गर्भावस्था के दौरान पर्सिमोन - लाभ और हानि

बेशक, आपको विदेशी फलों में शामिल नहीं होना चाहिए। हमारे देश के क्षेत्र में बढ़ने वाली सब्जियों, फलों और जामुनों की अद्भुत विविधता को देखने के लिए यह अधिक सक्षम और उपयोगी होगा। प्रकृति ने फैसला किया कि हर्बल अवयवों के साथ मेनू को विविधता से जितना संभव हो सके, एक महिला को आवश्यक पदार्थों, विटामिन और ट्रेस तत्वों की पूरी श्रृंखला मिलती है। सर्दियों में, संतरे, नींबू, अनार और पर्सिमोन उत्कृष्ट विटामिन सहायता हैं।

Persimmon के लाभ

बड़ा और उज्ज्वल, यह सूर्य की उपस्थिति में दिखता है और एक अनैच्छिक मुस्कान का कारण बनता है। गर्म सुनहरा रंग और नाज़ुक सुगंध आपको नमूना लेने के लिए प्रेरित करता है। यह फल स्पेन, तुर्की, इज़राइल में उगाया जाता है। रूस में, इसकी लैंडिंग्स क्रास्नोडार क्षेत्र, क्रीमिया, ताशकंद और फेरगाना घाटी में पाए जाते हैं।शरद ऋतु में, पेड़ पर नारंगी लालटेन के साथ पर्सिमोन जल रहा है, जिसने पत्ते को गिरा दिया है, पतली टहनी के पीछे थोड़ा छिपा हुआ है।

यदि हम सभी किस्मों पर विचार करते हैं - जंगली उगते और खेती करते हैं, तो लगभग 700 हैं। लेकिन केवल 200 मूल्यवान हैं, जो खाद्य हैं। आपको पता होना चाहिए कि केवल पूरी तरह से पके हुए फल भोजन के लिए उपयुक्त हैं।

वैज्ञानिकों ने ठंढ प्रतिरोधी किस्मों का विकास किया है, लेकिन यह अभी तक कई प्रकार के फल बनाने में सफल नहीं हुआ है जो लंबे समय तक संग्रहित किए जाएंगे। इसलिए, मिठाई फल के स्वाद का आनंद लेने के लिए केवल मध्य जनवरी तक ही संभव है। इसमें ऐसे उपयोगी पदार्थ होते हैं:

• विटामिन - ए, सी, पीपी;
• ट्रेस तत्व - पोटेशियम, मैग्नीशियम, बीटा कैरोटीन और लौह;
• एंटीऑक्सीडेंट;
• टैनिन;
• आहार फाइबर।

उपयोगी पदार्थों के सेट के अनुसार, पर्सिमोन को साइट्रस फलों के पीछे सुरक्षित रूप से रखा जा सकता है। यह पूरी तरह से एनीमिया की समस्या को हल करने और प्रतिरक्षा में वृद्धि करने में मदद करता है। उत्पाद का नियमित उपयोग कैंसर की घटना और विकास को रोकता है। एक संतुलन में जिसके परिणामस्वरूप:

• तंत्रिका और कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम;
• पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव है;
• एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है।

लेकिन इसके उपयोगिता के बावजूद इसके किलोग्राम हैं, इसके लायक नहीं।प्रति दिन 1-2 फल पर्याप्त हैं, खासतौर पर जब गर्भवती महिला का आहार न केवल पर्सिमोन होता है, बल्कि स्वादिष्ट और स्वस्थ की पूरी सूची भी होती है।

Persimmon किस्मों और शरीर पर उनके प्रभाव

शुरुआती पकाने की किस्में सितंबर में खाने के लिए तैयार हैं। वेबर है सबसे आम किस्म है। काले मांस के साथ मीठे सुगंधित फल आकार में छोटे होते हैं और शरद ऋतु में पके हुए होते हैं। इस किस्म की विशिष्टता काफी अस्थिर गुण बन गई है, इसलिए उन लोगों के बारे में सोचने लायक है जिनके पास कब्ज है।

मध्य सीजन खरीदारों से अच्छी तरह से परिचित बीज। इसके फल अच्छी तरह से सूजन साफ ​​है। यह एक दयालुता है कि वे परिवहन बर्दाश्त नहीं करते हैं और इस तरह के एक पर्सिमोन को तुरंत खरीद के बाद खाया जाना चाहिए, अन्यथा यह जल्दी से खराब हो जाएगा।

देर से किस्मों को हर प्रशंसक के लिए जाना जाता है और नवंबर से मध्य जनवरी तक अलमारियों पर दिखाई देता है।

सभी किस्मों के लिए आम हैं:

• पाचन तंत्र पर अधिक या कम हद तक कार्रवाई को ठीक करना;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• विटामिन, सूक्ष्मजीव और खनिज लवण के साथ शरीर की संतृप्ति;
• थायराइड ग्रंथि का स्थिरीकरण;
• एनीमिया की रोकथाम।

Persimmon गर्भवती का उपयोग करते समय सावधानियां

सबसे पहले, फल में एलर्जी प्रतिक्रियाओं को बाहर करना जरूरी है। बच्चे के विकास की प्रक्रिया में, भविष्य की मां के शरीर का एक गंभीर पुनर्गठन होता है और भोजन के लिए पहले इस्तेमाल किया जाने वाला क्या माना जा सकता था। आपकी जरूरतों को सुनना उचित है, क्योंकि प्रकृति बुद्धिमान है और गर्भवती महिला को अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान की गई है।

मधुमेह में, पर्सिमोन के सावधानी से इलाज करना भी आवश्यक है, क्योंकि इसमें शर्करा की पर्याप्त मात्रा में उच्च मात्रा है।

अतिरिक्त वजन फल खाने में बाधा नहीं बनता है, लेकिन आपको उनकी संख्या को कम करने की आवश्यकता है। दृढ़ता से सावधान रहें उन महिलाओं के लिए जो कब्ज है, क्योंकि टैनिन इस प्रभाव को बढ़ाते हैं।

खुशी के साथ खाओ

पर्सिमोन गर्भवती महिलाओं के लिए आवश्यक पदार्थों में समृद्ध है और यदि आप बिना किसी कट्टरता के उत्पाद के उपयोग तक पहुंचते हैं, तो आपको शरीर के लिए बहुत लाभ मिलते हैं। पौधों में, सभी फायदेमंद पदार्थ अवशोषण के लिए सबसे हल्के रूप में पाए जाते हैं, उनके पास दवाओं के विपरीत, कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। और उपयोग कभी-कभी अमूल्य है।

इसलिए, यदि आप एक दिन में 1-2 फल खाते हैं, तो गर्भवती महिला के शरीर को शक्तिशाली विटामिन समर्थन, दाँत तामचीनी और हड्डी के ऊतक की अच्छी हालत, रक्त निर्माण में वृद्धि और हेमोग्लोबिन सामग्री को बढ़ाया जाएगा, मांसपेशियों के स्वाद से मुक्त होने से गर्भाशय के अत्यधिक स्वर से छुटकारा पाएं। तनाव और अनिद्रा के खिलाफ लड़ाई में मदद मिलेगी। और उज्ज्वल रंग और नाजुक स्वाद के साथ बस अपना मनोदशा उठाओ। एक गर्भवती महिला में एक अच्छा मूड विशेष रूप से मूल्यवान है।

वीडियो: स्वास्थ्य के लिए persimmon के लाभ