Este posibil să gozinaki când alăptați?

Când vine vorba de alăptare, fiecare mamă tânără, înainte de a mânca ceva pentru mâncare, cântărește cu atenție avantajele și daunele fiecărui produs pe care îl mănâncă, astfel încât Dumnezeu să interzică să nu dăunezi sănătății copilului tău. Digestia este încă atât de fragilă și instabilă, încât fiecare produs care este banal pentru un adult poate provoca o reacție alergică colosală în miezuri, începând cu erupții cutanate și terminând cu indigestie gravă, care poate fi depășită doar de medici.

Un număr de produse, la prima vedere, nu suferă un prejudiciu semnificativ, iar prin numărul de vitamine și microelemente conținute în ele, ele sunt necesare atât pentru mamă, cât și pentru miezuri. Cu toate acestea, un beneficiu rezonabil poate fi vătămător dacă nu țineți cont de anumite caracteristici ale produsului.Gozinaki aparțin uneia dintre variantele acestei categorii de alimente.

Ce sunt kozinaki?

Kozinak - cofetărie, care include:

1. Zahărul topit în stare caramelă, în versiuni moi, poate fi înlocuit cu sirop de miere sau sirop de înlocuitori de zahăr.
2. Nuci, orez, susan, seminte de floarea-soarelui prăjită.
3. Adăugarea posibilă a condimentelor de patiserie (scorțișoară, vanilie).
4. Posibila adăugare de stafide și bucăți de fructe.

De ce nu spuneți unui produs

Din cele de mai sus rezultă că acest produs presupune un conținut inițial ridicat de zahăr.

Pe de o parte, zaharurile sunt necesare atât pentru mama, cât și pentru copilul în creștere. Ele sunt implicate în metabolismul nutrienților din sânge în celule, sporesc acțiunea anumitor enzime și îmbunătățesc activ resursele energetice ale creierului și măduvei spinării.

Dar, totuși, există partea dăunătoare a unui supradozaj de zahăr. În primul rând, este vorba despre:

1. Saturația celulelor cu produse de glucoză și, ca rezultat, letargie și apatie la copil.
2. Aceasta duce la depunerea rapidă a grăsimii în pielea bebelușului și, în consecință, crește greutatea acestuia.
3. Încetinirea lentă a ulcerelor de pe piele, care rezultă din diateză, rănire, răni de țesut, diverse iritații ale pielii.
4. O sarcină mare pe pancreasul neformat al bebelușului.
5. În cea mai mare parte, kozinaki sunt produse în formă solidă (prăjită). La mușcarea acestora există un risc ridicat de deteriorare a smalțului dinților, care nu este deja în cea mai bună stare după sarcină.
6. Excesul de zahăr se excretă prin urină și fecale din organism, iar conținutul lor ridicat crește aciditatea acestor secreții și duce la o mai mare iritație a pielii în viitor.

Nu ar fi inutil să reamintim că în vremea noastră există o clasă de oameni care nu sunt cinstiți cu privire la cumpărătorii obișnuiți ai producătorilor. Acestea adaugă aditivi chimici la produsele lor: stabilizatori, vopsele, substanțe de ameliorare a aromei, conservanți și o serie de alte substanțe care nu sunt utile pentru un adult, și despre corpul unui mic copil! Prin urmare, înainte de a lua o decizie de a vă răsfăța cu kozinak - o tânără mamă ar trebui să examineze cu atenție compoziția pachetului.În plus, trebuie să se înțeleagă că multe suplimente nu pot fi indicate acolo, dar când se utilizează produsul, acestea vor afecta cu siguranță sănătatea copilului.

Un alt factor relativ dăunător este prezența unei mari varietăți de componente de fructe cu coajă lemnoasă și fructe în acest produs. Unele dintre ele au origini exotice neobișnuite. Astfel, în compoziție sunt incluse uneori bucăți de ananas, pepeni, arahide de pământ, susan - aceste produse sunt considerate extrem de alergene și, dacă mama nu are intoleranță la ele, atunci este important să se țină seama de faptul că:

Aceste produse cresc pe teritoriul altor influențe climatice, iar sucurile gastrointestinale ale unei persoane din zona mijlocie practic nu au activitatea enzimatică necesară pentru asimilarea lor. Acest lucru nu înseamnă că o persoană nu se poate adapta la acest produs - necesită doar o anumită energie. Un copil mic cu astfel de produse este mai bine să se familiarizeze cel puțin atunci când învață independent majoritatea componentelor alimentelor obișnuite complementare. Aceasta se întâmplă de obicei între 9 și 12 luni.

O mamă tânără nu poate ghici prezența intoleranței alimentare la aceste componente.În plus, în timpul alăptării, digestibilitatea unor substanțe chimice nefamiliare la nivelul mamei scade - astfel, organismul blochează intrarea stresului chimic nedorit la copil. În aceste cazuri, în mod inevitabil dezvoltarea de alergii alimentare, anticorpi la alergen va începe să curgă în mod activ în lapte, iar acest lucru poate duce la o reacție alergică la produsele deja familiare copilului și să perturbe ferm digestia acestuia.

