Com es pot relacionar amb la vida més fàcil: 5 maneres

Una persona per naturalesa sovint porta tot al cor. El ritme modern de la vida deixa una empremta en la societat. L’estrès constant, la manca de diners, la falta de son i fins i tot el mal temps contribueixen al deteriorament del fons psico-emocional. A partir d’aquí hi ha fracassos d’equilibri intern, la percepció de la vida empitjora com una cosa valuosa. Per ser una persona feliç, és important tractar les circumstàncies amb facilitat. Els psicòlegs experimentats han desenvolupat recomanacions pràctiques que ajudaran a assolir els desitjos. Parlem de tot en ordre.

Pas 1. Prengui-ho fàcilment

1. No és cap secret que la majoria de la població viu amb el principi de "casa de treball", sense rebre veritablement el plaer de les funcions realitzades. En aquesta etapa és important reconsiderar la vostra actitud.
2. Acostuma a començar el matí correctament. Desperteu-vos a poc a poc, si és possible, visiteu el gimnàs o feu una mitja hora a través de l'estadi. L'activitat física augmenta el vostre esperit de lluita, de manera que començareu a percebre els factors negatius més positivament.
3. En els casos en què arribeu al lloc de treball al cotxe, reviseu la ruta habitual per evitar embussos de trànsit. Pot ser que sigui més convenient agafar el metro o caminar. A més, a les grans ciutats hi ha una tira especial per a minibusos. En transport públic arribareu a la vostra destinació molt més ràpid.
4. Deixa de preocupar-se del que els altres o els superiors pensen en tu. No intenteu fer 5 coses al mateix temps, solucioneu problemes en ordre descendent (de més gran a menor). És important concentrar-se plenament en el que fas. Si abordeu el treball amb cura i no us distreu, el temps passarà més ràpid.
5. Aquesta actitud envers les funcions realitzades ajudarà a allunyar-se de problemes urgents. Si la vostra tasca és, segons vosaltres, impossible, dividiu-la en petites subseccions. D'aquesta manera aconseguiràs el teu objectiu més ràpid i fàcilment. Quan un problema complex es descompon en tasques fàcils, passareu amb èxit cada element i guanyareu confiança en la vostra pròpia competència.
6. Comuniqueu-vos amb els companys, equipeu el lloc de treball per fer-lo còmode. Troba el temps per fer una pausa per dinar, gastar-lo amb benefici. Aneu a descansar o anar al parc més proper, llegir un llibre i veure la vostra sèrie de TV preferida. Aprendre a resumir i relaxar-se.

Pas número 2. Mireu els vostres propis pensaments.

1. Aprendre a pensar simplement, no pensar, ser més primitiu. Això no vol dir que hagueu de deixar les fundacions de la vida o els hobbies preferits. No necessiteu canviar les formes habituals ni el ritme de treball, participar incansablement en meditació o ioga.
2. Aprendre a relacionar-se filosòficament amb la vida. Cada dia s'enfronten cada dia amb mil pensaments inútils que no tenen cap pressa per deixar la ment. Després d'això, el cervell agafarà un d'ells (generalment negatiu) i continua desenrotllant-lo.
3. Com a resultat, esteu deprimit, però aquest no és el final de la història. El següent pensament entra en processament, no sempre és possible pensar positivament en mal humor. Aquestes accions només atrauen negatives; per consegüent, la vida es torna grisa i una persona s’abandona.
4. En els moments de depressió, apreneu a controlar la vostra ment. Tan bon punt un pensament deprimit parpellegi, descarteu-lo. Penseu en les coses bones, tant si es tracta d'un passeig amb amics o de les compres mensuals.
5. Intenta parar sempre el flux gris de pensaments, mantingui una nota positiva.Després de parlar amb vosaltres, les persones haurien d’energiar-se i no sentir les llimones espremudes.
6. Els pensaments són materials, aquest fet ha estat provat repetidament. Si voleu enriquir-vos, desenvolupeu la visualització. Imagini una casa preciosa, una oficina amb grans finestres i seients de cuir, un cotxe car. Atreure positiu.

Pas 3. Fes que la relació sigui fàcil

1. La comunicació social té un paper important en la vida quotidiana. Cada dia et trobes amb diferents persones, siguin companys de feina, desconeguts en transport públic, amics o familiars.
2. D'acord, no sempre és possible mantenir la neutralitat i la lleugeresa. Si l’oponent comença una baralla o intenta imposar la seva pròpia opinió, voldria respondre amb grolleria. Elimina aquests hàbits, escolta els consells, però no els segueixi a cegues. Passi les orelles la informació que no té la càrrega semàntica.
3. No necessiteu demostrar la vostra professionalitat cap a l’interlocutor i no hauríeu de reaccionar davant les provocacions. Si esteu insultat o cridat a un duel verbal, poseu-lo en un to tranquil. No permeteu violar el vostre fons psico-emocional, respondre amb comentaris amb humor.
4. Tingueu en compte les persones amb les quals teniu contacte proper. No es barallin amb els seus companys i caps, respecte dels familiars més grans. Si us plau, l'altra meitat amb regals inesperats. Porteu alegria, somriu més, feu concessions per als oponents (no critiqueu els interlocutors).

