स्ट्रॉबेरी - उपयोगी गुण और contraindications

उचित पोषण के समर्थक दैनिक मेनू की तैयारी के लिए जिम्मेदार होते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि आहार के मुख्य भाग में सब्जियां, फल और जामुन मौजूद होना चाहिए। उत्तरार्द्ध का एक स्पष्ट प्रतिनिधि स्ट्रॉबेरी है। मानव शरीर पर इसकी विशेषताओं और प्रभावों का बार-बार अध्ययन किया जाता है। तो आइए बेरी के मूल्य और संभावित नुकसान के बारे में बात करते हैं।

स्ट्रॉबेरी के लाभ

महान आनंद के साथ सुगंधित जामुन प्रतिरक्षा प्रणाली और रोगों के उपचार को मजबूत करने के लिए उपयोग किया जाता है। स्ट्रॉबेरी के फायदेमंद गुणों पर विचार करें।

1. डॉक्टर इसे बचपन से बीमार होने वाले लोगों के लिए उपयोग करने की सलाह देते हैं। बेरी सभी विटामिन और खनिजों को जमा करता है जो रक्षा को बढ़ाते हैं।इसलिए, शरीर बेहतर बैक्टीरिया, कवक और वायरल संक्रमण का प्रतिरोध शुरू होता है।
2. फल की संरचना में एक विशेष स्थान एस्कॉर्बिक एसिड है। यह एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है, विषाक्त पदार्थों, जहरीले पदार्थों, कोलेस्ट्रॉल प्लेक को हटा देता है।
3. मैग्नीशियम के साथ पोटेशियम दिल की मांसपेशियों और पूरे परिसंचरण तंत्र के उचित कामकाज के लिए ज़िम्मेदार है। ये खनिज रोगजनक परिवर्तनों को रोकते हैं, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं और उन्हें टिकाऊ बनाते हैं।
4. जामुन के आधार पर, संपीड़न तैयार किए जाते हैं, जिन्हें बाद में त्वचा रोगों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, स्ट्रॉबेरी शरीर से अतिरिक्त पानी निकाल देता है, ऊतकों की सूजन को हटा देता है।
5. फोलिक एसिड, जिसे अन्यथा विटामिन बी 9 कहा जाता है, गर्भवती महिला के गर्भ में भ्रूण के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक है। विटामिन के रक्त में शामिल होता है और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में वृद्धि करता है।
6. बड़ी मात्रा में लौह के हिस्से के रूप में। शरीर को एनीमिया (एनीमिया) के इलाज और रोकथाम के लिए आवश्यक है। बेरी का भी व्यापक रूप से कीड़े के उपद्रवों के लिए उपयोग किया जाता है, आंतों परजीवी को हटा दिया जाता है।
7. पाचन तंत्र के अंगों पर लाभकारी प्रभाव के बिना नहीं।नियमित और मीट्रिक सेवन के साथ, स्ट्रॉबेरी आंतों में पाचन की आवृत्ति को कम कर देता है, सूजन को समाप्त करता है, एसोफैगस की दीवारों द्वारा मूल्यवान पदार्थों के अवशोषण में सुधार करता है।
8. बेरी के अपने "भाइयों" के बीच निर्विवाद फायदे हैं। यह बेहद फायदेमंद फ्रक्टोज़ जमा करता है, और इसलिए मधुमेह को नुकसान नहीं पहुंचाता है। स्ट्रॉबेरी रक्त शर्करा एकाग्रता को कम करता है।
9. सुगंधित और पूरी तरह से परिपक्व फल निवारक उपायों के लिए उपयोग किया जाता है। यह कोलेस्ट्रॉल संचय को हटाने के लिए जामुन की क्षमता के बारे में है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस को रोका जा सकता है।
10. एंटीसेप्टिक, जीवाणुनाशक, स्ट्रॉबेरी के विरोधी भड़काऊ गुण लोक उपचार में मांग में हैं। ताजा रस मौखिक गुहा, कमजोरी और रक्तस्राव मसूड़ों, tartar की बीमारियों का इलाज करता है।
11. समूह बी में शामिल कई विटामिन के हिस्से के रूप में वे एक व्यक्ति के मनोविज्ञान-भावनात्मक वातावरण के लिए आवश्यक हैं। जामुन का व्यवस्थित स्वागत प्रारंभिक अवस्था में अनिद्रा, तनाव और अवसाद के प्रभाव को समाप्त करता है।
12. बहुत से लोग नहीं जानते कि स्ट्रॉबेरी एक प्राकृतिक एफ़्रोडायसियाक के रूप में कार्य करता है। यह सुगंध में जोड़ा जाता है क्योंकि यह कामेच्छा बढ़ाता है।

