Os benefícios e danos das sementes de linho para mulheres e homens

A linhaça é famosa por sua grande popularidade entre todas as categorias de cidadãos. Matérias-primas são adicionadas a vários pratos para aumentar a utilidade dos alimentos consumidos. Isso não é surpreendente, porque uma enorme lista de elementos químicos afeta todos os sistemas vitais do corpo. Entre eles estão a atividade do trato digestivo, imunidade, músculo cardíaco. As pessoas que se deitam sobre sementes de linhaça desconhecem o possível dano do produto.

Lista química de elementos

As sementes de linhaça são ricas em magnésio, cálcio, sódio, fósforo e potássio. Além dos macronutrientes, o produto inclui oligoelementos. Entre eles emitem zinco, selênio, ferro, cobre, manganês.

Ácidos orgânicos são indispensáveis ​​para o corpo humano. Assim, as sementes de linho contêm tocoferol, retinol, vitaminas do complexo B, ácido ascórbico.

É impossível apresentar uma lista ampla sem substâncias valiosas como cinza, colina, óleos essenciais, amido, água, aminoácidos, açúcares, fitoesteróis, celulose, lignanas.

Os benefícios das sementes de linho

Celulose - um elemento responsável pela atividade do trato digestivo. As fibras aceleram a absorção de enzimas benéficas na corrente sanguínea, permitindo que o desperdício estagnado saia completamente do corpo. A fibra é considerada uma forma complexa de carboidratos, enche todos os órgãos internos com oxigênio e permite que os diabéticos controlem os níveis de glicose.

Tocoferol - este elemento é uma vitamina conhecida E. Previne o envelhecimento prematuro da pele, é responsável pela beleza dos cabelos e unhas. Tocoferol é útil para o corpo masculino, porque afeta a qualidade dos espermatozóides e a "queima" dos espermatozóides. O uso freqüente de linho aumenta a função reprodutiva.

Vitamina B - um grupo de elementos biologicamente ativos controla o fundo psico-emocional de uma pessoa.As enzimas de entrada são responsáveis ​​pela atividade do sistema nervoso central, ajudam a transformar os carboidratos em energia, impedem a deposição de gordura nas áreas problemáticas. As vitaminas B1 - B3, assim como B6 e B9, são responsáveis ​​pela regeneração tecidual. Como resultado do uso de sementes de linho, as membranas celulares são compactadas e novas células sangüíneas são produzidas.

Retinol - vitamina A, que também é responsável pela beleza da pele, placa ungueal e cabelo. O retinol fortalece os folículos capilares, prevenindo a alopecia masculina e feminina. Ele embranquece as unhas (importante para os fumantes), satura a epiderme com umidade e acelera a circulação sanguínea. Como resultado, as rugas simuladas são suavizadas e a pele melhora.

Magnésio - um elemento que promove a plena atividade do músculo cardíaco. O magnésio evita o risco de taquicardia, arritmia, isquemia. O elemento é útil para pacientes hipertensos, porque leva a um ótimo indicador de pressão arterial. A linhaça fortalece o esmalte dentário e o branqueia, reduzindo a glicose (uma qualidade valiosa para pessoas com diabetes). O magnésio é um excelente profilático contra dores nas articulações e músculos. O elemento é necessário para os atletas ganharem peso e preencherem vazios nos ossos.

Ácidos ômega - Os ácidos graxos ômega 3, 6 e 9 são necessários para pessoas com problemas respiratórios. Contribuem para a remoção do muco dos brônquios, impedem a inflamação nos pulmões, não permitem que a resina do tabaco seja absorvida pelas paredes. As sementes contêm muitas vezes mais ácidos Omega do que carne e peixe.

Fósforo - um elemento apreciado por pessoas que trabalham muito mentalmente. O fósforo é responsável pela rápida absorção e processamento da informação, pela atividade do sistema nervoso central e do cérebro. As sementes de linho são úteis para crianças em idade pré-escolar e escolar, a fim de melhorar a memória e reduzir a fadiga.Fósforo previne possíveis doenças do trato urinário, vesícula biliar, tecido ósseo, músculo cardíaco. Levanta todos os processos metabólicos a um nível elevado, participa na absorção de cálcio, suporta saldos de água, sal e alcalinos.

