शरीर के स्वास्थ्य के लिए नाशपाती के लाभ और नुकसान

नाशपाती अपनी मजबूती के गुणों के लिए प्रसिद्ध है। इसकी नियमित खपत के साथ, शरीर की सुरक्षा में वृद्धि होती है, सभी आंतरिक अंगों का काम बेहतर होता है। कुछ हद तक, यह कई लोगों को ऐसी जानकारी देखने के लिए प्रोत्साहित करता है जो न केवल लाभों से संबंधित है बल्कि नाशपाती को भी नुकसान पहुंचाता है। यह सब खनिज-विटामिन परिसर पर निर्भर करता है, यह फल का आधार बनाता है। आइए क्रम में सब कुछ के बारे में बात करते हैं।

नाशपाती की संरचना और लाभ

1. यह समझना महत्वपूर्ण है कि नीचे दी गई सूची केवल परिपक्व नाशपाती पर लागू होती है। ऐसे फलों में, रासायनिक संरचना पूरी तरह से बनाई जाती है, इसलिए, वे शरीर के लिए सबसे अधिक फायदेमंद बन जाएंगे।
2. नाशपाती अपने आप में एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन बी 5, टोकोफेरोल, पेंटोथेनिक एसिड, फोलिक एसिड, रिबोफ्लाविन, पाइरोडॉक्सिन, रेटिनोल, थियामिन में केंद्रित है।
3. कुख्यात लाल और काले currants से अधिक में विटामिन बी 9 नाशपाती। इस तत्व को अन्यथा फोलिक एसिड कहा जाता है। वह महिलाओं और पुरुषों की यौन प्रणाली के लिए ज़िम्मेदार है।
4. खनिज पदार्थों, फास्फोरस, पोटेशियम, सल्फर, लौह, कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम, और सिलिकॉन का उच्चतम मूल्य होता है। सूची वहां खत्म नहीं होती है। सुगंधित फल मोलिब्डेनम, जस्ता, सेलेनियम, बोरॉन, फ्लोराइन, आयोडीन, मैंगनीज, वैनेडियम, रूबिडियम, सिलिकॉन, निकल जमा करता है।
5. नाशपाती लुगदी (कुल में से 96%), हड्डियों और छील (लगभग 4%) में बांटा गया है। बहुत सारे फाइबर के हिस्से के रूप में। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की उचित गतिविधि के लिए आहार फाइबर की आवश्यकता होती है और चयापचय में वृद्धि होती है।
6. बहुत से लोग नहीं जानते कि नाशपाती प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं को संदर्भित करती है। ऐसी व्यापक रासायनिक सूची के कारण, अक्सर दवा लेने की आवश्यकता नहीं होती है। एक बीमारी के दौरान ताजा निचोड़ा हुआ रस या कई फलों का गिलास इस्तेमाल करना पर्याप्त होता है।
7. स्टार्च, टैनिन, कार्बनिक एसिड, कार्बोहाइड्रेट, फाइटोनाइड, और अन्य मूल्यवान एंजाइम निविदा लुगदी की संरचना में मौजूद हैं।
8. हालांकि, फल खपत से लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको केवल पारिस्थितिकीय स्वच्छ स्थानों में उन्हें इकट्ठा करने की आवश्यकता है।पौधों और कारखानों, प्रमुख राजमार्गों और राजमार्गों के पास उगाए जाने वाले फल खपत के लिए उपयुक्त नहीं हैं। ये नाशपाती विषैले यौगिकों को अवशोषित करते हैं जैसे स्ट्रोंटियम, लीड, थैलियम इत्यादि।
9. कैलोरी 100 ग्राम नाशपाती लुगदी 46-50 किलो कैल है। यह सब परिपक्वता और फल की विविधता की डिग्री पर निर्भर करता है। उसी समय लगभग 11 ग्राम। कार्बोहाइड्रेट को 0.5 ग्राम से कम दिया जाता है। प्रोटीन, लगभग 0.34 ग्राम। - वसा। कम दरों के कारण, नाशपाती अक्सर वजन कम करने के आहार में प्रवेश करती है।

