नाशपाती का रस - स्वास्थ्य के लिए लाभ और नुकसान

नाशपाती सेब के रूप में लोकप्रिय हैं, इसलिए ताजा निचोड़ा हुआ रस अक्सर उनसे बना होता है। ऐसे पेय पदार्थों के मूल्यवान गुणों को अतिसंवेदनशील करना मुश्किल होता है, क्योंकि फ्रैचेट में ताजा कच्चे माल की तरह सभी आवश्यक यौगिक होते हैं। हर कोई फल नहीं खाना पसंद करता है, कोई रस पसंद करता है। इसलिए, अपनी सभी महिमा में अपनी संभावित नकारात्मक और सकारात्मक विशेषताओं का अध्ययन करना फायदेमंद है। तो, हम नाशपाती के रस पर विचार शुरू करते हैं।

नाशपाती के रस की संरचना और गुण

1. आने वाले पदार्थों की रासायनिक सूची से शुरू होने पर सभी सूत्रों का विस्तार से अध्ययन किया जाना चाहिए। ताजा मार्क समूह बी विटामिन, रेटिनोल, एस्कोरबिंका, विटामिन पीपी, टोकोफेरोल, बायोटिन, कैरोटीनोइड को शामिल करने के लिए प्रसिद्ध है।
2. कच्चे माल की संरचना में खनिज तत्वों में से सोडियम, फ्लोराइन, आयोडीन, निकल, फॉस्फोरस होते हैं। बेशक, लोहे, तांबे, मैग्नीशियम, कैल्शियम के बिना, बिल्कुल नहीं करना है।
3. पेय की न्यूनतम दैनिक आवश्यकता का उपभोग करते समय इन सभी यौगिकों की प्रचुरता के कारण, खनिज लवण और विटामिन परिसर की आवश्यकता शामिल है। कार्बोहाइड्रेट की एक सभ्य मात्रा को शामिल करने के बावजूद, संरचना रक्त ग्लूकोज के स्तर को कम करने की क्षमता के लिए जाना जाता है।
4. रस आवश्यक तेलों, कार्बनिक एसिड की गंध का स्वाद लेने के लिए बाध्य है, जो एंटीऑक्सीडेंट और प्रतिरक्षा प्रणाली के उत्तेजक के रूप में कार्य करते हैं। जब एक व्यक्ति रस प्राप्त करना शुरू करता है, तो जहरीले पदार्थों और झंडे को हटाने लगभग तुरंत किया जाता है।
5. विटामिन कॉम्प्लेक्स का अलग प्रभाव होता है, उदाहरण के लिए, समूह बी अवसादग्रस्त विकारों और नींद की समस्याओं को दबा देता है। रेटिनोल त्वचा और दृष्टि की सुंदरता के लिए ज़िम्मेदार है, और टोकोफेरोल किसी व्यक्ति के प्रजनन कार्यों को नियंत्रित करता है।
6. पोषण के क्षेत्र में सक्रिय रूप से लागू संरचना, क्योंकि यह शरीर को पोषण देती है और तेजी से भूख लगी है। आने वाले आहार फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट पदार्थों के कारण आंतों को भी साफ करता है।
7. मैंगनीज को शामिल करने के कारण जिगर की सफाई और बहाली है। लौह की कमी एनीमिया की रोकथाम और गुणवत्ता के इलाज के लिए आने वाले लौह आवश्यक है। अन्यथा, इसे एनीमिया कहा जाता है।हेमोग्लोबिन मूल्यों को बहाल करने के लिए मासिक धर्म के दौरान रस पीना उपयोगी होता है।
8. यह दिलचस्प है कि पेय जस्ता की संरचना में सभी रस congeners से कहीं अधिक है। यह नाशपाती ताजा रस सेब, आड़ू, खुबानी, फल, आदि से अधिक मूल्यवान बनाता है।

