Hamilelik sırasında karpuz - yararları ve zarar

Yaz sezonu, çeşitli meyveler ve sebzeler için bir zamandır. Pozisyondaki bir kadın için, vücudu yararlı vitaminler ve eser elementlerle doldurmak için harika bir fırsat. Bir kadının rahmindeki fetüsün büyümesi için çok gereklidirler. Birçok kadının en sevdiği yiyeceklerden biri karpuz.

Hamile kadınlar karpuz yemeli mi?

Bu dut hamilelik sırasında tüketilmelidir. Bileşiminde, çocuğun gelişimini olumlu yönde etkileyen çok sayıda vitamin ve mineral içerir.

Bunların arasında vurgulamak gereklidir:

• Vitamin A, B1, C.
• Folik asit
• Magnezyum, kalsiyum, fosfor, sodyum.
• Çinko, demir, bakır, iyot.

Folik asit çocuğun gelişimi için çok gereklidir,Fetal nöral tüpte anormallikleri önler.

Hamileliğin başlangıcında asit gerekiyorsa, doğum öncesi dönemde demir gereklidir. Çizgili meyvelerin bileşimindeki demir, çocuğu oksijenle doldurur.

Hamile bir kadın anemiden muzdaripse, bu meyvenin olumlu etkisi tartışılmazdır. Çilekte bulunan selüloz, gelecekteki annesine işkence eden kabızlığı giderir.

Çizgili meyvelerin kullanımı nedir

Çocuğun bir çocuğun beklentisiyle karpuzun olumlu etkileri aşağıdaki özellikleri ile belirtilmiştir:

1. Vitamin kompleksinin içeriği.
2. Folik asit varlığı, vücuttaki metabolizmayı aktive eder, kan dolaşımını normalleştirir, proteinlerin sentezinde aktif olarak yer alır.
3. Kompozisyonunda proteinler, yağlar, karbonhidratlar, kül, pektin vardır. Bu maddeler, hamile bir kadının vücudunu mükemmel durumda destekler.
4. Kompozisyondaki demir, vücut tarafından iyi emilir.
5. Kalp ve kan damarlarıyla ilgili problemleriniz varsa, karpuz vücuttaki fazla kolesterolü gidermeye yardımcı olacaktır.
6. Ürogenital sistem ile ilişkili hastalıklar için, nötrleştirici alkali içerdiği için bu dutu yemek gereklidir.
7. Diüretik özelliklerine sahip olan çizgili meyve, vücuttaki fazla sıvıyı gidermeye yardımcı olur, bu da şişlik durumunda çok önemlidir.
8. Berry, bir kadının vücudunda bulunan tüm zararlı maddeleri yok eder. Bu nedenle ilaç almakla birlikte kullanmasına izin verilir.
9. Çilekleri aynı zamanda tohumla yiyerek, bağırsaktaki tüm parazitleri de çıkarabilirsiniz.
10. Sulu karpuz yemek, problemi kabızlıkla çözebilir.

Kontrendikasyonlar

Karpuzun hamile bir kadının vücudu için çok yararlı olmasının yanı sıra, yemeye izin vermeyen kontrendikasyonlar da vardır.

Kontrendikasyonlar şunlardır:

1. Sindirim sistemi hastalıkları. Meyvesi varlığında, bağırsaklarda fermantasyonu, gelecekteki annenin refahını olumsuz yönde etkileyen gazların ve ishalin oluşumunu tetikleyebilir.
2. Diyabet ve obezite sorunları, karpuz tüketiminin önünde bir engel oluşturacaktır. Bunun nedeni karpuzda çok şeker var.
3. Genitoüriner sistem hastalıkları, büyük böbrek taşlarının varlığı.

Hamile kadınlar için çizgili meyvelerin tüketimindeki mevcut yasağın temel faktörü, kimya ile muamele edilen bir karpuz seçmenin büyük bir riskidir.

Tehlikeli maddeler bebeği plasentadan nüfuz edebilir ve böylece ölümüne kadar onu olumsuz yönde etkileyebilir. Bundan dolayı, eğer gelecekteki anne dutun kalitesinden şüphe ediyorsa, o zaman onu yememek daha iyidir, böylece kendini ve çocuğunu koruyacaktır.

