Emzirirken süt içebilir misin?

Genellikle, ilk doğumdan sonra genç kadınlar emzirme döneminde beslenme nüansları hakkında fazla bir şey bilmiyorlar. Tabii ki, akrabalar, tanıdıklar, arkadaşlar bu konuda pek çok tavsiyede bulunur. Kitaplarda ve dergilerde bu konuda çok şey yazıyorlar. Her doktorun bile beslenme konusunda kendi fikri vardır. Emzirme döneminde kadın doğru beslenmeyi nasıl seçer? En yaygın ürünlerden birini düşünün - süt. Bu dönemde kullanmak mümkün mü? Sonuçlar ne olabilir?

Kullanım nedir?

İlk bakışta, doğumdan sonra bir kadının süt içeceği gerçeğinde korkunç bir şey yoktur. Ne de olsa süt üretmek için sütü kullanmaktan daha doğal ne olabilir? Çocukluktan beri, ürünü ayrı ayrı ve çeşitli yemeklerin bir parçası olarak kullanıyoruz. Onunla birlikte, iyi püresi ve omlet, yanı sıra birçok diğer yemekler. Ek olarak, süt ve ürünleri çok değerli besinler içerir.Hamilelik ve doğumdan sonra tükenmiş, zayıflamış bir kadının vücudu için kalsiyum ve magnezyum çok gereklidir. Bu maddeler, yeni doğmuş ve çevreye alışmış bir bebek için de yararlıdır. Bu nedenle, bu dönemde sütün yararının aşırı tahmin edilmesi zordur.

Faydalı özellikler:

1. Kalsiyum. Beslenme döneminde kadınlar için bu bileşen özellikle önemlidir. Bir kadının kemiklerinin ve dişlerinin sağlığını desteklemeye yardımcı olacaktır. Bebek de güçlü kemiklerin büyümesini sağlamak için çok gereklidir.
2. Vitaminler ve mineraller. Bu ürün sadece kalsiyum ve fosfor içerdiği için değerli değildir. İçerisinde bulunan tüm bileşenler, iyi bir absorpsiyona katkıda bulunan ideal bir orandadır. Ayrıca, sütte diğer bileşenlerin yanı sıra her iki organizma için gerekli olan birçok önemli vitamin vardır.
3. Proteinler. Süt bunları büyük miktarlarda içerir. Bu nedenle, genç bir annenin bu ürünü kullanması son derece yararlı olacaktır. Sonuçta, tüm organizmanın dokuları için ana yapı malzemesidir. Bebek için çok önemlidir. Ek olarak, en iyi emilen süt proteini.
4. Asitliği azaltır. Bu ürün, asit seviyesinin azaltılmasına ve sindirim süreçlerine olumlu bir etkinin azaltılmasına yardımcı olur. Yiyecek hem anne hem de bebekte daha iyi sindirilecek. Süt zehirlenme durumunda toksinleri mükemmel bir şekilde giderir.
5. Uykusuzluktan kurtaracak. Herkes uykusuzluk sütü yardımcı olduğunda bilir. Bu araç, birçok yan etkisi olan uyku hapları ile karşılaştırıldığında güvenli olduğu için her yaştan insan tarafından kullanılabilir. Bu ürün sinir sistemi üzerinde hafif bir etkiye sahiptir. Bir kişinin uykuya dalması çok daha kolay.

Bu yararlı özellikler, sütün beslenme döneminde bir kadın için çok yararlı olacağını düşündürmektedir. Bu ürün mevcuttur, sindirim üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, vücudu zaruri maddelerle doyurur, bu da onu vazgeçilmez kılmaktadır. Ancak, diğer tüm ürünler gibi, sütte de komplikasyonlara neden olabilecek bazı özellikler vardır. Bu nedenle, emzirme döneminde dikkatli kullanılmalıdır.

Ne zarar verebilir?

Birçoğunun laktoz içeriği nedeniyle süt intoleransı vardır. Bu, süt ve ürünleri ondan kullanmamı imkansız kılar, çünkü vücut onu yabancı bir madde olarak reddeder.

Sütün alerjileri farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Vücutta ve yüzünde sindirim bozuklukları olabilir. Aile üyelerinden herhangi birinin süt intoleransı varsa, beslenme döneminde bir kadın sütünden uzak durmalıdır. Çocuğun miras alması olasılığı yüksektir. Bir kırıntının zayıflamış bir gövdesi, bir yetişkinden çok daha güçlü tepki verebilir.

Bebek alerjileri nasıl gösterir?

