Panquecas podem ser amamentadas?

Panquecas são amadas por todos - elas não são apenas nutritivas, mas também incrivelmente saborosas. Portanto, surge a questão real - é possível comer um prato semelhante para mães que amamentam, será que as panquecas trazem danos ao bebê?

Considere quais os benefícios e danos deste prato, como cozinhar panquecas com GW e outros momentos interessantes.

Informações gerais

Os médicos não consideram este prato proibido para as mulheres durante a lactação, mas é necessário comer apenas panquecas cozidas pessoalmente e observar as precauções de segurança. Isso é compreensível - com o consumo excessivo de alimentos saudáveis, as migalhas podem causar problemas no trato gastrointestinal e, em alguns casos, uma reação alérgica pode ser desencadeada. É importante lembrar que as panquecas são um produto altamente calórico, o que significa que as mães podem aumentar seu peso - no período pós-parto, muitas mães sofrem com esse fenômeno.

Você não precisa limitar demais sua dieta - se a criança se sentir bem, não sofrer com cólicas e inchaço, você pode experimentar alimentos e pratos não-alérgicos, incluindo panquecas.

Durante a preparação das panquecas padrão, são utilizados os seguintes ingredientes:

1. Ovos Consumi-los durante a HB deve ser tomado com muito cuidado, pois são alérgenos fortes. Os especialistas recomendam a inclusão de ovos em sua dieta não antes de 3-4 meses após o nascimento.
2. Leite O leite de vaca também não é recomendado devido à alergenicidade. A maioria das crianças pequenas não consegue fazer nada.
3. Farinha Produto pesado que provoca problemas nas entranhas.
4. Óleo vegetal. Se panquecas são fritas em grandes quantidades de manteiga, então a criança pode ter diarréia, devido ao fato de que o teor de gordura do leite materno também aumenta significativamente.

Muitas vezes, as panquecas são feitas com uma variedade de recheios - queijo cottage, carne, cogumelos. Aqui, mamãe também deve tomar cuidado - todos os produtos devem ser usados ​​com cautela. Então, acontece que as panquecas são impossíveis para as mães que amamentam? Considere esta questão em detalhes.

Existe algum benefício de panquecas?

1. O conteúdo de carboidratos contribui para a rápida saturação e produção de energia, que é tão necessária para as mães na HB.
2. Soloko contém cálcio - um elemento essencial para manter dentes, cabelos, pele e unhas saudáveis.
3. Panquecas, como qualquer comida saborosa, melhoram o humor.

Ou seja, ainda há um benefício potencial para as panquecas. É importante cozinhá-los adequadamente e observar suas porções. Alguns bebês têm alergia à proteína do leite de vaca. Terá que ser substituído por kefir ou ryazhenka - neste caso, as reações negativas podem ser evitadas. Normalmente, uma grande quantidade de açúcar é adicionada às panquecas - e é ruim para o pâncreas funcionar. Mas você pode limitar este produto? Ou seja, se forem panquecas devidamente cozidas, elas se tornarão úteis, mas não perderão suas guloseimas.

É importante: Certifique-se de seguir a reação do bebê depois de experimentar as panquecas. Alergias podem se desenvolver com uma erupção cutânea, flatulência, diarréia. Neste caso, este prato terá de ser completamente excluído da sua dieta e, o mais rapidamente possível, contacte o seu pediatra.

Como entrar no prato?

Para evitar fenômenos desagradáveis, é necessário aderir a algumas regras muito simples. Considere-os em detalhes.

1. A primeira porção deve ser muito pequena - é melhor comer metade ou até um quarto de panqueca.
2. Você precisa comer o prato pela manhã - assim você pode acompanhar durante o dia como o miolo reagiu ao novo produto na dieta da mãe.
3. As panquecas devem ser o primeiro produto novo nos próximos três a quatro dias. Não é necessário experimentar outros novos produtos para poder entender exatamente o que deixa o bebê desconfortável - se de repente ele se sentir mal.
4. Durante a fritura, use o mínimo de óleo possível. A opção ideal é cozinhar panquecas em uma frigideira especial de cerâmica sem óleo.
5. A melhor opção é experimentar panquecas pela primeira vez depois que a criança tiver três meses de idade.Até este mês, o corpo da criança ficará mais forte e estará pronto para experiências com alimentos.

Os pediatras alegam que, em seis meses, as panquecas podem ser comidas sem medo da saúde das migalhas. Portanto, se você está muito preocupado com a criança, ou ele é alérgico a alguns produtos - neste caso, adiar o cozimento de panquecas até que a criança fique mais forte.

Aprendendo a cozinhar corretamente: receita saborosa e saudável

Então, como já descobrimos, panquecas comuns são um prato bastante alergênico devido ao conteúdo de ovos e leite de vaca. Mas você pode encontrar um substituto alternativo para esses produtos - substituir o leite por kefir ou até mesmo amassar a massa na água. Acredite, este prato não ficará menos saboroso.

Então, considere uma receita simples para cozinhar panquecas.

Ingredientes:

• um copo de farinha;
• um copo de kefir;
• meio copo de água;
• ovo - 1 pc. - à vontade.

Aqueça um pouco de água, peneire a farinha. Misture o kefir com água, gentilmente despeje a farinha peneirada e dirija um ovo. A mistura inteira é completamente misturada primeiro com um garfo, depois de um batedor (um liquidificador para este propósito também funcionará).Se desejar, adicione um pouco de açúcar ou sal à massa. Em seguida, aqueça a panela e despeje sobre ela uma camada fina de massa. Se a panela for antiaderente, o óleo não é necessário. Se o habitual - use uma escova especial para aplicar no fundo do óleo, para que você possa controlar sua quantidade. Frite as panquecas por 2 minutos de cada lado. Feito!

Como um recheio permite-se usar carne magra e queijo de casa de campo, nata azeda. Mas isso deve ser feito somente depois que você tentar uma panqueca vazia e certifique-se de que o bebê não tenha uma reação negativa a um novo prato. Os pediatras recomendam que cada produto seja administrado primeiro separadamente, e somente depois disso já é possível realizar experimentos com panquecas.

Vídeo: É possível que uma mãe que amamenta doce?