Laganas - substâncias responsáveis ​​pela produção de hormônios. É útil tomar flaxseed para homens e mulheres. As enzimas reduzem o risco de desenvolver tumores malignos, bloqueando o fluxo de oxigênio e sangue para as células cancerosas existentes. Durante a menopausa, menstruação e problemas com a potência, os lignanos aumentam a libido e eliminam os sintomas desagradáveis ​​da doença. Compostos semelhantes a hormonas têm um efeito bactericida, anti-inflamatório e rejuvenescedor.

Cobre - um elemento é simplesmente necessário para os diabéticos, porque controla a capacidade de absorção dos carboidratos. O cobre normaliza o açúcar no sangue, ajuda o corpo a liberar sua própria insulina, reduz a pressão arterial. O elemento também é útil para células do cérebro, coração, vasos sanguíneos. O cobre fornece uma rápida circulação sanguínea, reduz o risco de coágulos sanguíneos, fornece tecido com oxigénio. Sob estresse, a enzima aumenta a circulação sanguínea e permite que novos bezerros sejam produzidos.Pessoas que são constantemente confrontadas com reações negativas devem usar sementes de linho para manter o sistema nervoso central.

Ação semente de linho

• limpa o fígado e restaura sua estrutura;
• fortalece o sistema imunológico durante a disseminação de infecções sazonais;
• reduz a pressão sanguínea;
• reduz os efeitos do estresse;
• remove venenos, impurezas pesadas e toxinas;
• restaura o tecido após o congelamento, queimar;
• alivia a inflamação nos órgãos internos;
• limpa o sangue e acelera a circulação;
• torna os vasos elásticos e as células fortes;
• brigas acima do peso;
• remove rugas;
• promove o crescimento do cabelo e luta contra a queda de cabelo;
• fortalece os músculos do olho, fornece energia para a órbita ocular, melhora a visão em geral;
• contribuir para o curso adequado da gravidez e a formação do feto;
• responsável pela potência, sistema reprodutivo;
• Interrompe possíveis células cancerígenas nos órgãos genitais femininos e masculinos;
• remove o muco dos brônquios, protege o trato respiratório da inflamação;
• alinha hormônios durante as corridas;
• profilaxia de tumores malignos de qualquer natureza;
• ajuda os rins, a vesícula biliar e o fígado;
• previne a desidratação da pele e todo o corpo;
• restaura o coração após um derrame ou ataque cardíaco;
• lutas com cabelos rachados, unhas estratificadas, rugas.

Indicações para tomar sementes de linho

• teste de estresse constante, depressão;
• apatia, estresse mental, atividade física;
• a presença de vermes parasitas (infecção por vermes);
• esclerose;
• reação alérgica a comida;
• doenças do trato urinário;
• pneumonia, bronquite;
• fumar, beber álcool;
• artrite, artrose;
• doenças da tiróide;
• pedras ou areia no rim;
• aterosclerose;
• radiculite;
• constipação crônica;
• asma.

É especialmente útil comer sementes de linho às seguintes pessoas:

• crianças de 12 anos ou mais;
• pacientes que passaram recentemente por cirurgia de grande porte;
• pessoas idosas;
• mulheres no período da menopausa, gravidez, lactação, menstruação;
• homens de qualquer idade.

Os benefícios das sementes de linho para pele e cabelo

1. Como mencionamos anteriormente, a semente de linhaça inclui vitamina A e tocoferol. Estas enzimas biologicamente ativas são responsáveis ​​pela beleza da epiderme e do cabelo.
2. Ácidos ômega evitam a murcha prematura, saturam a derme com o oxigênio necessário e mantêm os níveis de umidade.Como resultado, pequenos vincos são eliminados, a perda de cabelo pára.
3. O valioso grupo de vitaminas B dá aos cachos um brilho perceptível, suporta a pigmentação natural, fixa os bulbos em seus lugares. A riboflavina é necessária para o volume do cabelo e brilho da pele adicional.