कॉस्मेटोलॉजी में नाशपाती के लाभ

1. नाशपाती के आधार पर क्रीम, लोशन, टॉनिक, छीलने, मुखौटा और अन्य सौंदर्य प्रसाधन बनाते हैं। यह त्वचा पर फल के सकारात्मक प्रभावों के बारे में है।
2. अक्सर, नाशपाती विरोधी बुढ़ापे के उपचार में जोड़ा जाता है। इसमें एपिडर्मिस को कसने, नमी के साथ संतृप्त करने और झुर्रियों को खत्म करने की क्षमता है।
3. नाशपाती निकालने का उपयोग छिद्रों को कम करने, मुँहासे से लड़ने, पिग्मेंटेशन से त्वचा को सफ़ेद करने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, इलीक्सिर टोन को आकार देता है, जिससे चेहरा ग्रे नहीं होता है, लेकिन गुलाबी हो जाता है।
4. नाशपाती का सबसे आम उपयोग फल को काटना और चेहरे, गर्दन और neckline पर लागू करना है। सूखे बीज स्क्रब के आधार पर तैयार किए जाते हैं।नियमित चेहरे क्रीम के साथ कणों को गठबंधन करना पर्याप्त है।
5. ताजा निचोड़ा हुआ नाशपाती का रस जीवाणुरोधी गुण है। आप एक कॉस्मेटिक स्पंज को एक पेय के साथ गीला करके उसके चेहरे को मिटा सकते हैं। इस तरह के हेरफेर चिकना चमक को खत्म करने में मदद मिलेगी।
6. सूखी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए, नाशपाती का रस दूध के साथ मिलाया जाता है, रेफ्रिजरेटर में 1 घंटे तक लगाया जाता है। इसके बाद, आपको सूती पैड की संरचना में गीला होना चाहिए और सामान्य रूप से अपना चेहरा रगड़ना होगा।
7. सामान्य, शुष्क, संयोजन त्वचा को व्यवस्थित करने और साफ करने के लिए, ठंडा अंडा सफेद और नाशपाती लुगदी के साथ एक मुखौटा तैयार करें।
8. थकान के संकेतों को खत्म करने के लिए, पलकें सूजन को हटा दें, एक समान अनुपात में फ़िल्टर किए गए पानी के साथ ताजा निचोड़ा हुआ नाशपाती का रस मिलाएं। बर्फ क्यूब्स में डालो, फ्रीज। दिन में 2 बार अपना चेहरा साफ करें।
9. अक्सर नाशपाती का रस डैंड्रफ़, खुजली खोपड़ी, अतिरिक्त वसा के खिलाफ लड़ाई में प्रयोग किया जाता है। यह बेसल सेक्शन में ताजा रगड़ने के लिए पर्याप्त है, और आधे घंटे के बाद, शैम्पू के साथ कुल्ला।

दवा में नाशपाती के लाभ

1. नाशपाती में कई फायदेमंद गुण हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है, संक्रामक बीमारियों से लड़ता है, आंतों के पथ से ठहराव से राहत देता है, जहरीले यौगिकों को हटा देता है।
2. नाशपाती मौसमी वायरल संक्रमण का प्रतिरोध करती है, यह पुरानी समेत किसी भी बीमारी से निपट सकती है। इसलिए, लोक चिकित्सक सुगंधित फल का उपयोग करते हैं।
3. अक्सर नाशपाती गुर्दे, यकृत, दिल की मांसपेशियों, पैनक्रिया, आंतों के इलाज का इलाज करते हैं। फल से पोषक तत्व कई दवाओं का आधार हैं।
4. चिकित्सक पुरानी थकान, उदासीनता, अवसाद, कम प्रदर्शन (शारीरिक, मानसिक) का मुकाबला करने के लिए नाशपाती खाने की सलाह देते हैं।
5. एथलीटों के आहार में परिपक्व लुगदी पेश करने की सिफारिश की जाती है। यदि आप ठंड के लिए अतिसंवेदनशील हैं, कम भूख या खराब खून के थक्के से पीड़ित हैं, नाशपाती आधारित काढ़ा पीते हैं।
6. टैनिनों में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। इसलिए, उस अवधि में नाशपाती खाया जा सकता है जब गैस्ट्र्रिटिस सामान्य होता है (कोई उत्तेजना नहीं)। अक्सर, विशेषज्ञ पेट के उच्च अम्लता वाले रोगियों को प्राप्त करने के लिए एक नाशपाती लिखते हैं।

