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शुरुआती उम्र से, माता-पिता अपने बच्चे को पूरी तरह से विकसित करने की कोशिश करते हैं, जिससे उन्हें शारीरिक, भावनात्मक और रचनात्मक शिक्षा मिलती है। लेकिन गर्भ में भी उनके स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा और मानसिक क्षमताओं की नींव होती है। इस अवधि से काफी हद तक निर्भर करता है कि बच्चे क्या होगा, इसकी क्षमताओं क्या होगी। यही कारण है कि गर्भवती महिला को अपने शरीर, भोजन, पर्यावरण के प्रति बहुत सावधान रहना चाहिए। गर्भवती मां की हवा की गुणवत्ता की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के दौरान, आपको यह जानना होगा कि आप क्या खा सकते हैं, कौन से खाद्य पदार्थ खतरनाक हैं, और जो सहायक हैं। इस लेख में हम लाल currants के बारे में बात करेंगे - चिकनी रसदार जामुन, जो महान लाभ के हैं।
गर्भावस्था के दौरान लाल currant के उपयोगी गुण
लाल currant के उपयोगी गुणों की विविधता इसकी संरचना द्वारा समझाया गया है। बेरी विटामिन ए, सी, के, पी, और समूह बी के विटामिन में समृद्ध है। यह कई खनिज तत्वों - लोहा, सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज से बना है। इसके अलावा, लाल currant में पेक्टिन, टैनिन, कार्बनिक एसिड, एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं। यह सब गर्भवती महिला के आहार के लिए उत्पाद को बहुत महत्वपूर्ण बनाता है।
- विष से उत्पन्न रोग। भविष्य की मां के लिए गर्भावस्था का पहला त्रैमासिक अक्सर विषैले पदार्थ से ढका होता है - मतली की भावना एक मिनट तक नहीं जाने देती है, यह वास्तव में समाप्त होती है। मतली का मुकाबला करने के लिए हर महिला के अपने विशेष रहस्य होते हैं, अक्सर ये खट्टा स्वाद के साथ उत्पाद होते हैं। कई भविष्य की मां मानते हैं कि लाल currant पूरी तरह से मतली को दबाता है, उल्टी से राहत देता है, भूख में सुधार करता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि मतली के कारण, एक महिला सामान्य रूप से नहीं खा सकती है, शरीर में पोषक तत्वों का स्तर कम हो जाता है, न केवल महिला पीड़ित होती है, बल्कि गर्भ में भ्रूण भी होती है।
- सामान्य सर्दी गर्भवती महिलाओं के लिए एक और समस्या अक्सर सर्दी होती है। गर्भावस्था के दौरान शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है, प्रतिरक्षा कम हो जाती है, सभी बलों बच्चे के विकास और विकास पर केंद्रित होती हैं।इस अवधि के दौरान बीमार होना बहुत आसान है - एक बीमार व्यक्ति के साथ एक ही कमरे में पर्याप्त महत्वहीन उपस्थिति है। बीमारी का खतरा और उपद्रव भी इस तथ्य में निहित है कि आप गोलियाँ नहीं ले सकते हैं, शुरुआती चरणों में बच्चे के लिए यह खतरनाक है। ऐसे क्षणों में, लोकप्रिय व्यंजनों का सबसे अच्छा समाधान है। लाल currant विटामिन सी का एक स्रोत है, एक उत्कृष्ट उपचार और एआरवीआई की शक्तिशाली रोकथाम। रोग से जल्दी से निपटने के लिए, आपको जितना संभव हो उतना क्रीम रस पीना होगा - प्रति दिन 2 लीटर। इस तरह के शासन को कई दिनों तक देखें, और बीमारी जल्द ही खत्म हो जाएगी।
- नशा। लाल currant पेय भी नशा के लिए एक उत्कृष्ट उपाय हैं। बेरी का खट्टा स्वाद न केवल विषाक्तता और सर्दी के लिए प्रभावी है, यह खाद्य विषाक्तता के लिए भी एक उत्कृष्ट उपाय है। क्रीम जल्दी से संभोग से रोगजनक सूक्ष्मजीवों को धो देता है, आंतों को साफ करता है, श्लेष्म झिल्ली में बैक्टीरिया की अवशोषण को कम करता है। Currant न केवल प्रभावी है, बल्कि सुरक्षित भी है, क्योंकि दवाएं भ्रूण के लिए जोखिम हैं।
- मूत्रवर्धक कार्रवाई। लाल currant एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है जो एक महिला को अपने पैरों में एडीमा से बचा सकता है।गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से उपयोगी और आवश्यक currant बन जाता है, जब शरीर में द्रव की स्थिरता बढ़ जाती है। यह प्रिक्लेम्पसिया की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। सिराइटिस के मामले में क्रीम का मूत्रवर्धक प्रभाव भी प्रभावी होता है - पेय सूजन को कम करता है, दर्द और लगातार पेशाब से राहत देता है।
