Fördelarna och skadan av citron för kroppens hälsa

Citron är en av de mest kontroversiella, välsmakande och samtidigt sura frukterna. Citron kan inte ätas hela, men det är svårt att hantera utan det på många områden av mänsklig aktivitet. Citron är aktivt ätit - de dricker te med det, de lägger till marinader, såser, efterrätter, varma och kalla rätter och bakverk. Citron används ofta i vardagen för blekning av ytor och tyger för att ta bort fläckar av olika slag. Citron är också användbar för vår hud - ingen vitare och torkande mask kan göra utan citrus. Citron är en riktig hjälpen som borde vara i varje god husmoras kylskåp.

Citron är intressant och unik i det att inte bara citrusköttet används, men också dess zest och jämnben. Citron har en positiv effekt på många organ och hela kroppen.I denna artikel kommer vi att tala om citron - dess fördelaktiga egenskaper för människor, kontraindikationer, användningsmetoder och tillämpning.

Användbara egenskaper av citron

Under lång tid i Europa odlades citronträd som prydnadsväxter, beundrade den vackra och snygga kronan, ovanligt gula frukter. Men i Asien visste de redan att citron har en otrolig smak och helande effekt.

1. För immunitet. För det första är citron en otroligt kraftfull immunmodulator som förbättrar människors hälsa. Te med citron är en klassiker som kan undertrycka ARVI och andra förkylningar. Citron kan användas för halsont i halsen, citrus undertrycker bokstavligen utvecklingen av bakterier och eliminerar genast smärtan. Regelbunden konsumtion av citron läker inte bara en redan infekterad organism, men skapar också ett kraftfullt immunskydd mot kommande virus.
2. Vid hosta. Citron används mot förkylning, men få människor vet att citronsaft har en utmärkt expektorant effekt. Han är även ordinerad av läkare för bronkit.
3. För att minska temperaturen. Citronte rekommenderas för användning under förkylning, inte bara för att den har en antiviral effekt. Det faktum att citronen helt lindrar feber, har diaphoretic effekt.
4. Det hjälper till att somna. Beroende på ingredienserna för att ta ett citron, kan det inte bara uppfriskas på morgonen, utan också lugna på kvällen. Om du dricker ett citron i kombination med mjölk eller honung, kommer du att kunna somna med en lugn och djup sömn. Citrus behandlar helt oro och sömnlöshet.
5. Ger styrka. I de gamla tiderna, när sjöarna kom hem efter en lång resa, var deras kroppar otroligt tömda. Men doktorer och kloka fruar visste hur man snabbt återställde styrka och förlorade hälsan i kroppen. Förbereda en sådan blandning - hackade citroner blandades med valnötter, honung och russin. Denna blandning gavs tre gånger om dagen i en matsked, och styrkan till sjöullarna återvände gradvis.
6. Mot cancer Forskare har visat att citron minskar risken för att utveckla bröstcancer hos kvinnor och prostatacancer hos män.
7. Utomhusbruk. Citron har irriterande och uppvärmningsegenskaper, så det används för extern användning vid behandling av reumatism, sprains, skador.
8. För hjärnan. Citron påverkar perfekt hjärnans prestanda och aktivitet.Och för detta är det inte nödvändigt att äta. Om du håller citronskal nära arbetsplatsen, kommer lösningarna mycket snabbare, effektiviteten ökar, minnet förbättras.
9. För levern. Citronsaft hjälper till att rensa levern efter långvarig behandling med läkemedel, för hepatit, efter rökning och långvarig användning av alkohol.
10. Från myggor. En av de mest kraftfulla anti-myggmedel är citron med kryddnejlika. Ta en halv citron och klistra in i några nejlikor, lämna designen i sängens huvud. Trevlig doft fyller ditt rum, myggor kommer inte att störa dig.
11. För skönhet. Mask med citronsaft har en kraftfull effekt. Med hjälp av denna ingrediens kan du klara av överflödigt fet hår och hud, rengör ansiktet på fräknar och åldersfläckar. Hår efter citronspolning blir oerhört silkeslen, slät och glänsande.
12. För renlighet. Citron används i olika rengöringsmedel. Citronsaft hjälper till att ta bort fläckar av blod, gräs och till och med rost. Dessutom har citronsaft en utmärkt vitare effekt.
13. För gravida kvinnor. Måttlig konsumtion av citroner är fördelaktig för gravida kvinnor, eftersom citrus minskar risken för att utveckla fostrets abnormiteter. Men kom ihåg att alltför många citruses kan inte ätas - det kan bli en allergi hos ett barn i framtiden.
14. För viktminskning. Citronvatten rekommenderas i olika dieter. Citronsyra bidrar till fettförbränning och förhindrar absorption av kalorier. Om varje morgon att dricka ett glas varmt vatten med tillsats av en matsked färsk citronsaft, kommer viktminskningen att gå mycket snabbare.
15. Med avitaminos. På våren upplever kroppen stora allvarliga obehag, eftersom antalet hälsosamma och naturliga grönsaker och frukter minskar och vitaminbrist utvecklas i kroppen. Bara en fjärdedel av en citron per dag kommer att mätta dig med det dagliga intaget av vitamin C.
16. Antiseptisk. Eftersom citron har antibakteriella egenskaper, används det ofta för att behandla olika sår, sår, skärningar. Citron är utspädd i vatten och sköljde med denna komposition munhålan under stomatit och ont i halsen. Citronsaft kan användas som ett förstahjälp, som en motgift mot bett av giftiga insekter och ormar.

