Is het mogelijk om rijst te geven met de borst?

De voedingswaarde en bruikbaarheid van moedermelk wordt voornamelijk bepaald door het dieet van de moeder. Daarom moet een vrouw, om voor een kind alle noodzakelijke substanties te krijgen, haar voeding controleren en het zo divers en nuttig mogelijk maken. Naast dierlijke eiwitten zijn stoffen van plantaardige oorsprong nodig, evenals granen en granen. Tijdens de voedingsperiode moet het kind speciale aandacht besteden aan granen, omdat ze perfect zijn als bijgerecht voor vlees en vis en een grote hoeveelheid voedingsstoffen bevatten. Vaak hebben de pasgeboren moeders echter een vraag - welke granen kun je eten en welke niet. Met name rijst er veel twijfel over rijst.

Wat zit er in de rijst?

Rijst is, net als veel andere granen, beroemd omdat het een grote hoeveelheid plantaardig eiwit bevat dat het lichaam nodig heeft.Bovendien bevatten rijstgries veel vitamines, mineralen en nuttige aminozuren. Deze componenten zijn betrokken bij de structuur van cellen en zijn belangrijk voor het lichaam. Naast eiwit bevat rijst echter een vrij grote hoeveelheid koolhydraten.

Onder jonge moons is rijst populair omdat het geen gluten bevat, wat allergische reacties veroorzaakt. In dit opzicht wordt rijstgraangewas een product dat al op jonge leeftijd als aanvullend voedsel kan worden ingevoerd.

Opgemerkt moet worden dat rijst zelf een behoorlijk nuttig product is. Vanwege de gunstige eigenschappen van rijstzetmeel wordt dit graan bijvoorbeeld vaak in verschillende vormen gebruikt tijdens brandend maagzuur, gastritis en andere maagaandoeningen. Het is rijstzetmeel dat zachtjes de maagwand omhult. Het probleem ligt echter in het feit dat rijst één eigenschap heeft - het is vrij sterk en veroorzaakt het optreden van obstipatie. Om deze reden hebben veel jonge moeders een vraag of er een risico is tijdens de periode van borstvoeding.

Wat veroorzaakt de afwijzing van rijstgraangewas?

Sommige jonge moeders zijn te attent en soms zelfs nauwgezet over hun dieet en sluiten daarom zelfs rijst uit van hun dieet. Dit gebeurt meestal om de volgende redenen:

1. Tegenzin om te lijden aan constipatie, omdat ze zowel bij de moeder zelf als bij het kind kunnen voorkomen. Opgemerkt moet worden dat vrouwen in de late stadia van de zwangerschap vaak moeite hebben met de darmen, omdat de foetus het knelt en daarom wordt doorgankelijkheid moeilijk. Bovendien provoceren en blijven bepaalde moeilijkheden na de naden van de bevalling in het kruis liggen. Om deze reden willen nieuw geslagen moeders vaak geen rijst eten, om de situatie niet te verergeren.
2. Naast hun eigen ongemak zorgen moeders er ook voor dat het kind geen obstipatie heeft. Het spijsverteringsstelsel van de baby faalt vaak, omdat het nog niet aan veel producten is gewend. Veel moeders worden geconfronteerd met het feit dat de baby meerdere keren per dag naar het toilet kan gaan, of, omgekeerd, nooit. Vooral vaak komen problemen met constipatie voor bij kinderen van wie de voeding in het dieet aanwezig is.Deze producten zijn meestal behoorlijk sterk. In dit geval kan de combinatie van het mengsel en de melk van een moeder die rijstgraangewas heeft gegeten gemakkelijk tot constipatie leiden. Elimineer het probleem met een klysma of kaarsen met glycerol.
3. De tweede reden heeft niets met de werkelijkheid te maken, maar verwijst eerder naar vooroordelen. Feit is dat veel gezinnen thuis alleen rijst eten als onderdeel van de pilaf - een gerecht met een hoog vetgehalte, een grote hoeveelheid kruiden en soms ook de toevoeging van uien en tomaten. Als een jonge moeder dergelijke gerechten eet, zal het kind de volgende ochtend hoogstwaarschijnlijk problemen met de spijsvertering hebben. Ja, en moeder zelf na een lang dieet kan ongemak voelen. Daarom geloven velen dat er helemaal geen rijst is, wat betekent dat dit pilau is.

