Como se tornar uma pessoa positiva e alegre

Uma pessoa positiva, como um ímã, atrai tudo o que é bom para ele. Por definição, pessoas alegres são consideradas sonhadoras e tolas, elas são frequentemente condenadas por realistas. No entanto, nem todos podem olhar para a vida através do prisma da bondade e do amor. O ritmo moderno impõe sua marca na sociedade. Mais e mais pessoas sofrem com a falta de tempo, elas não têm força para as alegrias diárias. Para aprender a perceber as pequenas coisas e apreciá-las, você precisa trabalhar em si mesmo.

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1. Primeiro de tudo, uma pessoa alegre deve se sentir feliz. Para fazer isso, ele precisa fazer o que quiser, o que será divertido. Saia do estado “robô” que vive no princípio “trabalho em casa”.
2. Prefiro criar coisas fofas com suas próprias mãos? Domine o projeto da paisagem ou inscreva-se na escola de costura e costura. Participar de uma aula de escultura em madeira, começar a tecer contas ou bordar.
3. Para se tornar uma pessoa alegre, você pode aprender a arte da fotografia. Através da lente, você verá todas as belezas do mundo e as pessoas que lhe confiaram para capturar sua vida. Fotografe animais, paisagens, amigos e parentes. Imprima fotos e pendure-as no apartamento.
4. Sabe-se que a atividade física energiza. Comece a praticar esportes. Compre um cartão do clube na academia ou comece a nadar na piscina. As aulas de dança serão adequadas para meninas, artes marciais mistas, kickboxing, karatê etc.
5. Se você não tem a oportunidade de gastar tempo, leia ficção em casa. Livre-se do hábito de se sentar nas redes sociais por horas. Em vez disso, desenvolva-se espiritualmente, aprenda uma língua estrangeira ou psicologia (história, pedagogia, direito e assim por diante).

Não feche seus olhos para problemas

1. É difícil sentir-se como uma pessoa positiva quando os problemas prementes ocupam todos os pensamentos.Lute com dificuldades, não atrase a decisão sobre o queimador traseiro. Faça um plano, analise um caso específico, procure soluções.
2. Não há necessidade de tentar resolver problemas de uma só vez. Em última análise, você persegue duas lebres. Estava cansado de lutar com a administração pelo aumento salarial? Mude de emprego, trabalhe para uma empresa que aprecie seu trabalho.
3. Há vários anos você não sente amor e ternura de um marido, não recebe sinais de atenção? Fale de coração para coração, você pode se separar ou voltar aos dias do período de doces. É importante entender que os problemas não são eternos, haverá uma solução.
4. No mundo moderno, mais e mais pessoas estão passando por dificuldades financeiras. Para se tornar confiante no futuro, tente encontrar maneiras de ganhar dinheiro extra. Vender fotos na Internet, formar-se em cabeleireiros ou mestres de unhas, levar os clientes em casa.
5. Pessoas com problemas de excesso de peso precisam fazer dieta. Equilibre a dieta, comece a praticar esportes (você pode em casa). Escreva suas conquistas em um caderno, não pare por aí.

Procure alegria em conversar com amigos

1. Uma pessoa pode se tornar feliz graças a coisas simples. Isso inclui conversar com amigos e parentes. A recomendação torna-se especialmente relevante para os introvertidos que preferem ficar mais sozinhos.
2. Aprenda a ser proativo na comunicação, não recuse a oferta de ir ao cinema ou jantar na pizzaria. Reuniões conjuntas vão respirar tinta em uma rotina diária, fazendo você se sentir melhor.
3. É difícil levar uma existência plena sem comunicação interpessoal. Se você se esconder em sua concha, a depressão começará a se manifestar com muito mais frequência. Por causa da solidão, insegurança, apatia, irritabilidade aparecem.
4. Mesmo que o seu dia de trabalho seja organizado por hora, corte o tempo para pessoas próximas. Não é necessário vê-los diariamente, 3 vezes por semana é o suficiente. Tente entrar em contato com seus amigos não apenas em momentos difíceis da vida, compartilhe eventos alegres com eles.
5. Crie suas próprias tradições. Crie o hábito de ir à pizzaria aos sábados ou ir ao cinema às terças-feiras. Deixe que esses dias sejam apenas seus, livres dos chefes chatos e dos grunhidos chatos da casa.
6. Evite a comunicação com pessoas que deliberadamente se condenam ao fracasso. Estes incluem pessoas deprimidas (em particular negativas) que não conseguem encontrar alegria em suas vidas. Não escute as queixas constantes de marido / colegas / irmãos, não acredite nas palavras: "Você não terá sucesso!". Você terá sucesso, experimente!
7. Recuse-se a comunicar com pessoas hipócritas que conversam muito atrás das costas e sorriem nos olhos. Não empreste dinheiro para pessoas desconhecidas, evite a empresa "ruim". Não se permita manipular, atrair apenas pessoas sinceras e amáveis ​​para a vida.

