सूखे ब्लूबेरी - उपयोगी गुण और आवेदन

प्रकृति के उपहार शरीर को विटामिन और ट्रेस तत्वों के साथ आपूर्ति करते हैं, एक उपचार प्रभाव पड़ता है। गर्भवती महिलाओं को सब्जी भोजन पसंद करना चाहिए, उदाहरण के लिए, अपने आहार में ब्लूबेरी शामिल करना। किसी भी संयंत्र को लाभ और हानि दोनों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे अफीम को याद करने के लिए पर्याप्त मात्रा में, कन्फेक्शनरी या दर्द से राहत में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। लेकिन यह अन्य प्रयोजनों के लिए प्रयोग किया जाता है, नशीले पदार्थों का उत्पादन करता है और अन्य उद्देश्यों के लिए उनका उपयोग करता है। इसलिए, किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से पहले आपको एक उचित उपाय याद रखने की आवश्यकता है जो केवल लाभ लाएगा। यह विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए सच है जिनके शरीर किसी भी उत्पाद के लिए बहुत संवेदनशील हैं।

एक बेरी पैकेज में विटामिन भंडारण

ब्लूबेरी को लंबे समय तक औषधीय बेरी माना जाता है। वह अपने मुंह और हाथों को एक अंधेरे छाया में चित्रित करती है,लेकिन यह पौधे के स्वाद और फायदेमंद गुणों से ऑफसेट है। टुंड्रा और ताइगा बैंड में एक कम झाड़ी बढ़ती है, जो शंकुधारी जंगलों, बर्च झाड़ियों में पाए जाते हैं। इसे पहचानना बहुत आसान है - शाखाएं मई-जून में छोटी उंगलियों के पत्तों से ढकी हुई हैं, उनमें से खिलने के बीच - गुलाबी फूल, जो बाद में नीली उछाल के साथ काले जामुन में बदल जाते हैं। जामुन की संरचना इतनी अनोखी है कि ब्लूबेरी बढ़ने पर फल कटाई की जाती है। इसके आधार पर, कई औषधीय और प्रोफेलेक्टिक दवाएं उत्पन्न की जाती हैं। अक्सर, उनका उपयोग बेहतर दृष्टि और आंखों की बीमारियों की रोकथाम से जुड़ा हुआ है। लोगों ने उसे अपने शक्तिशाली सेल पुनर्जन्म के लिए "कायाकल्प बेरी" कहा।

अधिकांश सब्जी उत्पादों की तरह, ब्लूबेरी कैलोरी में कम होते हैं, और बेरीज में निम्न होते हैं:

• 7% टैनिन;
• कार्बनिक अम्ल;
• चीनी;
• कैरोटीन;
• बी विटामिन;
• मैग्नीशियम;
• कैल्शियम;
• लोहा;
• फास्फोरस;
• antotsianity;
• flavonoids;
• catechins।

इसके अलावा, यह सारी संपत्ति एक ऐसे रूप में है जो आसानी से और लगभग पूरी तरह से शरीर द्वारा अवशोषित होती है। सुखद मीठा-खट्टा स्वाद विषाक्तता और उत्थान के अभिव्यक्तियों को हटा देता है, जो एक गर्भवती महिला के लिए महत्वपूर्ण है।पोषक तत्व विभिन्न प्रकार के पौधों को विभिन्न क्षेत्रों में विभिन्न प्रकार के अनुप्रयोगों के साथ प्रदान करते हैं, जिन्हें बच्चों और वयस्कों द्वारा खाया जा सकता है।

ताजा ब्लूबेरी शायद ही कभी स्टोर अलमारियों पर दिखाई देती है, जमे हुए और सूखे फल अधिक आम होते हैं। यदि वे लंबे समय तक गर्मी के उपचार के अधीन नहीं हैं तो वे अपनी अनूठी गुणों को नहीं खोते हैं। इसमें कोई संदेह नहीं है, ब्लूबेरी कॉम्पोट, जेली, जाम और फलों का रस स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है, लेकिन इन व्यंजनों से लगभग पूरी तरह से मूल्यवान पदार्थ गायब हो जाते हैं। सबसे उपयोगी गर्मी उपचार के साथ शोरबा हैं या पानी के स्नान में पीसते हैं।

