Com es converteix en una persona positiva i alegre

Una persona positiva, com un imant, atrau tot allò que li agrada. Per definició, les persones alegres es consideren somiadores i ximples, sovint són condemnades pels realistes. Tanmateix, no tothom pot mirar la vida a través del prisma de la bondat i de l'amor. El ritme modern imposa la seva empremta a la societat. Cada vegada hi ha més persones que pateixen de manca de temps, no tenen força per a les alegries quotidianes. Per aprendre a observar les petites coses i gaudir-ne, cal treballar per si mateix.

Trobeu una lliçó al vostre gust

1. En primer lloc, una persona alegre hauria de sentir-se feliç. Per fer-ho, ha de fer el que vulgui, que serà divertit. Sortiu de l'estat del "robot", que resideix en el principi de "casa de treball".
2. Preferiu crear coses simples amb les vostres pròpies mans? Dirigiu el disseny del paisatge o inscriviu-vos a l'escola de costura i costura. Assisteix a una lliçó de talla de fusta, comença a teixir comptes o brodar.
3. Per convertir-vos en una persona alegre, podeu aprendre l'art de la fotografia. A través de l'objectiu, veureu totes les belleses del món i de les persones que us han confiat per capturar la vostra vida. Feu fotografies d’animals, paisatges, amics i familiars. Imprimiu fotografies i pengeu-les al voltant de l'apartament.
4. Se sap que l’activitat física s’energia. Comenceu a practicar esports. Compreu una targeta de club al gimnàs o comenceu a nedar a la piscina. Les classes de ball serviran per a noies, arts marcials mixtes, kickboxing, karate, etc. per a homes.
5. Si no teniu l'oportunitat de dedicar-vos temps activament, llegiu la ficció a casa. Desfeu-vos de l'hàbit de seure a les xarxes socials durant hores. En comptes d'això, desenvolupeu-vos espiritualment, aprengueu una llengua estrangera o una psicologia (història, pedagogia, dret, etc.).

No tanqueu els ulls amb problemes

1. És difícil sentir-se com una persona positiva quan els problemes urgents ocupen tots els pensaments. Lluita amb dificultats, no retarden la seva decisió sobre el cremador posterior. Feu un pla, analitzeu un cas en concret, busqueu solucions.
2. No necessiteu resoldre problemes alhora. Al final, persegueu dues llebres. Estàs cansat de lluitar amb l’administració per augmentar els salaris? Canvi de feina, treballa per a una empresa que agraeixi el vostre treball.
3. Des de fa anys que no sentiu l'amor i la tendresa d'un marit, no reben cap senyal d'atenció? Parli de cor a cor, potser participareu o tornareu als dies del dolç. És important entendre que els problemes no són eterns, hi haurà una solució.
4. En el món actual, cada vegada hi ha més persones que pateixen dificultats financeres. Per confiar en el futur, tracti de trobar maneres de guanyar diners extra. Vendre fotografies a Internet, acabar els cursos de perruquers o mestres d'ungles, portar clients a casa.
5. Les persones amb problemes de sobrepès han de fer una dieta. Equilibri de la dieta, comença a practicar esports (pots fer-ho a casa). Escriviu els vostres èxits en un bloc de notes, no us atureu.

Cerqueu alegria per parlar amb els amics

1. Una persona pot arribar a ser feliç gràcies a les coses senzilles. Això inclou conversar amb amics i familiars. La recomanació es fa especialment rellevant per als introverts que prefereixen estar més sols.
2. Aprendre a ser proactiu en la comunicació, no rebutjar l'oferta d'anar al cinema o sopar a la pizzeria. Les trobades conjuntes respiren la pintura en una rutina quotidiana, fent-vos sentir millor.
3. És difícil conduir una existència completa sense comunicació interpersonal. Si s'amaguen a la closca, la depressió començarà a manifestar-se molt més sovint. A causa de la soledat, apareixen dubtes, apatia i irritabilitat.
4. Fins i tot si la vostra jornada laboral s’organitza per hora, reduïu el temps per a persones properes No cal veure'ls diàriament, n'hi ha prou amb tres vegades a la setmana. Proveu de posar-vos en contacte amb els vostres amics no només en moments difícils de la vida, compartiu esdeveniments alegres amb ells.
5. Creeu les vostres pròpies tradicions. Acostumeu-vos a anar a la pizzeria els dissabtes o anar al cinema els dimarts. Deixeu que aquests dies s’és només el vostre, alliberat dels caps avorrits i del molest fastigiós de la llar.
6. Eviteu la comunicació amb persones que es condemnen deliberadament al fracàs. Aquests inclouen persones deprimides (en particular negatives) que no poden trobar alegria en les seves vides. No escolteu queixes constants sobre el seu marit / col·legues / germans, no creieu les paraules: "No tindreu èxit!". Tindràs èxit, proveu-ho!
7. Negar-se a comunicar-se amb persones hipòcrites, que xerraren molt darrere de les seves esquenes i somriuen als ulls. No demaneu diners prestats a persones desconegudes, eviteu l’empresa "dolenta". No us permeteu manipular, atraure només a la gent sincera i amable.

