เนื้อหาของบทความ
การเกิดของเด็กช่วงหลังคลอดและเดือนแรกของชีวิตทารกเป็นความเครียดที่ยิ่งใหญ่สำหรับคุณแม่ทั้งทางร่างกายและศีลธรรม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกคนแรกเป็นคนแรก แม้จะมีสถานการณ์ชีวิตที่มั่นคงมากที่สุดผู้หญิงกำลังประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอด - การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายที่จะตำหนิ ดูเหมือนกับเธอว่าทุกคนได้ลืมเธอเธอได้ลดลงอย่างสมบูรณ์ออกจากชีวิตสามีของเธอไม่ได้ให้ความสนใจกับเธอไม่ได้ช่วยและในที่ทำงานพวกเขาได้เปลี่ยนมานานเธอกับบุคลากรที่มีคุณค่ามากขึ้น สถานการณ์เป็นแบบชั่วคราว แต่บางครั้งก็ยากที่จะอยู่รอด
ในช่วงเวลาดังกล่าวแม่แต่ละคนหาทางของตัวเองเพื่อความสงบและสงบ บางคนชอบที่จะผ่อนคลายสำหรับรายการโทรทัศน์ที่คุณชื่นชอบคนอื่นพยายามอย่างหนักที่จะกู้คืนฟอร์ม ดีและฟันหวานอย่างสมบูรณ์สงบด้วยความช่วยเหลือของการปฏิบัติที่คุณชื่นชอบ สำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คนความสุขที่แท้จริงคือไอศครีม - ผลไม้ช็อคโกแลตที่มีไอซิ่งและสารเติมแต่งทุกชนิดแต่เราจะอนุญาตให้ของหวานในช่วงระยะเวลาที่เลี้ยงลูกด้วยนมและสามารถซื้อไอศกรีมได้อย่างปลอดภัยลองคิดดูสิ
อันตรายของไอศกรีมสำหรับมารดาทางการพยาบาล
อาหารของสตรีในระหว่างการให้นมควรมีความสมดุลและปลอดภัย โดยเฉพาะในช่วง 6 เดือนแรกของทารกเมื่อนมแม่เป็นแหล่งอาหารหลัก ไอศกรีมที่ขายในร้าน - นี่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์อันตรายมากที่สุดที่สามารถบริโภคได้ระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม อันตรายของอาหารอันโอชะเย็นอยู่ในด้านต่อไปนี้
- ประการแรกเคซีนมีอยู่ในไอศกรีมซึ่งเข้าสู่ผลิตภัณฑ์พร้อมกับนมวัว การดื่มนมสดระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาดเพราะเคซีนในรูปแบบที่ไม่ได้รับการป้อนเข้าสู่การเลี้ยงลูกด้วยนมและเด็กไม่สามารถย่อยสลายโมเลกุลเหล่านี้ได้ลำไส้ของเขายังไม่ผลิตเอนไซม์ที่จำเป็น โมเลกุลไครน์ส่วนใหญ่จะถูกทำลายโดยการเดือดในระยะยาว อย่างไรก็ตามในขั้นตอนการเตรียมไอศกรีมนมจะไม่ต้ม - เฉพาะที่ผ่านกรรมวิธีพาสเจอร์ไรส์นั่นคือนำไปอบที่อุณหภูมิ 90 องศาแล้วก็จะเย็นลงอย่างรวดเร็วซึ่งหมายความว่าเคซีนจำนวนมากยังคงอยู่ในผลิตภัณฑ์นมซึ่งไม่เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร มิฉะนั้นเด็กอาจพบอาการดังกล่าวเช่นท้องอืดท้องอืดท้องเฟ้อความชุ่มชื้นการเปลี่ยนสีและความสม่ำเสมอของอุจจาระทารกจะกลายเป็นเรื่องเหลวไหลเนื่องจากไม่สบายในท้อง
- ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ที่ทันสมัยมีส่วนผสมและสารเติมแต่งมากมายซึ่งแทบจะเรียกได้ว่าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและมีสุขภาพดี เหล่านี้เป็นสารทำให้เป็นอิมัลชันสารกันเสียกลิ่นรส ฯลฯ พวกเขาเป็นอันตรายไม่เพียง แต่สำหรับแม่พยาบาล แต่ยังสำหรับทุกคนแม้กระทั่งคนที่มีสุขภาพดี
- อันตรายอื่นของผลิตภัณฑ์นี้มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้ เรากำลังพูดถึงสารเติมแต่งจำนวนมาก - ผลไม้, น้ำผึ้ง, ถั่ว, ช็อกโกแลต ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถือเป็นสารก่อภูมิแพ้เด็กอาจมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
- ในองค์ประกอบของไอศครีมเป็นกฎมากของน้ำตาล ประการแรกน้ำตาลมีความเสี่ยงสูงต่อปฏิกิริยาภูมิแพ้ ประการที่สองน้ำตาลทำให้กระบวนการหมักในลำไส้ซึ่งจะเพิ่มการก่อตัวของอาการจุกเสียดในกระเพาะอาหาร ประการที่สามผู้หญิงไม่จำเป็นต้องมีแคลอรี่เพิ่มขึ้นในขณะนี้เพราะคุณแม่หนุ่มพยายามในทุกวิถีทางเพื่อให้ได้รูปร่างหลังการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
สรุปได้ว่าไอศกรีมร้านค้าไม่แนะนำสำหรับสตรีในระหว่างการให้นมบุตรโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 4-5 เดือนแรกของชีวิตของเด็กจนกระทั่งลำไส้ของเขาโตเต็มที่และเริ่มตอบสนองต่อโปรตีนนมและส่วนประกอบอื่น ๆ ของการรักษาได้ตามปกติ แต่ถ้าคุณต้องการเพลิดเพลินกับไอศกรีมแสนอร่อยอย่ารีบเร่งที่จะปฏิเสธความสุขนี้ ไอศกรีมที่อร่อยและปลอดภัยสามารถทำที่บ้านได้เอง
วิธีการทำไอศกรีมโฮมเมด?
