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यदि आधुनिक गर्भवती महिलाओं को कुंडली की उपयोगिता के बारे में संदेह है, प्राचीन काल में इस फल को स्वस्थ और बुद्धिमान बच्चे के जन्म का प्रतीक माना जाता था। फल भविष्य की मां के आहार में अनिवार्य थे, क्योंकि ऐसा माना जाता था कि वे सामान्य रूप से बच्चे को जन्म देने और जन्म देने में मदद करते हैं। कुछ हद तक, यह सच है। सेब या नाशपाती के संकर, जिसे कुंड या झूठे सेब के नाम से जाना जाता है, वास्तव में एक समृद्ध संरचना है जो फल के फायदेमंद गुणों को निर्धारित करती है।
Quince के उपयोगी गुण
माताओं और विकासशील बच्चों के लिए क्विंसेस के सकारात्मक प्रभाव गर्भावस्था के दौरान किसी महिला के शरीर को बनाए रखने के लिए आवश्यक कई प्राकृतिक यौगिकों का रखरखाव है। मुख्य की पहचान की जा सकती है:
- विटामिन। ग्रुप बी के विटामिन के प्रतिनिधियों, थियामिन, रिबोफ्लाविन, साइनोकोबामिनिन, पाइरोडॉक्सिन, साथ ही ए, सी, ई, के और कुछ अन्य समेत।
- सूक्ष्म और मैक्रो तत्व। मात्रा quince की विविधता, बढ़ती स्थितियों पर निर्भर करता है, लेकिन मुख्य हैं: सोडियम, लौह, मैग्नीशियम, सेलेनियम, पोटेशियम, जस्ता, कैल्शियम।
- विभिन्न प्रकार, पेक्टिन, आहार फाइबर, प्रोटीन, आवश्यक तेल, रेजिन के एसिड।
उपरोक्त यौगिकों के साथ-साथ अन्य उपयोगी तत्वों और पानी (लगभग 80%) के संयोजन में, क्वांस कम कैलोरी खाद्य पदार्थों से संबंधित है, जो गर्भवती महिला के लिए भी महत्वपूर्ण है।
गर्भावस्था के दौरान क्विन का उपयोग क्या है
अगर गर्भवती मां के पास कोई विरोधाभास नहीं होता है, तो नियमित रूप से उच्च गुणवत्ता वाले और परिपक्व फल का उपभोग करता है, तो कुंडली की प्राकृतिक संरचना में निम्नलिखित फायदेमंद प्रभाव होंगे:
- मतली, उल्टी के रूप में विषाक्तता और संबंधित घटनाओं से लड़ने में मदद करता है। उसी समय, क्विंस विटामिन, खनिज और अन्य तत्वों की कमी की भरपाई करता है।
- यदि आवश्यक हो, तो आंतों का सामान्यीकरण, संक्रामक फोकस की अनुपस्थिति को ध्यान में रखते हुए दस्त के लिए टॉनिक के रूप में उपयोग किया जा सकता है।
- एनीमिया की रोकथाम, कम हीमोग्लोबिन। यह सूचक अक्सर गर्भावस्था के दौरान घटता है, जो भ्रूण के संभावित हाइपोक्सिया को इंगित करता है, कोशिकाओं को वितरित पोषक तत्वों की कमी।
- मूत्र प्रणाली की प्राकृतिक उत्तेजना, जो सूजन को रोकती है, शरीर से हानिकारक पदार्थों के समय पर हटाने में योगदान देती है।
- रक्त वाहिकाओं का रखरखाव, जिसमें वैरिकाज़ नसों, बढ़ी हुई नसों और थ्रोम्बिसिस के जोखिम को कम करना शामिल है।
- गंभीर रोगों की अनुपस्थिति में चीनी का स्थिरीकरण।
- दबाव का सामान्यीकरण।
- ऊतक, हानिकारक यौगिकों से विषाक्त पदार्थों को हटाने, जो कि पेक्टिन समेत कुंड की अनूठी संरचना की adsorbing क्षमताओं के कारण होता है।
- विरोधी भड़काऊ प्रभाव। फल लुगदी की एक निश्चित राशि कई बैक्टीरिया से लड़ने में सक्षम है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, मौखिक गुहा, और गले की बीमारियों का कारण बनती है।
- प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने, शरीर के प्रतिरोध में वृद्धि।
क्विंस में बहुत उपयोगी गुण हैं, वे न केवल बच्चे के शरीर के दौरान बच्चे के शरीर का समर्थन करने में मदद करते हैं, बल्कि भविष्य के बच्चे के विकास पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
