Jak zrobić sok z buraków: 4 przepisy

Szczegółowe badanie chemicznej listy buraków wykazało, że korzeń musi być stosowany w medycynie. Korzyści ze soku z buraków odkryli starożytni chińscy uzdrowiciele, którzy przystosowali się do leczenia przeziębienia, chorób serca, chorób układu moczowego itp. Wiele osób zaczęło przygotowywać sok ze świeżo wyciskanych i gotowanych buraków, łącząc go z marchewką, selerem i jabłkiem. Rozważ istniejące przepisy, wybierz ważne.

Zalety soku z buraków

1. Napój skutecznie oczyszcza żyły z rozszerzeniem żylaków. Poprawia aktywność układu moczowego, nie pozwala na odkładanie kamieni i piasku w nerkach. Sok buraczany bierze udział w uwalnianiu wątroby z trucizn, zapobiega nowotworom. Wszystkie te cechy soku muszą być zawarte w chlorze buraczanym.
2. Pektyna oczyszcza ścianę jelit, otacza błonę śluzową żołądka i jest odpowiedzialna za pełną aktywność układu pokarmowego. Element zapobiega przenikaniu promieniowania do ciała, tłumi gromadzenie się metali ciężkich.
3. Białko i aminokwasy są niezbędne do tworzenia kości i tkanki mięśniowej. Elementy usuwają nadmiar płynu, soli i mocznika z organizmu. Również aminokwasy zapobiegają miażdżycy.
4. Sok buraczany bierze aktywny udział w funkcji krwiotwórczej, wspomaga rozwój nowych ciał i wzmacnia błony komórkowe. Napój oczyszcza naczynia krwionośne (ważne dla palaczy), poprawia percepcję wzrokową i pamięć, wpływa na wytwarzanie czerwonych krwinek.
5. Nagromadzenie makro i mikroelementów, takich jak mangan, cynk, miedź, pozwala uporządkować wszystkie procesy metaboliczne w organizmie. Minerały wpływają na męski układ seksualny, wzmacniając potencję i funkcje rozrodcze.
6. Doświadczeni lekarze jednogłośnie twierdzą, że sok buraczany należy stosować w celu zapobiegania zawałom serca i udarom. Napój jest odpowiedzialny za uwalnianie własnej insuliny, co ma pozytywny wpływ na zdrowie diabetyków.
7. Pigment odpowiedzialny za czerwony odcień buraków wzmacnia ściany naczyń włosowatych i naczyń krwionośnych, wspomaga odnowę tkanek na poziomie komórkowym, obniża ciśnienie krwi i zmaga się z nieprawidłowościami, łagodzi skurcze naczyń.
8. Dla osób, które regularnie doświadczają stresu z powodu charakteru ich usług, sok z buraków jest niezbędny do przywrócenia psycho-emocjonalnego tła. Napój spożywany 1 godzinę przed pójściem spać uratuje cię przed bezsennością, koszmarami i niepokojem.

Istnieje kilka podstawowych receptur na sok z buraków. Rozważ opcje przygotowania napoju z gotowanych i świeżych warzyw korzeniowych, z dodatkiem marchwi i jabłek.

Świeży Sok Z Buraków

1. Na początek zadbaj o odpowiednie surowce. Burak powinien mieć jasny czerwonawy odcień bez widocznych smug białawych. Jeśli to możliwe, przygotuj sok z korzenia, który ma wydłużony kształt.
2. Spłucz warzywa, oszczędzaj je od wierzchołków i 1/4 góry. Jeśli masz sokowirówkę, zanurz w niej warzywa korzeniowe i wyciśnij sok. We wszystkich innych przypadkach przewiń warzywa w blenderze lub wcieraj w tarkę, a następnie wyciśnij gazę.
3. Po wytarciu wlać sok do szklanego pojemnika, odstawić napój na 2 godziny. Trzymaj to zimno. Ten okres jest przeznaczony na odparowanie toksycznych enzymów, które mogą uszkodzić organizm.
4. Podczas infuzji na powierzchni soku tworzy się piana, którą należy usunąć. Po 2 godzinach napój można uznać za gotowy.
5. Weź to zaczynając od 50 ml. dziennie, stopniowo zwiększając objętość do 100 ml.W zapobieganiu i leczeniu chorób czysty sok jest pijany przez cały półksiężyc.

Sok z buraków gotowanych

1. Umyć korzenie czerwonego odcienia i wydłużonego kształtu. Nie odklejaj skórki, natychmiast załaduj warzywo do rondla z ciepłą wodą. Gotować do miękkości lub piec w piekarniku, przykryty folią.
2. Po obróbce cieplnej uwolnij buraki ze skóry, wyciśnij płyn przez sokowirówkę. Jeśli tak nie jest, użyj drobnej tarki, a następnie wyciśnij sok przez gnojowicę przez gazę.
3. Pole do gotowania, odstaw napój na jedną trzecią godziny. Po określonym czasie rozcieńczyć lek wodą pitną w równym stosunku.
4. Sok na bazie gotowanych buraków musi być wzięty w 150 ml. codziennie Zacznij od objętości 60-80 ml., Stopniowo zwiększając ilość.

