Ang mga benepisyo at pinsala ng perehil para sa mga babae at lalaki

Ang mabangong planta ng green, o perehil, ay kadalasang ginagamit sa medisina, pagluluto at kosmetolohiya. Sa batayan ng mga gulay maghanda ng mask ng mukha, mga natural na juice, iba't ibang pagkain. Ang mga residente ng sinaunang Gresya ay nagtimbang ng perehil sa mga sagradong halaman dahil sa mayaman na listahan ng mga elemento ng kemikal. Sa tulong ng berde posible na pagalingin ang maraming sakit. Ginagamit din ng mga folk healer ngayon ang perehil. Itinataas nito ang tanong ng mga benepisyo nito at pinsala sa katawan ng tao.

Calorie at chemical composition

Ang isang kagiliw-giliw na pag-aari ng perehil ay hindi nawala ang mga mahahalagang katangian nito pagkatapos ng paggamot sa init o pagyeyelo. Ang pinatuyong o frozen na mga gulay, pati na rin ang sariwang, ay magdadala sa pinakamataas na benepisyo ng tao.

Ang kemikal na listahan ng mga elemento ay kasama ang mangganeso, potasa, sosa, folic acid, almirol, kaltsyum. Ang parsley ay naglalaman rin ng selenium, iron, phosphorus, hibla at iba pang mga fibers sa pagkain.

Ang mga gulay ay mayaman sa mga organic na acids, puspos at unsaturated acids, amino acids, retinol, riboflavin, thiamine, tocopherol at iba pang mahahalagang bitamina.

100 gr. Ang parsley ay naglalaman ng 7.5 gr. karbohidrat, 3.8 gr. ardilya, 0.4 g. taba Ang calorie greens ay 46 Kcal., Na nagpapahintulot sa paggamit ng produkto sa pagkain.

Parsley

1. Tinatanggal ng mga gulay ang edema (pino at binibigkas) ng mga paa at tisyu ng mga panloob na organo. Ang kalidad na ito ay mahalaga para sa mga taong may mga ugat na veins, labis na katabaan at buntis na kababaihan. Para sa pagluluto ay nangangahulugan na mash isang grupo ng mga sariwang damo sa isang mortar, ibuhos ang tubig na kumukulo. Kumuha ng 30 ML. tatlong beses sa isang araw.
2. Inalis ng parsley ang masakit na sintomas sa panahon ng regla, pinapawi ang spasms ng kalamnan at mas mababa ang kakulangan sa likod. Ang plant o juice ay kapaki-pakinabang upang ubusin upang normalize ang panregla cycle. Gayundin, binabawasan ng produkto ang bilang ng "tides" sa panahon ng menopos.
3. Maaaring magamit ang mga gulay na may pancreatitis, kung normal ito. Sa sakit na ito, ang parsley ay pumipigil sa utot, normalizes ang panunaw, nagpapabuti sa digestive tract, saturates ang mga panloob na organo sa lahat ng mga bitamina at mineral. Gayunpaman, kung ang pancreatitis ay nasa matinding yugto, ang pagtanggap ng halaman ay dapat na iwanan.
4. Inirerekomenda ng mga doktor na ang mga pasyente ng hypertonic ay nagpapahinga sa perehil upang mapababa ang presyon ng dugo at mapanatili ang mga ito sa tamang marka. Kung ang hypotension greens ay hindi dapat masunog, sa gayon ay hindi upang pukawin ang isang mas higit na pagbaba sa presyon ng dugo.
5. Ang mga taong may diyabetis ay dapat tumagal ng halaman bilang pagkain upang mapanatili ang mga antas ng insulin. Ang parsley ay hindi nagiging sanhi ng biglaang mga jumps ng asukal, hindi nakakaapekto sa atay at bato.
6. Ang planta ay itinuturing na mahalaga sa mga kaso kung saan ito ay kinakailangan upang madagdagan ang gana at lahat ng mga metabolic proseso sa katawan. Ang parsley ay nagtatanggal ng dystrophy, nagpapahintulot sa iyo na makakuha ng timbang ng katawan kung kinakailangan. Para sa mga layuning ito, mas mahusay na gumawa ng isang sabaw ng mga buto at dalhin ito araw-araw bago kumain.
7. Mababang calorie at, sa parehong oras, ang akumulasyon ng mga kapaki-pakinabang na elemento ay nagbibigay-daan sa iyo upang magamit perehil sa menu ng slimming at napakataba mga tao. Bilang resulta, ang mga antas ng kolesterol ay nabawasan, ang panganib ng atherosclerosis ay pinipigilan.
8. Ang juice ng parsley ay mabuti para sa kalusugan ng mga lalaki. Uminom ng pag-alis ang pamamaga ng mga bahagi ng katawan, paggamot ng mga sakit ng prosteyt gland, pinahuhusay ang epekto at ang bilang ng tamud. Gayundin, ang halaman ay nagdaragdag ng aktibidad sa sekswal na aktibidad, kumokontrol sa reproductive function.
9. Ang tinadtad na perehil ay maaaring makayanan ang mga problema sa dermatological tulad ng psoriasis, eksema, purulent acne, atbp. Ang gruel ng perehil ay pinapalampas sa mga lugar ng pagkasunog at kagat ng insekto, mga pasa.
10. Ang papasok na beta-carotene ay may pananagutan para sa pangitain, kumokontrol sa mga kalamnan sa mata at basa sa mga mauhog na lamad. Ang perehil ay kinakain ng mga taong may mahinang paningin. Iminumungkahi na uminom ng juice mula sa planta, paghahalo ito ng karot o kintsay juice. Kaya maiiwasan mo ang mga katarata.

