เนื้อหาของบทความ
เมื่อพูดถึงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่วัยหนุ่มสาวแต่ละคนก่อนที่จะรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะชั่งน้ำหนักประโยชน์และผลอันตรายของผลิตภัณฑ์แต่ละอย่างที่เธอกินไว้เพื่อให้พระเจ้าห้ามไม่ให้ทำอันตรายต่อสุขภาพของทารก การย่อยอาหารของเขายังคงเปราะบางและไม่เสถียรที่ผลิตภัณฑ์ทุกอย่างที่เป็นสาระสำคัญสำหรับผู้ใหญ่อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้อันใหญ่โตในเศษซึ่งเริ่มต้นด้วยการผื่นที่ผื่นคันและจบลงด้วยการไม่ย่อยอาหารอย่างรุนแรงซึ่งสามารถเอาชนะได้โดยแพทย์เท่านั้น
ผลิตภัณฑ์จำนวนมากได้อย่างรวดเร็วก่อนไม่ได้รับอันตรายอย่างมีนัยสำคัญและโดยจำนวนของวิตามินและจุลมีอยู่ในพวกเขามีความจำเป็นทั้งสำหรับแม่และสำหรับ crumbs อย่างไรก็ตามประโยชน์ที่เป็นไปได้อาจเป็นอันตรายหากคุณไม่คำนึงถึงคุณสมบัติบางอย่างของผลิตภัณฑ์Gozinaki เป็นหนึ่งในสายพันธุ์ของอาหารประเภทนี้
kozinaki คืออะไร?
Kozinak - ขนมซึ่งรวมถึง:
- น้ำตาลละลายไปสู่สถานะคาราเมลในรุ่นอ่อนสามารถแทนที่ด้วยน้ำเชื่อมหรือน้ำเชื่อมน้ำผึ้งจากสารทดแทนน้ำตาล
- ถั่ว, ข้าว, งา, เมล็ดทานตะวันย่าง
- อาจเป็นไปได้ของเครื่องเทศธัญพืช (อบเชยวานิลลา)
- อาจเพิ่มลูกเกดและผลไม้ได้
ทำไมไม่พูดถึงผลิตภัณฑ์
จากข้างต้นผลิตภัณฑ์นี้จะถือว่าปริมาณน้ำตาลสูงในขั้นต้น
ในทางกลับกันน้ำตาลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทั้งแม่และลูกที่กำลังเติบโต พวกเขามีส่วนร่วมในการเผาผลาญของสารอาหารจากเลือดไปยังเซลล์เพิ่มการทำงานของเอนไซม์บางอย่างและการปรับปรุงอย่างแข็งขันแหล่งพลังงานของสมองและไขสันหลังอักเสบ
แต่อย่างไรก็ตามยังมีอันตรายจากการกินยาเกินขนาด ประการแรกมันคือ:
- ความอิ่มตัวของเซลล์ด้วยผลิตภัณฑ์กลูโคสและทำให้ความง่วงและความไม่แยแสในทารก
- มันนำไปสู่การสะสมอย่างรวดเร็วของไขมันในผิวหนังของทารกและเป็นผลให้เพิ่มน้ำหนักของมัน
- รักษาแผลในผิวหนังที่เกิดจากการทำหมัน, แผลกดทับ, แผลเนื้อเยื่อต่างๆ
- มีภาระใหญ่ในตับอ่อนที่ไม่สมบูรณ์ของทารก
- ส่วนใหญ่ kozinaki ผลิตในรูปของแข็ง (คั่ว) เมื่อกัดพวกเขามีความเสี่ยงสูงต่อความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเคลือบฟันซึ่งไม่ได้อยู่ในสภาพที่ดีที่สุดหลังการตั้งครรภ์
- น้ำตาลส่วนเกินจะถูกขับออกทางปัสสาวะและอุจจาระจากร่างกายและเนื้อหาที่มีปริมาณมากจะเพิ่มความเป็นกรดของสารคัดหลั่งเหล่านี้และทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิวหนังมากขึ้นในอนาคต
มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะเตือนว่าในเวลาของเรามีชั้นเรียนของไม่ค่อนข้างซื่อสัตย์กับความเคารพต่อผู้ซื้อสามัญของผู้ผลิต พวกเขาเพิ่มสารเคมีต่างๆในผลิตภัณฑ์ของตน: สารเพิ่มความคงตัว, สีย้อม, สารเสริมรส, สารกันบูดและสารอื่น ๆ ที่ไม่เป็นประโยชน์กับผู้ใหญ่และสิ่งที่เกี่ยวกับร่างกายของเด็กเล็ก! ดังนั้นก่อนที่จะตัดสินใจที่จะปรนเปรอตัวเองด้วย kozinak - แม่เด็กสาวควรตรวจสอบองค์ประกอบของแพคเกจนอกจากนี้ควรเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากอาจไม่ได้ระบุไว้ที่นั่น แต่เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์จะส่งผลต่อสุขภาพของทารกอย่างแน่นอน
