Fördelarna och skadorna på linfrön för kvinnor och män

Flaxseed är känt för sin breda popularitet bland alla kategorier av medborgare. Råmaterial läggs till olika rätter för att öka användbarheten av den konsumerade maten. Detta är inte förvånande, eftersom en enorm kemisk lista över element påverkar alla vitala system i kroppen. Bland dem är matsmältningsaktivitetens aktivitet, immunitet, hjärtmuskulatur. Människor som lägger på linfröer är inte medvetna om produktens eventuella skada.

Kemisk lista över element

Linfrö är rik på magnesium, kalcium, natrium, fosfor, kalium. Förutom makronäringsämnen innehåller produkten spårämnen. Bland dem emitterar zink, selen, järn, koppar, mangan.

Organiska syror är oumbärliga för människokroppen. Så linfrön innehåller tokoferol, retinol, B-vitaminer, askorbinsyra.

Det är omöjligt att presentera en bred lista utan sådana värdefulla ämnen som aska, kolin, eteriska oljor, stärkelse, vatten, aminosyror, sockerarter, fytosteroler, cellulosa, lignaner.

Fördelarna med linfrön

Cellulosa - ett element som är ansvarigt för matsmältningssystemet. Fiber accelererar absorptionen av fördelaktiga enzymer i blodomloppet, vilket gör att stillastående avfall helt kan lämna kroppen. Fiber anses vara en komplex form av kolhydrater, det fyller alla inre organ med syre och gör det möjligt för diabetiker att kontrollera glukosnivåer.

Tocopherol - detta element är ett välkänt vitamin E. Det förhindrar för tidig åldrande av huden, är ansvarig för skönheten i hår och naglar. Tocopherol är användbar för den manliga kroppen, eftersom det påverkar kvaliteten på spermierna och "sänkning" av spermier. Frekvent användning av lin ökar reproduktiv funktion.

Vitamin B - en grupp av biologiskt aktiva element styr en persons psyko-emotionella bakgrund.Inkommande enzymer är ansvariga för centralnervesystemet, hjälper till att omvandla kolhydrater till energi, förhindra att fett deponeras i problemområden. Vitaminerna B1 - B3, liksom B6 och B9, är ansvariga för vävnadsregenerering. Som ett resultat av användningen av linfrön komprimeras cellmembranen och nya blodkroppar produceras.

Retinol - vitamin A, som också är ansvarig för skönheten i huden, nagelplattan och håret. Retinol förstärker hårsäckar, förhindrar manlig och kvinnlig alopeci. Det vitar naglarna (viktigt för rökare), mättar epidermis med fukt och ökar blodcirkulationen. Som ett resultat, mimic rynkor mjukas, komplex förbättras.

Magnesium - ett element som främjar hjärtaktivitetens fulla aktivitet. Magnesium förhindrar risken för takykardi, arytmi, ischemi. Elementet är användbart för hypertensiva patienter, eftersom det leder till en optimal indikator på blodtryck. Linfrön förstärker tandemaljen och vitar den, minskar glukos (en värdefull kvalitet för personer med diabetes). Magnesium är en utmärkt profylaktisk mot smärtor i leder och muskler. Elementet är nödvändigt för att idrottare ska gå i vikt och fylla tomrum i benen.

Omega syror - Omega 3, 6 och 9 fettsyror är nödvändiga för personer med andningssvårigheter. De bidrar till avlägsnande av slem från bronkierna, förhindrar inflammation i lungorna, tillåter inte hartset från tobak att absorberas i väggarna. Fröer innehåller många gånger mer omega-syror än kött och fisk.

Fosfor - ett element uppskattat av människor som arbetar mycket mentalt. Fosfor är ansvarig för snabb absorption och bearbetning av information, verksamheten i centrala nervsystemet och hjärnan. Linfrön är användbara för barn i förskole- och skolåldern för att förbättra minnet och minska tröttheten.Fosfor förhindrar eventuella sjukdomar i urinvägarna, gallblåsan, benvävnaden, hjärtmuskeln. Det väcker alla metaboliska processer till en hög nivå, deltar i kalciumabsorption, stöder vatten, salt och alkaliska saldon.

