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खैर, हमारे बीच कौन सा चाय पीना पसंद नहीं करता है, सुगंधित शहद के साथ पीने के दौरान इसे एक छोटे से सॉकर से पीता है? वास्तव में, शहद के साथ चाय एक क्लासिक है। हम केवल अपने करीबी और प्रिय लोगों की कंपनी में शहद चाय के साथ खुद को लुप्त करते हैं। यह एक पवित्र अनुष्ठान की तरह है जिसे केवल विश्वसनीय मित्रों के मंडल में ही किया जा सकता है। शहद के साथ चाय बहुत स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि अविश्वसनीय रूप से उपयोगी भी है। इस लेख में हम चाय और शहद के लाभों को समझने की कोशिश करेंगे, सीखें कि मधुमक्खियों के उपचार के साथ संयोजन में इसे कैसे पीना है और इसे ठीक से कैसे पीना है।
शहद के साथ चाय के लाभ
हर कोई जानता है कि चाय (विशेष रूप से हरा) चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करती है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा देती है - वजन कम करने में पहला सहायक। हां, और शहद बहुत उपयोगी है - इसमें कई पोषक तत्व हैं जिनका मानव शरीर पर जबरदस्त असर पड़ता है। ठंड के खिलाफ लड़ाई में शहद का उपयोग किया जाता है, यह त्वचा और बालों के लिए विभिन्न मास्क में भाग लेता है।इसके अलावा, शहद के एंटीसेप्टिक गुण हमें इस उत्पाद को मलम के रूप में उपयोग करने की अनुमति देते हैं। लेकिन शहद और चाय का संयोजन मानव शरीर को कैसे प्रभावित करता है?
- शहद के साथ चाय पूरी तरह से तंत्रिका तंत्र soothes। यदि आप सुबह में एक मीठा पेय पीते हैं, तो आप बिना किसी समस्या के जाग सकते हैं और पूरे दिन उत्साह इकट्ठा कर सकते हैं। और यदि आप रात में एक पेय पीते हैं, तो आप अनिद्रा के बारे में भूल सकते हैं और एक मीठे और शांतिपूर्ण नींद के साथ सो सकते हैं।
- शहद में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जिसमें शरीर की अक्सर कमी होती है। विशेष रूप से बसंत में जब बहुत कम विटामिन होते हैं। चाय के साथ संयोजन में, शहद इन पोषक तत्वों को बेहतर अवशोषित करने की अनुमति देता है। यह आपको नाखून, बाल और त्वचा की सुंदरता रखने की अनुमति देता है।
- शहद में बहुत अधिक फ्रक्टोज़ होता है, जो लंबे समय तक थकान और थकावट के बाद शरीर की मदद करने में सक्षम होता है। मुसलमान जो तेजी से (वे सूर्यास्त के बाद ही खाते हैं और पीते हैं) शहद के साथ गर्म चाय से लंबे समय तक खाने के बाद खाना शुरू करते हैं।
- शहद में जो फ्रूटोज़ है, शराब की विषाक्तता को कम कर देता है। यदि शहद के साथ एक गिलास चाय पीने के लिए तूफानी शाम के बाद, आप हैंगओवर सिंड्रोम के विकास को रोक सकते हैं या इसके लक्षणों को काफी कम कर सकते हैं।
- शहद के साथ चाय मूड में सुधार करती है और थकान को राहत देती है। यह लंबे और कड़ी मेहनत के बाद नशे में हो सकता है। यदि आप किसी कंप्यूटर पर काम करते हैं, तो शहद के साथ चाय आपका उद्धार होना चाहिए, क्योंकि यह आपकी दृष्टि को पूरी तरह से प्रभावित करता है।
- शहद के साथ चाय बेहतर ठंडा उपाय है। विशेष रूप से अगर यह ठंडा शुरू हो गया है या शुरू होने वाला है। यदि आप बस स्टॉप पर जमे हुए हैं या अपने पैरों को गीला कर रहे हैं - बीमारी को रोकने के लिए शहद के साथ एक कप चाय पीएं।
शहद चाय क्या करने में सक्षम है यह एक अपूर्ण सूची है। लेकिन उपयोगी गुणों की पूरी श्रृंखला प्राप्त करने के लिए इसे ठीक से कैसे पीना है?