बच्चों के लिए स्ट्रॉबेरी के लाभ

1. बेरी का मुख्य मूल्य तंत्रिका तंत्र होता है। यदि कोई बच्चा अक्सर रोता है या मज़बूत है, तो अच्छी तरह सो नहीं जाता है, कक्षा में भावनात्मक तनाव का अनुभव करता है, आपको अपने मेनू स्ट्रॉबेरी में टाइप करना चाहिए।
2. फल शांत, तनाव को अधिक आसानी से स्थानांतरित करने में मदद करते हैं, वे उन पर "प्रतिरक्षा" उत्पन्न करते हैं। समूह बी के विटामिनों का संचय एक शरारती बच्चे के दिल पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
3. फॉस्फोरस के साथ संयोजन में कैल्शियम हड्डी के ऊतक, दांत और तामचीनी, मसूड़ों, नाखून प्लेटों को मजबूत करने के लिए जिम्मेदार है। स्ट्रॉबेरी दांतों पर क्षय और पट्टिका को रोकते हैं, लेकिन इसकी खपत के बाद बच्चे को पानी के साथ अपने मुंह को कुल्ला करने की जरूरत होती है।
4. शरीर के वजन की कमी या बीमारी के कारण भोजन की पूरी अस्वीकृति के साथ, स्ट्रॉबेरी बस जरूरी हैं। यह गैस्ट्रिक रस के विकास में योगदान देता है, भोजन के लिए cravings बढ़ रहा है।
5. अगर कोई बच्चा एनीमिया (लौह की कमी एनीमिया) से ग्रस्त है, तो इस खनिज की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करना आवश्यक है। केवल 5 स्ट्रॉबेरी लोहा के लिए अपशिष्ट की आवश्यकता को भरते हैं।
6. जन्म के बाद से कम प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चों के लिए, वन स्ट्रॉबेरी उपयोगी है। इसका अधिक लाभ है।हालांकि, यह सावधान रहना उचित है, क्योंकि यह बेरी सबसे मजबूत एलर्जेंस में से एक है।

वजन घटाने के दौरान स्ट्रॉबेरी के लाभ

1. दिलचस्प बात यह है कि बेरी का वजन घटाने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यहां तक ​​कि तथाकथित स्ट्रॉबेरी आहार भी हैं। वे इस अवधि के दौरान लगभग 3 दिन तक चले जाते हैं, आप 1 किलो खो सकते हैं।
2. वॉल्यूम के स्पष्ट नुकसान के अलावा, स्ट्रॉबेरी अपनी सफाई गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं। यह एक ब्रश के रूप में कार्य करता है, जो उत्तेजना से ठहराव, विषाक्त पदार्थ और जहरीले यौगिकों को लाता है। और हर कोई जानता है कि प्रदूषित आंतरिक अंगों के साथ वजन कम करना असंभव है।
3. वजन घटाने की अवधि के दौरान, व्यक्ति उदास महसूस करता है, लेकिन स्ट्रॉबेरी आहार पर नहीं। बेरी समूह बी के कई विटामिन की संरचना में केंद्रित है, जो मनोविज्ञान-भावनात्मक वातावरण का कारण बनता है।
4. वज़न कम करने के दौरान फलों के अलावा, स्ट्रॉबेरी पत्तियों का उपयोग किया जाता है। उनके आधार पर, decoctions तैयार कर रहे हैं, जो अतिरिक्त तरल हटाने के लिए अंदर उपयोग किया जाता है।