शरीर प्रणाली पर कार्रवाई

जामुनों की संरचना में विभिन्न पदार्थ होते हैं जिनमें लाभकारी प्रभाव और पौष्टिक विटामिन और ट्रेस तत्व होते हैं।

1. दिल की मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं को सुदृढ़ करें।
2. रक्त के थक्के के गठन को रोकने, उनके रक्त पर पतला प्रभाव पड़ता है।
3. एक स्पष्ट मूत्रवर्धक प्रभाव सूजन से राहत देता है।
4. अस्थिर प्रभाव दस्त को रोकता है, अपचन को कम करता है, दर्द से राहत देता है।
5. Anthocyanins दृष्टि की गुणवत्ता में सुधार, पुरानी आंख थकान से छुटकारा पाता है।
6. फल में इनोजिटोल की सामग्री रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करती है और इसमें इंसुलिन जैसी प्रभाव होती है।
7. औषधीय प्रयोजनों के लिए, ताजा और सूखे जामुन, पत्तियों, युवा शूटिंग को काढ़ा, लोशन और समाधान के रूप में उपयोग किया जाता है। गर्भवती महिलाओं के लिए, समाधान के शराब घटक का उपयोग अवांछनीय है, लेकिन आप उन्हें पानी के स्नान में शोरबा के साथ बदल सकते हैं। केवल शेल्फ जीवन 1 - 3 दिन है, लेकिन लाभ किसी भी दुष्प्रभाव के बिना दवाओं की विशेषता के बिना निर्विवाद होगा।

बेरीज के जलसेक पुरानी कब्ज के साथ मदद करता है और गर्भवती महिलाओं को इस विधि को सेवा में लेना चाहिए। पत्तियों का एक काढ़ा छोटे घावों, खरोंच और गले की बीमारियों के इलाज में उपयोगी होता है। उबला हुआ बेरीज लुगदी घरेलू जलने में मदद करेगा। सूखे बेरीज स्वादिष्ट पेय बनाने, प्यास से छुटकारा पाने के लिए एकदम सही हैं और थोड़ा सा टॉनिक प्रभाव पड़ता है। मधुमेह मेलिटस के रोगियों के लिए बिलबेरी की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह रक्त शर्करा में अचानक कूदता है।

सापेक्ष contraindications

एक गर्भवती महिला का आहार जितना संभव हो उतना विविध होना चाहिए। यह हर्बल उत्पादों के साथ है कि यह आवश्यक पदार्थों के अपने भंडार को भर देता है, परिसंचरण, तंत्रिका और पाचन तंत्र के काम को नियंत्रित करता है। चूंकि गर्भावस्था का मतलब शरीर के काम में एक कार्डिनल पुनर्गठन है, इसलिए किसी को भी परिचित उत्पादों का उपयोग करने से सावधान रहना चाहिए। इसलिए, आहार में जामुन, सब्जियां और फल के लगातार परिवर्तन दैनिक भोजन की तुलना में बहुत अधिक लाभ लाएंगे, लेकिन एक नीरस सेट है।

गर्भवती महिलाओं में मूड स्विंग लंबे समय से चुटकुले का विषय बन गया है। केवल यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक हंसी बात नहीं है जिसने हिंसक खुशी को बिना कारण के आँसू बदल दिया है। स्वादिष्ट, उज्ज्वल और स्वस्थ ब्लूबेरी मुस्कान का कारण बनेंगे, भविष्य में मां का अच्छा मूड और स्वास्थ्य रखें।

वीडियो: ब्लूबेरी के फायदेमंद गुण