शहद के साथ चाय कैसे पीएं
इस प्रक्रिया को समझने के लिए, आइए विस्तार से विचार करें कि कैसे चाय बनाना है, चाहे इसे शहद से मिलाएं, और स्वास्थ्य के लिए इस पेय को सही तरीके से कैसे पीना है।
- सबसे पहले, आपको चाय और शहद की पसंद के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण लेने की जरूरत है। हरे और काले चाय के बीच चयन करना, पहले ध्यान देना - यह कम प्रसंस्करण और अधिक उपयोगी के अधीन है। शहद प्राकृतिक होना चाहिए, ताजा, unsweetened शहद चुनना सबसे अच्छा है।
- चाय के लिए पानी फ़िल्टर या बोतलबंद होना चाहिए।चरम मामलों में, आप अलग पानी का उपयोग कर सकते हैं। आपको केतली से टैप पानी नहीं मिलना चाहिए - क्लोरीन की एक उच्च सामग्री पेय के स्वाद को खराब कर सकती है।
- आप केतली में पानी को हिंसक फोड़ा में नहीं ला सकते हैं। पानी "जीवित" होना चाहिए, लेकिन कीटाणुनाशक होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, पानी देखें और जैसे ही छोटे बुलबुले इसकी सतह पर दिखाई देते हैं - तुरंत आग बंद कर दें। ऐसा पानी पीने के लिए पहले से ही उपयुक्त है। लेकिन इसमें अधिकांश पोषक तत्व लंबे उबलते समय मर नहीं पाए।
- पेय बनाने से पहले केतली की दीवारों को उबालें। इसके बाद, कंटेनर में थोड़ी चाय के पत्तों को डालें और उस पर उबलते पानी डालें।
- शहद के साथ गर्म चाय पीना एक बड़ी गलती है। किसी भी मामले में गर्म चाय में मधुमक्खी उत्पाद भंग नहीं कर सकते हैं। सबसे पहले, यह शहद में सभी पोषक तत्वों को मारता है - उत्पाद बेकार हो जाता है। और दूसरी बात, गर्म होने पर, शहद जहरीले पदार्थों को उत्सर्जित करता है जो मनुष्यों के लिए खतरनाक हो सकते हैं।
- थोड़ी ठंडा करने के लिए चाय की प्रतीक्षा करें। प्रक्रिया को तेज करने के लिए आप बस कुछ घंटों तक जा सकते हैं या कप में चाय डाल सकते हैं। जब चाय गर्म हो जाती है (40 डिग्री से कम), तो आप इसमें कुछ शहद भंग कर सकते हैं और मीठे स्वाद और पेय की नाजुक सुगंध का आनंद ले सकते हैं।
- यदि आप गर्म चाय पीना पसंद करते हैं, तो आपको इसमें शहद को भंग करने की आवश्यकता नहीं है। पीने के दौरान बस इसे खाओ।जीभ पर शहद रखो, इसे खुशी से भंग कर दें, और फिर गर्म, डरावनी चाय पीएं।
- आप नींबू, अदरक और जमे हुए जामुन के साथ शहद के साथ चाय जोड़ सकते हैं। अदरक को पकड़ा जा सकता है और पकाने के साथ केतली में जोड़ा जा सकता है। नींबू के रस को तुरंत जोड़ा नहीं जाना चाहिए - अन्यथा चाय पीस नहीं जाएगी। जलसेक और रूट जलसेक के बाद, आधे नींबू से रस और कुछ जमे हुए लिंगोबेरी और क्रैनबेरी केतली के अंदर में जोड़ें। नतीजतन, आप युवाओं और स्वास्थ्य का एक उपचार पेय मिलता है। इसका नाजुक खट्टा स्वाद एक मधुर शहद सुगंध के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।
इन सरल नियमों का पालन करके, आप न केवल एक स्वादिष्ट, बल्कि एक बहुत ही उपयोगी पेय का आनंद ले सकते हैं।
सुरक्षा सावधानियां
इस तथ्य के बावजूद कि शहद बहुत उपयोगी है, कुछ मामलों में यह खतरनाक हो सकता है। सबसे पहले, अगर कोई व्यक्ति शहद के लिए एलर्जी है, जो काफी आम है। यदि आप एक नए प्रकार के शहद की कोशिश कर रहे हैं, तो शरीर की प्रतिक्रिया का पालन करने के लिए छोटे हिस्सों से शुरू करें। शहद चीनी के लिए एक अच्छा विकल्प है, इसमें कई उपयोगी पदार्थ हैं। हालांकि, उनका दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए, शहद कैलोरी में पर्याप्त रूप से अधिक है और अक्सर चाय पीने से अतिरिक्त वजन हो सकता है।
बहुत सावधानी के साथ, गर्भावस्था के दौरान शहद (साथ ही साथ अन्य एलर्जिनिक उत्पादों) के साथ चाय पीना चाहिए। इस स्थिति में, संयम आपको बचाएगा - प्रतिदिन एक कप से अधिक नहीं। यदि आप चाय पीने के बाद शहद के साथ चाय पीना पसंद करते हैं, तो अपने मुंह को साफ पानी से कुल्लाएं। आखिरकार, फ्रक्टोज़ दांत तामचीनी को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है और क्षय का नेतृत्व कर सकता है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप सोने से पहले शहद के साथ चाय पीते हैं।
यदि आप खाली पेट पर शहद के साथ चाय पीते हैं, तो उसके बाद नाश्ता करना न भूलें। तथ्य यह है कि फ्रक्टोज पाचन की प्रक्रिया शुरू करता है और गैस्ट्रिक रस के स्राव में योगदान देता है। और यदि पेट में कोई भोजन नहीं है, तो यह खुद को पचाने लगता है। यह पाचन समस्याओं का कारण बन सकता है। शहद के साथ चाय एक स्वस्थ पेय है, लेकिन इसमें भी contraindications हैं। पेय से दो साल तक छोटे बच्चों को छोड़ दिया जाना चाहिए। मधुमेह भी जोखिम में हैं, क्योंकि तेजी से कार्बोहाइड्रेट मूल रूप से हानिकारक होते हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक अलग प्रकार के शहद का एक व्यक्ति पर अलग प्रभाव पड़ता है। बकवास एनीमिया से छुटकारा पाने में मदद करता है और फेफड़ों की बीमारियों से राहत देता है। लिंडन सर्दी का इलाज करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है। तंत्र को तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने और अनिद्रा के खिलाफ लड़ाई में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।जो भी शहद आप चुनते हैं, मुख्य बात यह है कि आपको इसका स्वाद पसंद है। और फिर शहद के साथ चाय एक असली खुशी होगी!
वीडियो: शहद के साथ नींबू अदरक चाय
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