คุณสามารถให้เฮเซลนัทได้รับนมแม่ได้หรือไม่?

ผู้หญิงที่ปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวดในขณะที่ให้นมบุตรกับลูกน้อยไม่ควรปฏิเสธตัวเองอย่างเด็ดขาดเช่นเฮเซลนัท เฮเซลนัทมีน้ำมันพืชและธาตุที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของมารดาและเด็กและเริ่มต้นการทำงานของเซลล์ใหม่ นอกจากนี้เฮเซลนัทมีประโยชน์อย่างมากและช่วยให้นมแม่ของคุณอิ่มตัวด้วยวิตามิน

ผู้เชี่ยวชาญในการเลี้ยงลูกด้วยนมอ้างว่ามารดาสามารถทานเฮเซลนัทได้ แต่ควรยึดถือคำแนะนำที่เคร่งครัดเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของเฮเซลนัท

ไม่มีข้อห้ามที่จะห้ามหญิงให้นมบุตรรวมเฮเซลนัทในอาหารของพวกเขา อย่างไรก็ตามแพทย์แนะนำให้ใช้ด้วยความระมัดระวังและในปริมาณที่น้อยแต่การที่จะทำร้ายเฮเซลนัทที่กินมากเกินไปอย่างไม่คุ้มค่า

เฮเซลนัทจะช่วยให้มีปัญหาในการคลอดบุตรในเดือนแรกหลังคลอดและทารกแรกเกิดจะสามารถรับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดผ่านทางแม่

สารพัด
สิ่งที่เป็นที่เฮเซลนัทมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมาย ผลไม้ที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กโปตัสเซียมแมกนีเซียมโคบอลต์ นอกจากธาตุอาหารที่มีประโยชน์แล้วเฮเซลนัทยังมีวิตามินซีมากกว่าในลูกเกดดำหรือผลไม้มะนาว นอกจากนี้เฮเซลนัทอุดมไปด้วยวิตามิน A และ E แล้วยังมีโปรตีนจากพืชที่มีประโยชน์มากมายและมีน้ำมันที่เหมาะสมช่วยป้องกันหลอดเลือดหัวใจและทำความสะอาดร่างกายและถือเป็นตัวช่วยที่จำเป็นสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต

นอกจากนี้เฮเซลนัททำเพื่อทำรายการของผลิตภัณฑ์อาหาร มันถูกบริโภคโดยผู้ป่วยโรคเบาหวาน ความจริงก็คือผลไม้เฮเซลนัทมีสัดส่วนของคาร์โบไฮเดรตเพียงเล็กน้อย

ข้อเสีย
อย่างไรก็ตามแม้จะมีสรรพคุณในทางบวกของเฮเซลนัทก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้หากผลของมันถูกทำร้ายเกินไป ประการแรกเฮเซลนัทเป็นที่รู้จักสำหรับเนื้อหาแคลอรี่สูงของพวกเขาส่วนประกอบของมันมีประมาณ 704 แคลอรี่ซึ่งกินได้เป็นร้อยกรัม นี่เป็นเรื่องของขนมอบที่มีแคลอรี่สูงกว่าแม่ม่าย แคลอรี่เฮเซลนัทมีปริมาณแคลอรี่ถึงแปดเท่าของนม

ในกรณีนี้เฮเซลนัทจะถือว่าเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่มีศักยภาพซึ่งหมายความว่าอาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดและการสร้างแก๊สรุนแรงในทารกแรกเกิด นอกจากนี้ผลไม้เฮเซลนัทตัวเองเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะ ดังนั้นเฮเซลนัทจึงถือได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักมากสำหรับระบบการย่อยอาหารของมารดา หากคุณใช้เฮเซลนัทมากเกินไปและไม่คิดถึงผลที่ตามมาคุณอาจทำให้เกิดปัญหากับท้องอืดท้องเฟ้อในแม่และลูกได้ ในเวลาเดียวกันหากสิ่งมีชีวิตของมารดาสามารถรับมือกับปัญหานี้ได้สิ่งมีชีวิตที่บอบบางของทารกสามารถทำปฏิกิริยาเชิงลบกับความซ้ำซ้อนของผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะรับมือกับอาการจุกเสียดในกระเพาะอาหาร ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกินเฮเซลนัทในปริมาณที่น้อยเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อเด็ก อย่างไรก็ตามในท้ายที่สุดก็มีส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับนมแม่

