임신 중에있는 소녀는 신중하게 새로운 것을 배제하거나 기여하는 등 매일 음식을주의 깊게 관찰합니다. 이런 놀라운 상황에서는 자궁에서 아기의 건강과 건강을 돌볼 필요가 있기 때문에 이는 놀라운 일이 아닙니다. 알레르겐 제품을 남용하지 말고 일부 야채 나 과일에 의지하십시오. 후자의 명확한 대표자는 살구이다. 여름철이 가까워지면 오렌지 과일로 자신을 부려 먹고 싶습니다. 도움이되었거나 해로운가요? 함께 알아 내려고합시다.
임산부를위한 살구의 구성과 사용
우선 티아민, 비타민 P, 아스 코르 빈산, 펙틴, 카로티노이드에 대해 언급해야합니다. 완전히 숙성 된 과일 만 사용해야하는데 요오드, 마그네슘, 철, 칼륨이 많습니다.
- 칼륨. 화학 물질 목록의 대부분은 칼륨입니다. 호흡 곤란을 없애는 데 도움이됩니다. 미네랄은 과도한 체액을 제거하여 부종을 퇴치합니다. 임신은 편합니다. 말린 살구를 의미하는 말린 살구는 더 많은 칼륨을 농축합니다. 따라서 더 유용하다고 생각됩니다.
- 마그네슘. 대량으로 마그네슘을 축적하면 임산부가 심장 박동을 모니터하고 혈액 채널의 구멍에서 콜레스테롤을 제거 할 수 있습니다. 이 때문에 혈전증과 정맥류의 예방이 이루어집니다. 마지막 질병은 섬세한 상황에 처한 모든 소녀들에게 직면합니다. 마그네슘은 또한 혈압을 감소시킵니다.
- 비타민 A 이 요소는 천연 항산화 제의 역할을합니다. 베타 카로틴과 함께 레티놀은 임산부의 시력을 향상시키고 임신 기간에 따라 태아가 올바르게 형성되도록합니다. 비타민 A는 태아의 호흡기 및 순환계의 발달을 조절하며 또한 중추 신경계를 담당합니다.
- 펙틴 화합물. 알맞은 양의 향기로운 오렌지 과일에 집중되어있는 펙틴과식이 섬유는 장의 브러시 역할을합니다.그들은 정체의 몸을 정화하고, 독성 물질을 제거하고, 중금속 염을 경감시킵니다.
- 철제 임신 2 학기와 3 학기에 미래의 엄마는 철분 결핍으로 고통 받고 있습니다. 이 미네랄 화합물은 헤모글로빈을 증가시키고, 혈액의 질을 향상시키고, 빈혈 (빈혈)을 예방하고 치료하는 데 필요합니다. 하루에 4 가지 일만 여성의 신체에 철분이 매일 필요합니다.
- 비타민 P, C, B1. 비타민 C는 아스코르브 산을 말하며, 비타민 P와 함께 혈액 생성과 생식을 조절합니다. 임산부는 중추 신경계의 적절한 기능을 위해 티아민 또는 비타민 B1을 필요로합니다.
- 요오드 이 미네랄 화합물은 어린이의 뇌 활동을 담당합니다. 요오드는 지방과 단백질의 합성에 적극적으로 관여하며 새로운 세포의 형성에 필수적입니다. 미네랄은 유산과 조산을 방지하기 위해 임산부를 필요로합니다. 또한이 물질은 갑상선과 전체 내분비 계의 작용을지지합니다.
살구가 취급하는 것
- 의사들은 임산부에게 바이러스 감염, 곰팡이, 다른 성질의 질병에 저항하기 위해 과일을 먹도록 권고합니다. 특정 비타민이 결핍 된 경우 식품에 식품을 소개해야합니다. 양분 결핍으로 살구는 부족을 생선 기름, 간, 달걀 또는 낙농 제품보다 더 나은 보복으로 채 웁니다.
- 살구 커널에는 지방산이 약 45-57 % 포함되어 있습니다. 압착 오일을 얻은 후, 천연 화장품으로 사용됩니다. 대부분의 경우, 어린이의 피부 문제, 상처 및 발한을 치료합니다.
- 임산부는 종종 변비, 가슴 앓이 및 기타 장의 문제를 앓고 있습니다. 살구는 완하제 역할을합니다. 민감한 문제를 처리하는 데 매우 중요합니다.
- 오렌지 색상의 과일은 위장의 산성도가 낮은 임산부 메뉴에 입력됩니다. 이러한 배경에서 위염, 소화 불량 및 독성증이 발생합니다. 식사 전 약간의 주스 또는 신선한 과일은 불쾌한 증상을 없애고 식도 벽에 의한 음식 흡수를 증가시킵니다.
