Emzirmeyi bezelye ile bezelemek mümkün mü?

Bezelyelerin artan gaz oluşumuna neden olabileceği bir sır değildir. Bu demektir ki, eğer bir emziren anne bezelye yerse, o zaman bebeğin bir karın karnı olabilir ve bu da kolik olasılığını belirleyecektir. Bu durumda, emziren annelerin en sevdikleri bezelye çorbasını tatma fırsatına sahip olmadıkları tartışmalıdır. Cevabı bulmak için, bu sorunu iyice anlamanız gerekir.

Bezelye çorbasından daha lezzetli ve sağlıklı bir şey yoktur.

Böyle bir çorbanın hazırlanması için temel, bezelye ve temel amino asitlerin kaynağıdır. Bu üründe lizin ve sistindir. Vücutta sistinin katılımıyla hormon oksitosin üretilir. Emziren bir anne için son derece önemli.çünkü anne sütü ürünleri sağlıyor. Vücutta lizin varlığından dolayı, viral doğanın mikroplarına karşı mücadele yürütülür. Bu, bakım yapan annenin uçuk ve solunum yolu enfeksiyonlarına direnmesine izin verir.

Buna ek olarak, lisin kandan kalsiyum emilimini ve kemik yapılarına verilmesini geliştirir. Emzirme döneminde birçok kadın kalsiyumdan yoksundur. Bu durumda, lisin, osteoporoz ile ilişkili bir durumun ortaya çıkmasına karşı mükemmel bir profilaktik olarak davranır.

Ayrıca nota, bezelye (B6 vitamini) yüksek piridoksin içeriğidir. Amino asitlerin parçalanmasında yardımcıdır. Fakat onların eğitimi, katılımı olmadan gerçekleşmeyecek. Yetersiz olduğunda, dermatit ile ilişkili semptomlar ortaya çıkabilir. Bazen konvulsif durumların başlangıcını işaretleyebilirsiniz. Vücuttaki eser elementler çeşitli işlevler yerine getirir ve selenyum uzun ömürlü mineral olarak kabul edilir. Bu eleman vücut için çok önemlidir, çünkü bir dizi gerekli işlevi yerine getirir:

1. Mineral artan bağışıklığa yol açar.
2. Belirgin antioksidan özellikleri gösterir.Bu, hücre içi seviyede yıkıcı bir etkiye sahip olan serbest radikallerin oluşumunu engeller.
3. Kalp hastalığının ortaya çıkması ve gelişmesi olasılığını önemli ölçüde azaltmıştır.
4. Kontrolsüz hücre bölünmesi, çeşitli malign tümörlerde görülebilen inhibe edilir.
5. Selenyumun etkisi altında, metabolizma ile ilişkili tüm süreçler hızlandırılır.
6. Mineral zehirlenmeye yardımcı olur. İlaçları selenyum alarak, kısırlık problemini çözebilirsiniz.
7. Sinir yapıları ve endokrin bezleri normalleşir.
8. Selenyumun etkisi altında inflamasyon daha az yoğunlaşır.
9. Bu elementin vücuduna girilmesi, cildin, tırnakların ve saçın durumunu iyileştirebilir.

Bezelye bu mikroselin yeterli bir miktarını içerir. Tüm bu koşullar, bezelye çorbasının sadece bir anne için değil, aynı zamanda çocuğu için de yararlı olduğunu söylemek için en ufak bir gölgeye gerek duymadan mümkün kılar.

Diyette bezelye çorbası tanıtımı zamanlaması

Çocuğun yaşı bir aydan fazla olduğunda, birçok pediatrist hemşirelik annesinin bu yemeğe diyetine girmesine izin verilir.Ancak bu gerçek, diğer pediatristler tarafından kayda değer şüphelere tabidir. Onların argümanı, bebeğin sindirim sisteminin hala mükemmel olmaktan uzak olduğu ve böyle denemelerin buna değmeyeceğidir. Bezelyede bulunan tüm bileşenler anne sütü ile birlikte bebeğe aktarılacaktır. Asimilasyonlarıyla ilgili sorunlar olabilir.

Bu tam olarak vücudun enzim sisteminin durumu tarafından belirlenir. Bu yaşta, bebek henüz oluşmadı. Muhtemelen, bu yemek biraz beklemek zorunda kalacak. Bu en mantıklı çözüm olacak. Emziren anneler için en iyi seçenek, bebeğin yaşamının üçüncü ayının sonunda bezelye çorbası diyetine giriş olacaktır.

Diyette bezelye ilk dersi verme kuralları

Annem, menü bezelye çorbasının bileşimine belirli kurallara uyulmasıyla başlamalıdır:

1. Nchalom oldukça küçük bir doz olarak hizmet edebilir. Genellikle çorba kaşığı bir çift çorba veya sadece birkaç bezelye. Artık mümkün değildir, çünkü çocuğun buna nasıl tepki vereceği bilinmemektedir. Bundan sonra, gün boyunca bebeğin durumunu yakından izleyin.
2. Bebeğin durumunda hiçbir değişiklik olmazsa, anne küçük bir miktarda bezelye çorbasını güvenle yiyebilir. Ancak haftada iki kez daha sık yapmak için, olmamalıdır.

Kendiniz için yemek pişirmek için lezzetli bir bezelye çorbası

Aşağıdaki tarifi kullanarak pişirmek kolaydır. Yemek, hem anne hem de bebeği için hem lezzetli hem de kullanışlı değil. Aşağıdaki bileşenler yemek pişirmek için gereklidir:

• Kuru bezelye - 200 gr
• Tavuk fileto (sığır eti ile değiştirilebilir) - 250 g
• Soğanların bir kafası.
• Orta havuç
• Patates - 5 orta yumrular.

Tabii ki, yeterli miktarda, tadı ve tercihine uygun olarak tuz.

Pişirme işlemindeki eylemlerin algoritması:

1. Bezelye bir gecede soğuk suda bekletin.
2. Sabah şişmiş bezelyelere 1.5 litre soğuk su eklenir.
3. İçeriğiyle tencere, bir poz ile 2-3 saat boyunca bulunduğu yavaş bir ateşe konur. Bundan sonra, suyu süzülür.
4. Et iki litrelik bir hacimde soğuk su ile dökülür. Tamamen pişirilene kadar pişirmek gereklidir. Bundan sonra et çıkartılmalı ve porsiyon haline getirilmelidir.
5. Soğanlar ve havuçlar soyulmuş ve doğranmış. Soyulmuş patates küpleri dilimlenir. Sebzeler, kıvamında yumuşak olana kadar bitmiş et suyunda kaynatılmalıdır. Bir saatin üçte birini alacak.
6. Bu kompozisyona kaynatılmış bezelye ve yeşillikler eklenir. Bundan sonra, çorba iki dakika boyunca hala yanıyor.
7. Çorba soğutulur ve patates püresi kıvamına gelene kadar bir karıştırıcı ile çırpılır. İlk olarak, bezelye ve sebzeler cihazın kabına konur ve daha sonra et suyu dökülür.
8. Servis yaparken, çorbaya et parçaları eklenir.

Sonuç olarak, eğer bir kadın bir çocuğu emzirirse, o zaman kimse onu lezzetli bezelye çorbasından mahrum edeceğini söylemek isterim. Ama annesini ancak çocuğunun neredeyse üç aylık olduğu zamanlarda yemeye başlayabilirsiniz. Çocuğun vücudunda herhangi bir belirtinin yokluğunda, Anne bu yemeği güvenli bir şekilde yiyebilir. Bundan zevk alacak ve çocuğu faydalanacak.

Video: besleme sırasında annenin yemeği