Sok z buraków z jabłkami i marchewką

1. Weź słodkie i kwaśne duże jabłko, opłucz owoce i uratuj je od środka. Nie odklejaj skórki, zawiera wiele przydatnych elementów.
2. Teraz usuń wierzchołki z buraków, usuń górę korzenia. Podobnie, oczyść dużą marchewkę, pozbywając się ogonów.
3. Teraz musisz dostać sok z wymienionych warzyw i owoców. Przeprowadzaj manipulacje za pomocą sokowirówki lub tarki z gazą. Wymieszaj soki razem, dodaj trochę startego imbiru.
4. Po ugotowaniu sok należy przechowywać w lodówce przez około 2 godziny. Nie zamykać pojemnika pokrywką, aby mogły przedostać się szkodliwe związki.
5. Aby zwiększyć odporność i wzmocnić mięsień sercowy, lepiej jest użyć przygotowanego soku 15 minut po porannym przebudzeniu. Przebieg leczenia i zapobiegania - 2 miesiące.

Sok z buraków z marchewką

1. Weź 3 czerwone buraki. Uwolnij korzenie ze skóry, usuń górną część. Teraz wyczyść 1 marchewkę. Wyciśnij sok z warzyw w zwykły sposób (przez specjalną wyciskarkę lub tarkę z gazą).
2. Dokładnie wymieszaj 2 rodzaje soków, wlej do szklanego pojemnika, odstaw na 2,5-3 godziny do lodówki. Nie należy zapychać pojemnika zawartością, aby szkodliwe substancje wyparowały.
3. Pić sok z buraków marchwiowych 2 razy dziennie, 100 ml. pół godziny przed głównym posiłkiem. Jeśli napój jest silnie skoncentrowany, rozcieńczyć go wodą pitną w stosunku 1: 1.

Jak pić sok z buraków

Stosowanie soku z buraków jest ograniczone do określonych ramek. Tak więc dzień nie powinien jeść więcej niż 0,25 litra. skład, przerywając ilość 2-3 recepcji. Istnieją inne zasady używania określonych chorób.

1. Dla przewodu pokarmowego. Aby normalizować trawienie i zapobiegać powstawaniu wrzodów w żołądku, konieczne jest picie tylko rozcieńczonego soku z buraków. Przy 50 ml. 450 ml stężonej kompozycji. czysta woda. Na dzień można pić nie więcej niż 150 ml. sok. Przebieg leczenia trwa 6 dni.
2. Dla wątroby. Aby oczyścić wątrobę z metali ciężkich, konieczne jest użycie soku z buraków i marchwi. Dopuszczalne dzienne spożycie wynosi 180 ml. Spożycie należy podzielić na 3 razy 60 ml. Pij świeże przed głównym posiłkiem. Przed oczyszczeniem wątroby zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, aby upewnić się, że nie ma przeciwwskazań.
3. Dla odporności. Aby poprawić układ odpornościowy w pozasezonowym okresie i „chodzenia” infekcji wirusowych może być sok na bazie buraków, jabłek, marchwi. Użyj napoju od 60 ml. Następnie stopniowo zwiększaj objętość do 120-150 ml. dziennie.
4. Dla nerek. Aby zapobiec tworzeniu się kamieni lub piasku w nerkach, konieczne jest podawanie soku z gotowanych buraków sokiem z cytryny. Wystarczy dodać kilka kropli środka zakwaszającego w 50 ml. pić, a następnie pić kompozycję przed głównym posiłkiem. Manipulacje przeprowadzane są dwa razy dziennie przez miesiąc.
5. Dla serca. Jeśli niedawno miałeś atak serca lub chcesz wzmocnić mięsień sercowy, warto pić sok z buraków z miodem. Trzy razy dziennie spożywaj 50 ml. sok z 5 gramami. kochanie Kompozycja doskonale normalizuje psychikę i zwalcza bezsenność.
6. Dla pacjentów z nadciśnieniem. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub ciągle zauważasz skoki, pij sok z buraków i marchwi. Rozcieńczyć napój wodą w równych ilościach. Pij 100 ml dwa razy dziennie. narkotyki na pół godziny przed posiłkiem. Możesz dostarczyć sok z miodem.

Przygotowanie soku z buraków nie stwarza szczególnych trudności. Dokonuj manipulacji przy użyciu drobnego pływaka i gazy, złożonych w 3 warstwach. Jeśli istnieje sokowirówka, użyj jej, aby uprościć zadanie. Wymieszaj warzywa korzeniowe z marchewką i jabłkami, poznaj zasady picia.

Wideo: jak zrobić sok z buraków