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हरी बीन्स नाजुक फल और नाजुक हरी पत्तियों के साथ सबसे आम युवा सेम हैं। आज तक, उत्पाद के मूल्यवान और हानिकारक गुणों का अध्ययन दूर-दराज से किया गया है, इसलिए इस बारे में जानकारी प्राप्त करना मुश्किल नहीं है। शरीर को केवल लाभ लाने के लिए, प्रवेश के लिए सभी सिफारिशों का पालन करें और contraindications पर विचार करें।
हरी बीन्स की संरचना और गुण
- यह इस प्रकार के सेम की कई किस्मों को व्यापक रूप से जाना जाता है, जिन्हें सफलतापूर्वक खेती और अलमारियों को स्टोर करने के लिए वितरित किया जाता है। सबसे लोकप्रिय हरी बीन्स फ्रेंच माना जाता है, यह वह है जिसकी पदार्थों की पूरी तरह से संतुलित रासायनिक सूची है।
- बीन्स की सबसे मूल्यवान संपत्ति में से एक को तत्काल ध्यान में रखना आवश्यक है - यह जहरीले पदार्थों को अवशोषित नहीं करता है, और इसलिए इसे पूरी तरह से प्राकृतिक माना जाता है। फल जीन संशोधन के लिए उपयुक्त नहीं हैं, जो उन्हें और भी उपयोगी बनाता है।
- पर्यावरणीय रूप से अनुकूल उत्पाद फोलिक एसिड के बीच कई विटामिनों को केंद्रित करता है। यह विटामिन बी 9 है, जो पुरुषों और महिलाओं, किशोरावस्था, गर्भवती महिलाओं और नव निर्मित माताओं, बुजुर्गों और नागरिकों की अन्य श्रेणियों के हार्मोनल पर्यावरण के लिए जरूरी है।
- कई खनिजों की संरचना। ग्रंथि को एक विशेष स्थान दिया जाता है। यह खनिज रक्त की गुणवत्ता में सुधार करता है, एनीमिया को रोकता है, हीमोग्लोबिन बढ़ाता है।
- कॉपर, जो हरी बीन्स में बड़ी मात्रा में जमा होता है, का मांसपेशियों की प्रणाली, जोड़ों, उपास्थि, दांत, नाखून, अस्थिबंधन और मांसपेशियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- मोलिब्डेनम श्वसन पथ से शुक्राणु को हटा देता है, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, अस्थमा के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाता है। बीन्स धूम्रपान करने वालों द्वारा अत्यधिक मूल्यवान होते हैं क्योंकि वे निकोटिन के लिए लालसा को कम करते हैं।
- मैग्नीशियम, जो हरे रंग की शूटिंग में भी उपलब्ध है, पुरानी थकान सिंड्रोम से राहत देता है, तंत्रिका तंत्र को सामान्य करने में मदद करता है, झगड़े में कमी आती है। दिल और मस्तिष्क के सही कामकाज के लिए मनुष्य के लिए यह खनिज आवश्यक है।
- सभी फलों और सब्जियों में फाइबर समेत कई आहार फाइबर हैं। बीन्स पाचन में सुधार,पाचन अंगों में इसके किण्वन को रोकता है, कब्ज और सूजन से जूझ रहा है। इस कारण से, बीन वजन कम करने के लिए मेज पर एक स्वागत अतिथि है।
- उत्पाद में सल्फर शामिल है, जिसके बिना आंत का उचित कार्य असंभव है। और जिंक पुरुषों के स्वास्थ्य को नियंत्रित करता है, कार्बोहाइड्रेट चयापचय के लिए ज़िम्मेदार है और चीनी को ऊर्जा में बदल देता है।
- बड़ी मात्रा में पोटेशियम के संचय द्वारा सेम के फायदेमंद गुण संभव हो जाते हैं। दिल और पूरे परिसंचरण तंत्र के सही संचालन को सुनिश्चित करने के लिए खनिज भोजन से आना चाहिए।
- बीन्स भूख की भावना को पूरी तरह से संतुष्ट करते हैं, इसलिए इसे आपके साथ ले जाया जा सकता है और स्नैक्स के दौरान खाया जा सकता है। तो आप न केवल उचित पोषण बनाए रख सकते हैं, बल्कि वजन को स्थिर भी कर सकते हैं।
बीन आवेदन
अक्सर, विभिन्न बीमारियों के उपचार और रोकथाम में चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए हरी बीन्स का उपयोग किया जाता है।
- कुचल और सूखे कच्चे माल के आधार पर, पारंपरिक चिकित्सक डेकोक्शन तैयार करते हैं, जिन्हें बाद में गुर्दे की बीमारियों का इलाज करने, सूजन से छुटकारा पाने और संधिशोथ में दर्द को खत्म करने के लिए उपयोग किया जाता है।इस शोरबा के साथ संपीड़ित रूप से गहरे घावों, कवक, जलन, एक्जिमा, सोरायसिस से प्रभावी ढंग से सामना करते हैं।