Lluita contra l'estrès

1. L’home modern exposat diàriament a la sacsejada moral. És difícil sentir-te com una persona alegre quan experimentes regularment les conseqüències de les disputes o altres reaccions negatives.
2. Intenteu trobar les vostres pròpies formes de fer front a l'estrès. Aprendre a resumir, resoldre problemes, com si no et passessin. Mireu la complexitat de l'exterior, penseu amb prudència.
3. És important entendre que no podeu desar el negatiu. En cas contrari, sortirà al moment més inoportú. Parli amb el teu millor amic o fes una cita amb un psicòleg, obtingui un diari o una mascota.
4. Per evitar judicis negatius, proveu de no estar sols amb els vostres propis pensaments. Avalueu realment les vostres oportunitats. Si esteu ocupat massa a la feina principal, no hauríeu de cercar activitats a temps parcial.
5. Per fer front a l'estrès, podeu prendre un bany de bombolles aromàtiques, escoltar música relaxant, veure una comèdia. El somni diürn ajuda a molta gent, de manera que, en qualsevol situació incomprensible, descanseu.

Troba el teu "jo"

1. És difícil mantenir un valor positiu en aquells moments en què cal aixecar-se a les 7 del matí, anar al treball sense amor i fer coses avorrides. Busca't en tot, aprèn el món, harmonitza amb la teva ment i el teu cor.
2. Assegureu-vos i penseu en qui us veieu en 5 anys? Voleu seure a la vostra oficina i participar en béns arrels? Establiu-vos com a agent de béns arrels a l'agència, passeu per l'escala de carrera, apreneu els conceptes bàsics.
3. Apreneu a defensar la vostra opinió, no ajudeu a la gent, si no esteu d'acord amb la seva opinió. No deixeu que els altres us expliquin què fer en una situació determinada. Primer de tot, heu de tenir principis, judicis propis i moral.
4. Intenteu no esperar més dels vostres amics del que us poden donar. S'ha entès durant molt de temps que un company no està complint les promeses? Deixa d’arrossegar-lo a la teva vida, deixa la persona sola.
5. Passi temps només amb aquells que et valorin. No imposeu, siguis obert i amable. No dubteu a somriure al conductor de l’autobús oa la venedora de la botiga, sembrar bé.
6. Queda't, independentment de les circumstàncies. Busqueu "la vostra" persona en tot: amor, amistat, treball. No utilitzeu màscares; poseu-vos les vostres necessitats en primer lloc quan les circumstàncies ho requereixin.

Penseu positiu

1. Ensenyar-se a no renunciar mai, esperar sempre el millor. Centreu-vos en totes les coses bones de la vostra vida. Els pensaments tenen una característica agradable per fer-se realitat, sovint somien.
2. Establir objectius importants, és més fàcil colpejar-los. Aprecieu tot el que hi ha a la vostra vida. Diuen més sovint: "Gràcies" per a veritables amics, nens obedients, pares sans. Tota la resta és completament rendible.
3. Una persona que mira el món a través dels ulls d’un amant no nota els defectes circumdants. Somriu amb més freqüència, atraure gent bona a tu mateix. No respongueu amb una mútua grolleria, no estalvieu les queixes.

Per convertir-vos en una persona positiva i alegre, necessiteu espumar-vos positivament. Trobeu una activitat que us agradi que ocupi tot el vostre temps lliure. Busqueu alegria per comunicar-vos amb els amics, resoldre problemes de manera oportuna, fer front a l'estrès. Troba't en una carrera, en la vida personal, en la societat.

Vídeo: com ser positiu i feliç