Om deze redenen kunnen we concluderen dat rijst kan worden geconsumeerd in de vorm van granen en bijgerechten voor moeders die de baby voeden, maar niet vaak en niet in grote hoeveelheden.

Hoe kan het risico van borstvoeding het beste worden voorbereid?

De beste optie voor het koken van rijst is kruimelige, volledig witte rijst, enigszins hard van structuur. Als je echter soep, pudding of pap kookt, kun je de granen sterker koken.In de meeste gevallen hangt de mate van kookrijst af van de graad. Gestoomde rijst is bijvoorbeeld het beste voor bijgerechten, omdat het helemaal niet blijft plakken. Maar voor andere gerechten is het beter om rondkorrelige rijst te gebruiken, omdat het indien nodig kan worden gekookt tot een meer viskeuze consistentie. Ook deze variëteit is geweldig voor het koken van gehaktballen.

Als uw baby momenteel dunne ontlasting heeft, is het beter om gekookte rijst te gebruiken in de vorm van stoofschotels, mousses, soepen en andere gerechten. Als de baby daarentegen de neiging heeft tot obstipatie, is gestoomde, vaste rijst perfect.

Bij jonge mummies is er veel twijfel over rijstpap gekookt met melk. Maak je geen zorgen, want dit gerecht is geweldig voor gebruik tijdens de borstvoeding. Je kunt zelfs een beetje honing toevoegen aan de pap, zodat het zoeter is. Als u zich zorgen maakt dat u of uw kind door obstipatie wordt geprovoceerd, kunt u wat gedroogd fruit aan uw pap toevoegen, bijvoorbeeld pruimen of gedroogde abrikozen. Bananen in combinatie met rijstepap kunnen beter niet worden gebruikt, omdat ze ook veel zetmeel bevatten, wat zal bijdragen aan een nog grotere hechting. Een zeer smakelijk gerecht wordt verkregen door een beetje kaneel toe te voegen aan rijstepap.

Een andere actuele vraag in deze periode is of het mogelijk is voor vrouwen die borstvoeding geven om soep te gebruiken die gekookt is uit rijstkorrels. Het antwoord zal ook positief zijn. Feit is dat de soep, naast rijst, water en groenten combineert. Deze producten dragen bij aan de verbetering van de spijsvertering, en daarom zal het effect van fixatie niet echter, terwijl de croupe nog steeds alle gunstige eigenschappen heeft.

Bij het koken van soep is een ding om te overwegen dat het geen dikke soep moet zijn. Voor het koken van dit gerecht is het beter om kippenbouillon te gebruiken. Tijdens het koken hoeft u geen grote hoeveelheid kruiden of specerijen toe te voegen, zout, peper en andere smaakmakers moeten tot een minimum worden beperkt. Tijdens het geven van borstvoeding kan een vrouw niet alle soepen met rijst eten. De Kharcho-soep werkt bijvoorbeeld niet, omdat er veel kruiden in zitten. Bovendien is deze soep behoorlijk vet. Minestrone - een soep van Italiaanse afkomst is ook niet geschikt voor een zogende moeder, omdat deze te veel ingrediënten bevat, waarvan er vele een allergische reactie bij een kind kunnen veroorzaken. En om te begrijpen wat de uitslag of andere manifestaties precies veroorzaakte, is het simpelweg onmogelijk.

Rijst is handig, hierdoor kun je een groot aantal verschillende gerechten bereiden die kunnen worden gecombineerd met groenten, fruit, vlees en vis. Met de juiste aanpak zullen ze allemaal nuttig zijn voor zowel de jonge moeder als het kind.

Video: moeders voeden na de bevalling