Leite azedo - os benefícios e danos ao corpo

Hoje é muito moda beber iogurte no café da manhã. Mas recentemente, o leite azedo de sempre teve alta estima. Seus benefícios e danos são estudados há muito tempo. Então vamos repetir o famoso material e reviver a antiga glória desta linda bebida.

Dano de leite azedo

Poucas pessoas sabem que esta bebida refrescante de leite azedo não tem contra-indicações. A única limitação é o iogurte envelhecido 3 dias ou mais. Este líquido já contém uma grande quantidade de ácido láctico. Isso, por sua vez, pode provocar uma recaída:

• úlcera gástrica e úlcera duodenal
• urolitíase
• gastrite de qualquer acidez
• doenças hepáticas e renais

Por isso, é necessário abster-se do uso de tal iogurte no interior. Mas jogar uma bebida valiosa não vale a pena. Ainda pode servir perfeitamente para fins cosméticos.

Caso contrário, iogurte fresco pode ser bebido por absolutamente todos. Claro, com moderação. Para qualquer produto usado com fanatismo não trará bem.

O uso de leite azedo

Neste tópico, você pode escrever um tratado e o tamanho é muito impressionante. Vamos nos concentrar nas informações mais valiosas.

Para os intestinos. Esta é a propriedade mais famosa do leite azedo. Devido à sua composição, tem um excelente efeito no trato gastrointestinal. Especialmente bem reage à microflora de bebida de leite fermentada do corpo humano. O tratamento concomitante de iogurte em combinação com a terapia principal é utilizado para:

• gastrite
• dysbacteriosis
• constipação
• colite
• distúrbios digestivos

Usado apenas com cautela e sob a estrita supervisão de um especialista. Caso contrário, você pode se machucar ainda mais.

Para limpar o corpo. De manhã com o estômago vazio, eles bebem iogurte fresco para se livrar de várias toxinas e escórias. O leite, como um pincel, limpa os intestinos, que começam a funcionar ativamente.

A mesma situação ativa o metabolismo. Portanto, para aqueles que assistem a sua figura ou querem perder peso, leite azedo - o primeiro assistente.É por isso que está ativamente incluído na maioria das dietas.

By the way, há um impacto de bônus. Se envoltórios de leite azedo forem usados ​​simultaneamente com a bebida, as células adiposas serão queimadas muito mais rapidamente. E as manifestações externas da celulite quase desaparecerão.

Você sabia? Acontece que o iogurte mais comum ajuda na ressaca. Fresco fresco, bebido com o estômago vazio, no montante de 300-400 ml, alivia a dor de cabeça após 15 minutos.

Para o coração e vasos sanguíneos. Estudos científicos mostraram que o iogurte limpa não apenas os intestinos, mas também os vasos sangüíneos. Por exemplo, remove notavelmente o colesterol ruim notório, impedindo a formação de placas ateroscleróticas.

Pessoas que têm um diagnóstico:

• doença coronariana
• aterosclerose
• grupo de risco para infarto do miocárdio
• hipertensão
• grupo de risco de acidente vascular cerebral

É imperativo incluir leite azedo em sua dieta diária. Não, claro que não curará a doença, mas como prevenção de possíveis complicações no futuro - é indispensável.

A propósito, os diabéticos também devem prestar muita atenção à bebida maravilhosa. Afinal, eles estão em risco de acidente vascular cerebral.Portanto, a inclusão de iogurte no cardápio habitual reduz significativamente esse risco.

Para ossos esqueléticos. A bebida láctea fermentada mágica é uma excelente fonte de cálcio facilmente absorvível para o corpo humano. Portanto, iogurte certamente precisa incluir no menu:

• múmias futuras
• idosos em risco
• crianças

Sim, e os adultos não se machucariam para cuidar do seu esqueleto. Afinal, apenas um copo de iogurte por dia pode fazer maravilhas. Estudos mostraram que as pessoas que o usam regularmente são muito menos suscetíveis a fraturas, doenças ósseas e outros problemas associados ao sistema musculoesquelético.

Para a boca. Bem, não exatamente para ele, claro. E contra doenças da cavidade oral. Por exemplo, o iogurte fresco é misturado com alho ralado cru. E já obteve mistura de esfregaços gengivais com doença periodontal. Uma mistura tão letal interrompe rapidamente o sangramento. Mas o efeito útil do leite azedo não termina aí. Consiste em mais de 14 oligoelementos que ajudam a eliminar a doença periodontal para sempre e fortalecem significativamente as gengivas.

