วิธีการกินส้มโอ

ผลไม้เช่นมะนาวที่มีรสฉ่ำและมีกลิ่นหอมจะได้รับความชื่นชมจากฐานเปรี้ยวหวานที่ชุ่มชื่นและความขมขมเผ็ด ในร่างกายของคนจำนวนมากจะทำหน้าที่เป็นยาชูกำลังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ช่วยขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายฟื้นฟูเซลล์และนอกจากนี้ยังเป็นเครื่องเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพและช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีต่อสุขภาพ

ส้มโอเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายจึงเป็นที่รักเพื่อใช้ในการรับประทานอาหาร ไม่เพียง แต่ช่วยทำความสะอาดลำไส้และเลือดจากสารพิษเท่านั้น แต่ยังเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารและเริ่มเผาผลาญไขมันในร่างกาย แน่นอนว่าการกระทำที่เป็นประโยชน์ดังกล่าวไม่ได้เกิดขึ้นโดยมายากลดังนั้นคุณต้องสามารถกินส้มโออย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณและได้รับประโยชน์สูงสุดจากผลไม้สีดอกกุหลาบ

วิธีการกินส้มโอโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

มะนาวสีชมพูเป็นผลไม้ที่อิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์เข้มข้น ได้แก่ วิตามินแร่ธาตุ ANA กรดฟรักโทสและสารบำบัดอื่น ๆ ดังนั้นในรูปแบบบริสุทธิ์ของมันจะดำเนินการโหลดที่มีขนาดใหญ่ในระบบทางเดินอาหารมีอิทธิพลอย่างมากต่อความสมดุลของกรดเบส เพื่อไม่ให้หักโหมมันในการแสวงหาความงามและสุขภาพให้ทำตามกฎไม่กี่:

1. เกรปฟรุตในปริมาณมากไม่ควรใช้โดยผู้ที่มีความเป็นกรดสูงและกระเพาะ กานพลูไม่กี่ทำอันตรายใด ๆ
2. หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำมะนาวในขณะท้องว่าง เริ่มต้นด้วยอาหารอัลคาไลน์หรือแป้งและสำหรับของหวานกินครึ่งส้มโอจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพและไม่เก็บไขมันหลังจากรับประทานอาหารและเผาผลาญแคลอรี่
3. การดื่มน้ำอัดลม 150 มล. หรือครึ่งหนึ่งของส้มโอเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนนอนจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารตื่นขึ้นมาแข็งแรงลดความอยากอาหารและเพิ่มประสิทธิภาพ
4. น้ำเกรพฟรุตควรจะเจือจางโดยที่สามด้วยน้ำ - นี้ไม่ได้ลดการกระทำของตน แต่ปกป้องเยื่อเมือกจากผลกระทบเชิงรุกของกรด
5. น้ำตาลในสดไม่สามารถเพิ่มมิฉะนั้นความหมายของการบริโภคอาหารจะหายไป ในกรณีที่รุนแรงใช้น้ำผึ้งเล็กน้อยหรือผสมเกรปฟรุ้กับผลไม้รสหวาน: กล้วย, องุ่น, มะม่วง - ในรูปของน้ำผลไม้หรือในสลัด
6. หลังจากรับประทานส้มโอคุณต้องล้างปากของคุณเพื่อป้องกันเคลือบฟันจากการถูกทำลาย
7. ด้วยอาหารส้มโอจะรวมกับอาหารโปรตีน นี้ช่วยให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดีในขณะที่การเผาผลาญไขมันส่วนเกิน
8. เพื่อให้ได้ผลการสูญเสียน้ำหนักที่เด่นชัดส้มโอจะถูกกินทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนจากนั้นจะมีการแบ่งตัวในช่วงเวลาเดียวกันและทำซ้ำ 2-3 ครั้ง
9. ก่อนทานส้มโอคุณต้องตรวจสอบอาการแพ้เนื่องจากผลไม้ส้มเป็นสารระคายเคืองอย่างรุนแรงต่อร่างกายมนุษย์ ไม่จำเป็นต้องทำการนับเม็ดเลือดให้สมบูรณ์พอที่จะทิ้งน้ำมันไว้ในมือของคุณ - ถ้าผิวไม่เริ่มบวมคันให้ไหม้ - ผลไม้ปลอดภัยสำหรับคุณ