Lagnans - ämnen som är ansvariga för produktionen av hormoner. Det är användbart att ta linfrö för män och kvinnor. Enzymer minskar risken för att utveckla maligna tumörer, blockerar syre och blodflöde till existerande cancerceller. Under klimakteriet, menstruation och problem med styrka ökar lignans libido och eliminerar de obehagliga symtomen på sjukdomen. Hormonlika föreningar har en bakteriedödande, antiinflammatorisk, föryngrande effekt.

Koppar - ett element är helt enkelt nödvändigt för diabetiker, eftersom det reglerar absorberbarheten av kolhydrater. Koppar normaliserar blodsockret, hjälper kroppen att släppa sitt eget insulin, sänker blodtrycket. Elementet är också användbart för celler i hjärnan, hjärtat, blodkärlen. Koppar ger snabb blodcirkulation, minskar risken för blodproppar, ger vävnad syre. Under stress ökar enzymet blodcirkulationen och gör att nya kalvar kan produceras.Människor som ständigt står inför negativa reaktioner bör använda linfrön för att behålla centrala nervsystemet.

Linfröverkan

• rensar levern och återställer sin struktur;
• stärker immunsystemet under spridningen av säsongsinfektioner;
• sänker blodtrycket;
• minskar effekterna av stress;
• tar bort gifter, tunga föroreningar och toxiner;
• återställer vävnad efter frostskada, bränna;
• lindrar inflammation i de inre organen;
• rensar blodet och accelererar dess cirkulation
• gör kärlen elastiska och cellerna starka;
• kämpar övervikt
• tar bort rynkor
• främjar hårväxt och bekämpar håravfall
• stärker ögonmusklerna, ger ström till ögonkontakten, förbättrar syn i allmänhet;
• bidra till den korrekta graviditeten och fostretsbildning
• ansvarig för styrkan, reproduktionssystemet;
• Stoppar möjliga cancerceller i kvinnliga och manliga könsorganen;
• tar bort slem från bronkierna, skyddar luftvägarna mot inflammation
• justerar hormoner under raserna
• profylax av maligna tumörer av vilken typ som helst;
• hjälper njurarna, gallblåsan och leveren;
• förhindrar uttorkning av huden och hela kroppen;
• återställer hjärtat efter en stroke eller hjärtinfarkt;
• kämpar med splittrat hår, stratifierade naglar, rynkor.

Indikationer för att ta linfrön

• konstant stresstest, depression;
• apati, mental stress, fysisk aktivitet;
• Närvaron av parasitiska maskar (infektion med maskar);
• multipel skleros;
• allergisk reaktion på mat;
• urinvägssjukdomar;
• lunginflammation, bronkit;
• röka, dricka alkohol
• artrit, artros;
• sköldkörtelskador
• stenar eller sand i njuren;
• ateroskleros;
• ischias;
• kronisk förstoppning
• astma.

Det är särskilt användbart att äta linfrön till följande personer:

• barn i åldern 12+;
• patienter som nyligen har genomgått större operation
• äldre människor;
• kvinnor under klimakteriet, graviditet, amning, menstruation;
• män av alla åldrar.

Fördelarna med linfrön för hud och hår

1. Som vi nämnde tidigare innehåller linfrö A-vitamin och tokoferol. Dessa biologiskt aktiva enzymer är ansvariga för skönheten i epidermis och hår.
2. Omega syror förhindrar för tidig viskning, mätta dermis med nödvändigt syre och bibehålla fuktnivåer.Som ett resultat elimineras små veckningar, håravfall stannar.
3. Den värdefulla gruppen av vitaminer B ger krullarna en märkbar glans, stöder den naturliga pigmenteringen, fixar glödlamporna på sina ställen. Riboflavin är nödvändigt för hårvolymen och ytterligare hudutstrålning.

