje za nezbytné sledovat svou dietu během kojení, může dítě vyrůst poměrně bolestivě a mít špatný zdravotní stav.

Živiny pro kojence

Přínosy vitamínů během kojení, které jsou poskytovány na těle ženy a jejího dítěte, byly prokázány více než jednou. Obsah užitečných vitamínů v jahodách je prostě kolosální. Zde jsou vitamíny A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H, stejně jako karoten.

1. V nepřítomnosti vitamínu D ve správném množství, křivice může se objevit, a svaly a kosti budou slabé.
2. Aby tělo dítěte mohlo dobře strávit mateřské mléko, přicházejí na záchranu vitamíny A, B, C.
3. Vitamin B9 se podílí na tvorbě nervového systému.

Všechny systémy těla dítěte jsou podporovány sadou vitamínů. A obsah dostatečného množství minerálů v jahodách přináší tělu matky velké výhody, a proto se během období krmení stává nutností jíst jahody.

Během období krmení dostane dítě vše potřebné k úplnému rozvoji a růstu s mateřským mlékem a s dobrou rovnováhou živin ve stravě ženy - období laktace zajistí v budoucnu žádné vážné zdravotní problémy. Proto je v této době velmi důležité jíst co nejvíce čerstvé zeleniny a ovoce.

Je to důležité! Můžete se pokusit zavést jahody do vaší stravy ne dříve než 3-4 měsíce po porodu.

Jahody během kojení

Můžeme tedy konstatovat, že jahody jsou produktem bohatým na vitamíny, který je nutný ve stravě ženy během kojení, ale o tuto bobulku byste neměli mít velký zájem.

Je třeba mít na paměti, že při kojení s extrémní opatrností můžete jíst ovoce a bobule, které mají sytě červenou barvu. Jahody zde nejsou výjimkou, protože mohou vyvolat alergické reakce u kojenců, stejně jako problémy s prací v gastrointestinálním traktu. A kyseliny, které jsou ve velkém množství v jahodách, mohou způsobit podráždění a dokonce i závažný edém.

Nepříjemným rysem moderního pěstování a péče o jahody je, že při pěstování ve sklenících nebo ve sklenících se používají hnojiva a po sklizni se chemikálie používají k zachování čerstvosti produktu. To vše dělá jahody nejen nezdravé, ale velmi škodlivé, protože tyto látky pronikají přímo do plodu.

Ale také se stává, že i při použití výrobku šetrného k životnímu prostředí pro potraviny dochází u dítěte k alergické reakci. To se děje proto, že tělo dítěte je stále příliš slabé a je pro něj velmi obtížné zpracovat něco jiného než mateřského mléka.

Kojící žena, která je zodpovědná za její zdraví a dietu, bude pozorně sledovat vše, co jí jí, a nebude riskovat zdraví svého dítěte. Koneckonců, to se stane, že i 4-5 bobule může způsobit vážné poškození zdraví drobky.

Alergie

Vitamíny, které jsou v produktech, musí být denně doplňovány, proto během laktace žena potřebuje denně jíst ovoce a zeleninu.

Alergeny obsažené v jahodách se začínají projevovat v těle, zpravidla po 3 hodinách av těle dítěte po 5-6 hodinách.

Proces stažení škodlivých látek

Při konzumaci velkého množství jahod v potravinách jsou mumie zpravidla znepokojeny tím, jak rychle mohou být látky nebo alergeny z těla odstraněny. Podle mnoha žen se to děje do 8 hodin. Proto by měl být tento produkt v případě ostré reakce dítěte na jahody zaveden postupně do stravy.

Jak začít jíst jahody

Pokud žena miluje jahody, pak by měla být během laktace používána s opatrností. Například, maminka může začít malý a zkusit 3-4 bobule, sledovat reakci dítěte. Takže v malých krocích si můžete na tento výrobek zvyknout tělo dítěte.

Po konzumaci 2 jahod před laktací bude večer možné zjistit, jak tělo dítěte reagovalo na tento produkt. Pokud se během dne nemění nálada dítěte a pokožka zůstane čistá, můžete tento výrobek dále konzumovat postupně.

Jak mohu jíst jahody po celý rok?

Z tohoto výrobku můžete vařit mnoho pokrmů, jako jsou džemy, kompoty a další. Od léta můžete také zmrazit bobule a dát je do mrazáku, aby všechny užitečné vlastnosti a látky.

Tato bobule přináší mnoho výhod a malou škodu. Ošetřovatelské ženy a jejich děti tento výrobek je nutností. V případě problémů s používáním jahod v potravinách byste se měli poradit s odborníkem.

Video: užitečné vlastnosti a vitamíny jahody