วิธีจัดการและรับประทานส้มโออย่างถูกวิธี

ประการแรกผลไม้ต้องล้าง ล้างผลไม้ด้วยน้ำร้อนและเช็ดด้วยผ้าขนหนูหรือกระดาษเช็ดเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและสารเคมีออกจากพื้นผิวที่ถูกโรยไปเก็บ

ในการบีบน้ำผลไม้สดตัดผลไม้ออกครึ่งหนึ่งและใช้คั้นน้ำผลไม้ด้วยตัวเอง เพื่อเพิ่มเนื้อเพื่อสลัดเอาความสนุกแบ่งผลไม้เป็นชิ้นและฟรีจากภาพยนตร์ที่มีรสขม นี้จะทำอย่างไรถ้าคุณเอา "ตะเข็บ" ที่อยู่ที่แกน จากนั้นฟิล์มจะเคลื่อนออกไปจากทั้งสองด้านทิ้งชิ้นเนื้อไว้

ความขมเพิ่มน้ำมันหอมระเหยลงจากเปลือกไปยังนิ้วมือและ lobules เพื่อหลีกเลี่ยงการใส่ลงในจานให้ตัดความสนุกด้วยมีดโดยไม่ต้องตัดเนื้อแกะเช็ดใบเอาขุ้มด้วยมือและล้างมือก่อนดำเนินการต่อไป

หากต้องการกินผลไม้ของหวานโดยไม่มีสารเติมแต่งและเสริฟอย่างสวยงามเพียงแค่ตัดมันลงครึ่งหนึ่ง ในภัตตาคารของหวานเช่นเสิร์ฟพร้อมช้อนพิเศษกับฟัน หากไม่มีเครื่องใช้ไฟฟ้าดังกล่าวในห้องครัวคุณสามารถเยื่อกระดาษด้วยมีดโต๊ะและเลือกช้อนขนม วิธีการใช้งานนี้จะดูดีใน บริษัท ของบุคคลภายนอก

การรวมกันของส้มโอ

จากอาหารหลักเกรปฟรุตช่วยเติมเต็มเนื้อสัตว์และปลาได้เป็นอย่างดี น้ำหวานและรสเปรี้ยวของมันกลายเป็นน้ำดองที่ยอดเยี่ยม เลือกเนื้อสัตว์ปีกหรือเนื้อไม่ติดมันแช่เนื้อสัตว์เฉพาะในน้ำผลไม้และอบโดยไม่ใช้น้ำมันกับผัก

ท่ามกลางอาหารเรียกน้ำย่อยโดดเด่นด้วยพาสต้า guacamole กับส้มโอ - อาหารบำรุงตามอะโวคาโด ส้มโอยังกินในสลัดกับกุ้งและข้าวโพด

ในผลไม้สลัดส้มจะรวมกับสตรอเบอร์รี่กล้วยกีวีองุ่นสับปะรดชีสเต้าหู้หรือโยเกิร์ต

วิธีการใช้น้ำมันเกรปฟรุต

เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญน้ำมันเกรพฟรุตจะถูกเพิ่มลงในชาดำเขียวและสมุนไพรและมีความสดใหม่ในคุกกี้อาหารหรือผลไม้โปรตีน

เพื่อกำจัดเซลลูไลท์น้ำมันหอมระเหย 1 ส่วนจะถูกเพิ่มลงใน 10 ส่วนของผัก (มะกอก flaxseed ข้าวสาลีมะพร้าว) หรือในโลชั่นนวดเสร็จแล้ว wraps จะทำ น้ำมันช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่รับการรักษาของร่างกายช่วยเพิ่มสภาวะผิวหนัง

นอกจากนี้ส้มโอจะช่วยเสริมสร้างเส้นผมและกำจัดปัญหาผิวที่อาจเกิดขึ้นเมื่อสารพิษถูกกำจัดออกจากร่างกาย น้ำมันจะถูกเพิ่มไปยังหน้ากากผม, ยาทาหน้าและซีรั่ม

วิดีโอ: grapefruit insidious - กินหรือไม่กิน?