- पाचन तंत्र के लिए। Currants की नियमित खपत गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम की सुविधा प्रदान करता है। एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ाने और भोजन को पचाने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए पतला, भारी, मांस व्यंजनों के साथ काम करने के लिए पतला लाल currant रस की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, लाल currant आंतों perilstastika उत्तेजित करता है, बाहर निकलने के लिए fecal द्रव्यमान को बढ़ावा देने। गर्भावस्था के दौरान यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि हर दूसरी भविष्य की माँ कब्ज से पीड़ित होती है।
- रक्त के थक्के के खिलाफ। लाल currant की संरचना में Coumarin पूरी तरह से रक्त की स्थिति को प्रभावित करता है, धीरे-धीरे इसे पतला करता है, रक्त के थक्के के खतरे को कम करता है। यह वास्तव में महत्वपूर्ण है, क्योंकि अक्सर गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस विकसित होते हैं।
- जब overworked। लाल currants की संरचना में कार्बनिक एसिड शारीरिक और मानसिक तनाव के दौरान शरीर की कमी के साथ पूरी तरह से सामना करते हैं। यह एक प्रकार का प्राकृतिक ऊर्जावान है, जो आपको शक्ति देने में सक्षम है।एसिड उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक हैं जो काम करना, पढ़ना आदि जारी रखते हैं।
- एनीमिया के खिलाफ। गर्भवती महिलाओं के लिए एक और आम समस्या कम हीमोग्लोबिन है। तथ्य यह है कि गर्भ में बच्चे के विकास के साथ, रक्त की आवश्यकता नाटकीय रूप से बढ़ जाती है, तरल पदार्थ की मात्रा लगातार बढ़ रही है। लाल currant के हिस्से के रूप में लोहे है, जो रक्त गठन के लिए आधार है, यह एक उत्कृष्ट रोकथाम और एनीमिया का उपचार है।
इसके अलावा, लाल currants के साथ पेय पूरी तरह से प्यास बुझाने, जो गर्मी के समय में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कभी-कभी एक महिला प्यासा महसूस करती है, पीता है, लेकिन पानी से संतृप्त नहीं होता है, केवल एडीमा और खराब स्वास्थ्य प्राप्त करता है। इस समस्या के साथ लाल currant रस copes - बस इसे हमेशा के साथ ले जाओ।
गर्भावस्था के दौरान लाल currant का नुकसान
खैर, ऐसा उपयोगी उत्पाद हानिकारक नहीं हो सकता है, आप कहते हैं, और आप गलत हो जाएंगे। लाल currant की कार्रवाई जबरदस्त शक्ति है, इसलिए, बेरी स्वीकार्य खुराक में, सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए। Currants के उपयोग के लिए contraindications में पेट की बीमारियों - गैस्ट्र्रिटिस और अल्सर कहा जा सकता है।क्रीम का रस काफी खट्टा है, यह पेट के नाजुक श्लेष्म को खराब कर सकता है, खासकर अगर यह सूजन की स्थिति में है। यही कारण है कि, बीमार और स्वस्थ लोगों को लाल currant रस अपने शुद्ध रूप में पीने की सिफारिश नहीं की जाती है - इसे पतला होना चाहिए। इसके अलावा, रस एक खाली पेट पर नहीं पी सकता है - खाने के बाद बेहतर। आपको भूसे के माध्यम से रस पीना पड़ता है ताकि अम्ल दांत तामचीनी को नष्ट न करें, और भोजन के बाद आपको मुंह को कुल्लाएं।
लाल currants उपभोग करने के लिए एक और चेतावनी कम रक्त थकावट है। यदि आप खून बहने के लिए प्रवण हैं, तो बेरीज से इनकार करना या पहले से ही अपने डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। शेष currant एक तटस्थ बेरी माना जाता है - यदि आप इसे पहली बार खाते हैं, तो शरीर की प्रतिक्रिया को ट्रैक करने, छोटे भागों के साथ शुरू करना सुनिश्चित करें। यदि आप currant की त्वचा पर एलर्जी अभिव्यक्ति का अनुभव छोड़ दिया जाना चाहिए।
लाल currants कैसे खाते हैं?
सर्दी के खिलाफ लड़ाई में न केवल जामुन, बल्कि झाड़ी की पत्तियों का भी उपयोग किया जाता है। लाल currant विशेष रूप से सुगंधित पत्तियों अलग है। सर्दियों में उन्हें सूख जाया जा सकता है, और फिर चाय को एक पुस्तिका में जोड़ा जा सकता है - यह आपको बीमारियों से बचाएगा। शुद्ध बेरी के रस के साथ क्रीम पेय तैयार करना बेहतर है, यह मिश्रण बनाना पका असंभव है, अन्यथा currants पोषक तत्वों की शेर की खुराक खो देंगे।
लाल currant एक अद्भुत पौधा है जो विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं है, छाया में बढ़ सकता है, एक अद्भुत फसल देता है। लाल currant विटामिन और पोषक तत्वों का एक भंडार है, लाल बेरी का स्वाद और हमेशा के लिए रोगों के बारे में भूल जाओ!
वीडियो: लाल currant के उपचार गुण
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