ไอศกรีมโฮมเมดมีประโยชน์และอุดมไปด้วยมากเพราะการจัดเตรียมของคุณใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่สดและมีคุณภาพสูงเท่านั้น
- สำหรับไอศกรีมสองอย่างคุณจะต้องใช้นมที่เป็นธรรมชาติ 300 มล. ครีมหนัก 150 มล. น้ำตาล 90 กรัมน้ำตาลวานิลลาเพื่อลิ้มรส 35 กรัมของนมผงและ 10 กรัมแป้งข้าวโพดซึ่งใช้แทนข้น
- ควรรีดนมก่อนเวลาอย่างน้อย 10 นาทีเพื่อขจัดเคซีนให้มากที่สุด นำ 300 ml พร้อมนมต้มและเย็น
- ในกระทะคุณต้องผสมนมแห้งน้ำตาลและน้ำตาลวานิลลาหากทารกมีแนวโน้มที่จะทำหมันปริมาณน้ำตาลจะลดลงหรือกำจัดสารออกได้อย่างสมบูรณ์
- ควรแยกแป้งออกด้วยนม 50 มิลลิลิตร
- นมที่เหลือจะเทลงในส่วนผสมแห้งและขยับจนละลายอย่างสมบูรณ์หลังจากที่เราตั้งองค์ประกอบในกองไฟที่นำไปต้ม
- จากนั้นเทส่วนผสมแป้งข้าวโพดลงในนมที่เดือดเบา ๆ มวลรวมจะต้องมีการขยับตลอดเวลา - หลังจากนั้นสักพักก็จะหนาแน่นขึ้น
- จากนั้นรอให้ส่วนผสมเย็นลงและเทส่วนผสมลงในถ้วยแก้วหรือชามใส่ในช่องแช่แข็งสองสามชั่วโมง
- ทุกๆ 20-30 นาทีส่วนผสมควรผสมให้ละเอียดเพื่อให้ผลึกน้ำแข็งไม่เกิดขึ้นบนพื้นผิวและไอศกรีมจะโปร่งสบายเท่าที่จะเป็นไปได้
หลังจากผ่านไปสองชั่วโมงผลิตภัณฑ์จะพร้อมสำหรับการใช้งาน หากต้องการคุณสามารถเพิ่มผลไม้น้ำผลไม้และน้ำเชื่อมช็อกโกแลตโกโก้ถั่วน้ำผึ้งลูกอมวาฟเฟิล ฯลฯ ลงในไอศกรีม แต่ทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ - ระวัง
ประโยชน์ของไอศกรีมโฮมเมด
โฮมเมดไอศครีมธรรมชาติไม่ได้เป็นเพียงแค่อาหารอันอร่อยที่ผู้หญิงสามารถเลี้ยงได้แม้ว่าจะเลี้ยงลูกก็ตาม นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่มีคุณค่าของวิตามินและสารอาหาร
- นมในองค์ประกอบของไอศครีม - ให้แคลเซียมของผู้หญิงซึ่งก่อให้เกิดการก่อตัวของโครงกระดูกของเด็กมีผลบวกต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารก
- ปริมาณแคลเซียมที่เพียงพอช่วยฟื้นฟูกระดูกและฟันของผู้หญิงช่วยปรับปรุงสภาพเส้นผมและเล็บของแม่ที่โตเต็มที่
- ครีมไขมันในไอศกรีมโฮมเมดช่วยกระตุ้นการให้นมบุตรการเพิ่มปริมาณของนมทำให้ไขมันและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นนมมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสและวิตามินดีซึ่งช่วยให้แคลเซียมดูดซึมได้ดีขึ้นและมีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุน
- หากเด็กมีอาการแพ้โปรตีนจากนมวัวให้ใช้นมแพะในการเตรียมไอศกรีมซึ่งจะย่อยง่ายและไม่ก่อให้เกิดอาการคล้ายคลึงกัน
โดยทั่วไปขนมหวานจะช่วยยกวิญญาณของคุณให้ดีขึ้นซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่เหนื่อยและเหนื่อยล้า สิ่งที่อาจจะดีกว่าการวางลูกน้อยของคุณไปนอนและเพลิดเพลินกับขนมที่คุณชื่นชอบด้วยความสุข?
โปรดจำไว้ว่าควรมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใด ๆ ในอาหารของหญิงชราอย่างระมัดระวังและค่อยๆติดตามอย่างละเอียดเกี่ยวกับสภาพของทารกคุณยังไม่รู้จักร่างกายของลูกชายหรือลูกสาวของคุณเองคุณไม่ทราบว่าเขาจะสามารถตอบสนองและปฏิบัติตนอย่างไรหลังจากผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่ง ความอดทนและความค่อยเป็นค่อยไปจะช่วยให้คุณสามารถป้องกันลูกน้อยของคุณจากอาการจุกเสียดและอาการไม่สบาย
วิดีโอ: มันเป็นไปได้สำหรับแม่พยาบาลหวาน?
เพื่อส่ง