Olumlu ve neşeli bir kişi nasıl olunur?

Bir mıknatıs gibi pozitif bir insan, ona iyi olan her şeyi cezbeder. Tanım olarak, neşeli insanlar hayalperest ve aptallar olarak kabul edilir, genellikle realistler tarafından kınanırlar. Ancak, herkes iyilik ve sevgi prizması ile hayata bakamaz. Modern ritim, toplum üzerindeki baskısını dayatır. Giderek daha fazla insan zamanın yokluğundan muzdariptir, günlük yaşantılar için güçleri yoktur. Küçük şeyleri fark etmeyi ve onlardan zevk almayı öğrenmek için kendiniz üzerinde çalışmanız gerekir.

Gibi bir ders bulun

1. Her şeyden önce, neşeli bir insan mutlu hissetmeli. Bunu yapmak için sevdiği şeyleri yapması gerekecek, eğlenceli olacak. “İşyeri” prensibinde yaşayan “robot” devletten çıkın.
2. Kendi elleriyle sevimli şeyler yaratmayı mı tercih edersin? Peyzaj tasarımında ustalaşın veya dikiş ve dikiş okulu için kayıt olun. Bir ağaç oymacılığı dersine katılın, boncuk veya nakış işlemeye başlayın.
3. Neşeli bir insan olmak için fotoğraf sanatını öğrenebilirsiniz. Objektif aracılığıyla, dünyanın tüm güzelliklerini ve sizi hayatınızı yakalamak için emanet etmiş insanları göreceksiniz. Fotoğraf hayvanları, manzara, arkadaş ve akrabaları. Resimleri bastırın ve dairenin etrafına asın.
4. Fiziksel aktivitenin enerjilendiği bilinmektedir. Spor yapmaya başla. Spor salonunda kulüp kartı satın alın veya havuzda yüzmeye başlayın. Dans dersleri kızlar, karma dövüş sanatları, kickboks, karate vb.
5. Aktif olarak zaman geçirme fırsatınız yoksa, kurguyu evde okuyun. Sosyal ağlarda saatlerce oturmak alışkanlığından kurtulun. Bunun yerine, ruhsal olarak geliştirin, bir yabancı dil veya psikoloji (tarih, pedagoji, hukuk vb.) Öğrenin.

Gözlerini problemlere kapatmayın

1. Basma problemleri tüm düşünceleri işgal ettiğinde pozitif bir insan gibi hissetmek zordur.Zorluklarla savaşın, arka yakıcıdaki kararlarını geciktirmeyin. Bir plan yapın, belirli bir vakayı analiz edin, çözüm arayın.
2. Sorunları bir kerede çözmeyi denemeye gerek yok. Nihayetinde iki tavşanı yakaladın. Maaş artışı için idare ile uğraşmaktan yoruldunuz mu? İş değiştir, işini takdir edecek bir şirket için çalış.
3. Birkaç yıl boyunca, bir kocadan sevgi ve hassasiyet hissetmediniz, dikkat belirtileri almıyor musunuz? Kalbinize kalpten konuşun, şeker döneminin günlerine ayrılabilir veya geri dönebilirsiniz. Sorunların sonsuz olmadığını anlamak önemlidir, bir çözüm olacaktır.
4. Modern dünyada, giderek daha fazla insan finansal zorluklar yaşıyor. Gelecekte emin olmak için ekstra para kazanmanın yollarını bulmaya çalışın. İnternette fotoğraf satmak, kuaförden veya tırnak ustasından mezun olmak, evde müşterileri almak.
5. Aşırı kilolu sorunları olan insanların diyete devam etmeleri gerekmektedir. Diyetinizi dengeleyin, spor yapmaya başlayın (evde yapabilirsiniz). Başarılarınızı bir deftere yazın, orada durmayın.

Arkadaşlarla konuşarak sevinçle bak

1. Basit şeyler sayesinde bir kişi mutlu olabilir. Bu arkadaş ve akrabaları ile sohbet içerir. Tavsiye özellikle daha yalnız olmayı tercih eden içkiler için uygun hale gelir.
2. İletişimde proaktif olmayı öğrenmek, sinemaya gitmeyi reddetmek veya pizzacıda yemek yememek. Ortak toplantılar boyayı gündelik rutine çekerek daha iyi hissetmenizi sağlar.
3. Kişilerarası iletişim olmadan tam bir varoluşun yönetilmesi zordur. Eğer kendinizi kabuğunuza gizlerseniz, depresyon kendini daha sık ortaya çıkarmaya başlar. Yalnızlık, kendinden şüphe duyma, ilgisizlik, sinirlilik görünür.
4. İş gününüz saat başı düzenlenmiş olsa bile, yakın insanlar için zaman ayırın. Onları her gün görmene gerek yok, haftada 3 kez yeterli. Arkadaşlarınızla sadece yaşamın zor anlarında değil, onlarla neşeli etkinlikleri paylaşın.
5. Kendi geleneklerinizi yaratın. Cumartesileri pizzacıya gitmek veya salı günleri sinemaya gitmek için alışkanlık haline getirin. Bu günler sadece sıkıcı patronlardan ve hanenin sıkıcı homurdanmasından kurtulmuş olacaksınız.
6. Kasten kendilerini başarısızlığa mahkum eden insanlarla iletişim kurmaktan kaçının. Bunlar hayatlarında neşe bulamayan (özellikle olumsuz) depresif kişileri içerir. Kocanın / meslektaşların / erkek kardeşlerin sürekli şikayetlerini dinlemeyin, şu kelimelere inanmayın: “Başarılı olmazsınız!”. Başaracaksın, dene!
7. Sırtlarından çok fazla sohbet eden ve gözlerine gülümseyen ikiyüzlü kişilerle iletişim kurmayı reddedin. Tanıdık olmayan insanlara borç para vermeyin, "kötü" şirketten kaçının. Kendinizi işlemeye izin vermeyin, sadece samimi ve nazik insanları hayata geçirin.