- विशेष रूप से अक्सर सेम का उपयोग तब किया जाता है जब रोगियों ने गुर्दे को सूजन कर दी हो। रस के हिस्से के रूप में बहुत से विरोधी भड़काऊ और जीवाणुनाशक पदार्थ जो बीमारियों के पाठ्यक्रम की सुविधा प्रदान करते हैं। इसके अलावा, मूत्रवर्धक प्रभाव की वजह से सेम, अंगों की गुहा से रेत हटा दें।
- मधुमेह से निदान मरीजों में ताजा फल खाया जाना चाहिए। आने वाले यौगिक रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करते हैं, इंसुलिन अवशोषण में सुधार करते हैं और इसके परिणामस्वरूप, रोग का कोर्स। बीन्स प्रोस्टेट और पैनक्रिया ग्रंथियों के रोगों का इलाज करते हैं।
- पेरीकार्प के आधार पर, कुप्स, बीज, और फल स्वयं, औषधीय infusions edema से निपटने में मदद कर रहे हैं। वही उपाय अग्नाशयशोथ का इलाज करता है, और पुरानी बीमारी के मामले में रोगी की स्थिति में भी सुधार करता है।
- स्ट्रिंग सेम पेट में रस के उत्पादन को बढ़ाता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, पाचन गतिविधि में सुधार होता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गुहा साफ हो जाता है, कब्ज और सूजन समाप्त हो जाती है। डॉक्टर पेट के कम अम्लता की पृष्ठभूमि पर गैस्ट्र्रिटिस का निदान करने वाले लोगों को बीन्स लिखते हैं।
- स्तनपान के क्षेत्र में पौधों के उपयोग के बिना नहीं। नई मम्मी जानना उपयोगी होगा कि संरचना दूध की मात्रा में वृद्धि करती है, इसकी वसा सामग्री को नियंत्रित करती है, संभावित कड़वाहट को समाप्त करती है। आखिरी पहलू अक्सर कारण है कि बच्चा स्तन से इंकार कर देता है।
- बेशक, पाक प्रयोजनों के लिए सेम के उपयोग पर विचार करना समझ में आता है। कम कैलोरी आपको मोटे लोगों के मेनू में बीन्स बनाने की अनुमति देता है और केवल वे लोग जो अपनी आकृति देखते हैं। फाइबर के अतिरिक्त वजन के संचय के कारण धीरे-धीरे शरीर के लिए तनाव के बिना छोड़ देता है।
- बीन का रस त्वचा की समस्याओं, गुर्दे, जोड़ों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है। निकास मधुमेह वाले लोगों के लिए उपयोगी है, और काढ़ा पैनक्रिया के गुप्त कार्य को बेहतर बनाता है। अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने के लिए, बीज पाउडर से टॉकर्स बनाना आवश्यक है।
- बीन्स गुणों कायाकल्प कर रहे हैं, इसलिए, मेले आधे के प्रतिनिधियों ने इस गुणवत्ता का आनंद लिया। त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए, चेहरे पर जमीन के बीज और पानी की एक घोल लागू करना आवश्यक है। यह मुखौटा अंडाकार उच्चारण करता है, शिकन झुर्रियों और निर्जलीकरण करता है।
- पुरुषों और महिलाओं में बालों के झड़ने का मुकाबला करने के लिए बीन पत्तियों के आधार पर शोरबा का उपयोग किया जाता है। सिर की सामान्य धुलाई के बाद कुल्ला करने के लिए पर्याप्त है। इसके अलावा, उपकरण डैंड्रफ़ को खत्म कर देगा और वसा के उत्पादन को सामान्य करेगा।
हरी बीन्स के लाभ
- बीन्स अपने उत्कृष्ट सफाई गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं। यदि आप व्यवस्थित रूप से कच्चे माल खाते हैं, तो थोड़े समय में आप अवांछित पाउंड को अलविदा कह सकते हैं। थोड़े समय में बीन्स विषाक्त पदार्थों और हानिकारक यौगिकों के शरीर को शुद्ध करते हैं।
- व्यवस्थित स्वागत शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं की गतिविधि को सामान्य करने की अनुमति देता है। धीमी चयापचय और इसी तरह की समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए बीन्स की सिफारिश की जाती है।
- एंटीवायरल और विरोधी भड़काऊ प्रभाव कच्चे माल की सबसे मूल्यवान संपत्ति माना जाता है। बीन्स प्रभावी रूप से वायरल रोगों और मौसमी एविटामिनोसिस का सामना करते हैं। कच्चे माल शरीर को श्वसन बीमारियों से बचाते हैं।