1. Kızarıklık ve kızarıklık ciltte görülür ve sıyrılmaya başlar. Bazen atopik dermatit gelişebilir. Çoğu zaman küçük boyutlu noktalar ve hatta ürtiker bulunur.
2. Sindirim bozuklukları. Kırıntıları başlayabilir: şişkinlik, kusma, güçlü regürjitasyon. Dışkı çok zayıf olabilir veya tersine kabızlık başlayabilir.
3. Bozulmuş solunumBazen alerjik reaksiyon rinit öksürüğü şeklinde ortaya çıkabilir. Kırıntılarda nefes almak zor olabilir.

Bebeğin bu reaksiyonlardan en az biri varsa, o zaman genç anne süt kullanımını derhal terk etmelidir. Bir kadının emzirmeyi durdurduğu ana kadar tüketilemez. Belki de tepki, genç annenin daha önce kullandığı diğer ürünlerde gerçekleşti. Ama risk alamazsınız, sütü dışarıda bırakmak daha iyidir. Alerji devam ederse, diğer ürünler için izlemelisiniz. Alerjinin nedeninin başka bir ürün olduğunu fark ederseniz, atın. Bundan sonra tekrar süt içmeyi deneyebilirsiniz. Ama bu sadece sabahları yapılmalı. Reaksiyonu takip etmek için dozlar çok küçük olmalıdır.

Diyete nasıl girilir?

Soruyu cevaplamak için - bir kadının bu dönemde süt kullanması mümkün mü, anne ve bebeğin tüm bireysel özelliklerini bilmek gerekir. Bu olmadan, cevap vermek zor olacak. Bu ürünün kullanılmasının yasaklanması yanlış olacaktır, çünkü kullanımı birçok besin maddesinin eksikliğine yardımcı olacaktır. Bu, bedeni desteklemek ve pahalı ilaçlar satın almaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Kırıntılara zarar vermemek için genç anneler süt içerken bazı temel kuralları kullanmalıdır. Onlarla tanışalım.

1. Küçük bir miktarla başlayın. Önce bir bardakla başlamanız gerekiyor. Bir süre sonra bile reaksiyon meydana gelebileceğinden, bir mola birkaç gün sürmelidir. Çocuğun genel durumunu dikkatli bir şekilde gözlemlemek önemlidir. Dışkıların daha ince veya daha sık hale gelmesi durumunda uyanık olmanız gerekir. Bir kızarıklık, regurjitasyon da olabilir, çocuk kötü uyuyabilir. Böyle bir reaksiyon meydana gelirse, anne sütü içmeyi bırakmalıdır. Bir kaç gün bekle. Kırıntıların artık olumsuz reaksiyonları yoksa, başka bir bardak içebilirsiniz. Hiçbir durumda ürünün dozunu hemen arttırmak imkansızdır.
2. Bir katkı maddesi olarak iç. Süt, örneğin, çay eklenebilir. Böylece vücudunuzun bu ürüne verdiği tepkiyi ve bebeğin tepkisini kontrol edebilirsiniz. Küçük dozlarda, reaksiyon için birkaç gün beklemek gerekli değildir. Bu miktar önemli değişikliklere sebep olamayacağından. Ancak, çocuğun tepkisi böyle küçük bir miktar bile olsa ortaya çıktıysa, o zaman genç anne bu üründen kaçınmalıdır.
3. Yemeklere ekle. Süt birçok yemeğin bir bileşenidir. Bu seçenek, genç bir annenin süt içmeye başlaması için uygun olacaktır. Omlet pişir. Ürünü bu formda tüketen genç anne, alerjik reaksiyon riskini azaltır. Ama yine de olabileceğini unutma. Bu nedenle kırıntıların durumu çok dikkatli izlenmelidir.
4. Farklı seçenekleri dene. Bazı uzmanlar genç bir anneye sadece ineği değil, aynı zamanda örneğin keçi sütü de içmelerini tavsiye eder. Daha sağlıklı yağlar ve daha az laktoz var. Eğer keçi sütü içerseniz, alerjik reaksiyon olasılığı azalır. Ama bu ürünü diyete girmek için de çok dikkatli olmalısınız. Birkaç gün aralıklarla bir bardak içer.

Sonuç olarak, sütten kuşkusuz bir emziren annenin ve bebeğinin bedenine çok fazla fayda getireceği söylenebilir. Ancak, bir çocuğun olumsuz bir reaksiyonu varsa, tüm laktasyon dönemi için tamamen terk edilmesi gerekecektir. Ürünün neden olduğu zarar, çok miktarda besin ve vitamin varlığını bile telafi etmez.

Birçok kadın bir ürünü reddetmeyi çok zor bulacaktır, özellikle de her zaman onu içiyorsa.Ama ilk önce ona bakmak için gerekli olduğu için kırıntıların sağlığı için yapmak zorunda olacak.

Video: Hemşirelik anne içebilirsiniz