फलों को वास्तव में आहार के लिए उपयोगी पूरक बनने के क्रम में, विरोधाभासों को पहले बाहर रखा जाना चाहिए, अन्यथा स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने की संभावना है।
गर्भावस्था के दौरान quinces के लिए नुकसान
एक परिपक्व फल खाने के बाद, आप शायद ही कभी अपने कल्याण के साथ परेशानी में पड़ जाते हैं, लेकिन गर्भावस्था के दौरान सभी प्रकार की परेशानियों को बाहर करना बेहतर होता है। क्विंस के उपयोग को सीमित करें निम्नलिखित मामलों में होना चाहिए:
- भ्रूण में निहित घटकों में से एक के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता, एलर्जी, यहां तक कि;
- तीव्र चरण में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट या पैथोलॉजी की पुरानी बीमारियां;
- Urolithiasis, गंभीर गुर्दे की समस्या;
- अज्ञात ईटियोलॉजी का लगातार कब्ज।
यदि उपर्युक्त contraindications उपलब्ध नहीं हैं, तो आप निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं। Quince का सही ढंग से उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है ताकि प्रभाव केवल सकारात्मक हो।
अच्छे के लिए एक राजकुमार कैसे खाते हैं
प्रारंभ में, आपको एक समान पीले रंग के रंग, कोई नुकसान और सुखद सुगंध के प्रमाण के रूप में उच्च गुणवत्ता वाले, परिपक्व फल का चयन करने की आवश्यकता नहीं है। यदि दीर्घकालिक भंडारण की योजना बनाई गई है, तो बड़े फलों पर ध्यान देना बेहतर है।
अपने कच्चे रूप में, क्विनिस सभी को खुश नहीं करेंगे, क्योंकि सुगंधित सुगंध एक विशिष्ट चिपचिपाहट और एसिड के साथ मिलती है, जो कुछ गर्भवती महिलाओं के लिए विषाक्तता से मुक्ति होती है।चाय, कॉम्पोट्स, फलों के पेय, साथ ही घरेलू निर्मित मार्शमलो, जाम, जाम और अन्य मीठे व्यंजन बनाने के लिए अक्सर पेय पदार्थ बनाने के लिए फलों का उपयोग किया जाता है।
लंबे समय तक गर्मी के उपचार के साथ, कुछ पोषक तत्व खो जाते हैं, इसलिए अधिकतम लाभ के लिए, भविष्य की मां फल पर कम से कम थर्मल प्रभाव के साथ व्यंजनों पर विचार कर सकती हैं। स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए, इन दिशानिर्देशों का पालन करें:
- आपको बिना छेड़छाड़, सड़ांध, क्षति के बिना एक राजकुमार चुनना होगा, अन्यथा शरीर में बैक्टीरिया का खतरा होता है।
- प्री-फलों को संभावित अभिकर्मकों को हटाने के लिए 10-15 मिनट के लिए पानी में पूरी तरह से धोया या भिगोया जाता है, जो भंडारण के लिए फल संसाधित होते हैं।
- क्विन से बीज कटाई, ताजा, वे भोजन के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि उनमें हाइड्रोसायनिक एसिड होता है। त्वचा से छुटकारा पाने के लिए वांछनीय है।
- यहां तक कि यदि पहले क्विन के लिए कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं थी, तो आपको थोड़ी सी राशि से शुरुआत करने की आवश्यकता है।
- लगभग दैनिक नामा - 200 ग्राम खुली फल। अनुमानित अनुपात की गणना की जाती है यदि "झूठी सेब" का प्रयोग जाम, जाम या मिठाई के रूप में किया जाता है।
कुम्हार की असाधारण उपयोगिता के बावजूद, फल और उपयोग के नियमों की मात्रा को विनियमित किया जाना चाहिए। केवल तभी गर्भावस्था के दौरान शरीर को सुरक्षित रूप से और स्वादिष्ट समर्थन कर सकते हैं, भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना।
वीडियो: जापानी क्वांस विटामिन पेय
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