Pas número 4. Manteniu l’ordre a la casa

1. L’aspecte principal del manteniment de l’equilibri espiritual és garantir l’ordre i la comoditat a l’apartament. Si hi ha una muntanya de roba sense rentar al bany i el lavabo està completament obstruït amb plats, no voleu prendre res.
2. Per tal de no fer malbé sobre això, netegeu-vos. Preneu l’hàbit de netejar les coses brutes en un recipient i de rentar-les de manera oportuna. Netegeu com a mínim 15 minuts al dia per no passar tot el cap de setmana al procediment.
3. Quan comenceu a mantenir l’ordre, l’ànim augmentarà de vegades. Les coses disperses deixaran de sortir a la depressió, la vida millorarà una mica. La recomanació no requereix cap despesa especial, però el resultat no trigarà gaire.
4. Creeu-vos un racó acollidor amb llums, un sofà / sofà suau, una taula de cafè. Passi la nit sola amb tu mateix, somia, sintonitza una ona positiva. Dormiu només amb bons pensaments.
5. Ventila regularment l’habitació, l’aire fresc millora l’ambient. Desfeu-vos del fons de pantalla gris, pengeu cortines lluminoses i imatges. Si cal, reparar o reordenar els mobles. El canvi sempre és bo.
6. Desfeu-vos de les "escombraries", prestatges i armaris lliures. Reviseu el vostre armari, envieu-lo a les escombraries o doneu-lo al necessitat tot allò que s’asseu imperfecte. Apreneu a tirar coses innecessàries de l’apartament i del cap.

Pas número 5. Somia bé

1. Els psicòlegs han demostrat en repetides ocasions el fet que l’Univers sempre està al costat d’un somiador. Tanmateix, els somnis han de ser sensats. No heu de somiar a la nit sobre un avió privat o una vil·la a Antalya, on guanyareu en 2 anys.
2. Intenta que els teus somnis siguin més o menys reals. Voleu un cotxe nou? Lluiteu per aconseguir-ho. Canvieu els llocs de treball o demaneu promocions, obriu el vostre propi negoci, busqueu maneres de guanyar diners extra.
3. Participar regularment en l’autoformació, aprendre llengües estrangeres, aprendre noves professions. Amb el pas del temps, notareu que el creixement personal contribueix a la realització del que només heu somiat.
4. Quan s’eleva en termes espirituals i materials, la vida es torna molt més fàcil. Una vegada més, estant en els somnis, començareu a entendre que els desitjos poden ser plenament realitzats.
5. No us oblideu de les coses simples que us fan feliç.Podria ser un viatge al mar oa les muntanyes, comprant roba bonica, fent un pícnic amb familiars o amics. El passatemps actiu us permet pensar més ampli i més positiu.
6. Nodreix constantment els vostres somnis, busqueu un incentiu per aconseguir un objectiu concret. Llegiu els blogs de persones famoses, apreneu els seus secrets de l'èxit, seguiu els consells. Creeu un pla detallat per al proper any o 5 anys, dividiu-lo en punts, seguiu-ne cada un al seu torn.

Alguns consells més ...

1. Xateja amb la generació més jove. El contacte proper amb els nens contribueix a una percepció diferent de la realitat que l'envolta. La generació més jove es refereix a la vida més fàcil. El nen es besa i abraça els pares, riu de tot cor, no nota els problemes quotidians. El contacte proper us permetrà submergir-vos en la joventut, recordar-vos del passat: una persona alegre, decidida i activa.
2. Deixa anar el passat. Aprèn a viure avui, no mireu enrere el passat. Alliberi tots els pensaments que et recuperin. Elimina l'insomni, beu un curs de sedació si cal. No és prudent recórrer el camí de la vida que havia planejat amb el vostre ex-marit. Passa, coneix gent interessant, viatja més, aconsegueix objectius, aprèn i desenvolupa de manera convenient.
3. Estima't. L’èxit no s’aproparà a una persona que no respecti el seu "jo". Estimeu-vos, convertiu-vos en egoista durant un minut. Feu una llista dels trets positius del personatge, connecteu-la a la nevera, torneu a llegir-la diàriament. Elimineu els mals hàbits, no us enganyeu el llenguatge, obsequieu-vos amb regals. Complir amb les seves pròpies necessitats, no parar mai en el que s'ha aconseguit.

Per relacionar-vos amb la vida més fàcil, heu de canviar les vostres perspectives. Aprendre a viure en el present, comunicar-se amb persones positives, aconseguir altures en la seva carrera. Mireu els vostres pensaments, destruiu el negatiu. Respecteu la senzillesa en la comunicació interpersonal, manteniu l’ordre al’apartament. Somni correctament, satisfà els teus desitjos.

Vídeo: com retornar l'alegria de la vida