เนื้อหาของบทความ
เมื่อคุณคาดหวังทารกและในที่สุดก็ปรากฏในครอบครัวคุณต้องพิจารณานิสัยอาหารและอาหารบางอย่าง ถ้าคุณต้องการที่จะรักษาสุขภาพของเด็กในระดับที่เหมาะสมคุณจะต้องปรับอาหารของคุณ ทุกอย่างที่คุณกินจะทำให้ง่วงนอนกับนมแม่ ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่ผิดธรรมชาติและเป็นอันตรายต้องถูกลบออกจากเมนูประจำวัน
ไส้กรอกในระหว่างการให้นมบุตร
- บ่อยครั้งหลังจากคลอดตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมจำเป็นต้องปฏิบัติตามอาหาร น่าเสียดายที่อาหารและอาหารจานโปรดส่วนใหญ่เป็นสิ่งต้องห้าม ข่าวดีก็คือระยะเวลาที่ จำกัด ดังกล่าวไม่สามารถอยู่ได้ตลอดไป
- หลังจาก 2-3 สัปดาห์คุณสามารถค่อยๆเสริมอาหารของคุณได้ สำหรับไส้กรอกถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทุกคนโปรดปราน นอกจากนี้พวกเขาเพียงแค่ปรุงอาหาร ปัญหาคือหลายคนรู้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำมาจากอะไรบางครั้งอาจเป็นอันตรายได้
- ดังนั้นจึงเป็นเรื่องคุ้มค่าที่จะเรียงลำดับสิ่งต่างๆออกไปก่อนที่จะรวมถึงไส้กรอกในอาหารของคุณแม่ที่เลี้ยงดู สิ่งเดียวที่สำคัญที่ต้องทำความเข้าใจก็คือห้ามไม่ให้โรงพยาบาลคลอดบุตรวิ่งไปที่ร้านเพื่อรับอาหารที่สะดวกสบายและกินเท่านั้น
- ในเดือนแรกหลังคลอดร่างกายของทารกแรกเกิดต้องเติบโตขึ้นและปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อม ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปฏิบัติตามอาหาร ดังนั้นร่างกายของทารกจะไม่มากเกินไปอีกครั้ง
- ปัญหาคือผลิตภัณฑ์ที่ซื้ออาจมีสารที่เป็นอันตรายซึ่งร่างกายของเด็กจะรับมือกับความยากลำบากอย่างมาก เอนไซม์ดังกล่าวมาพร้อมกับนมจากสารที่เป็นอันตรายความเสี่ยงต่อการเกิดปฏิกิริยาแพ้จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
- นอกจากนี้การปฏิบัติตามข้อกำหนดของอาหารบางอย่างเป็นสิ่งสำคัญสำหรับมารดา ร่างกายของผู้หญิงหลังความเครียดดังกล่าวควรแข็งแรงขึ้น คุณต้องได้รับความแข็งแรง กระบวนการให้นมจะขึ้นอยู่กับมัน ดังนั้นในเดือนแรกกินเฉพาะผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ ลืมอาหารที่สะดวกสบาย
- หลังจากระยะเวลาหนึ่งเมื่อทารกเริ่มแข็งแรงขึ้นคุณสามารถค่อยๆเสริมอาหารของคุณได้ปฏิบัติตามขั้นตอนด้วยความระมัดระวังและตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายเด็ก ยังพยายามที่จะเลือกไม่ได้อาหารที่ถูกที่สุด ชอบผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง ไส้กรอกยังมีความสำคัญต่อการปรุงอาหารอย่างถูกต้อง
ไส้กรอกอะไรที่เป็นไปได้ในระหว่างการให้นมบุตร
- ในหมู่เพศที่ยุติธรรมระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมไส้กรอกนมเป็นที่นิยมมาก ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทำจากวัตถุดิบธรรมชาติมากขึ้น ไส้กรอกและ wieners มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากขึ้น อาหารดังกล่าวได้รับอนุญาตแม้แต่เด็กวัยหัดเดิน
- แต่อย่าหลอกเลย ดังนั้นจึงเป็นเพียงการเขียนบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในความเป็นจริงทุกอย่างอยู่ไกลจากความจริง ตามกฎที่ทันสมัยสำหรับการผลิตผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปผู้ผลิตสามารถละเลยซึ่งไม่ง่ายที่จะระบุ ดังนั้นหากทั้งหมดนี้ถูกนำเข้าบัญชีการเลือกของที่มีคุณภาพสูงอ่อนช้อยลงบนไหล่เท่านั้น