नाशपाती के मधुमेह लाभ

1. कार्बोहाइड्रेट की उच्च सामग्री के बावजूद, रक्त में ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने के लिए मधुमेह के आहार में एक नाशपाती जोड़ा जाता है।फल भी ऐसी बीमारी वाले व्यक्ति को वजन कम करने की अनुमति नहीं देते हैं।
2. एक नाशपाती में, अधिकांश प्राकृतिक चीनी फ्रक्टोज़ में होती है। यह बीमारी के इलाज के लिए फल के उपयोग की अनुमति देता है। लक्षणों को कम करने के लिए, पानी (50/50) के साथ पतला रस का उपभोग करें। उपचार एक चिकित्सक की देखरेख में किया जाता है।

नाशपाती प्रोस्टेट के लाभ

1. बीमारी से छुटकारा पाने का एक सुखद तरीका किसी भी रूप में फल की नियमित खपत शुरू करना है। मुख्य स्थिति विभिन्न किस्मों के नाशपाती खा रही है।
2. कुछ दिनों बाद इस तरह के "आहार" राहत के साथ आता है। विशेषज्ञों ने फलों के मिश्रण पीने के लिए रोग की उत्तेजना की अवधि में जोर दिया।
3. मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण शरीर से तरल पदार्थ को अच्छी तरह से हटा दें। इस प्रकार, छोटे श्रोणि में रक्त प्रवाह में काफी वृद्धि होती है।

एरिथमिया के साथ नाशपाती के लाभ

1. नाशपाती पोटेशियम में समृद्ध है, एंजाइम कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के काम पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इस मामले में, उत्पाद मनुष्यों के लिए अमूल्य लाभ लाएगा, और फल किसी भी रूप में खाया जा सकता है।
2. एक स्वस्थ शरीर के लिए नाशपाती की दैनिक दर केवल 100 ग्राम है। आप आवश्यक माइक्रोलेमेंट्स और विशेष रूप से कोबाल्ट के साथ शरीर को चार्ज करते हैं।एंजाइम पित्ताशय की थैली गतिविधि के लिए महत्वपूर्ण है। तो, कपड़े अधिक नमी से साफ कर रहे हैं। रक्त निर्माण के लिए कोबाल्ट आवश्यक है।

कम प्रतिरक्षा के साथ नाशपाती के लाभ

1. एविटामिनोसिस से निपटने के लिए, कम प्रतिरक्षा, रोजाना एक नाशपाती खाने की सिफारिश की जाती है। फल कार्बनिक एसिड और आहार फाइबर से पूरी तरह से संतृप्त है। सम्मेलन विविधता नाशपाती मोटापा के लिए विशेष रूप से उपयोगी है; फल आहार में शामिल किया जाना चाहिए।
2. नाशपाती "डचस" के लाभ लंबे समय से विशेषज्ञों द्वारा पहचाने गए हैं। फल काफी बड़े हैं, कुछ 800 ग्राम तक पहुंचते हैं। स्वाद जायफल के नोट्स के साथ सुखद है। Arbutin (एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक) ऐसे नाशपाती की संरचना में मौजूद है। एंजाइम आम संक्रमण के साथ copes।

पुरुषों के लिए नाशपाती के लाभ

1. नर शरीर पर फल का प्रभावी प्रभाव पड़ा। नियमित भोजन नाशपाती समय से पहले गंजापन को रोकती है। एक प्रभावी उपकरण बनाने के लिए, एक कंटेनर 100 ग्राम में कनेक्ट करें। फल लुगदी, 35 ग्राम फूल शहद, 30 मिलीलीटर। बोझॉक तेल और जूनियर ईथर की 3 बूंदें।
2. संरचना को एकरूपता में लाया जाना चाहिए और सिर की त्वचा में घुमावदार आंदोलनों को घुमाया जाना चाहिए।कुछ मिनट के लिए हेरफेर करो। उपकरण छोड़ दो, आधे घंटे के बाद कुल्ला।
3. व्यवस्थित खाने नाशपाती महत्वपूर्णता को बढ़ाता है। दृश्य परिणामों के लिए अनुशंसित दर प्रति दिन लगभग 3 फल है। इसके अलावा, फल भारी भार के तहत शारीरिक निकास से पूरी तरह से शरीर को बहाल करेगा।