ปัจจัยที่เป็นอันตรายอีกประการหนึ่งคือการมีส่วนประกอบของถั่วและผลไม้ที่หลากหลายในผลิตภัณฑ์นี้ บางคนมีต้นกำเนิดแปลกใหม่แปลก ดังนั้นบางครั้งชิ้นสับปะรดแตงถั่วลิสงพื้นงาจะรวมอยู่ในองค์ประกอบ - ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถือว่าเป็นสารก่อภูมิแพ้สูงและหากแม่ไม่ได้เป็นคนที่ไม่ทนต่อความชอบนั้นเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องพิจารณาว่า:
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เติบโตขึ้นในอาณาเขตของอิทธิพลของสภาพภูมิอากาศอื่น ๆ และน้ำย่อยในระบบทางเดินอาหารของคนในเขตภาคกลางแทบไม่ได้มีกิจกรรมเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการดูดซึมของพวกเขา นี้ไม่ได้หมายความว่าคนไม่สามารถปรับให้เข้ากับผลิตภัณฑ์นี้ - มันก็ต้องใช้พลังงานบางอย่าง ทารกวัยหัดเดินที่มีผลิตภัณฑ์ดังกล่าวดีกว่าที่จะทำความคุ้นเคยอย่างน้อยที่สุดเมื่อเขาเรียนรู้ส่วนประกอบส่วนใหญ่ของอาหารเสริมตามปกติ โดยปกติจะเกิดขึ้นระหว่าง 9 ถึง 12 เดือน
แม่ยังเด็กไม่อาจคาดเดาได้ว่าการแพ้อาหารเหล่านี้เป็นอย่างไรนอกจากนี้ในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมการย่อยได้ของสารเคมีบางชนิดที่ไม่คุ้นเคยกับร่างกายของมารดาจะลดลงด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงบล็อกการป้อนสารเคมีที่ไม่พึงประสงค์มาสู่ทารก ในกรณีเหล่านี้การพัฒนาภูมิแพ้อาหารภูมิคุ้มกันกับสารก่อภูมิแพ้จะเริ่มไหลเข้าสู่นมอย่างแข็งขันและอาจทำให้เกิดอาการแพ้กับผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยกับเด็กและทำลายการย่อยอาหารของร่างกายอย่างมั่นคง
มีประโยชน์อะไรบ้างจาก kozinaka?
ไม่ต้องสงสัยน้ำตาลจำนวนมากและการปรากฏตัวของถั่ว allergenic ที่อาจมองได้อย่างรวดเร็วก่อนไม่ได้นำมาซึ่งผลประโยชน์ใด ๆ ต่อร่างกายของเด็ก แต่สิ่งที่ถ้าคุณต้องการ kozinaka? ลองมาดูผลิตภัณฑ์จากด้านบวก:
- ถั่วซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ kozinaki เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมบูรณ์ ไม่ต้องแปลกใจว่ามีความเห็นว่าถ้าคุณต้องการที่จะอยู่รอดในป่าเป็นเวลานานคุณควรมองหาเฮเซล 100 กรัมของผลิตภัณฑ์อาหารประเภทใด ๆ ที่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อวันและครึ่งหนึ่งของบรรทัดฐานของโปรตีนเดียวกัน นอกจากนี้จำนวนของสายพันธุ์ถั่วเช่นวอลนัท, เฮเซลนัท,สนถั่ว - มีทั้งช่วงของธาตุที่เป็นประโยชน์และแร่ธาตุ เหล่านี้คือสังกะสีแมกนีเซียมซีลีเนียมฟอสฟอรัสแคลเซียมโซเดียมเหล็กทองแดง องค์ประกอบดังกล่าวช่วยให้ระบบประสาทสร้างระบบประสาทเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นและลดความดันภายในกะโหลกศีรษะและช่วยในการพัฒนาระบบฮอร์โมนเชิงคุณภาพ
- การใส่เมล็ดงาลงใน kozinaki จะมีผลดีต่อการพัฒนาระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของเด็ก งาเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันโรคกระดูกอ่อนในเด็ก เนื่องจากมีส่วนผสมของแคลเซียมโพแทสเซียมและสารคลอรีนที่เหมาะสมจึงมีประโยชน์ต่อการสังเคราะห์วิตามิน A, C และ D ซึ่งความไม่เพียงพอในการกระตุ้นให้เกิดโรคกระดูกอ่อน