- सेम की समृद्ध संरचना आपको इसे डिस्बिओसिस के खिलाफ लड़ाई में आधिकारिक दवा में उपयोग करने की अनुमति देती है। इसके अलावा, कच्चे माल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, मौखिक गुहा और श्वसन अंगों में सूजन प्रक्रियाओं के साथ अच्छी तरह से copes।
- यदि आप नियमित रूप से हरी बीन्स खाते हैं, तो आपको इस तथ्य की चिंता नहीं करनी चाहिए कि कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजीज विकसित होंगे। इसलिए, उत्पाद को उन लोगों के लिए दैनिक आहार में शामिल करने की अनुशंसा की जाती है जो स्ट्रोक, दिल के दौरे, एनीमिया से ग्रस्त हैं।
- उपरोक्त के अलावा, मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों द्वारा सेम खाया जाना चाहिए। उत्पाद पुरुषों के स्वास्थ्य को मजबूत करता है और यौन कार्य के साथ कई समस्याएं हल करता है। संरचना यूरोजेनिक प्रणाली की गतिविधि को भी सामान्य बनाती है।
- व्यवस्थित खाने सेम का एक व्यक्ति की उपस्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कुछ समय के बाद उत्पाद खाने के बाद, बाल और त्वचा में उल्लेखनीय सुधार हुआ है। बीन्स उनके जीवाणुरोधी प्रभाव के लिए प्रसिद्ध हैं। विभिन्न फंगल संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए उत्पाद का उपयोग किया जाता है।
- विशेषज्ञों को सभी मधुमेह के लिए दैनिक आहार में हरी बीन्स समेत सलाह देते हैं। उत्पाद ग्लूकोज के स्तर को सामान्य करता है। कार्बोहाइड्रेट के संश्लेषण में सेम के अद्वितीय घटक शामिल होते हैं। नतीजतन, रोगी शारीरिक रूप से बेहतर महसूस करता है।
- बीन्स का उपयोग यूरोलिथियासिस, एक अलग प्रकृति और सिस्टिटिस के एडीमा के उपचार में किया जाता है।यह उत्पाद अपने अच्छे विरोधी भड़काऊ और मूत्रवर्धक गुणों के लिए प्रसिद्ध है। शोध से पता चला है कि सेम का नियमित सेवन रोगियों को उनके ऑन्कोलॉजी में सुधार करने में मदद करता है।
- मौखिक गुहा में संक्रामक और सूजन प्रक्रियाओं को दूर करने के लिए, आपको सेम के फली के आधार पर एक काढ़ा लेने की आवश्यकता है। इसके अलावा, उत्पाद का व्यवस्थित भोजन खराब सांस रोकता है। कच्ची सामग्री पत्थर और पट्टिका से दांत साफ करती है।
- स्ट्रिंग बीन्स आहार में महिलाओं को शामिल करने की सिफारिश की। उत्पाद को हार्मोनल पृष्ठभूमि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसे स्थिर करता है। रजोनिवृत्ति के दौरान बीन्स अप्रिय लक्षण दबाते हैं। कच्चे माल तंत्रिका तंत्र को मजबूत करते हैं, जिससे महिलाओं को आसानी से तनाव से निपटने में मदद मिलती है।
गर्भावस्था के दौरान हरी बीन्स के लाभ
- गर्भवती महिलाओं के आहार में शामिल करने के लिए उत्पाद की सिफारिश की जाती है। हरिकोट में भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक उपयोगी घटकों का एक द्रव्यमान है। कच्चे माल का एक बड़ा लाभ यह है कि यह भारी उत्पादों पर लागू नहीं होता है।
- हरी बीन्स का नियमित भोजन सभी आंतरिक अंगों की गतिविधि में सुधार करता है। यह घटना गर्भावस्था के दौरान निष्पक्ष सेक्स के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।खाने वाले भोजन के उपाय को जानना महत्वपूर्ण है। मेनू अलग होना चाहिए।
हरी बीन्स का नुकसान
हरी बीन्स एक स्वस्थ मानव शरीर के लिए अच्छे हैं। लेकिन मौजूदा बीमारियों के मामले में, उत्पाद जबरदस्त नुकसान पहुंचा सकता है।
इसलिए, कच्चे माल को cholecystitis, तीव्र चरण में अग्नाशयशोथ, उच्च अम्लता, गैस्ट्रिक अल्सर, कोलाइटिस और आंतों के असर के साथ गैस्ट्र्रिटिस के साथ खाने के लिए मना किया जाता है।
Contraindications की अनुपस्थिति में आहार में स्ट्रिंग सेम शामिल किया जाना चाहिए। इस मामले में, उत्पाद मनुष्यों के लिए महान लाभ लाएगा। उत्पाद की दैनिक दर का निरीक्षण करना और केवल पके हुए रूप में सेम खाएं।
वीडियो: हरी बीन्स के उपयोगी गुण
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