स्ट्रॉबेरी पत्तियों के लाभ

1. लोक उपचार में, चाय, टिंचर और पत्ते पर डेकोक्शन सफलतापूर्वक उपयोग किए जाते हैं।वे सभी आवश्यक तेलों के पत्ते में फ्लेवोनोइड्स और एस्कॉर्बिक एसिड में समृद्ध हैं।
2. दर्द और दर्द के लिए एक डेकोक्शन गले के साथ कुल्ला करने के लिए उपयोगी है। इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई के महामारी के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए चाय को मौखिक रूप से लिया जाता है।
3. पत्ते और टहनियों से infusions तैयार करते हैं जो श्वसन पथ की गुहा से प्रभावी ढंग से sputum हटा दें। इस तरह के फंड ब्रोंकाइटिस, गीले खांसी, निमोनिया में उपयोग किया जाता है।
4. स्ट्रॉबेरी पत्तियों के साथ चाय को थकावट, पुरानी थकान, और मनोविज्ञान-भावनात्मक वातावरण के विकार से पीड़ित लोगों के स्वागत के लिए संकेत दिया जाता है।
5. बड़ी सफलता के साथ इन्फ्यूजन और डेकोक्शंस कोलेस्ट्रॉल से रक्त चैनलों को साफ करने के लिए उपयोग किया जाता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, एथेरोस्क्लेरोसिस चेतावनी दी जाती है और इलाज किया जाता है।
6. सूखे या ताजा कच्चे माल के आधार पर एजेंटों की मूत्रवर्धक गुण अंगों की सूजन की सुविधा प्रदान करते हैं।

पारंपरिक दवा में स्ट्रॉबेरी

लोक चिकित्सा में, स्ट्रॉबेरी बहुत लोकप्रिय है। परिपक्व फल ने पूरे जीव की समग्र मजबूती के लिए खुद को एक प्राकृतिक उपाय के रूप में साबित कर दिया है। फलों का व्यवस्थित भोजन पानी के नमक संतुलन को सामान्य स्थिति में ले जाता है। स्ट्रॉबेरी को मल्टीविटामिन उत्पाद माना जाता है।

पाचन प्रक्रिया को सामान्य करने और सामान्य समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए, खाली पेट पर ताजा रस पीने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, पेय ट्राफिक अल्सर को ठीक से ठीक करता है और उम्र के धब्बे के व्यक्ति को प्रभावी ढंग से राहत देता है।

बवासीर से निपटने के लिए, पारंपरिक दवा जड़ों और पत्तियों के आधार पर एक काढ़ा तैयार करने की सलाह देती है। तैयार उत्पाद बाहरी और अंदर लागू किया जाना चाहिए। इसके अलावा, पौधे की ताजा पत्तियों का उपचार प्रभाव पड़ता है। बवासीर को कच्चे माल को लागू किया जाना चाहिए।

