Shopaholism kurtulmak için nasıl: etkili yollar

İnsanlar çeşitli nedenlerden ötürü şeyler alırlar: bazıları meslektaşlarını şaşırtmak ister, diğerleri - kendini şımartmak için, sevilen birini. Bu nedenle problem için tek bir çözüm bulunmuyor, bireysel bir yaklaşım gerekiyor. Sırayla önemli yönlerini göz önünde bulundurun ve bu özellik ile mücadele etmek için pratik önerilerde bulunun.

Shopaholism belirtileri

1. Alışveriş merkezlerinin çevresinde belirgin bir nedenden ötürü açık bir shopaholizm belirtisi dolaşıyor. Satın alma işlemine eğilimli olan bir kişi, butiklere doğru yürürken, ona hiç uymayan malları inceler.
2. Shopaholics kesinlikle her şeye bir ilgi var, bir çay bardağı ya da güzel bir bluz. Bir alışveriş merkezini veya büyük bir hipermarketi ziyaret etmek imkansız olduğunda, bu insanlar sinirlenebilir, canlılık azalır ve çalışma kapasiteleri azalır.
3. Yukarıdakilere ek olarak, shopaholics hızlı bir şekilde kendi ruh hallerini kaybeder, ki bu sadece başka bir satın alımın yardımı ile geliştirilebilir.Yeni şeyler düzensiz olarak ortaya çıkarsa, bu durum uzun bir depresyona girer.
4. Bir alışveriş mağazası dükkana geldiğinde, her şeyi bir kerede satın almak istiyor. Böyle bir ihtimal yoksa, kişi planlarını gerçekleştirmeyi öğrenir.
5. Çok sayıda kontrolsüz alım yapmak, arkadaşlarla etkinliklerini tartışmaktan hoşlanır. Aynı zamanda, kategorik olarak diğer konularda iletişim kurmak istemezler çünkü tüm düşünceler sadece kendi hobileriyle meşgul olurlar.
6. Alışverişkoliğin temel işareti, bir kez bile kullanılmayan şeylerin varlığı olarak kabul edilir. Bu, büyük miktarlarda toz toplayan giysiler veya ev eşyaları olabilir.
7. Bir alışverişkoliğin toplumdaki karakteristik davranışı, "hastalığın" tamamen reddedilmesidir. Böyle bir kişi büyük harcamalar hakkında konuşulduğunda, insanların geri planda kalmaları için satın alınan ürünlerin gerçek değerini bilmeden azaltır. Bazı bireyler, rakiplerin hiçbir şekilde aldatılmadığını iddia ederek rakipleri aldatıyor.
8. Garip konuların dükkanlarına sürekli ziyaret bir alışverişkoliğin bir işaretidir. Yeni bıçaklara ya da kamp çadırlarına hiç ihtiyacı yok, ancak bir kişi ayakta duruyor ve bu şeyleri düşünüyor.Zaten satın alma arzusu vardır, ancak dürtü para ya da başka koşullar eksikliğiyle durur.
9. Alışveriş döneminde, bir kişi psiko-duygusal dengeyi deneyimlemekte, aklının durumu normale döner. Bir alışverişkoliğin artık önemsemekten rahatsız olmadığına, güldürebileceğine ve diğer konularda konuşmaya devam edebileceğine inanılıyor. Alışverişten sonra birkaç gün sonra, sadece satın almalar hakkında düşünerek tekrar depresyona başlıyor.
10. Bir alışverişkolü kendini asla iki veya üç saatlik bir alışveriş gezisi ile sınırlayamaz, kesinlikle yarım gün daha heyecan verici bir derse katılır. Aynı zamanda, adam sadece kendini temizler, fiyatları ve yeni kazanımları gizler, akrabaların ve arkadaşların kostik ifadeleri üzerinde “Çok fazla para ve zaman harcıyorsunuz”.

Shopaholism ile mücadele etmenin etkili yolları

Satın alma gerçekten takdir
Çoğunlukla, satın alma sebebi, birisinin sahip olduğu gerçeğidir. Örneğin, arkadaşınızın "iPhone" yeni modeli, kendinizin de aynı olmasını istiyorsunuz. Aynı zamanda bu şeyin çok pahalı olduğunu düşünmüyorsunuz ve aslında buna ihtiyacınız yok.

"İPhone" satın alma arzusunun üstesinden gelmek için, sizin için neyin değerli olduğunu gerçekten takdir ediyorum. Gadget üzerinde çalışmak uygun olabilir veya telefonun şarjı mükemmel bir şekilde devam eder. Durumunuzda özellikle avantajlar elde edemezseniz, satın almayı bırakın. Eğer satın alma herhangi bir anlamsal yük taşımadığı takdirde, zor para kazanma arzusuna direnir.

Şekil tipini ve yüz rengini öğrenin
Gereksiz atıkları önlemek için kendi parametrelerinizi bilmeniz gerekir. Bunu yapmak için, Avrupa, Rusça ve Çince sürümlerinde (XS, 40-42, vb.) Boyutu bulun. Böyle bir hareket, bazen açıklanamaz nedenlerle satın alınan uygunsuz şeyler satın almanıza izin vermez.