Bir karpuz gelecekteki anne nasıl yenir

Doktorlar ve deneyimli anneler aşağıdaki gibi karpuz yeme tavsiye:

1. Bir kadın ekmekle birlikte karpuz kullanmayı tercih ederse, o zaman sadece beyaz ekmek seçmeniz gerekir. Berry ile birlikte siyah ekmek gastrointestinal rahatsızlıklara neden olacak gaz oluşumuna neden olur.
2. Çentikli karpuz, bir günden fazla olmamak üzere buzdolabında saklanmalıdır.
3. Hamileliğin son evrelerinde, bir kadın için çizgili bir meyveyi sadece gündüz değil, akşam değil, mesanede bir ağırlığa neden olduğu için yemektir.
4. Ölçüyü bilmelisin, fazla yiyemezsin. Gelecek anneye günde birkaç kilogram yetecek kadar.
5. Yeşil kabuk kadar karpuz yemeyin, bir parça üzerinde yaklaşık dört santimetre bırakmanız gerekir.
6. Birisi denedikten sonra dördü dört saatte kullanmak en iyisidir.

Bu basit kurallara uygunluk, gelecekteki annenin zevk için karpuz yemesini sağlayacaktır.

Karpuz seçimi için kurallar

Bir bebek ve çevresini bekleyen bir kız, iyi bir olgun meyvenin nasıl alınacağını açıkça bilmelidir.

Satın alırken, daima şunlara dikkat edin:

1. Fetüsün görünümü.
2. Çok büyük veya çok küçük bir meyve almayın, seçiminizi meyve ortalama büyüklüğünde durdurun.
3. Bir karpuzun kuyruğu kuru ise, o zaman olgunlaşır.
4. Karpuz üzerindeki şeritler açık, parlak ve zıt ise, meyve iyi olur.
5. Olgun bir karpuzun ana özelliği, üzerinde bulunduğu yerin sarımsı lekesidir.
6. Cildinizi tırnağınızla delmeyi deneyin. Eğer kolaysa, o zaman bu meyveyi almamak daha iyidir, gevşek ve olgunlaşmamış olacaktır.
7. Olgun bir meyveyi çalarsan, sıkıcı bir ses duyarsın.

Çocuğun bekleme döneminde çizgili bir meyve almak, satıcıdan karpuz kesmesini isteyin, sonra olgunlaştığından emin olabilirsiniz.

Dutun tüketilebileceği işaretler

Tatlı dut yemeden önce onu soğutmak en iyisidir. Evinizi kontrol etmenize izin veren teknikler vardır, ya da olmasın, nitratlar içerebileceğinden, riske değmeyecek ya da risk oluşturmayacaksınız. Bunu yapmak için, çizgili meyveyi laboratuvara götürmeye gerek yok, bazı hileler var:

1. Bir karpuz kesildikten sonra, etin gölgesine bakın. Eğer öyleyse, o zaman yiyebilirsin. Çoğunlukla rengin doygunluğunun kabuğa dönüştüğü görülür, bu da meyvenin kimya ile pompalandığını gösterir.
2. Çizgiler ince, beyazımsı renkte olmalıdır. Geniş ve sarı ise, o zaman dut yememek daha iyidir.
3. Nitratlarla şişirilmiş karpuzun özü, dokunulduğunda kesinlikle pürüzsüzdür. Kimyasal madde içermeyen karpuz küspesi.
4. Kapları soğuk su ile doldurun, yumuşatılmış hamur ekleyin. Sıvı bulanıklaşırsa, ancak gölgeyi değiştirmezse, karpuz iyidir. Sıvı pembeye dönerse, meyve nitrat içerir.
5. Hamilelik sırasında meyveleri yerken, çok dikkatli olmak gerekir, çünkü bir kadın sadece onun refahı için değil, aynı zamanda çocuğunun hayatı için de sorumludur.

Hamile bir kadın için ek öneriler

1. Çizgili meyveler, bu kokulu meyvenin mevsimi başladığı Ağustos ayı ortalarında satın alınmalıdır.
2. Kesi veya nadbitaya dut bir mikrop kaynağıdır.
3. Çizgili meyveleri yoldan satın alamazsınız. Kaliteleri çok şüphelidir, üstelik karpuz, otomobillerdeki zararlı kirleri çabucak emer.
4. Bir karpuz kesmeden önce, sıcak suda iyice yıkanmalı ve kuru olarak silinmelidir. Daha sonra, etleri hafifçe ayıran dilimler halinde kesin, daha sonra mikrop alma riski minimum olacaktır.
5. Bir dut satın alırken, satıcıya yapılan incelemelerden bir belge istemek en iyisidir, nitrat ve kimyasal elementlerin sayısını içeren bir rapor olmalıdır.

Karpuz, bir çocuğu bekleyen bir kadın için çok yararlıdır çünkü Bu bir vitamin kaynağıdır, şişkinliği giderir, susuzluğu mükemmel bir şekilde giderir ve ayrıca tüketildiğinde çok fazla zevk alacak olan tatlı, hoş kokulu bir duttur.

Video: Vücudun karpuzun inanılmaz etkisi