Tônico facial

Misture 80 ml. água a ferver com 8 gr. semente de linho. Insista 20 minutos, depois deixe ferver e deixe a loção esfriar. Gastar a filtragem, use todos os dias como uma limpeza.

Máscara de cabelo
Para tornar a pilha sedosa, brilhante e crescer, misture água fervente com semente de linho esmagada em uma proporção de 5: 1. Traga para a densidade e aplique nos cabelos limpos. Esfregue na zona de raiz, estique até as extremidades. Mantenha por pelo menos 1 hora. No final do procedimento, lave o cabelo com uma decocção de plantas medicinais.

Os benefícios das sementes de linho para imunidade

1. O sistema imunológico humano funciona de forma intermitente, se não for mantido constantemente no nível ideal. Assim, durante a disseminação de infecções virais, somos mais suscetíveis à doença. As sementes de linho melhoram as funções de proteção, não permitindo que bactérias nocivas infectem o corpo.
2. Pessoas que abusam de alimentos prejudiciais, tabaco, álcool, têm um tempo particularmente difícil. Como resultado do desequilíbrio interno, a imunidade está constantemente em estado de abaixamento. As propriedades absorventes das sementes permitem que você divida e remova o acúmulo de venenos.
3. A ingestão regular libera o trato digestivo de produtos de decomposição, resíduos de longa data, o acúmulo de toxinas nas paredes do intestino e do estômago. Como resultado, todas as funções de proteção aumentam, a digestão dos alimentos é significativamente acelerada.
4. Juntamente com a normalização da microflora intestinal, todos os processos inflamatórios no corpo são interrompidos. Os ácidos saturados condensam as membranas celulares, o que facilita a transferência dos efeitos dos vírus.

Meios para fortalecer o sistema imunológico
A medicina doce é amplamente utilizada na medicina popular. Para a sua preparação, passar por um moedor de café 10 gr. sementes, misture com 30 gramas. limão ou mel de flores. Use o medicamento 3 vezes ao dia depois de uma refeição em uma colher de chá. A terapia dura por meio mês, depois a mesma pausa é tomada. Se necessário, o tratamento é retomado.

Os benefícios da semente de linho para a digestão

1. Cada pessoa pelo menos uma vez teve dificuldades com o trabalho do trato digestivo. Muitas vezes, esses efeitos estão associados à falta de fibras, ácidos insaturados e vitaminas. Linhaça compensar totalmente a desvantagem.
2. O produto remove resíduos estagnados, suga os produtos químicos das paredes do trato gastrointestinal, lutas com a deposição de sais na urina. A semente tem um efeito benéfico no fígado, limpando e restaurando-a. A celulose suprime o desenvolvimento de organismos patogênicos, impede a fermentação de alimentos nos intestinos, elimina a constipação.

Meios para normalização da digestão
Meça um par de colheres de sopa de sementes, despeje 345 ml. água potável quente. Vapor no banho de vapor por 8 minutos, mexendo constantemente o conteúdo. Então deixe o produto atingir a temperatura ambiente, consuma 100 gr. antes da refeição principal (três vezes ao dia). A terapia continua até que os sintomas da doença desapareçam.

Remédio para a constipação
Se você se deparar com um problema tão desagradável e delicado, a linhaça encharcada ajudará a resolvê-lo. Meça 5 colheres de sopa, encha com água morna. Insista até o inchaço e use algumas colheres de chá três vezes ao dia.Esprema a droga com água filtrada em grandes quantidades. Continue o tratamento até que as fezes normalizem.