Face tonic

Blanda 80 ml. kokande vatten med 8 gr. linfrö. Insistera 20 minuter, koka sedan och låt lotionen svalna. Tillbringa filtrering, använd varje dag som en torka.

Hårmask
För att högen silkeslen, glänsande och växa, blanda kokande vatten med krossat linfrö i förhållandet 5: 1. Ta till densiteten, applicera sedan på rent hår. Gnid in i rotszonen, sträcka sig till ändarna. Håll i minst 1 timme. Vid slutet av proceduren, skölj håret med avkok av medicinska växter.

Fördelarna med linfrön för immunitet

1. Mänskliga immunsystemet fungerar periodiskt om det inte ständigt upprätthålls på optimal nivå. Så, under spridningen av virusinfektioner är vi mest mottagliga för sjukdomen. Linfrön ökar skyddsfunktionerna, vilket inte tillåter skadliga bakterier att infektera kroppen.
2. Människor som missbrukar skadlig mat, tobak, alkohol, har en särskilt svår tid. Som ett resultat av intern obalans är immuniteten ständigt i ett sänkt tillstånd. De absorberande egenskaperna hos frön tillåter dig att dela upp och ta bort ansamling av gifter.
3. Regelbundet intag frigör matsmältningsorganet från sönderfallsprodukter, långtgående avfall, uppbyggnad av toxiner på tarmarnas och magens väggar. Som ett resultat ökar alla skyddsfunktionerna, matsmältningen av mat ökas betydligt.
4. Tillsammans med normaliseringen av tarmmikrofloran, stoppas alla inflammatoriska processer i kroppen. Mättade syror kondenserar cellmembran, vilket gör det lättare att överföra effekterna av virus.

Medel för att stärka immunförsvaret
Söt medicin används ofta i folkmedicin. För dess framställning, passera genom en kaffekvarn 10 gr. frön, blanda med 30 gram. limefrukt eller blomma honung. Använd medicinen 3 gånger om dagen efter en måltid i en tesked. Terapi varar i en halv månad, då tas samma paus. Om nödvändigt återupptas behandlingen.

Fördelarna med linfrö för matsmältning

1. Varje person upplevde åtminstone en gång svårigheter med matsmältningssystemet. Ofta är dessa effekter förenade med brist på fiber, omättade syror och vitaminer. Linfrö kompenserar helt nackdelen.
2. Produkten avlägsnar stillastående avfall, suger kemikalierna från väggarna i mag-tarmkanalen, kämpar mot deponering av salter i urinen. Fröet har en positiv effekt på levern, rensar och återställer den. Cellulosa undertrycker utvecklingen av patogena organismer, stoppar jäsning av mat i tarmarna, eliminerar förstoppning.

Medel för normalisering av matsmältningen
Mät ut ett par matskedar frön, häll 345 ml. varmt dricksvatten. Ånga på ångbadet i 8 minuter, ständigt omröra innehållet. Låt sedan produkten nå rumstemperatur, konsumera 100 gr. före huvudmåltiden (tre gånger om dagen). Terapi fortsätter tills symtomen på sjukdomen försvinner.

Lösning för förstoppning
Om du står inför ett så obehagligt och ömtåligt problem, kommer blött linfrön att hjälpa till att lösa det. Mät ut 5 matskedar, fyll i varmt dricksvatten. Insistera tills svullnad, använd sedan några teskedar tre gånger om dagen.Krama läkemedlet med filtrerat vatten i stora mängder. Fortsätt behandlingen tills avföring normaliseras.