Aynısı ruj, göz farı, küpenin rengi için de geçerlidir. Dürtüsel olarak alışveriş yapıyorsunuz, renk tipinizdeki bayanların kırmızı veya turuncu kırmızıyı kabul etmediğini biliyorsunuz.

Ayrıca, ayakkabılara da dikkat edilmelidir. Bu giyim parçası son derece rahatsız olmasına rağmen, kızlar yüksek topuklu botlar için bir zayıflığa sahiptir. Toplu taşıma araçlarıyla seyahat ediyorsanız ve işinize giderken çok zaman geçirirseniz, bu tür alışverişlerden vazgeçin. Gerçekçi ve pratik olun.

Daha ilginç aktivitelere geçin.
Alışverişkolikleri için alışveriş, gündelik hayattan ve dikkatten kaçmaktan başka bir şey değildir. Daha ilginç aktivitelerle neşelendirmeyi öğrenin. Spor salonuna gitmeye başlayın, dansa kaydolun, tırmanma kursuna gidin ya da atlara binin.

Yeni hobinin alışverişle ilgili olmaması önemlidir, aksi halde dikkat dağıtmayacaksınız. Böyle durumlardan kaçınmanın imkansız olduğu durumlarda, oturun ve düşünün: shopaholizmden kurtulmak ya da tamamen onun içinde yaşamak sizin için daha mı önemlidir? İlk seçeneğe tercih edilirse, alışverişe gitmek için alışverişe gitmek için arkadaş veya akrabaları gönderin.

Bir şey elde etme isteğini kısıtlayın
Pek çok insan, bu veya bu eşyayı tamamen sahip olma arzusu nedeniyle satın alır. Buna göre manipülasyon yaparsanız, önemli bir nüansı hatırlayın: Bu dünyada kesinlikle her şeye sahip olamazsınız, bir şeyden vazgeçmelisiniz.

Örneğin, tezgahta, boşta duracak küçük bir şey fark ettiniz. Bilinçsizce, bunu anlıyorsun, ama kendini dinleme.Aksi halde yapmayı deneyin: Bu öğenin fotoğrafını telefonda çekin, mağazadan çıkın ve telefon ekranından hayranlıkla izleyin. Daha sonra yavaşça diğer yoldan başlayın, bir şey satın almak için dürtülerinizi kısıtlayın.

Mali kayıtları takip edin
Daha sonra genel bütçeyi olumsuz yönde etkileyecek gereksiz harcamalardan kaçınmak için mağazaya para yatırın. Finansmanı, hemen yanında olacak şekilde öldürün. Yani, bakkaliye giderseniz, ihtiyacınız olan yaklaşık miktarı önceden hesaplayın.

Mümkünse, alışveriş gezisi sırasında her defasında benzer manipülasyonlar gerçekleştirin. Çocuk oyuncakları, kıyafetler, bulaşıklar olabilir. Neyin gerekli olduğu konusunda net olmalısın. Liste yok - alım yok, bu nedenle alışverişe çıkmaya gerek yok. Daireyi temizle, kitap oku, arkadaşlarla sohbet et. Bir gün gözbebeklerine puan verin, böylece düşünceler kaybolur.

Gardrobayı inceleyin

En iyi kombinasyonu seçerek diğerini birleştirmeyi deneyin. Neredeyse yeni kıyafetlerin olduğunu göreceksiniz. Mükemmel kitleri toplayın, mücevherleri görmeye başlayın. Giysilerinize uyan bir kolye, küpeler, saatler ve diğer küçük eşyalar seçin.

Bir stilist gibi hissedin: sadece bir tişört ile kot değil, hırka, kemer, el çantası, mücevher vb. Bu aşamada, bir şeylerin olduğunu anlamak önemlidir, bu yüzden yenilerini satın almanız gerekmez. Alışveriş için bir özlem olduğunda her zaman böyle manipülasyonlar yapın.

Kendine güven kazan
Çoğu zaman kızlar alışverişe giderler çünkü aynada kendilerini beğenmek isterler. Bu sebeplerden dolayı, her hafta yeni şeyler satın almakta, dönüştürülmek istiyorlar. Kendine güvenin, genel olarak cilt bakımı, egzersiz, doğru beslenme ve görünüm bakımı ile elde edildiğini anlamak önemlidir.

Ayrıca toplumda, yüz ifadelerinde, düşünceleri ifade etme alışkanlığında tutmanın yolu da önemli bir faktördür. Doğru ifade edilmeye çalışın, bir diktafon üzerinde konuşma kaydedin ve hataları analiz edin.Genel olarak, bu tür eylemler fazla harcama yapmadan güven kazanmaya yardımcı olur.

Shopaholism bir hastalık olarak kabul edilir, insanları iyi bilinen herhangi bir slot makinesinden daha fazla emer. Daha ilginç aktivitelere geçin, dürtüleri dizginleyin, edinilen öğeyi pratiklik açısından gerçekten değerlendirin.

Video: shopaholism ile mücadele etmek için 6 kural