लेख की सामग्री
सबसे अधिक, मां अपने बच्चे के स्वास्थ्य की परवाह करती है। बच्चे के विकास और विकास के लिए यह उनकी ज़िम्मेदारी है। सबसे पहले, स्तन दूध की संरचना, या बल्कि उसकी मां के आहार, शिशु के स्वास्थ्य पर असर पड़ता है। दूध के माध्यम से, बच्चे को मानसिक विकास और मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के गठन के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण विटामिन की एक सूची प्राप्त होती है। पोषण के नियमों और इसकी गुणात्मक संरचना का कोई भी उल्लंघन तुरंत crumbs के स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा। इसलिए, असुरक्षित भोजन से परहेज करते हुए, सभी मां इस मुद्दे पर चौकस रहती हैं। अगर माँ पौष्टिक और स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ पोषण को संतुलित करने में कामयाब होती है, तो टुकड़ा उसे उत्कृष्ट स्वास्थ्य के साथ खुश करेगा।
अक्सर एक रोमांचक नर्सिंग माँ सवाल - स्तनपान के दौरान लाल कैवियार खाना संभव है? आइए इसे समझने की कोशिश करें।
लाल कैवियार - क्या उपयोगी है?
समुद्री भोजन में प्रमुख गुणों का द्रव्यमान होता है।उपयोगी गुणों के अलावा, लाल कैवियार, एक विशेष, अद्वितीय स्वाद है। कई महिलाएं अपने बच्चे को एक वर्ष से अधिक समय तक स्तन दूध के साथ खिलाती हैं। इस बार खुद को समुद्री भोजन व्यंजनों से इनकार करना मुश्किल है। अगर नर्सिंग मां लाल कैवियार खाती है तो क्या परिणाम हो सकते हैं? इस स्थिति को समझने के लिए संरचना को अच्छी तरह से पढ़ना और यह पता लगाना आवश्यक है कि कोई उत्पाद कितना उपयोगी हो सकता है?
- लाल कैवियार मुख्य रूप से आयोडीन और फास्फोरस के साथ समृद्ध है। इसमें पोटेशियम और फोलिक एसिड, विटामिन ए भी शामिल है। यह फायदेमंद तत्वों का केवल एक हिस्सा है, और वे सभी लोगों के आंतरिक अंगों की व्यवहार्यता पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसलिए, यह तर्क दिया जा सकता है कि इस समुद्री खाने को खाने से मां और बच्चे दोनों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। एक बच्चे के शरीर में प्रवेश करने वाले विटामिन ए, बच्चे की मानसिक गतिविधि के सक्रियण का कारण बनता है। फोलिक एसिड, इसके अपरिवर्तनीय गुणों के आधार पर, सभी गर्भवती महिलाओं को स्वस्थ भ्रूण के सुरक्षित असर के लिए निर्धारित किया जाता है।
- मछली की रोटी की नियमित खपत थ्रोम्बिसिस को रोकती है और संवहनी और हृदय रोगों के विकास को रोकती है। यह तथ्य महत्वपूर्ण नर्सिंग मां और उसके बच्चे है।
- कैवियार में निहित पोषक तत्व और उपचार पदार्थ, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कार्य में काफी सुधार करते हैं, पाचन को सामान्य करते हैं।
- अच्छे रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है और हानिकारक विषाक्त पदार्थों को हटा देता है।
- प्राकृतिक प्रोटीन का एक कायाकल्प प्रभाव होता है, त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है।
- उपर्युक्त सकारात्मक गुणों में से कई हमें नर्सिंग मां के स्पष्ट लाभों के बारे में निष्कर्ष निकालने की अनुमति देते हैं, और इस उत्पाद को उपयोग के लिए अनुशंसा करते हैं। लेकिन इस सूची को एक और अनुकूल संकेत के साथ पूरक बनाना सुनिश्चित करें: लाल कैवियार सक्रिय रूप से एनीमिया की रोकथाम के लिए जटिल चिकित्सा में उपयोग किया जाता है।
- नर्सिंग माताओं के लिए हीमोग्लोबिन सामग्री को नियंत्रित करना बहुत महत्वपूर्ण है। लोहा की कमी कमजोरी, सुस्ती, मां और उसके बच्चे की थकान का कारण बनती है। मां बच्चे की भोजन प्रक्रिया पर एक हजार कैलोरी खर्च करती है। लाल कैवियार उच्च ऊर्जा मूल्य वाले इन हानियों को बहाल करने में सक्षम है। करापज़ के बढ़ते जीव को भी सक्रिय विकास की अवधि में अधिक से अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इसलिए, हम गीले-फेड के लिए लाल कैवियार के निर्विवाद लाभों के बारे में बात कर सकते हैं। लेकिन इस उत्पाद के उपलब्ध contraindications का उल्लेख करना उचित होगा।
स्पॉन क्षति
यदि आप एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए प्रवण हैं, यानी, लाल कैवियार सावधानी के साथ होना चाहिए। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि सभी सीफ़ूड को घटक मछली के लिए व्यक्तिगत सहिष्णुता वाले लोगों के लिए contraindicated है। एक बच्चे में एलर्जी के विकास की भविष्यवाणी करना असंभव है, इसलिए, एक समझदार माता-पिता होना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ नर्सिंग मां के आहार में मछली कैवियार को शामिल करने से इनकार करने का आग्रह करते हैं। प्रसव के बाद केवल छह महीने, क्या इस इलाज पर वापस जाना संभव होगा।
