Är det möjligt att gurka under amning?

Visst var och en av oss gillar gurkor - både färsk och inlagd formen. Fundera på om du kan ammande mödrar att använda denna produkt, än gurkor användbara, i vilka fall de inte bör äta.

Vad är användningen av produkten?

Ammande mödrar ofta en kronisk trötthet, nedstämdhet och sömnproblem. Det är därför i denna tidsperiod som krävs för att organisera din kost med maximal kvalitet och balanserad - för mamma och barn och tillräckligt nyttiga vitaminer, makro- och mikroelement.

Ofta är denna grönsak förbjudet att äta nygjorda mumier eftersom komponenterna av gurka kan komma in i mjölken och orsaka barnet gasbildning, tarmsjukdomar och andra problem med mag-tarmkanalen.Ändå har experter länge fastställt att allt beror på organismens individuella egenskaper. Om du har provat en gurka, ser du samtidigt att barnet känns bra - du kan säkert inkludera denna grönsak (fräsch!) I kosten - dessutom är gurkor oerhört användbara.

Många tror felaktigt att produkten innehåller bara vatten, såväl som fiber. Det här är inte så, gurkor är mycket användbara, de innehåller många användbara ämnen - låt oss betrakta dem i detalj:

1. Vatten. Ja, hon och sanningen i grönsaken mest. Men som vi alla vet är det extremt användbart för kroppen, särskilt en ammande mamma - på grund av det faktum att det bidrar till normaliseringen av laktation. Dessutom tar vätskan bort toxiner från kroppen, tar bort överskott av vatten (på grund av det uppträder svullnad) - denna faktor är också ganska signifikant för moderen på HB.
2. Kostfiber. Bidra till minskningen av "skadligt" kolesterol, förbättra även matsmältningsarbetet, eliminera förstoppning och rensa kroppen av toxiner.
3. Tartronsyra. Tar en aktiv roll i kolhydratmetabolism, vilket hjälper en sjuksköterska att gå ner i vikt - nyfödda kvinnor står ofta inför detta fenomen.
4. Kalium. Det tar också bort överskott av vätska från kroppen, eliminerar puffiness och stärker hjärtmuskeln.
5. Zink. Det hjälper till att förbättra minnet, förbättrar humöret. Det är viktigt om mamma vill behålla hårets skönhet.
6. Kisel. Det förbättrar immunitet, förbättrar humör, eliminerar trötthet - alla dessa egenskaper spelar också en stor roll för mammor.
7. Jod. Det är nödvändigt för barnet för normal utveckling, stöder också normal sköldkörtelfunktion - följaktligen hormonnivåer.
8. Vitaminer från grupp B. De förbättrar ämnesomsättningen, har en positiv effekt på nervsystemet: normalisera sömn, eliminera nervositet. Som vi alla vet, är det nödvändigt med normal laktation.
9. Vitamin C. Det bidrar till att stärka immunförsvaret, skyddar på ett tillförlitligt sätt mot virus- och infektionssjukdomar. Det har också antioxidantegenskaper - förhindrar förkroppslig åldrande av kroppen.

Dessutom, om du använder unga, färska gurkor tillsammans med kött - du kan avsevärt förbättra tillståndet i bukspottkörteln, samt öka smältbarheten (det finns i kött och är mycket nödvändigt för både barnet och moderns kropp).

Vad är användningen av gurkor för ett barn?

Gurkor innehåller många mikrodelar och vitaminer - tillsammans med mjölk som de kommer in i barnets kropp. Det är omöjligt att argumentera med det faktum att barnet behöver alla användbara ämnen, vilket är anledningen till att moderen inte förbjuder att äta denna grönsak med normal tolerans.

Dessutom tenderar gurkor att eliminera förstoppning - denna faktor spelar också en viktig roll på grund av det faktum att små barn inte har mikroflora och de ofta lider av problem med mag-tarmkanalen.

Intressant: Barnläkare rekommenderar för närvarande inte att begränsa din kost så mycket som möjligt under amning. Lite i taget måste du äta välkända matar som en del av friska och hälsosamma rätter. Detta beror på det faktum att barnet, vars mamma hade en hård diet under HB, kommer att drabbas mer av allergiska reaktioner och problem med magen när de matar, med tanke på att han inte kommer att vara helt van vid normal mat. Det viktigaste är att följa de regler som doktorn föreskriver.

Idag tränar moderna barnläkare inte alls den unga mammas fullständiga avvisning av välkända produkter.Tvärtom är det bevisat att om moderen är på en styv diet under amning kommer barnet att vara mer benägen för allergier efter starten av komplementär utfodring. Du måste försöka allt. Efter reglerna för införande av nya produkter kan du diversifiera din diet betydligt och ge ditt barn de nödvändiga vitaminerna och mineralerna för full utveckling.

Är det möjligt för mumsaltade eller betade gurkor?

Under förvaring, försvinner nästan alla användbara egenskaper hos denna produkt på grund av värmebehandling. Dessutom tenderar saltade gurkor att behålla vatten - och en ammande mamma är inte bra. Också i pickled gurkor innehåller en stor mängd kryddor, ättika - det kan förstöra smaken av bröstmjölk. Självklart, om du verkligen vill, kan du äta denna produkt i små kvantiteter - men efter det måste du noggrant övervaka barnets reaktion.

Hur man matar in produkten i din kost?

Om din baby lider av kolik, ökad gasbildning - i detta fall måste gurkor vänta. Faktum är att denna grönsak hjälper till att rensa kroppen, vilket är till nytta för mamman - barnet är långt ifrån alltid, eftersom de här processerna endast intensifieras under gæring i tarmarna.

Om barnet känns normalt - i detta fall kommer gurkorna bara att gynna honom på grund av det höga innehållet av näringsämnen.

Barnläkare hävdar att den optimala tiden att införa gurkor i en omvårdnadsmas diet är 4-5 månader. Men här måste du också vara försiktig och titta noggrant på förändringar i barnets tillstånd.

Många av oss adore färska, vårsalad - gurkor, klädd med gräddfil, med tillsats av svartpeppar och lök. Självklart måste en sådan sallad med GW överges - det kommer att öka bildandet av gaser och löken kommer att förstöra smaken av mjölk - barnet kan lätt neka bröstet. Det bästa alternativet är att kombinera färska gurkor med proteinrätter - fisk, kött (ångad).Du kan lägga till gurka lite olivolja, om du vill diversifiera din diet på något sätt.

I vilket fall behöver du inte äta gurkor?

Denna grönsak är kontraindicerad i vårdmor om hon har följande patologier:

• enterokolit;
• gastrit med hypersekretorisk
• erosion eller sår i magslemhinnan;
• pickles är förbjudna vid högt blodtryck;
• cystit och andra sjukdomar i urinvägarna - saltade gurkor är förbjudna;
• Närvaron av njurstenar;
• tarmdyspepsi.

Som vi ser är det inte nödvändigt att vägra denna produkt. Det viktigaste är att känna åtgärden i allt och att följa barnets reaktion.

Video: grönsaker för ammande mödrar