Stresle mücadele et

1. Modern insan günlük ahlaki sarsıntıya maruz kalmaktadır. Düzenli bir insan gibi hissetmek zordur, çünkü düzenli olarak kavga veya diğer olumsuz tepkilerin sonuçlarını yaşarsınız.
2. Stresle başa çıkmak için kendi yollarınızı bulmaya çalışın. Sorunları çözmeyi, size olmadıklarını çözmeyi öğrenin. Dışardan gelen karmaşıklığa bakın, düşünceli düşünün.
3. Negatifin kendinizde saklanamayacağını anlamak önemlidir. Aksi takdirde, en uygun olmayan zamanda bozulacak.En iyi arkadaşınla konuş, ya da bir psikologla randevu al, günlük ya da evcil hayvan al.
4. Olumsuz yargılardan kaçınmak için kendi düşüncelerinizle yalnız kalmamaya çalışın. Fırsatlarınızı gerçekten değerlendirin. Ana işte çok meşgul iseniz, yarı zamanlı aktiviteler aramamalısınız.
5. Stresle başa çıkmak için hoş kokulu bir köpük banyosu yapabilir, rahatlatıcı müzik dinleyebilir, bir komedi izleyebilirsiniz. Gündüz uykusu birçok kişiye yardım eder, bu nedenle anlaşılmaz bir durumda, dinlenmeye uzanır.

“Ben” inizi bulun

1. Saat 7'de kalkmak, sevilmemiş işlere gitmek ve sıkıcı şeyler yapmak zorunda olduğunuz anlarda olumlu bir şekilde devam etmek zordur. Her şeyde kendine bak, dünyayı öğren, zihninle ve kalbinle uyum içinde ol.
2. Otur ve 5 yıldır kendini kim gördüğünü düşün? Kendi ofisinde oturmak ve emlak yapmak ister misiniz? Ajansta bir emlakçı edinin, kariyer basamaklarını yukarı taşıyın, temelleri öğrenin.
3. Kendi fikirlerinizi savunmayı öğrenin, fikirlerini kabul etmiyorsanız, insanları desteklemeyin. Başkalarının size herhangi bir durumda ne yapacağınızı söylemesine izin vermeyin.Her şeyden önce, prensiplere, kendi yargılarına ve ahlaki kurallara sahip olmalısınız.
4. Arkadaşlarından sana verebileceklerinden daha fazla beklememeye çalış. Bir meslektaşın vaatler tutmadığı uzun süredir anlaşıldı mı? Onu hayatına çekmeyi bırak, kişiyi yalnız bırak.
5. Sadece size değer verenlerle vakit geçirin. Impose etmeyin, açık ve dostça bir rakip olun. Otobüste veya mağazadaki satıcıda sürücüye gülümsemekten çekinmeyin, iyice ekmek verin.
6. Koşullar ne olursa olsun, kendinize kalın. Her şeyde "senin" kişini ara: aşk, arkadaşlık, iş. Maske takmayın, ilk önce ve en başta ihtiyaç duyduğunuzda ihtiyaçlarınızı karşılayın.

Olumlu düşün

1. Kendini asla pes etmemeyi öğret, daima en iyisini umarım. Hayatındaki tüm güzel şeylere odaklan. Düşüncelerin gerçekleşmesi için güzel bir özellik var, bu yüzden çoğu kez hayal.
2. Büyük hedefler belirleyin, onları vurmak daha kolay. Hayatında olan her şeyi takdir ediyorum. Sık sık “Teşekkürler!” Deyin. Gerçek arkadaşlar, itaatkâr çocuklar, sağlıklı ebeveynler için. Diğer her şey tamamen kârlıdır.
3. Bir sevgilinin gözünden dünyaya bakan bir kişi, çevredeki kusurları fark etmiyor.Daha sık gülün, iyi insanları kendine çek. Karşılıklı kabalık ile cevap vermeyin, şikayetleri sakınmayın.

Olumlu ve neşeli bir insan olmak için olumlu bir şekilde durmanız gerekir. Tüm boş zamanınızı alacak bir aktivite bulun. Arkadaşlarla iletişimde neşeye bakın, sorunları zamanında çözün, stresle başa çıkın. Bir kariyer, kişisel yaşam, toplumda kendinizi bulun.

Video: nasıl olumlu ve mutlu olunur