लेकिन न केवल एलर्जी प्रतिक्रिया crumbs के लिए खतरनाक है, बल्कि लाल दूध के विशिष्ट नमकीन स्वाद भी है, जो लाल कैवियार खाने के बाद मनाया जाता है। अप्रिय स्वाद के कारण बच्चा स्तन से इंकार कर देता है। इसी कारण से, मिश्रित भोजन विधि का उपयोग होने पर मछली के अंडे खाने की अनुमति नहीं है।
लाल कैवियार और contraindications
जीव के प्रतिकूल कारकों की उपस्थिति के कारण, बाल रोग विशेषज्ञ छोटी मात्रा में भी कैवियार खाने की सलाह नहीं देते हैं। और बच्चा के जीवन के पहले भाग में पूरी तरह से इसका उपयोग छोड़ना बेहतर है। यदि आपके पास निम्नलिखित बीमारियां हैं तो यह कैवियार खाने के लिए सख्ती से अस्वीकार्य है:
- बढ़ी सूजन।
- नवीकरण विफलता।
- कोरोनरी हृदय रोग।
नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, इसे छोटे भागों में बेहतर नर्सिंग मां के आहार में दर्ज करें। इस मामले में, आपको बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। एलर्जी अभिव्यक्तियों के मामले में, तुरंत एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें और कार्रवाई करें। अगर बच्चा समुद्री भोजन को अच्छी तरह से सहन करता है, तो आप साप्ताहिक दो चम्मच खा सकते हैं और शरीर को पूरा पोषण मूल्य पूरा हो जाएगा।
इसके आधार पर, हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि बच्चे के जीवन के दूसरे भाग में केवल आहार में कैवियार पेश किया जा सकता है। साथ ही, किसी को भी ज्यादा खाना नहीं खाना चाहिए और बच्चे के लिए एलर्जी के संभावित परिणामों को भूलना चाहिए।
कैसे चुनें
एक गुणवत्ता उत्पाद का चयन करने के लिए, निम्नलिखित दिशानिर्देशों पर विचार करें:
- विशेष बिक्री बिंदुओं पर लाल कैवियार प्राप्त करें जो भंडारण के लिए आवश्यक तापमान की स्थिति प्रदान कर सकता है।
- ग्लास या टिन कंटेनर में पैक किया गया गुणवत्ता उत्पाद। प्लास्टिक बैग या प्लास्टिक बॉक्स में बिक्री एक खराब गुणवत्ता वाले उत्पाद को इंगित करती है।
- जार के नीचे उभरा, अंतिम समाप्ति तिथि सुनिश्चित करें।
- निर्माता, इसके पते और संपर्क विवरण के साथ स्पष्ट लेबलिंग के लिए जाँच करें।
- रचना को ध्यान से पढ़ें। संरक्षक और additives की सामग्री अस्वीकार्य है।
- बैंक पर तेल तेल ड्रिप टैंक की अखंडता का उल्लंघन दर्शाता है। यह उत्पाद खरीदा नहीं जाना चाहिए।
- एक सस्ता उत्पाद मत खरीदें। लाल कैवियार व्यंजनों से संबंधित है, और इसके गुणवत्ता प्रतिनिधि का एक महत्वपूर्ण मूल्य है।
इसकी गुणवत्ता और ताजगी के बारे में संदेह होने पर कभी भी उत्पाद का उपयोग न करें। परिणाम बच्चे और उसकी मां के लिए अप्रत्याशित हो सकते हैं।
लाल कैवियार भंडारण
लाल कैवियार सात दिनों के भीतर अपने पौष्टिक गुणों को खो नहीं देगा, लेकिन केवल तभी जब भंडारण के नियम मनाए जाते हैं।
- पहली चीज जो करने की सिफारिश की जाती है - अंडों को एक छोटे ग्लास जार में स्थानांतरित करना है। यह ऑक्सीकरण के लिए प्रवण हो सकता है, जो उत्पाद की गुणवत्ता को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है।
- केवल रेफ्रिजरेटर में रेड कैवियार स्टोर करें, जार के ढक्कन को कसकर बंद करें।
- चूंकि नर्सिंग मां जल्द ही इस समुद्री भोजन की बहुत सारी चीज़ें नहीं खा सकती है, तो शेष परिवार को उत्पाद की शेष मात्रा के साथ इलाज करना बेहतर होता है। रेफ्रिजरेटर में कैवियार के दीर्घकालिक भंडारण की अनुमति है प्रतिबंधित है - समुद्री भोजन के साथ जहर जीवन के लिए बहुत खतरनाक है।
एक अद्वितीय समुद्री भोजन की संरचना की जांच करने के बाद, हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि मानव शरीर के लिए इसका महत्वपूर्ण मूल्य है। लेकिन फिर भी, मां जो स्तनपान करती हैं, बच्चे के जीवन के पहले भाग के दौरान उत्पाद के उपयोग को छोड़ना बेहतर होता है। छोटे भागों में चरम सावधानी के साथ अपने आहार में लाल कैवियार का परिचय दें। यदि आप इसकी गुणवत्ता पर शक करते हैं तो उत्पाद का उपभोग न करें। मां के जीवन में बच्चे को स्वस्थ रखना सबसे महत्वपूर्ण काम है!
वीडियो: पहले महीनों में माताओं को खिलााना
भेजने के लिए