A propósito, esta mesma mistura ajuda a combater eficazmente a stomatitis.Simplesmente lubrifique as feridas várias vezes ao dia. No início, as sensações não serão agradáveis. Mas no primeiro dia chega um alívio significativo. E logo a doença passa sem deixar vestígios.

Para o sistema respiratório. Poucas pessoas sabem que o leite azedo ajuda a aliviar a condição com uma tosse forte e falta de ar. É ligeiramente aquecido, misturado em certa proporção com óleo vegetal. Então beba em pequenos goles freqüentes. Segundo as análises, o método funciona muito bem e ajuda até mesmo com a tosse de um fumante em longo prazo.

Leite azedo em cosmetologia

Qualquer um que já tenha estado no Cáucaso ou na Índia sempre notou como os cabelos grossos e lindos que eles têm lá. Parece que eles sabem algum segredo. No entanto, não há segredo aqui.

Essas senhoras apenas meia hora antes de lavar, esfregando leite azedo comum em raízes do cabelo. Sim, para realçar o efeito de uma cabeça bem embrulhada com um lenço quente. Depois lave o cabelo como de costume.

Graças a este procedimento, os folículos capilares recebem nutrição com vitaminas, minerais e aminoácidos. Portanto, o cabelo está ficando espesso, sedoso e lindo na aparência.Sim, e dentro do cabelo fica forte e saudável. E como eles brilham!

Queridas senhoras, deixando muito dinheiro em salões de beleza! Vá para o museu. Pelo menos uma vez. E olhe os velhos retratos femininos. Preste muita atenção à pele das mulheres representadas. Ela é perfeita. Sem dúvida, os artistas poderiam embelezar a realidade. Mas muitas vezes isso não era necessário.

Mesmo nos plebeus, a pele do rosto era opaca, suave e brilhante. Mas então não havia cremes e outros cosméticos. Então, qual é o segredo? A resposta é muito simples - no leite azedo. Sim, as mulheres usaram ativamente essa bebida em cuidados pessoais. Eles fizeram máscaras, pomadas baseadas nele. E até mesmo apenas leite azedo lavado em vez de sabão.

As estatísticas dizem que as mulheres que regularmente usam iogurte para cuidar da pele parecem alguns anos mais jovens que seus pares. Depois das máscaras milagrosas, a pele fica:

• elasticidade
• neblina
• elasticidade
• frescura

By the way, máscaras de iogurte iluminam perfeitamente a pele. Eles removem sardas e ajudam a se livrar de manchas da idade. E também remova o excesso de gordura e normalize as glândulas sebáceas.

ConselhoLembre-se do que você pensa em primeiro lugar quando você sofre uma queimadura de sol? Isso mesmo, sobre ela, sobre leite azedo. E não é de admirar. Alivia notavelmente a dor e elimina a inflamação nas camadas superiores da pele.

Fatos interessantes

Algumas fontes comparam o iogurte com outras bebidas lácteas fermentadas. Do nosso ponto de vista, tal comparação é injusta. Porque nenhum deles afeta todo o organismo. Por exemplo, iogurte ou kefir têm um efeito positivo apenas no trato gastrointestinal. E iogurte é bom para todo o corpo.

Há até mesmo leite azedo mechnikovskaya. Esta não é uma bebida comum, à qual estamos todos acostumados. Contém várias vezes mais vitaminas e tem as propriedades antibacterianas mais fortes. Um cientista que estava desenvolvendo um líquido maravilhoso, provou que o uso regular de seu iogurte rejuvenesce o corpo, inibe o desenvolvimento de microrganismos patogênicos e prolonga a vida.

• mel
• bagas frescas
• pedaços de fruta
• cereais

Algumas pessoas adicionam açúcar à bebida. Mas é improvável que seja útil. No final, mesmo que você não goste do gosto amargo, seja paciente. Bem, quais são os segundos gastos em beber todo o copo de leite azedo, contra os enormes benefícios para o seu corpo inteiro?

Aqui é um mágico, o leite azedo mais comum. Os benefícios e danos não são um segredo para você. Por milênios, essa bebida serviu para a beleza e a saúde de nossos ancestrais. Deixe agora beneficia você e seus entes queridos.

Vídeo: kefir e leite azedo - bactérias correm para o resgate