Fördelarna med linfrön för viktminskning

1. Linfrö främjar viktminskning på grund av uppdelning av fettplakor, normalisering av ämnesomsättningen, aptitförträngning, minskning av magen.
2. Vid användning sväller fröna och fyller hela det inre orgelns utrymme. Senare absorberas värdefulla enzymer i väggarna i magen och blodet, spridas genom hela kroppen. Regelbunden användning normaliserar avföring, och tar bort endast dåligt avfall.
3. Flaxseed är en utmärkt produkt för människor som inte kan kontrollera storleken på maten de äter. Endast en sked kan ersätta en tallrik med fet mat eller några bullar. Förutom att gå ner i vikt, en utmärkt rengöring av kroppen.

Slimming cocktail
Krossa på ett bekvämt sätt en matsked frö, häll 100 ml. Kefir rumstemperatur. Häll före svullnad, äta en halvtimme före sänggåendet 1 gång per dag. Håll det här receptet i en vecka, öka sedan mängden frön till 2 matskedar. Efter en halvmånad rengöring ta en paus på 5 dagar, fortsätt sessioner.

Medel för rengöring
Häll 15 gr. Linfrön 380 gr. filtrerat varmt vatten. Flytta till hermetiskt förseglad behållare, vänta 7 timmar. Efter denna tid kan du ta en komposition på 100 gram. två gånger om dagen. Reningsbehandling fortsätter i 2 veckor.

Fördelarna med linfrön för centrala nervsystemet

1. Regelbunden känslighet för nervösa störningar tar människor av spår. Som en följd av detta sänker arbetet i alla inre organ, apati och maktlöshet börjar, kroppen blir snabbt trött fysiskt och mentalt.
2. Centralnervsystemet bör alltid vara i god form. Det är trots allt hon som är länken mellan personen och miljön. För att upprätthålla den psyko-emotionella bakgrunden kräver kroppen B-vitamin, vilket är rikligt i frön.
3. Lecitin och riboflavin är ansvariga för förebyggande av patologier i samband med konstant mental stress, stress, psykiska störningar. För behandling, rekommenderar experter att ta lin med örter.

Medverkar till att stärka centrala nervsystemet
Mät ut 10 gram. torr citronbalsam, mint eller kamille. Blanda med en matsked av linfrö och tillsätt 0,4 liter. kokande vatten.Låt stå över natten (minst 7 timmar), sedan spänna och ta i 2 veckor. Användningsfrekvensen - 3 gånger om dagen före måltiden, mängden - 150 ml.

Skador på linfrö

1. Fröer har vissa kontraindikationer att använda. Så, de kan inte användas av personer som lider av uthållig diarré, tarmobstruktion och irritabilitet. Om det finns inflammationer i mag-tarmkanalen och allergi mot mat med lin, bör frön inte tas.
2. Under graviditeten används kompositionen på 5-10 frön dagligen. Hög dosering är endast tillåten efter godkännande av läkare. Trots det faktum att skinn av lin för gravida kvinnor inte är vetenskapligt bevisat, bör man vara försiktig.
3. Vid förvärring av kroniska sjukdomar som cholecystit, kolit, stenar i blåsan och njurarna, pankreatit är det förbjudet att använda linfrön. Produkten stimulerar rörelsen av sand och stenar, täppa till kanalerna i genitourinary systemet.
4. Skötsel måste tas till barn under 12 år och ammande kvinnor. Med försiktighet utförs användningen med sjukdomar i det endokrina systemet, blödning av inre organ, astma, kramper, epilepsi,mentala störningar.
5. Lyon tillåter inte kroppen att absorbera jod, så med en brist på detta element bör inte ta frön. Begränsa användningen om du har livmoderfibroider, polycystos, endometrit, prostata sjukdomar.

Det är användbart att använda linfrön för störningar i centrala nervsystemet och matsmältningskanalen. Produkten är ansvarig för skönheten i huden och håret, främjar viktminskning, stärker immunsystemet under virusinfektioner. För att undvika komplikationer innan du tar det är det nödvändigt att studera skadan.

Video: Linfrö Behandling