As uvas podem ser amamentadas?

Com o nascimento do bebê, cada mãe reconsidera sua dieta. Algumas mulheres, temendo prejudicar a saúde da criança, excluem do cardápio todos os alimentos potencialmente perigosos, em sua compreensão. Mas ao reduzir os riscos dessa maneira, você pode causar muito mais danos ao corpo em crescimento.

Você deve saber que o menu de uma mulher de enfermagem deve incluir alimentos ricos em elementos úteis. Mas ao mesmo tempo a dieta deve ser equilibrada. Para o alcance simultâneo destes dois objetivos, hortaliças e frutas frescas são mais adequadas, pois contêm a massa de substâncias necessárias para uma mãe que amamenta e para o bebê.

Ao elaborar um programa nutricional, não se deve esquecer o senso de proporção, já que muitos presentes de jardins e jardins podem causar uma reação alérgica.Para maior clareza, o exemplo uvas mais adequadas, que para a aparência de luxo e propriedades úteis nos tempos antigos, chamados "bagas do rei". Com muitas características positivas, este produto natural pode causar efeitos colaterais. Mas, se a abordagem correta para a compilação do menu, esta safra de frutas trará grandes benefícios.

Nutricionistas recomendam fortemente que as mulheres que estão amamentando um bebê diversifiquem sua dieta com uvas suculentas.

Qual é o segredo das maravilhosas bagas?

A natureza tem muitas surpresas e a uva é uma delas, porque, por todas as indicações, é uma baga. Graças aos esforços dos criadores, hoje existem muitos tipos dessa cultura, mas toda essa variedade de sabores une uma propriedade - uma composição única. Então, nas uvas estão presentes:

• ácidos orgânicos;
• flavonóides;
• ácido fólico;
• phytoncides;
• um grupo inteiro de aminoácidos essenciais;
• complexo vitamínico;
• em grandes quantidades de oligoelementos.

Mas o mais surpreendente é que a composição química das uvas frescas é muito próxima da composição do leite materno.E essa qualidade apenas confirma a utilidade dos frutos reais.

Propriedades úteis

Em relação a que tipo de uvas usar para a mamãe durante o período de alimentação natural, podemos dizer uma coisa: tudo depende das preferências de gosto. Você pode usar variedades vermelhas ou verdes. Para estimular a lactação, é melhor preparar o próprio suco de uva e beber a bebida em pequenas porções.

Além de ter um efeito positivo na lactação, as uvas também são capazes de:

• participar no processo de formação de sangue (devido ao ácido fólico e às vitaminas K e P);
• ter um efeito positivo na coagulação do sangue;
• melhorar a permeabilidade dos vasos, aumentando a elasticidade de suas paredes;
• ter um efeito calmante e promover um bom sono;
• regular o movimento intestinal;
• normalizar a pressão arterial;
• participar na formação do esqueleto do lactente.

As uvas de bagas têm propriedades diuréticas pronunciadas, pelo que a sua utilização tem um efeito positivo nos rins e funções do sistema urinário. Eles são úteis para problemas cardíacos e certas patologias do fígado. Quando cansado, uma pequena quantidade de uvas restaura a força e acrescenta vitalidade. Nós não devemos esquecer também uma propriedade tão útil para qualquer mulher, como um efeito positivo sobre a condição da pele.

Restrições

Qualidades úteis de uvas e seu alto valor nutricional podem enriquecer a dieta de uma mãe que amamenta. Mas, ao mesmo tempo, há um alto risco de adquirir problemas adicionais se você usar este produto incorretamente. Estamos falando de casca de berry, que, entrando no estômago, é digerida lá por muito tempo. Como resultado, o processo de fermentação é ativado, o resultado é o aumento da formação de gases.Evidentemente, este efeito indesejável pode causar distúrbios intestinais não apenas na mãe, mas também na criança, o que é altamente indesejável.

Sabe-se que nos primeiros três meses de vida, os bebês geralmente sofrem de cólica intestinal. Muitas vezes, a cólica é complicada pela diarréia e, em seguida, a condição da criança requer a intervenção de médicos. As uvas podem ser uma causa adicional deste sintoma desagradável. Portanto, é melhor que a mãe não experimente sua dieta durante este período e transfira a inclusão de uvas em seu próprio cardápio para períodos posteriores.

Também não é recomendado complementar a dieta com uvas para mães que tenham:

• úlcera péptica ou úlcera duodenal;
• diabetes mellitus;
• obesidade;
• tendência à diarréia.

Está provado que problemas intestinais sempre afetam negativamente outras funções do corpo. Assim, com o consumo imoderado de uvas em uma mulher que amamenta, além da diarréia, pode ocorrer: dores de cabeça intensas, irritação da pele e aumento da irritabilidade.

Todos esses fatores devem ser levados em conta ao elaborar o menu, e é melhor consultar o seu médico sobre este assunto.

Uvas e alergias

Mesmo entre especialistas, há defensores da versão de que as uvas são um poderoso alérgeno. Mas esta é uma opinião muito controversa, porque os casos de alergia associados ao uso deste produto, na prática, são muito raros. Claro, existem algumas variedades, especialmente vermelhas, que podem provocar uma reação negativa do corpo. Mas isso não é culpa da própria fruta, mas por causa de sua pele, que é rica em flavonóides. Em bebês com hipersensibilidade individual, erupções cutâneas que se assemelham ao calor espinhoso podem ocorrer. Você pode evitar esses fenômenos, se você beber suco de uva, ou comer frutas sem casca.

Algumas dicas úteis

Para que as uvas se beneficiem, não prejudiquem, você precisa usá-las adequadamente. Existem várias regras que serão úteis para mães que amamentam.

1. As uvas devem ser consumidas separadamente de outros pratos e, em qualquer caso, não misturar com outros alimentos. Tal combinação pode levar a distúrbios intestinais graves. É melhor usá-lo como sobremesa.
2. Na primeira fase da inclusão na dieta deve começar com as porções mínimas.Peel, como observado anteriormente, para reduzir o risco de alergias no bebê, é melhor remover. Nos primeiros dias é necessário avaliar a condição do bebê. Se uma criança estiver ansiosa, indicando problemas intestinais, ou se tiver uma erupção na pele, as uvas devem ser substituídas por outra fruta.

Resumindo, deve-se notar que, com uma abordagem razoável para a formação da dieta de uma mulher que amamenta, você pode com segurança apreciar o sabor de qualquer fruta, incluindo uvas. Se frutas suculentas são consumidas em quantidades aceitáveis ​​e as regras elementares de precaução são seguidas, então não haverá problemas para a mãe ou a criança.

Vídeo: que frutas podem ser mamães amamentando