क्या ब्लूबेरी स्तनपान कर सकते हैं?

बहुत से लोग जानते हैं कि दृश्य विकारों की रोकथाम के लिए ब्लूबेरी एक अलग बेरी हैं। 100 ग्राम में विटामिन ए की दैनिक दर होती है, जो दृष्टि के पूर्ण गठन के लिए आवश्यक है।

कोयले और काले मोती के मिश्रण के रंग का एक छोटा राउंड बेरी रूस में सबसे पहले जाना जाता था। यह उन प्राचीन काल के दौरान था जब इसे अपने पारंपरिक रंग "ब्लूबेरी" - अपने बाहरी रंग से मिला। और, इस तथ्य के बावजूद कि बाद की अवधि में, जब वैज्ञानिक नामों ने सामान्य आदिम लोगों को हटा दिया, तो इस बेरी ने अपना पूर्व नाम बरकरार रखा।

ब्लूबेरी और इसकी संरचना के मुख्य लाभ

ब्लूबेरी की जादुई संभावनाओं पर अंतहीन बात कर सकते हैं। आज तक, वैज्ञानिक अभी भी अपनी संपत्तियों का अध्ययन करना जारी रखते हैं, क्योंकि यह वही मामला है जब प्रकृति के रहस्य पूरी तरह से प्रकट नहीं होते हैं। लेकिन, फिर भी, उसके बारे में पहले से ही बहुत कुछ पता है:

1. बिलबेरी पूरी तरह से दृष्टि में सुधार करता है।
2. फ्री रेडिकल के नकारात्मक प्रभावों को अवरुद्ध करने के साथ बेरी copes।
3. प्रतिरक्षा को मजबूत करने और ठंड को रोकने में मदद करता है।
4. परिसंचरण और लिम्फैटिक प्रणालियों के संवहनी स्वर को बढ़ाता है।
5. थ्रोम्बिसिस रोकता है।
6. रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।
7. गैस्ट्रिक रस की अत्यधिक अम्लता को निष्क्रिय करता है, जिससे अल्सर और सूजन के गठन को रोकता है।

Bilberry इसकी रासायनिक संरचना में अद्भुत है। इसके आंतों में विटामिन की बीमार मात्रा, तत्वों का पता लगाने और उपयोगी रासायनिक यौगिक होते हैं:

1. विटामिन ए, जो दृश्य acuity की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, मांसपेशियों की प्रणाली का स्वर, अधिकांश अंगों और ऊतकों की कोशिकाओं के सक्रिय विकास को बढ़ावा देता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
2. विटामिन सी, प्रतिरक्षा कार्यों के गठन और शरीर की एसिड-बेस प्रक्रियाओं के विनियमन में सीधे शामिल है।
3. फोलिक एसिड की उच्च संतृप्ति गर्भवती महिलाओं के लिए यह बेरी महत्वपूर्ण बनाती है, क्योंकि यह तत्व विकासशील भ्रूण के लिए अग्रणी इमारत घटक है।
4. विटामिन के, ई और एफ की सामग्री एक कॉस्मेटोलॉजिकल भूमिका निभाती है - वे त्वचा की बाहरी गुणवत्ता में सुधार करते हैं, इसका रंग ennoble,मास्क के रूप में उपयोग किए जाने पर स्वर को कस लें, उम्र के धब्बे के गायब होने में योगदान दें। यह बालों और नाखूनों की स्थिति में भी सुधार करता है, उनके अलगाव को रोकता है, नाजुकता को कम करता है।
5. रासायनिक तत्वों के दृष्टिकोण से, बिल्बेरी तांबे, जस्ता, टिन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, ओजोन, लौह, फ्लोराइन और कई अन्य लोगों का सबसे अमीर भंडार है, जो उचित चयापचय और सभी अंगों और प्रणालियों के कार्यों में जटिल सुधार में योगदान देता है।
6. सक्रिय फायदेमंद रसायनों में, शर्करा के विशेष समूहों को अलग किया जाना चाहिए, जो शरीर द्वारा पूरी तरह से आसानी से अवशोषित हो जाते हैं, मस्तिष्क को पोषित करते हैं और एडीपोज ऊतक में जमा नहीं होते हैं। ऑक्सीकौमारिन नामक पदार्थों के एक रासायनिक समूह के साथ-साथ। ये पदार्थ रक्त के सक्रिय कमजोर पड़ने, अतिरिक्त लवण हटाने और बेरी के एंटीसेप्टिक गुण प्रदान करते हैं।
7. दस्त के लिए एक उत्कृष्ट उपाय: नमी बचाता है, रोगजनक बैक्टीरिया के विषाक्त पदार्थों की क्रिया को अवरुद्ध करता है।
8. ब्लूबेरी में बड़ी मात्रा में टैनिन, सेलेनियम और टैनिन होते हैं, जो क्षतिग्रस्त ऊतकों के सक्रिय पुनरुत्थान, सूजन प्रक्रियाओं में कमी और अतिरिक्त लवण और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में योगदान देते हैं।उत्तरार्द्ध विशेष रूप से गठिया से पीड़ित लोगों के लिए सच है।