Lutar contra o estresse

1. Homem moderno diariamente exposto a tremores morais. É difícil sentir-se como uma pessoa alegre quando você experimenta regularmente as consequências de brigas ou outras reações negativas.
2. Tente encontrar suas próprias maneiras de lidar com o estresse. Aprenda a abstrair, resolver problemas, como se eles não acontecessem com você. Olhe para a complexidade do lado de fora, pense com sensatez.
3. É importante entender que você não pode salvar o negativo em si mesmo. Caso contrário, ele vai sair no momento mais inoportuno.Fale com seu melhor amigo ou marque uma consulta com um psicólogo, pegue um diário ou um animal de estimação.
4. Para evitar julgamentos negativos, tente não ficar sozinho com seus próprios pensamentos. Avalie suas oportunidades realmente. Se você está muito ocupado no trabalho principal, não deve procurar atividades de meio período.
5. Para lidar com o estresse, você pode tomar um banho de espuma perfumado, ouvir música relaxante, assistir a uma comédia. O sono diurno ajuda muitas pessoas, portanto, em qualquer situação incompreensível, deite-se para descansar.

Encontre o seu "eu"

1. É difícil manter uma atitude positiva naqueles momentos em que você tem que se levantar às 7 da manhã, ir ao trabalho não amado e fazer coisas chatas. Olhe para si mesmo em tudo, aprenda o mundo, esteja em harmonia com sua mente e coração.
2. Sente-se e pense em quem você se vê daqui a 5 anos? Você gostaria de se sentar em seu próprio escritório e se envolver em imóveis? Obter um corretor de imóveis na agência, subir na carreira, aprender o básico.
3. Aprenda a defender sua própria opinião, não apoie pessoas, se você não concordar com a opinião deles. Não deixe que os outros digam o que fazer em qualquer situação.Primeiro de tudo, você deve ter princípios, próprios juízos e morais.
4. Tente não esperar de seus amigos mais do que eles podem te dar. Há muito tempo se entende que um colega não está cumprindo promessas? Pare de puxá-lo para a sua vida, deixe a pessoa em paz.
5. Gastar tempo apenas com aqueles que valorizam você. Não imponha, seja oponente aberto e amigável. Não hesite em sorrir para o motorista no ônibus ou a vendedora na loja, semear bem.
6. Fique você mesmo, não importa as circunstâncias. Procure "sua" pessoa em tudo: amor, amizade, trabalho. Não use máscaras, coloque suas necessidades em primeiro lugar quando as circunstâncias assim o exigirem.

Pense positivo

1. Ensine-se a nunca desistir, espere sempre pelo melhor. Concentre-se em todas as coisas boas da sua vida. Os pensamentos têm um bom recurso para se tornar realidade, muitas vezes sonham.
2. Estabeleça grandes objetivos, é mais fácil atingi-los. Aprecie tudo o que há em sua vida. Mais frequentemente dizer "Obrigado!" Para verdadeiros amigos, filhos obedientes, pais saudáveis. Tudo o mais é completamente lucrativo.
3. Uma pessoa que olha para o mundo através dos olhos de um amante não percebe as falhas que o cercam.Sorria com mais frequência, atraia pessoas boas para você. Não responda com grosseria recíproca, não salve queixas.

Para se tornar uma pessoa positiva e alegre, você precisa ensaboar positivamente. Encontre uma atividade que você goste que ocupará todo o seu tempo livre. Procure alegria em se comunicar com amigos, resolva problemas de maneira oportuna, lide com o estresse. Encontre-se em uma carreira, vida pessoal, sociedade.

Vídeo: como ser positivo e feliz