Se poate calca la alăptare?

Fiecare tânără mamă alăptează, încercând să urmeze o dietă. Pentru a menține proprietățile benefice necesare ale laptelui, nutriția ar trebui să fie cât mai diversă, dar să nu dăuneze copilului. În ceea ce privește calmarul în lista de produse permise mamei care alăptează, opiniile medicilor sunt întotdeauna divizate. Unele dintre ele sunt recomandate ca o bună sursă de proteine, în timp ce altele sunt categoric împotriva utilizării fructelor de mare în perioada GW.

Ce este calmarul util?

Aceste moluște au o carne bine digerabilă. Nu creează probleme cu digestia, iar proteinele acestui produs contribuie la restabilirea țesutului muscular.

Ce sunt calmarul periculos?

Din păcate, orice fructe de mare poate provoca o reacție alergică la un copil. Are manifestări individuale și simptome imprevizibile, periculoase chiar și pentru adulți și oameni perfect sănătoși.

În primele câteva săptămâni de la nașterea copilului, produsele contraindicate ale mamei care alăptează au o listă uriașă și produse de mare printre ele.

Fructele de mare provoacă deseori reacții alergice. O mamă care alăptează trebuie să-i oprească până când imunitatea copilului este puternică. Ca regulă, produsele din lista "interzise" a mamelor care alăptează sunt introduse treptat în dietă, începând cu vârsta de 3 luni.

Carnea de carne nu este atât de inofensivă cum pare la prima vedere. Dacă au fost cultivate din punct de vedere industrial sau au fost prinse din cele mai curate rezervoare, carcasele de calamar, în plus față de proteine, ar putea să nu conțină cele mai utile substanțe. Anume: săruri de metale grele, radiații, substanțe toxice. În cazul cumpărării carcaselor congelate, este dificil să se determine cât de proaspete sunt acestea. Odată cu dezghețarea periodică și repetată a substanțelor utile, se volatilizează, iar carnea își pierde structura.

Fapt! După ce mănâncă mamele care alăptează, laptele poate avea un gust neplăcut, iar copilul pur și simplu nu vrea să-l mănânce.

Care calmar este contraindicat?

Oricare ar fi uleiul de crustacee, ar exista contraindicații pentru utilizarea lor. În timpul alăptării, femeia devine deosebit de predispusă la reacții alergice, astfel încât pericolul nu poate fi numai pentru copil. Produsele marine pot cauza stres sporit asupra vezicii biliare. Acest lucru poate provoca spasme și colici, care nu provoacă cele mai plăcute senzații.

Acestea nu sunt strict pentru cei care suferă de pancreatită sau colecistită. Acest produs poate provoca agravarea acestor boli. Mai ales dacă calmarul este gătit greșit.

Optiuni de gatit

În gătit, calmarul a fost popular pentru o perioadă lungă de timp. Toate părțile corpului lor, tentaculele și carcasa sunt mâncate. Dragostea chineză și japoneză se bucură de bucurie și ochi. Europenii mănâncă numai carcase.

Există o mulțime de moduri și rețete pentru a face calmar, peste tot în lume sunt prăjite, fierte, fierte, coapte, uscate, umplute și marinate.Astfel, toată lumea poate alege opțiunile de gătit în funcție de gustul său.

Cum să gătiți calmarul?

Calmarul fiert - cea mai sănătoasă versiune a preparării lor. Acestea conțin toate vitaminele și substanțele esențiale, sunt foarte hrănitoare și au o valoare energetică ridicată. Desigur, ele vor fi gustoase și sănătoase dacă vor fi gătite corect.

În apă sărată, fiartă, trebuie să coborâți carcasele de calmar și să fierbeți timp de 2 minute, nu mai mult. Cu o durată mai lungă de gătire, carnea de calmar va deveni "cauciuc". În această formă, această moluște poate fi utilizată pentru a pregăti salate și mâncăruri principale.

Squid cald - este posibil cu HB?

Calmarul uscat este de obicei consumat ca o gustare "pentru bere". Ele sunt adesea pregătite în ateliere necunoscute, folosind un număr mare de condimente, arome și aditivi chimici ca conservanți. Cel mai adesea, uscate într-un fel de calmar nu mai au nimic de a face cu fructe de mare și nu duc nici un bine.

Calmarul uscat are mult sare folosit ca conservant cel mai accesibil.Mamele care alăptează nu ar trebui să le utilizeze în doze mari, deoarece acestea pot afecta calitatea laptelui, gustul acestuia, precum și cantitatea.

Squid cald pentru mamele care alăptează

În calamelor uscate, dacă acestea sunt slab procesate, ouăle de parazit pot persista. Pentru ca acest produs să-și păstreze gustul cât mai mult posibil, pot adăuga cele mai incredibile condimente. Este, de asemenea, de remarcat faptul că prepararea de snacks-uri pentru bere folosește materii prime de cea mai mică calitate. În consecință, un astfel de produs este contraindicat în perioada GW.

Cum de a alege un fruct de mare bun?

Atunci când o femeie alăptează, este mai bine pentru ea să se abțină de la calmarul sărat, uscat și conservat în favoarea proaspăt înghețate. În mod similar, ele pot fi gătite singure și nu pot beneficia decât de acestea.

Înainte de a găti calmarul, trebuie să le cumpărați. Pentru a alege o carcasă de calitate, trebuie să știți secretele care vă vor ajuta să faceți acest lucru.

1. Carcasele dezghețate nu ar trebui să fie niciodată lipicioase. În cazul în care lipirea este prezentă pe ele, înseamnă că au fost supuse la rozmorozke și re-înghețare în mod repetat.
2. Calitatea și carnea proaspătă de calmar trebuie să fie albă.Dacă este de altă culoare, atunci acest produs este de calitate slabă.
3. Prospețimea calmarului este verificată în același fel ca cea mai obișnuită carne prin apăsarea ușoară cu degetul. Carnea proaspata isi recapata repede forma, iar pe o dantura stricata va ramane.
4. Moluștele adesea acumulează substanțe nocive. Mai mult, cu cât sunt mai mari, cu atât mai mult există. Alegerea unui produs, este mai bine să dai preferință tinerilor squid.
5. Carcasele de carcase ambalate în brichetă sunt deformate. Acest lucru trebuie luat în considerare la achiziționarea acestui produs.
6. Este mai bine să cumpărați carcase brute. Este întotdeauna vizibil pe piele cât de proaspătă este scoica.
7. Calmul spumos rănit în timpul gătitului și miroase ca peștii răi.

Cum să intri în dieta mamei calamari care alăptează?

Nu este necesar să introduceți fructe de mare înainte ca copilul să atingă vârsta de 5 luni. Atunci când sunt cumpărate carcase de înaltă calitate și proaspete, mama ar trebui să le fiarbă. Dacă carcasa a căzut în timpul gătitului, nu se poate mânca. Cel mai probabil - acesta este un semn de helminths.

Pentru prima dată, merită să mâncați o mică bucată imediat după hrănire, după care urmăriți cu atenție reacția copilului pentru o zi sau două.Reacțiile pot avea loc într-un mod vizibil și pot fi aproape invizibile. Atunci cand orice deteriorare a sanatatii mama nu ar trebui sa manance calmarul inainte de a incheia alăptarea.

Video: nutriția mamei în timpul alăptării