ปฏิกิริยาการแพ้กับเฮเซลนัท

สำหรับการแพ้กับผลไม้เฮเซลนัทอาการของปฏิกิริยาที่เกิดกับถั่วชนิดนี้ในร่างกายของเด็กนั้นไม่น่าเป็นไปได้ นี้สามารถเกิดขึ้นได้หากมีถั่วในปริมาณมากเกินไป อย่างไรก็ตามอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ควรแยกผู้ประสบภัยโรคภูมิแพ้ทางพันธุกรรมซึ่งอาจมีความอ่อนแอ แต่กำเนิดกับผลของเฮเซลนัท หากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งของทารกเกิดอาการแพ้เฮเซลนัทก็เป็นได้ว่าเด็กอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดปฏิกิริยาเช่นนี้ ดังนั้นหากมีความเสี่ยงเช่นนั้นการใช้เฮเซลนัทควรเลื่อนออกไปจนกว่าลูกอมจะอายุ 7 เดือนขึ้นไป อย่างไรก็ตามแม้แม่ไม่ควรลืมเกี่ยวกับความระมัดระวังเมื่อรับประทานเฮเซลนัท

กินเฮเซลนัทได้อย่างถูกต้อง

หลักเกณฑ์ในการกินเฮเซลนัทเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมไม่ใช่การกินมากเกินไปในระหว่างวัน และยังตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายทารกอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าเฮเซลนัทไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

ให้ความสนใจ! แพทย์ไม่แนะนำให้กินเฮเซลนัทขณะให้นมบุตรถ้าผลไม้เฮเซลนัทมีรสขม มีรสขมมากมีแนวโน้มที่จะระบุว่าถั่วถูกเก็บไว้ในสภาพที่ไม่ดีเชื้อราปรากฏตัวบนพวกเขา,ราและสารพิษ

นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้หญิงรับประทานอาหารในช่วงสองเดือนแรกหลังคลอด แต่หลังจากที่เริ่มมีอาการของเดือนที่สามแล้วการยอมรับผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ลงในอาหารก็เป็นที่ยอมรับได้เป็นอย่างมาก ดังนั้นการใช้งานของเฮเซลนัทจะดีกว่าที่จะเลื่อนการในเวลานั้นเมื่อร่างกายได้รับใช้ทารกน้อยบางผลิตภัณฑ์ใหม่ และเพียงเข้าไปในเฮเซลนัทเล็กน้อยในเมนูของคุณ

คุณแม่ควรทานเฮเซลนัทในตอนเช้า นี้จะช่วยให้คุณสามารถติดตามปฏิกิริยาของ crumbs ร่างกายบนผลิตภัณฑ์ที่กิน เพียงวันแพทย์จะได้รับคำแนะนำที่จะกินไม่เกิน 20 กรัมของเฮเซลนัทซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับหกหรือแปดถั่ว

นอกจากนี้ในผู้เชี่ยวชาญ GW ไม่แนะนำให้เพิ่มแม่พยาบาลหลายเมนูใหม่ของอาหารว่าในกรณีของโรคภูมิแพ้สามารถกำหนดสิ่งที่ก่อให้เกิดปฏิกิริยานี้ การพยาบาลมารดาไม่ควรกินเผ็ดเกินไปเปรี้ยวรมควัน, เค็ม, spiced และหวานมากเกินไปอาหาร ดังนั้นการกินเฮเซลนัทหวานหรือเค็มก็ไม่แนะนำด้วยเช่นกันควรกินมันในรูปแบบที่บริสุทธิ์

หลังจากการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ในเมนูของร่างกายรัฐของเด็กที่จะดูสำหรับวันหรือสองวันไม่ใช่ข้อยกเว้นคือเฮเซลนัท มารดาที่มีประสบการณ์ควรใช้สามัญสำนึกในขณะที่เขียนอาหารประจำวันของตนเองไม่ใช่วางอาหารเป็นจำนวนมากในทันทีแม้ว่าความอยากอาหารจะแข็งแรงก็ตาม แนะนำเฮเซลนัทคุณต้องนึกถึงผลประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกายของทารก ถ้าเป็นไปได้ที่จะทำตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์และรักษาอาหารให้ถูกต้องผู้หญิงไม่ควรกังวลกับอาหารที่รับประทาน

วิดีโอ: เฮเซลนัทที่เป็นประโยชน์