Există vreun beneficiu de la kozinaka?

Fără îndoială, o cantitate mare de zahăr și prezența unor nuci alergeni potențial la prima vedere nu aduce nici un beneficiu corpului copilului, dar dacă vrei cu adevărat kozinaka? Să încercăm să privim produsul din partea pozitivă:

1. Nucile, care fac parte din kozinaki, sunt un produs nutritiv complet. Nu e de mirare că există o opinie că, dacă aveți nevoie să supraviețuiți în pădure pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să căutați căpșuni. 100 de grame de orice tip de produs alimentar conțin aportul zilnic de carbohidrați și jumătate din aceeași normă de proteine. În plus, un număr de specii de nuci, cum ar fi nuci, alune,pin nuci - conțin o gamă întreagă de oligoelemente benefice și minerale. Acestea sunt zinc, magneziu, seleniu, fosfor, calciu, sodiu, fier, cupru. Astfel de componente contribuie la formarea completă a sistemului nervos, întăresc sistemul imunitar, normalizează presiunea intracraniană și contribuie la dezvoltarea calitativă a sistemului hormonal.
2. Adăugarea de semințe de susan la kozinaki va avea un efect pozitiv asupra dezvoltării sistemului musculo-scheletic al copilului. Susanul este un excelent mijloc de prevenire a rahitismului la copii. Datorită combinației mari de compuși de calciu, potasiu și clor adaptat, are un efect benefic asupra sintezei vitaminelor A, C și D, a căror insuficiență provoacă dezvoltarea rahitismului.
3. Kazinaki, în care este prezentă mirodenii de miere în loc de zahăr, este în plus dotată cu proprietățile benefice ale mierei. Vorbim despre obstacolul depunerii colesterolului timpuriu pe pereții vaselor de sânge (care este important pentru copiii cărora ereditatea este împovărată de boli cardiovasculare). De asemenea, mierea blochează efectul negativ al radicalilor liberi, elimină zgurii și toxinele din organism,are un efect pozitiv asupra formării enzimelor din tractul gastro-intestinal al copilului.

Cum să alegi kozinaki-ul potrivit

Dacă, totuși, mama tânără a hotărât să includă acest produs gustos, dar controversat în dieta obișnuită, atunci merită abordarea ei corectă:

1. Citiți cu atenție compoziția: ar trebui excluse aditivi clasa E, nume chimice ciudate (dacă mama nu cunoaște acest compus, este mai bine să nu riscați).
2. Se recomandă alegerea unui produs într-un ambalaj transparent, astfel încât să poată fi examinat pentru formarea mucegaiului; pentru semințele de floarea-soarelui kozinaki, nu trebuie să existe reziduuri de piele vizibile. Segmentele albe evidente ale produsului, prin care componentele sunt practic nu sunt vizibile, ar trebui să fie alertate - acest fenomen poate confirma acumulările localizate de zahăr, secrețiile grase de nuci sau substanțele chimice adăugate produsului pentru conservare. Astfel de fenomene indică: încălcarea tehnologiei de preparare a produsului, depozitarea necorespunzătoare a acestuia sau expirarea duratei sale de valabilitate. Beneficiile acestor kozinaki nu se vor adăuga.

Cum să introduceți kozinaki în dietă

Produsul este achiziționat, preparat un ceainic cu ceai, acum ar trebui să înțelegeți cum să îl introduceți în mod corespunzător în dietă, astfel încât să nu dăuneze copilului:

1. În prima zi este recomandat să luați o bucată mică, de mărimea de ½ linguriță. Consumați de preferință dimineața. După ce porniți kozinaki în dieta dvs., examinați cu atenție starea de frișcă. Dacă o zi mai târziu a apărut roșeața obrajilor, erupții cutanate, letargie - consumul suplimentar al produsului este contraindicat până la sfârșitul alăptării.
2. Următoarea doză de kozinaki poate fi ușor crescută și din nou puteți urmări reacția.
3. Dacă bebelușul reacționează normal, atunci acest produs poate fi utilizat în mod activ în compoziția în care a fost inițial. Norma de kozinaki pe zi nu trebuie să depășească 40 de grame de produs.
4. Atunci când cumpărăm o kozinaki cu o compoziție diferită, consumul acesteia trebuie început ca introducerea unui nou produs în dieta unui copil și monitorizând cu atenție starea acestuia.
5. Este recomandabil să începeți cu tipurile clasice de kozinaki, care includ semințe de floarea-soarelui și zahăr. Nu se recomandă utilizarea produsului cu arahide - acest tip de nuci este un alergen puternic.

Kozinaki este o delicatesă gustoasă și hrănitoare care poate să-i placă mamei, să îndulcească laptele copilului și să o încaseze pozitiv pentru întreaga zi înainte. Cu toate acestea, consumul lor ar trebui abordat cu înțelepciune, cu un grad adecvat de responsabilitate, astfel încât să nu devină un obstacol în calea sănătății mamei și a copilului.

Video: cum să faci kozinaki acasă