Dessutom är citron användbart för att lindra migränattacker, är effektiv för neurastheni, förbättrar laktation och hjärtfunktion, lindrar ödem och attacker av bronkial astma.Alla dessa användbara egenskaper tillhör den porösa gula frukten med en varm citrusarom. Men är en citron säker?

Kontraindikationer för att äta citron

Inte konstigt att denna gula citrus är mycket svår att äta hela, eftersom syran kan vara farlig. Så, i vilka fall bör det begränsas användningen av citron?

1. Den första och viktigaste är olika sjukdomar i magen, och speciellt ökad surhet, gastrit och sår. I detta fall kan en ganska aggressiv citronsyra endast förvärra situationen.
2. Utspädd citronsaft kan skölja munnen endast vid sjukdomar i slemhinnan, frekvent exponering för syre förstör tandemaljen.
3. Du kan inte dricka citronsaft i sin rena form, särskilt på en tom mage.
4. Om du har högt blodtryck, bör citron också användas med stor försiktighet.
5. Citron kan inte ätas i stora mängder, eftersom citrusfrukter anses vara en av de främsta allergenerna. Reaktionen på citronsaft förekommer i nästan varje fjärde invånare i metropolen.
6. Under inga omständigheter får skölj munnen eller halsen med ren utspädd juice. Detta kan orsaka brännskador på slemhinnorna.
7. Citron och dess syra är kontraindicerade hos barn under två år, eftersom deras slemhinnor är extremt ömma och känsliga.

Citron är en fantastisk gåva av naturen, som, om den används ordentligt, kommer att ge kroppen många användbara egenskaper. Hur man använder citron korrekt, för att inte skada dig själv?

Hur man äter citron

Oftast använder vi citron när du gör te. För att göra detta, lägg till en skiva eller en citruskrona i en kopp te eller rakt in i tekanna. Under den kalla årstiden är det mycket effektivt att göra te med citron, honung och ingefära. Den har ett unikt vitaminvärde. Ingefära ska hackas och sätta ihop med att brygga te. Cirka en halv matsked av ingefära för 2 liter vatten. Därefter måste du fylla allt med kokande vatten. Tillsätt inte citron på en gång, annars kommer syran inte att tillåta te att brygga. När teet är tillräckligt infuserat, tillsätt citron till det. Drick te med honung, lägg inte till koppen. Annars kommer alla fördelaktiga egenskaper av honung att gå förlorad från värmen.

Om du bestämmer dig för att hantera sjukdomar i halsen och munnen, måste du förbereda en lösning - om en matsked citronsaft i ett glas varmt vatten. Gurgla med denna förening i halsen för ont i halsen, faryngit, tonsillit.Om du sköljer din mun kan du påskynda processen att bli av med stomatit, gingivit, periodontal sjukdom etc. Denna lösning måste vara full i morgon för att börja matsmältningen och påskynda viktminskningen.

För att bli av med hosta, förbered en sådan komposition. Köttet av två citroner ska blandas med hackad pepparrot i mängden två matskedar. Låt massan infusera, och pressa saften ut ur den. Före användning ska kompositionen spädas med vatten i förhållandet 1 till 3. Drick en matsked av den utspädda blandningen två gånger om dagen - på morgonen på tom mage och före sänggåendet. För att rensa levern blandas citron med hackad vitlök och pressas. Den resulterande saften att dricka en tesked, späds i ett halvt glas vatten tre gånger om dagen, en halvtimme före huvudmåltiden.

Om du lider av artrit, reumatism, sprainer eller muskler, måste du fukta en liten bit trasa i citronsaft och fästa den på de drabbade områdena. Du borde känna lite varm. Om du känner irritation och stickningar betyder det att du är allergisk mot citrus och du kan inte använda sådana behandlingsmetoder.

Om du går för att tillsätta citron till bakning, är det bättre att använda inte saft, men zest.Det kommer inte att förstöra degen med dess syra, men det kommer att baka en delikat citrus doft. Var noga med att lägga citron till kebab marinaderna, det är citronsyra som gör köttet mjukt och saftigt. Citronsaft omvandlar även de enklaste hemmagjorda kompoterna. Om du är på tröskeln, lägg till lite citronsaft och en kvist mint till körsbärskompot, får du en mycket välsmakande och rik alkoholfri cocktail.

Använd aktivt citron i kosmetologi. Citronsaft äter bort döda hudvågor, vilket skapar en kraftig skrubbeffekt. Citron komprimerar helt och hållet klarar av ringar och korn, och lämnar bara den känsliga och släta huden på klackarna. Skölj citronen - späd saften av en citron i en liter vatten och skölj håret med denna komposition. Därefter behöver du inte skölja dem med vatten. Detta kommer att hjälpa till att bli av med problemet med fet hår. Och om varje dag feta naglar med citronsaft, kommer de att bli otroligt starka och fasta, kommer upphöra att exfoliera och smula.

Under medeltiden trodde människor att citron sparar från giftiga bett och till och med pest. Under epidemierna hölls citroner i nästan alla hem och trodde att denna sura frukt skulle rädda dem från sjukdomen.I Ryssland i 13-15 århundraden importerades frukten från Holland, bara rika grandees hade råd med det. Lyckligtvis är den moderna citronen tillgänglig för alla och alla kan njuta av sin sura smak, delikat arom och ovärderliga fördelar.

Video: Fördelarna och skadan av vatten med citron