Parsley para sa mga lalaki

1. Inirerekomenda ng mga doktor na ang mga kinatawan ng malakas na kalahati ay kasama ang hindi bababa sa 50 gramo. perehil sa araw-araw na diyeta upang magsagawa ng prosteyt disease prevention.
2. Ang planta ay pinabilis ang microcirculation ng dugo sa lugar ng singit, na nakakaapekto sa potensyal at gawa ng mga testicle. Ang mga mag-asawa na nahihirapan sa pag-isip ay kailangang kumain ng perehil upang mapabuti ang pag-aanak ng reproduktibo.
3. Hindi alam ng maraming tao na mayroong ilang mga babaeng hormone sa katawan ng lalaki. Bawasan nila ang potency, itaguyod ang mabilis na makakuha ng masa at bawasan ang pangkalahatang pagiging kaakit-akit ng tao. Ang apigenin sa perehil ay nagpipigil sa pagkilos ng mga babaeng hormone.
4. Ang mga halaman ng juice ay kapaki-pakinabang na uminom sa umaga pagkatapos ng isang masayang masaya. Inalis ng inumin ang mga labi ng ethyl alcohol, pinapadali ang gawain ng atay at inaalis ang mga toxin mula sa cavity nito. Gayundin, neutralizes ang juice ang nakapipinsalang epekto ng tabako sa respiratory tract.
5. Ang mga lalaking mas madalas kaysa sa mga kababaihan ay nagdurusa sa mga sakit ng kalamnan sa puso. Kung umiinom ka ng decoctions ng perehil o kumain ng mga sariwang dahon araw-araw, gagastusin mo ang isang mahusay na pag-iwas sa ischemia, stroke, atake sa puso, bradycardia.

Parsley para sa mga kababaihan

1. Ang perehil ay may pananagutan sa kalagayan ng babae sa panahon ng panregla. Upang mapawi ang masakit na mga sintomas at spasms ng kalamnan, kinakailangan na kunin ang katas ng halaman.
2. Gayundin, ang mga gulay ay nagbabago sa kurso ng menopos, na binabawasan ang bilang ng tides. Bilang resulta ng pang-araw-araw na pagkonsumo, ang psycho-emosional background ay bumalik sa normal, ang pisikal na stress ay nawala.
3. Ang folic acid ay kinakailangan para sa babaeng katawan upang madagdagan ang kakayahang magbuntis at ang tamang pagbuo ng fetus sa panahon ng pagbubuntis.
4. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagpapaganda, ang juice ng parsley ay ginagamit upang maghanda ng kosmetikong yelo para sa mukha. Ang durog na sariwang damo ay idinagdag sa mga mask upang mapupuksa ang pigmentation at freckles, at upang maputi ang balat.
5. Kapaki-pakinabang na perehil at buhok. Ito ay sapat na upang gilingin ang mga buto ng halaman, pagkatapos ay ibuhos mainit ang langis at igiit. Ang komposisyon na ito ay hinahagis sa mga ugat upang maiwasan ang fallout, balakubak at cross-seksyon.
6. Ito ay kilala na ang mga babae lamang ang nagdurusa sa cellulite. Upang labanan ang alisan ng balat, kinakailangan upang makagawa ng mainit na mga compress mula sa isang durog na halaman.

Parsley para sa mga bata

1. Ang halaga ng halaman ay lumalawak din sa mga sanggol na nasa artipisyal na pagpapakain. Upang mapabuti ang gawain ng mga bituka, ang pagbuo ng balangkas at ang central nervous system ay kinakailangan upang magdagdag ng ilang patak sa karaniwang pagkain ng sanggol.
2. Uminom ng inumin ang bata mula sa dysbacteriosis at colic, pinalakas ang bone tissue, nagpapabuti ng paningin. Ang papasok na bakal ay nagbibigay ng proteksyon laban sa anemya, habang kinokontrol ng magnesium ang aktibidad ng puso.
3. Maaaring i-compress ang perehil upang mapawi ang sakit na may mga pasa, sprains, malalaking abrasion. Ito ay sapat na upang ilapat ang halaman gruel sa namamagang lugar para sa kalahating oras. Ang kagat ng insekto ay ginagamot sa parehong paraan.
4. Ang pagbubuhos na ginawa mula sa perehil ay nagpapabuti ng paghihiwalay ng ihi at ang sistema ng pagtunaw. Ang inumin ay kapaki-pakinabang para sa mga batang dumaranas ng paninigas ng dumi, ang akumulasyon ng mga asing-gamot sa ihi.
5. Ang mga papasok na bitamina at mineral ay bumubuwis sa kawalan ng mahalagang mga enzymes sa katawan ng bata, at dahil dito nagpapalakas sa immune system. Tinutulutan ng sanggol ang off-season at ang pagkalat ng mga impeksyon sa viral nang mas madali.