- 살구가 긍정적 인 효과를 나타내는 방향을 일반적으로 설명하기 위해 빈혈, 고혈압, 변비, 붓기 등의 측면을 강조 할 필요가 있습니다.이 질병을 영원히 잊어 버리려면 일주일에 350 그램을 먹으십시오. 살구.
임신 중 살구 주스
- 아름다움을 위해서. 임신 중 약한 성관계의 대다수의 사람들은 약화 된 신체에 직면합니다. 문제는 종종 네일 플레이트의 품질이 좋지 않고 부서지기 쉬운 머리카락을 나타냅니다. 피부도 쇠약 해지고 표피는 말라서 느린 것처럼 보입니다. 살구 주스에는 충분한 양의 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다. 구성 성분을 체계적으로 섭취하면 건강과 원래 모습을 회복하는 데 도움이됩니다. 또한 주스는 피부 탄력을 향상시켜 스트레치 마크를 방지합니다.
- 건강 증진. 리코펜은 신선한 살구에 풍부하게 존재합니다. 그러한 효소는 자유 라디칼의 작용과 암 성장의 발달에 저항한다. 리코펜은 기계적 또는 열처리 후 신체에 쉽게 흡수됩니다. 정기적 인 원료 섭취는 임신 한 소녀가 빠진 미량 영양소와 비타민을 모두 채울 수 있도록 도와줍니다. 활성 물질은 또한 태아 발달에 유익한 효과가 있습니다.주스를 체계적으로 사용하면 소화 불량, 메스꺼움 및 빈혈 등의 문제를 예방할 수 있습니다.
금기증 살구
- 저혈당 경향이있는 과일을 매일 식단에 포함시키는 것은 권장하지 않습니다. 살구는 상태를 상당히 악화시킬 수 있습니다. 눈에 띄는 약점이 있으며, 매우 아플 수 있습니다.
- 서맥의 형태로 부러진 심장 리듬과 함께 일일 메뉴에 살구를 포함시키는 것도 금지되어 있습니다. 따라서 제품이 혈압을 낮추는 데 도움이된다는 사실을 염두에 두어야합니다. 또한 비만의 경향과 성분에 대한 알레르기 반응의 존재로 과일에 의지하지 마십시오.
- 비어있는 위장에서 시원하게 물을 마시지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면, 그 자리에있는 소녀는 기분이 우울한 설사의 형태로 위장에 시달릴 수 있습니다. 조반을 위해, 곡물에 원료를 추가하는 것이 낫다.
- 또한, 살구는 위장관과 관련된 문제 나 질병이있는 경우 건강에 심각한 피해를 줄 수 있습니다.가장 흔히 급성 형태의 위염, 췌장염, 궤양 및 진균증이 그러한 질환들에서 두드러집니다. 또한 금기 사항 중 당뇨병을 제공하는 것이 있습니다.
수유 기간 동안 말린 살구
- 금기 사항이없는 한 전문가들은 매일 말린 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 이것은 특히 임신 한 소녀 및 모유 수유 중일 때 마찬가지입니다. 원재료의 성분은 아기의 적절한 발달에 기여하는 농축 된 유용하고 유용한 효소입니다.
- 제품을 정기적으로 섭취하면 사람의 혈액에서 헤모글로빈 수준이 크게 높아집니다. 추천은 출생 한 소녀에게 특히 중요합니다. 이 기간 동안 신체는 심하게 고갈되고 약화됩니다. 조직의 대부분의 과정이 위반됩니다. 그 결과, 체중 감소, 창백한 피부 및 나쁜 모발이 관찰됩니다.
- 살구는 출산 후 소화 과정을 안정시키는 데 도움이됩니다. 혈액 내의 나쁜 콜레스테롤 수치 또한 현저하게 감소합니다. 말린 살구는 새로 만든 엄마를 빈혈과 각기의 발달에서 구할 수 있습니다. 얼마 후 몸은 완전히 회복됩니다.
- 또한, 말린 과일은 수유 기간 동안 소녀들이 먹는 것이 좋습니다. 풍부한 구성의 제품은 다른 제품과 달리 가장 안전한 것으로 간주됩니다. 충분한 양의 과당과 포도당이 함유 된 말린 살구. 따라서 달콤한에 대한 필요성이 자동으로 사라집니다.
살구는 물질의 화학 물질 목록의 기초를 형성하는 유용한 성분에 대해 검소하지 않습니다. 그것들에없는 것을 나열하는 것이 더 쉽습니다. 그러나 우리는 미래의 엄마 몸에 가장 중요한 구성 요소와 그 영향을 확인했습니다.
비디오 : 살구 씨앗의 유용한 속성
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