नाशपाती से रस का लाभ

1. ताजा दबाया ताजा रस अक्सर गैल्स्टोन और यूरोलिथियासिस को रोकने और इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें आंतरिक अंगों में ट्यूमर के विकास को रोकने, क्रमशः पित्त और मूत्र के प्रवाह में वृद्धि की संपत्ति है।
2. यह उत्पाद अपने जीवाणुनाशक प्रभाव के लिए मशहूर है, जब यह मौखिक गुहा में प्रवेश करता है, यह कीटाणुशोधन, स्टेमाइटिस, मसूड़ों का खून बह रहा है, श्लेष्म झिल्ली छोड़ने पर एक अलग प्रकृति के घाव।
3. एंटी-भड़काऊ गुण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, यकृत, मूत्राशय में सूजन प्रक्रियाओं से छुटकारा पाने के लिए कई लोग पेय पीते हैं।
4. गर्मी का मुकाबला करने के साधन के रूप में रस को लागू करें, क्योंकि संरचना तेजी से तापमान को कम कर देती है और वसूली में तेजी लाती है। वे इन्फ्लूएंजा या एआरवीआई के महामारी की ऊंचाई पर सुरक्षात्मक ताकतों को बढ़ाने के लिए पीते हैं।
5. इसमें Sorbitol शामिल है, जिसका परिसंचरण तंत्र और दिल की मांसपेशियों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह मधुमेह के लिए संकेत दिया जाता है क्योंकि यह रक्त में चीनी की एकाग्रता को कम करता है।
6. उपलब्ध पेक्टिन के कारण, कब्ज को रोकने और पाचन गतिविधि से जुड़े समस्याओं का इलाज करने के लिए पेय लेने की सलाह दी जाती है।
7. संरचना में मस्तिष्क के न्यूरॉन्स को उत्तेजित करने और किसी व्यक्ति की सबसे महत्वपूर्ण संज्ञानात्मक क्षमताओं को बढ़ाने के लिए आवश्यक सभी पदार्थ होते हैं।
8. सर्दियों के मौसम में रस पीएं, लेकिन इससे पहले केवल उच्च गुणवत्ता वाले फल का उपयोग करके बैंकों को रोल करना जरूरी है। ऐसा उत्पाद प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा और ठंड को संवेदनशीलता को कम करेगा।
9. प्राकृतिक एनेस्थेटिक, जो कम समय में त्वचा की स्थिति में उन्हें नुकसान की उपस्थिति में सुधार करता है। कुछ हद तक, यह रस के पुनर्जन्म कार्यों से संभव हो गया है।
10. गैस्ट्र्रिटिस या यकृत रोग से निपटने के लिए, विशेषज्ञ सुबह में 250 मिलीलीटर लेने की सलाह देते हैं। ताजा नाशपाती इस सरल कार्रवाई के लिए धन्यवाद, आपको पूरे दिन अपने पेट में दर्द नहीं होगा। आप दिल की धड़कन और अन्य असुविधा के बारे में भूल जाओगे। इसके अलावा, उच्च रक्तचाप के लिए पेय की सिफारिश की जाती है।उत्पाद का व्यवस्थित सेवन उच्च रक्तचाप को स्थिर करेगा।

नाशपाती के रस का नुकसान

1. संदेह उत्पन्न नहीं होता है कि नाशपाती का रस मानव शरीर के लिए अच्छा है। लेकिन फिर भी संभावित नुकसान को बाहर करना जरूरी नहीं है। इसलिए, लोगों की एक निश्चित श्रेणी का अत्यधिक सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए। अलग-अलग, आपको संभावित एलर्जी प्रतिक्रिया को हाइलाइट करना चाहिए।
2. यह घटना बेहद दुर्लभ है, लेकिन आपको अभी भी कुछ भी तैयार करने की जरूरत है। इस तरह के एक उपद्रव खुद को खुजली और मुंह में भी प्रकट कर सकते हैं। यदि आपके पास एलर्जी प्रतिक्रिया है, तो आप दर्दनाक झुकाव महसूस करेंगे। एक धमाका दिखाई देगा। गले सहित सूजन हो सकती है।
3. पेट में संभावित दर्द। यह घटना आमतौर पर कुछ घंटों में होती है। कभी-कभी पेट की ऐंठन विकसित होती है। आपको गंभीर दस्त का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, बच्चों को इस उत्पाद का दुरुपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अन्यथा, मोटापा विकसित हो सकता है।
4. डर के बिना नाशपाती से रस को बच्चे को लेते समय उपभोग करने की अनुमति है। एकमात्र शर्त यह है कि भविष्य में माँ को घटकों के लिए एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं होनी चाहिए।स्तनपान कराने के पहले महीनों के दौरान रस पीने की सिफारिश नहीं की जाती है। अन्यथा, आपके बच्चे को अपचन के साथ समस्या हो सकती है।

नाशपाती का रस

1. इस तरह के उत्पाद को किसी भी किराने की दुकान में आसानी से खरीदा जा सकता है। लेकिन यह समझा जाना चाहिए कि ज्यादातर मामलों में रस अप्राकृतिक होगा। इसलिए, घर पर खुद को पीना बेहतर है। यह मांस ग्राइंडर या एक juicer का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है।
2. वास्तव में स्वादिष्ट और स्वस्थ रस बनाने के लिए, आपको कच्चे माल के रूप में पर्याप्त रूप से कठिन फल चुनने की आवश्यकता है। नाशपाती के संभावित नुकसान पर विशेष ध्यान दें। ऐसे दोष अस्वीकार्य हैं। मुलायम, अधिक परिपक्व फल की तुलना में कठिन नाशपाती से अधिक रस पैदा होता है।
3. कच्चे माल को ठंडा चलने वाले पानी से धोएं और अच्छी तरह सूखें। मनमानी आकार के फल टुकड़े चॉप। उन्हें juicer में आसानी से रखा जाना चाहिए। अगला, सामान्य पैटर्न का पालन करें। घर उपकरण चालू करें। नाशपाती ताजा तैयार यह रस अन्य फलों और सब्जियों के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।

नाशपाती का रस एक अद्वितीय उपयोगी पेय माना जाता है जिसमें कम से कम विरोधाभासों की सूची होती है।ताजा रस के उचित सेवन के साथ, आप अपने स्वास्थ्य में काफी सुधार करेंगे और कुछ समस्याएं हल करेंगे। रस पूरी तरह से टोन और आवश्यक पदार्थों के साथ ऊतकों को पोषण देता है। उपभोग करते समय, संभावित contraindications के साथ खुद को परिचित करने के लिए उपयुक्त है। पेय का दुरुपयोग मत करो।

वीडियो: नाशपाती के उपयोगी गुण और contraindications