Os benefícios das sementes de linho para perda de peso

1. As sementes de linhaça promovem perda de peso devido à divisão das placas de gordura, normalização do metabolismo, supressão do apetite, estreitamento do estômago.
2. Quando usadas, as sementes incham, preenchendo todo o espaço do órgão interno. Mais tarde, enzimas valiosas são absorvidas pelas paredes do estômago e do sangue, espalhadas pelo corpo. O uso regular normaliza as fezes, removendo apenas o lixo ruim.
3. A linhaça é um excelente produto para pessoas que não conseguem controlar o tamanho dos alimentos que comem. Apenas uma colher pode substituir um prato por alimentos gordurosos ou alguns pãezinhos. Além de perder peso, uma excelente limpeza do corpo.

Cocktail de emagrecimento
Esmagar de uma forma conveniente uma colher de sopa de sementes, despeje 100 ml. Temperatura ambiente Kefir. Despeje antes de inchar, coma por meia hora antes de dormir 1 vez por dia. Mantenha esta receita por uma semana, depois aumente a quantidade de sementes para 2 colheres de sopa. Depois de um crescente de limpeza, faça uma pausa em 5 dias, reinicie as sessões.

Limpador
Despeje 15 gr. Sementes de linho 380 gr. água quente filtrada. Mova-se para o recipiente hermeticamente fechado, aguarde 7 horas. Após esse período, você pode obter uma composição de 100 gramas. duas vezes por dia. A terapia de purificação continua por 2 semanas.

Os benefícios das sementes de linho para o sistema nervoso central

1. A suscetibilidade regular a distúrbios nervosos tira a atenção das pessoas. Como resultado, o trabalho de todos os órgãos internos diminui, apatia e impotência começam, o corpo rapidamente se cansa fisicamente e mentalmente.
2. O sistema nervoso central deve estar sempre em boa forma. Afinal, é ela quem é o elo entre a pessoa e o meio ambiente. Para manter o fundo psico-emocional, o corpo requer vitamina B, que é abundante em sementes.
3. Lecitina e riboflavina são responsáveis ​​pela prevenção de patologias associadas ao estresse mental constante, estresse, transtornos mentais. Para o tratamento, os especialistas aconselham tomar linho com ervas.

Meios para fortalecer o sistema nervoso central
Meça 10 gramas. erva-cidreira seca, hortelã ou camomila. Misture com uma colher de sopa de linhaça e adicione 0,4 litros. água a ferver.Deixe repousar durante a noite (pelo menos 7 horas), depois coe e leve por 2 semanas. A frequência de uso - 3 vezes um dia antes das refeições, a quantidade - 150 ml.

Dano de semente de linho

1. Sementes têm certas contra-indicações para usar. Assim, eles não podem ser usados ​​por pessoas que sofrem de diarréia persistente, obstrução intestinal e irritabilidade. Se houver inflamações do trato gastrointestinal e alergia a alimentos com linho, as sementes também não devem ser tomadas.
2. Durante a gravidez, a composição é usada diariamente em 5-10 sementes. Alta dosagem só é permitida após a aprovação do médico. Apesar do fato de que o dano do linho para mulheres grávidas não é cientificamente comprovado, deve-se ter cuidado.
3. Em casos de exacerbação de doenças crônicas, como colecistite, colite, pedras na bexiga e rins, pancreatite, é proibido o uso de sementes de linho. O produto estimula o movimento de areia e pedras, entupindo os canais do aparelho geniturinário.
4. Cuidados devem ser tomados linho para crianças menores de 12 anos e lactantes. Com cautela o uso é realizado com doenças do sistema endócrino, sangramento de órgãos internos, asma, convulsões, epilepsia,transtornos mentais.
5. Lyon não permite que o corpo absorva iodo, por isso, com a falta deste elemento não deve levar as sementes. Limitar o uso se você tiver miomas uterinos, policistose, endometrite, doenças da próstata.

É útil usar sementes de linho para distúrbios do sistema nervoso central e do trato digestivo. O produto é responsável pela beleza da pele e cabelos, promove a perda de peso, fortalece o sistema imunológico durante infecções virais. Para evitar complicações antes de tomá-lo é necessário estudar o dano.

Vídeo: Tratamento de sementes de linho