- Kazinaki ซึ่งเป็นน้ำผึ้งที่มีอยู่แทนที่จะเป็นน้ำตาลนอกจากนี้ยังอุดมด้วยสรรพคุณของน้ำผึ้ง เรากำลังพูดถึงอุปสรรคในการฝากคอเลสเตอรอลในช่วงแรกบนผนังหลอดเลือด (ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กซึ่งพันธุกรรมเป็นภาระของโรคหัวใจและหลอดเลือด) น้ำผึ้งยังป้องกันผลกระทบในทางลบของอนุมูลอิสระเอาสารตกค้างและสารพิษออกจากร่างกาย,มีผลดีต่อการก่อตัวของเอนไซม์ในทางเดินอาหารของทารก
วิธีการเลือก kozinaki ขวา
อย่างไรก็ตามถ้าคุณแม่หนุ่มตัดสินใจที่จะรวมผลิตภัณฑ์ที่อร่อย แต่แย้งกันไว้ในอาหารตามปกติของเธอคุณควรเลือกวิธีการอย่างถูกต้อง:
- อย่างรอบคอบอ่านองค์ประกอบ: มันควรจะยกเว้นสาร E ชั้นเรียนชื่อแปลก ๆ (ถ้าแม่ไม่ทราบว่าสารนี้จะดีกว่าที่จะไม่เสี่ยง)
- ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ในบรรจุภัณฑ์ที่มีความโปร่งใสเพื่อให้สามารถตรวจสอบการก่อตัวของเชื้อราได้เช่นเมล็ดดอกทานตะวัน kozinaki ไม่ควรมีสารตกค้างที่มองเห็นได้ ไม่ควรมองเห็นส่วนสีขาวที่เห็นได้ชัดในผลิตภัณฑ์โดยไม่ต้องมองเห็นส่วนประกอบใด ๆ ปรากฏการณ์นี้สามารถยืนยันการสะสมของน้ำตาลการหลั่งไขมันของถั่วหรือสารเคมีที่เพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์เพื่อการเก็บรักษา ปรากฏการณ์ดังกล่าวระบุว่า: การละเมิดเทคโนโลยีในการจัดเตรียมผลิตภัณฑ์การเก็บรักษาที่ไม่ถูกต้องหรือการหมดอายุอายุการเก็บรักษา ประโยชน์เช่น kozinaki จะไม่เพิ่ม
วิธีการใส่ kozinaki ในอาหาร
ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อชงชากับชาตอนนี้คุณควรเข้าใจวิธีการอย่างถูกต้องใส่ลงในอาหารเพื่อที่จะไม่เป็นอันตรายต่อทารก:
- ในวันแรกขอแนะนำให้ใช้ชิ้นเล็ก ๆ ขนาด½ช้อนชา กินดีกว่าในตอนเช้า หลังจากเปิด kozinaki ในอาหารของคุณอย่างรอบคอบดูที่เงื่อนไขของ crumbs ถ้าวันรุ่งขึ้นสีแดงของแก้มเกิดผื่นขึ้นความง่วง - การบริโภคผลิตภัณฑ์ต่อไปจะถูกห้ามใช้จนกว่าจะถึงวันสิ้นสุดการเลี้ยงลูกด้วยนม
- ปริมาณที่เพิ่มขึ้นของ kozinaki สามารถเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและอีกครั้งคุณสามารถดูปฏิกิริยา
- ถ้าทารกตอบสนองได้ตามปกติแล้วผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้งานได้อย่างแข็งขันในองค์ประกอบที่เป็นของเดิม บรรทัดฐานของ kozinaki ต่อวันไม่ควรเกิน 40 กรัมของผลิตภัณฑ์
- เมื่อซื้อ kozinaki ขององค์ประกอบที่แตกต่างกันการบริโภคต้องเริ่มต้นด้วยการนำผลิตภัณฑ์ใหม่เข้าสู่อาหารของเด็กและระมัดระวังตรวจสอบสภาพของมัน
- ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยคลาสสิกชนิดของ kozinaki ซึ่งรวมถึงเมล็ดทานตะวันและน้ำตาล ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์กับถั่วลิสง - วอลนัทชนิดนี้เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แรง
Kozinaki เป็นอาหารอันโอชะที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการที่สามารถโปรดแม่ให้ความหวานนมของทารกและคิดค่าบริการในเชิงบวกสำหรับทั้งวันข้างหน้า อย่างไรก็ตามการบริโภคของพวกเขาควรจะเข้าหาอย่างชาญฉลาดด้วยความรับผิดชอบอย่างเพียงพอเพื่อไม่ให้กลายเป็นอุปสรรคต่อสุขภาพของมารดาและทารก
วิดีโอ: ทำอย่างไรให้ kozinaki ที่บ้าน
เพื่อส่ง