ब्लूबेरी निश्चित रूप से एक उपयोगी और आवश्यक बेरी हैं। इसका कई अंग और ऊतक प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

जीडब्ल्यू की अवधि में ब्लूबेरी के उपयोगी गुण

यदि कई लोग दृष्टि पर ब्लूबेरी के प्रभाव के बारे में जानते हैं, तो कुछ लोगों को पता है कि यह बेरी स्तनपान के उचित गठन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अपने ऊतकों में निहित ऑक्सीक्यूमिनिन रक्त की संरचना को सक्रिय रूप से प्रभावित करता है, रक्त के थक्के के गठन को रोकता है और अत्यधिक नमी का नुकसान होता है। इसके अलावा, ऑक्सीकॉमरिन नमी के साथ एक महिला के दूध को सक्रिय रूप से भरने में योगदान देता है, इसकी मात्रा में काफी वृद्धि होती है और गुणात्मक रूप से इसे सबसे उपयोगी पोषक तत्वों से भरती है।

हालांकि, ब्लूबेरी को आपके आहार में ध्यान से शामिल करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था के दौरान भी इससे परिचित होना बेहतर होता है, ताकि शरीर धीरे-धीरे नमी के एक निश्चित संतुलन में उपयोग किया जा सके, और यह उत्पाद गर्भाशय में बढ़ते भ्रूण से परिचित है। हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि ब्लूबेरी नमी को बरकरार रखते हैं और इसका उपयोग उपस्थित चिकित्सक द्वारा सख्ती से निर्धारित किया जाना चाहिए, क्योंकि बेरी एडीमा को बढ़ाने में मदद करता है, जो गर्भवती महिलाओं को अक्सर पीड़ित होती है।

जब ब्लूबेरी नहीं लेना बेहतर होता है

बिलबेरी सबसे हाइपोलेर्जेनिक बेरीज में से एक है। मध्य युग में, इस बेरी को सक्रिय रूप से गर्भवती महिलाओं द्वारा खिलाया जाता था, मानते थे कि एक ही समय में एक पैदा हुए बच्चे को अरिस्टोटल का मन और ईगल की दृष्टि होगी। हालांकि, पूर्वजों सच से दूर नहीं थे!

ब्लूबेरी प्राप्त करने के लिए कोई विशेष contraindications नहीं हैं। केवल पूर्ण "नहीं" मां की बेरी के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है। इस मामले में, बच्चे को 3 वर्ष तक पहुंचने तक बच्चे को ब्लूबेरी नहीं दी जानी चाहिए। इसके बाद यह अचानक उठने पर एलर्जी के गंभीर रूप से गंभीर रूप से सामना करने में सक्षम होगा।

हालांकि, सापेक्ष contraindications हैं जिसमें ब्लूबेरी की अत्यधिक खपत नुकसान पहुंचा सकता है:

1. एडीमा की प्रवृत्ति के साथ: अगर गुर्दे की समस्या का इतिहास है या पानी-नमक चयापचय का उल्लंघन है।
2. जब अग्नाशयशोथ, बेरी के रूप में अग्नाशयी एंजाइमों की गतिविधि बढ़ जाती है।
3. आंतरिक तरल पदार्थ के बहिर्वाह से जुड़ी समस्याओं के साथ: पित्त, मूत्र, आंतरिक आंतों के रस आदि।
4. कम अम्लता वाले गैस्ट्र्रिटिस के साथ।
5. कब्ज के साथ, क्योंकि यह नमी को अत्यधिक हटाने से रोकता है, जिससे फेकिल लोगों को और भी घना होता है।
6. प्रारंभिक गर्भावस्था से सावधान रहें: बड़ी मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड, कैरोटीन, और टोकोफेरोल गर्भपात का कारण बन सकता है।

आहार में ब्लूबेरी को सही ढंग से कैसे दर्ज करें

गर्भवती महिला के सामान्य आहार में छोटी मात्रा में ब्लूबेरी शुरू करना हमेशा संभव नहीं होता है। इसके लिए अक्सर एक महत्वपूर्ण बाधा गर्भावस्था की मौसमी है - यह सब ब्लूबेरी की उपस्थिति की अवधि के साथ मेल नहीं खाती है, भले ही इस बेरी की अवधि काफी लंबी हो। फिर भी, इसकी खपत जरूरी है, और इसलिए, "बेहतर - कभी देर से नहीं," कहानियों द्वारा निर्देशित, हम वर्तमान स्थापित आहार में ब्लूबेरी जोड़ते हैं:

1. छोटे हिस्सों में बेरी पेश करने के लिए - प्रति दिन 20 ग्राम से शुरू करें और, यदि बच्चे को एलर्जी नहीं है, तो धीरे-धीरे प्रति दिन 100 - 120 ग्राम तक बढ़ जाती है। स्तनपान कराने के पूरा होने तक एक बड़ी खुराक की सिफारिश नहीं की जाती है।
2. आप सामान्य ब्लैक टी में ब्लूबेरी की पत्तियों को बनाने के साथ शुरू कर सकते हैं।
3. 6 से 8 महीने के बाद, आपको पूरक भोजन के रूप में बच्चे के मुख्य आहार में ब्लूबेरी शामिल करने का प्रयास करना चाहिए।
4. सर्दी में, आप बीलबेरी बिलेट बना सकते हैं - एक फ्रीज या जाम के खाना पकाने के रूप में।सर्दियों में एक बच्चे द्वारा उत्तरार्द्ध का उपयोग मोर्स के रूप में अनुशंसित किया जाता है।
5. आप कुछ जामुन सूख सकते हैं और फिर उन्हें रचनाओं की तैयारी में उपयोग कर सकते हैं।
6. ब्लूबेरी रस कारखाने का उत्पादन बेहतर नहीं है, क्योंकि ब्लूबेरी के अधिकांश विटामिन और सक्रिय पदार्थों में एक छोटा शेल्फ जीवन होता है। इसके अलावा, कारखाने के सामान में एक निश्चित मात्रा में संरक्षक जोड़े जाते हैं, जो एलर्जी को उकसा सकते हैं।

एक बच्चे में ब्लूबेरी का कारण किस प्रकार की प्रतिकूल प्रतिक्रिया कर सकता है?

• कब्ज।
• एडीमा घटना।

व्यक्तिगत असहिष्णुता के लक्षण: डायथेसिस दांत, जलन, मलिनता, गाल की लाली।

उनके संदेह के साथ, आपको तुरंत बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए।

ब्लूबेरी सौंदर्य की एक बेरी हैं। पूरी तरह से अप्रत्याशित, आश्चर्यजनक प्रभाव के लिए एक छोटी राशि पर्याप्त है। लेकिन, फिर भी, नकारात्मक पक्षों के बारे में मत भूलना। केवल पेशेवरों और विपक्ष के उचित विचार के साथ आप वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

वीडियो: ब्लूबेरी के फायदेमंद गुण