Ang mga benepisyo at pinsala ng perehil para sa mga buntis na kababaihan

1. Sa panahon ng pagdala ng bata ay hindi dapat abusuhin ang perehil. Ang planta ay pinabilis ang sirkulasyon ng dugo sa pelvic organs, ang aspetong ito ay maaaring humantong sa pagkakuha o wala sa panahon kapanganakan. Gayundin, ang mga gulay ay kadalasang humahantong sa madalas na pananakit ng ulo at alerdyi, kung kumain ka nito sa malalaking volume.
2. Ang mga katangian ay hindi humantong sa ang katunayan na ang perehil ay dapat na ganap na inabandunang. Ang planta ay sumusuporta sa kaligtasan sa sakit ng umaasam na ina, na nagbabayad para sa kakulangan ng hemoglobin, bumubuo sa nervous system ng sanggol at binabawasan ang panganib ng mga depekto ng kapanganakan.
3. Ang macro at micronutrients ng perehil ay nakakaapekto sa mga function ng musculoskeletal ng ina, na napakatinding presyon sa pagbubuntis. Tulungan ang mga bitamina na bumuo ng balangkas at kalamnan tissue ng sanggol.
4. Sa parsley ng maraming retinol, o bitamina A, na kinakailangan para sa isang babaeng nagpapasuso. Ang mga gulay ay nagpapabuti sa koagyulon ng dugo, nagpapataas ng taba ng nilalaman at kalidad ng gatas (nagtanggal ng posibleng kapaitan).

Parsley para sa pagkawala ng timbang

1. Dahil sa mababang nilalaman ng calorie at mataas na pag-andar, ang perehil ay ipinakilala sa pagkain ng mga taong nais na mawalan ng timbang. Pinapabilis ng Green ang lahat ng metabolic process, tinatanggal ang slagging, inaalis ang asin mula sa ihi.
2. Ang perehil ay may diuretiko at kolesterol na epekto, at mayroon ding banayad na laxative effect. Ang mga katangiang ito ay humantong sa isang ganap na paglilinis ng katawan mula sa mga mapanganib na mga produkto ng pagkabulok, ang atay ay tumatanggap ng mga dakilang benepisyo.
3. Kung pagsamahin mo ang sariwang perehil na may mga produktong fermented na gatas tulad ng kefir o whey, mapapabuti mo ang bituka microflora, bawasan ang posibilidad ng paglitaw ng gastrointestinal ailments, mabilis na mawalan ng timbang.

Ang paggamit ng perehil sa kosmetolohiya

1. Upang dagdagan ang pagkalastiko ng balat at paglilinis nito kinakailangan upang maghanda ng isang sabaw ng durog dahon ng parsley at tubig na kumukulo. Pagkatapos ng isang oras ng pagbubuhos, ang halo ay sinala at ginagamit bilang isang gamot na pampalakas para sa mukha.
2. Ang recipe sa itaas ay angkop para sa paggawa ng kosmetiko yelo. Sa kasong ito, ibuhos ang sabaw sa mga selula ng mga hulma, mag-freeze, gumamit nang dalawang beses sa isang araw sa anyo ng paghuhugas.
3. Kung kailangan mong maputi ang iyong balat mula sa freckles o pigmentation, paghaluin ang isang bungkos ng durog na damo (gruel) na may isang kutsarang puno ng makapal na honey. Mag-apply sa balat at masahe. Pagkatapos ng kalahating oras, banlawan.
4. Ang perehil ay ginagamit sa kumbinasyon ng kulay-gatas upang gumawa ng tono ng balat at makinis na mga wrinkles. Putulin ang mga gulay, pagsamahin sa 30 gramo. produkto ng pagawaan ng gatas, kumalat ito sa ibabaw ng iyong mukha at maghintay ng isang katlo ng isang oras.

Parsley pinsala

1. Ginagamit ang mga gulay na may matinding pag-iingat kapag nagdadala ng isang bata. Ang perehil ay may kakayahang mapabilis ang daloy ng dugo sa pelvic organs, at sa gayon ay pukawin ang hindi pa panahon kapanganakan at pagkakuha.
2. Dahil sa cystitis, ang pagkuha ng planta ay kontraindikado. Ito ay nakamit dahil sa malakas na diuretikong epekto. Sa panahon ng karamdaman, ang pag-ihi ay nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, at ang sakit ay nagdaragdag kapag ang perehil ay natupok.
3. Dapat kang kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang kaltsyum metabolismo disorder, nagpapasiklab proseso sa matinding yugto at pana-panahong allergy sa mga gulay.

Ang perehil ay isang kakaibang planta na hindi mawawala ang mahahalagang katangian nito pagkatapos ng paggamot sa init o pagyeyelo. Sa wastong paggamit ng mga gulay ay magdudulot ng benepisyo ang katawan.

Video: mga rekomendasyon ng doktor tungkol sa perehil