1. ब्रोन्कियल अस्थमा। ब्रोन्कियल अस्थमा का इलाज करने के लिए, झुंड की पत्तियों के आधार पर व्यवस्थित रूप से एक काढ़ा लेना आवश्यक है। खाना पकाने के लिए 30 ग्राम की आवश्यकता है। कच्चे माल और 450 मिलीलीटर। उबलते पानी। घटकों को कनेक्ट करें और स्टोव को भेजें। सामग्री को लगभग 7 मिनट तक उबालें। शीतलन के बाद, तनाव और 40 मिलीलीटर ले लो। हर 2 घंटे।
2. पुरानी थकान निरंतर टूटने और उदासीन स्थिति का प्रतिरोध करने के लिए, 50 ग्राम में शामिल होना चाहिए। सूखे स्ट्रॉबेरी फल और 300 मिलीलीटर। उबलते पानी। जोर से इसे पूरी तरह से ठंडा करने का मतलब है। 150 मिलीलीटर की एक चिकित्सा दवा लें। दिन में 4 बार।पाठ्यक्रम समस्या के पूर्ण गायब होने तक रहता है।
3. कमजोर प्रतिरक्षा। शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करने और बेरीबेरी के विकास से बचने के लिए, आपको स्ट्रॉबेरी का उपयोग करने का सहारा लेना होगा। इस मामले में, आपको पौधे का एक काढ़ा भी चाहिए। 1 लीटर डालो। उबलते पानी 120 ग्राम। सूखे फल स्टोव पर घटकों को लगभग 10 मिनट तक उबालें। शोरबा 2-3 घंटे आग्रह करें, फिर तनाव। 200 मिलीलीटर लें दिन में 4 बार संरचना।
4. त्वचा रोग और चोटें। यदि आपको त्वचा, एक्जिमा, रोने वाले घावों, चकत्ते और डायथेसिस पर अल्सर से छुटकारा पाना है, तो आपको ताजा कच्ची सामग्री का उपयोग करने की आवश्यकता है। परिपक्व बेरीज को दलिया में घुमाएं और प्रभावित क्षेत्र से संलग्न करें। एक घंटे का कम से कम एक तिहाई प्रतीक्षा करें। ध्यान दें, एक घने परत को गज के माध्यम से ओवरलैप करना चाहिए।
5. क्रोनिक ब्रोंकाइटिस। यहां तक ​​कि इस तरह की पैथोलॉजी को ठीक किया जा सकता है या बीमारी के पाठ्यक्रम को काफी कम किया जा सकता है। उपचार प्रक्रिया बेरीज से ताजा रस के माध्यम से की जाती है। संरचना गर्म दूध के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए। अनुपात 1 से 4 है। दैनिक 240 मिलीलीटर पीएं। पीते हैं।
6. सूखी त्वचा एपिडर्मिस की बढ़ती सूखापन से निपटने के लिए, स्ट्रॉबेरी तेल की मदद करने के लिए सिफारिश की जाती है।एक प्रभावी उपकरण तैयार करने के लिए, आपको 30 ग्राम जोड़ना चाहिए। ताजा जामुन और 100 मिलीलीटर। परिष्कृत सूरजमुखी तेल। ब्लेंडर का उपयोग करके सामग्री को चिकनी मश में बदल दें। आधा घंटे के लिए भाप स्नान पर संरचना गर्म करें। एक तंग ढक्कन के साथ उत्पाद को एक ग्लास कंटेनर में स्थानांतरित करें। लगभग 4 घंटे के लिए तेल डालें। तनाव और उत्पाद को दैनिक वाइप के रूप में लागू करें।
7. Gastritis। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से जुड़े समस्याओं के इलाज के लिए 20 ग्राम से जोड़ा जाना चाहिए। जड़ें, पत्तियां और स्ट्रॉबेरी के फल। 450 मिलीलीटर डालो। ठंडा पानी 10 घंटे के लिए एक अंधेरे कमरे में उत्पाद आग्रह करें। उत्पाद को दबाएं और 100 मिलीलीटर लें। हर दिन
8. एनीमिया। बल्कि अप्रिय रोगविज्ञान से निपटने के लिए, आपको 30 ग्राम मिश्रण करने की आवश्यकता है। झाड़ी के ताजे फल और पत्तियां। कच्चे माल 450 मिलीलीटर डालो। उबलते पानी। लगभग 10 मिनट के लिए एक आलसी आग पर सामग्री उबाल लें। शीतलन के बाद, शोरबा तनाव और 150 मिलीलीटर ले लो। दिन में तीन बार।

Contraindications स्ट्रॉबेरी

1. विवादों का स्वाद बेरीज के लिए थोड़ा सुगंधित और सुखद होता है। फल से महत्वपूर्ण नुकसान केवल तभी हो सकता है जब आपके पास व्यक्तिगत असहिष्णुता या एलर्जी प्रतिक्रिया हो।
2. इसके अलावा, एक ही बीमारियों की उपस्थिति में जड़ों और पत्तियों का उपभोग न करें। गौर करें, फलों को बच्चों के आहार में न्यूनतम भाग से और केवल 3 वर्षों के बाद प्रवेश करने की अनुमति है। अपने बच्चे के स्वास्थ्य में बदलावों के लिए ध्यान से देखें।

स्ट्रॉबेरी मानव स्वास्थ्य के लिए उपयोगी और मूल्यवान फल हैं। बेरीज व्यावहारिक रूप से कोई contraindications है। मुख्य स्थिति यह है कि ताजा उत्पाद पारिस्थितिकीय स्वच्छ क्षेत्रों में विशेष रूप से एकत्र किया जाना चाहिए। अन्यथा, परिणाम अप्रत्याशित हो सकते हैं।

वीडियो: स्ट्रॉबेरी पत्तियों के उपयोगी गुण