बच्चों के लिए नाशपाती के लाभ

1. अतुलनीय सुगंध और नाशपाती का स्वाद न केवल वयस्कों, बल्कि बच्चों के साथ भी प्यार में पड़ गया। अच्छे बच्चे के लिए एक बच्चे को फल की जरूरत होती है। माइक्रोलेमेंट्स और विटामिन का भंडार बच्चे को ऊर्जा, उचित ऊतक गठन और बेरीबेरी की रोकथाम प्रदान करता है।
2. नाशपाती hypoallergenic उत्पादों के समूह से संबंधित है। यह तथ्य बच्चों को कम उम्र से फल देने की अनुमति देता है। 1 साल तक, रस को रस और मैश किए हुए आलू के रूप में आहार में पेश किया जाता है। शून्य पर सभी जोखिमों को कम करने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ एक बेक्ड नाशपाती देने की सलाह देते हैं।
3. नाशपाती मैश किए हुए आलू को छह महीने से बच्चे के आहार में पेश करने की सिफारिश की जाती है। इस मामले में रस 4 महीने से दिए जा सकते हैं। जैसे ही आप बच्चे के भोजन में नए खाद्य पदार्थों को चालू करते हैं, शरीर की प्रतिक्रिया के लिए देखें। दुर्लभ मामलों में, पाचन तंत्र के साथ समस्याएं हैं।
4. यदि कुछ भी बुरा नहीं हुआ है, तो साहसपूर्वक बच्चे को ताजा फल में आदी करें। इस मामले में, एक सेब की तुलना में बच्चे के शरीर को पचाने के लिए नाशपाती बहुत आसान है। फलों से नुकसान केवल व्यक्तिगत असहिष्णुता और अतिरक्षण के साथ हो सकता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए नाशपाती के लाभ

1. नाशपाती समृद्ध नाशपाती गर्भवती लड़की की स्थिति में काफी सुधार करती है, रक्त संश्लेषण को सामान्य करती है और गर्भ के विकास में योगदान देती है। इस तरह के फल को विशेष रूप से पहले तिमाही में अनुशंसित किया जाता है।
2. इस मामले में नाशपाती रोगों के विकास की संभावना को शामिल करता है और शिशु की तंत्रिका तंत्र को सही ढंग से बनाता है। परिपक्व फल गर्भवती मां को शरीर को बेरीबेरी से बचाने और मौसमी संक्रमण के साथ संक्रमण में मदद करेगा।
3. इसके अलावा, नाशपाती उचित स्तर पर वजन वापस रखती है। आहार फाइबर संभावित कब्ज से निपट सकता है। इस प्रकार, फल का नियमित भोजन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की गतिविधि में सुधार करता है।

हर्म नाशपाती

1. ध्यान रखें कि भोजन में ओवरराइप फलों को शामिल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। एसीटाल्डेहाइड, मिथाइल अल्कोहल, एसिटिक और लैक्टिक एसिड ऐसे नाशपाती में जमा होते हैं।
2. 45 मिनट से पहले मुख्य भोजन के बाद एक नाशपाती खाने की सिफारिश की जाती है।पानी के साथ फल पीना या विदेशी उत्पादों के साथ मिश्रण करना मना किया जाता है।
3. स्मोक्ड उत्पादों और मांस का उपभोग करने के बाद आपको नाशपाती नहीं खाना चाहिए। घटक एक दूसरे के साथ खराब बातचीत करते हैं। बाधित गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट।

दिलचस्प बात यह है कि सुखाने या ठंड के बाद भी सुगंधित फल इसके फायदेमंद गुणों को खो नहीं देता है। सभी मूल्यवान विटामिन बचाए जाते हैं, इसलिए आप वर्ष के एक नाशपाती के साथ इलाज कर सकते हैं। उपयोग से पहले मुख्य बात contraindications बहिष्कार।

वीडियो: नाशपाती के उपयोगी गुण और contraindications