กฏเกณฑ์การคัดเลือกไส้กรอก
- ทันทีที่คุณเยี่ยมชมแผนกเนื้อในตลาดหรือในซูเปอร์มาร์เก็ตให้ความสำคัญกับประเภทของอาหารที่มีราคาแพงกว่า ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมักจะมีเปอร์เซ็นต์ของเนื้อสัตว์ตามธรรมชาติมากขึ้นในอาหารอันโอชะราคาแพงมีส่วนประกอบที่เป็นอันตรายน้อยที่สุด
- ห้ามกินไส้กรอกราคาถูก คุณใส่ความเสี่ยงไม่เพียง แต่ทารก แต่ยังตัวเอง ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่มีปัญหาสามารถกระตุ้นการเป็นพิษหรือการพัฒนาปฏิกิริยาแพ้ในร่างกายที่อายุน้อยกว่าได้ แม้แต่การเลือกผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปที่มีราคาแพงก็ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ทั้งหมด อ่านส่วนประกอบอย่างละเอียด
- หากเปอร์เซ็นต์ของเนื้อสัตว์มีค่าน้อยที่สุดควรพิจารณาว่าส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยสารกันบูดและส่วนผสมที่เป็นอันตรายอื่น ๆ เป็นการดีที่จะปฏิเสธผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้ทันที ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ควรเลือกใช้ไส้กรอกนมที่ดีกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยังคงให้นมลูก
- ขอแนะนำให้ใส่ใจกับไส้กรอก "เด็ก" หรืออาหารที่สะดวก ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทำจากเนื้อสัตว์ที่ติดมัน ห้ามซื้อแฮมหรือผลิตภัณฑ์ที่สูบบุหรี่อย่างเคร่งครัด นอกจากนี้ในผลิตภัณฑ์ไม่ควรมีเครื่องเทศและเครื่องเทศต่างๆ ในระหว่างการให้นมให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกันมากขึ้นในองค์ประกอบและรูปลักษณ์ของไส้กรอกแพทย์
กฎกติกาการทำไส้กรอก
- ในช่วงการให้นมบุตรของแม่ที่ทำเสร็จแล้วจะได้รับอนุญาตให้กินไส้กรอกต้มเท่านั้น ไม่ต้องใส่ใจกับข้อเท็จจริงที่ว่ามันถูกเขียนลงบนแพคเกจที่พวกเขาจะสุกแล้ว อย่ากินผลิตภัณฑ์ดิบในขณะที่ให้นมบุตร กฎนี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทารกไม่ได้เป็น 2 เดือน
- ดังนั้นก่อนอาหารควรต้มไส้กรอกในน้ำเดือดตลอดเวลาอย่างน้อย 3 นาที ก่อนที่จะปรุงอาหารดังกล่าวในภาชนะที่ไม่เป็นธรรมชาติเสมอก่อนจะต้องนำออก ปัญหาคือสารโพลีเอทิลีนส่งผ่านสารอันตรายที่มีผลเสียต่อร่างกายมนุษย์
- ในขณะที่ให้นมลูกก็ห้ามไม่ให้กินไส้กรอกทอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ปรุงสุกในปริมาณมากของน้ำมันพืช แม้กระทั่งแคลอรี่ต่ำและผลิตภัณฑ์อาหารที่จัดเตรียมไว้ในลักษณะนี้จะนำมาซึ่งประโยชน์เพียงเล็กน้อยต่อคน นอกจากนี้เนื้อหาแคลอรี่ของจานเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
คุณกินไส้กรอกได้มากแค่ไหน
หากคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพคุณจะได้รับอนุญาตให้กิน 2 อาหารอร่อยหรือ 4 ชิ้นเล็ก ๆ ระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมคุณสามารถปรนเปรอตัวเองได้ไม่เกินสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ปฏิบัติตามคำแนะนำในทางปฏิบัติอย่างเคร่งครัด
ในช่วงให้นมบุตรจะได้รับอนุญาตให้กินไส้กรอกในปริมาณเล็กน้อย อย่าใช้ผลิตภัณฑ์และปฏิบัติตามคำแนะนำในทางปฏิบัติ เลือกเฉพาะองค์ประกอบที่มีคุณภาพเท่านั้น ไม่หวงในอาหารอันโอชะ
วิดีโอ: โภชนาการแม่ระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม
เพื่อส่ง