एवोकैडो से आप क्या कर सकते हैं?

व्यंजनों की कई भिन्नताएं नहीं हैं, जो प्रस्तुत फल पर आधारित हैं। इसे फल के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, लेकिन स्वाद में यह एक सब्जी जैसा दिखता है। हमारे देश के विस्तार में, यह उत्पाद आम नहीं है, हालांकि, और इसके अनुयायियों हैं।

विवरण

1. पेड़ को लॉरेल परिवार के रूप में स्थान दिया गया है, जो अपने सामान्य राज्य में साल भर पाया जाता है। सदाबहार फलों को अतिरिक्त विज्ञापन की आवश्यकता होती है, क्योंकि सभी लोग विस्तार से नहीं जानते हैं। अन्यथा, प्रस्तुत नमूने को छिद्र के विशिष्ट प्रारूप और विशेष संरचना के कारण मगरमच्छ नाशपाती कहा जाता है।
2. जिस पेड़ पर फल उगता है वह काफी बड़ा होता है। यह 10 मीटर या उससे अधिक तक फैल सकता है। स्टेम हिस्सा सीधे शाखा है। अंडाकार पत्ते। जब फूल शुरू होता है, तो फूलों का आकार समान आकार नहीं होता है।फिर ऐसे फल हैं जो प्रारूप में नाशपाती जैसा दिखते हैं।
3. आज, आदमी इस पौधे की चार सौ प्रजातियों को जानता है। सभी किस्में न केवल स्वाद में, बल्कि स्वरूप, वर्णक, और त्वचा संरचना में भी अलग होती हैं। एक पहाड़ी सतह के साथ एवोकैडो, एक गहरे हरे रंग के रंग में रंगा हुआ, स्टोरों को आपूर्ति की जाती है। अन्यथा, इस प्रजाति को अमेरिकी कहा जाता है।
4. प्रस्तुत उत्पाद की छील विषाक्त पदार्थों के साथ-साथ हड्डी पर ध्यान केंद्रित करती है। यदि वे मानव शरीर में प्रवेश करते हैं, तो पाचन तंत्र की गतिविधि के साथ समस्याएं शुरू हो जाएंगी। संभावित गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया। हड्डी को हटा दिया जाता है और संसाधित किया जाता है। सूखे और जमीन कच्चे माल के आधार पर दवाएं उत्पन्न होती हैं जिनका उद्देश्य विभिन्न प्रकृति की बीमारियों के उपचार के उद्देश्य से किया जाता है।

चयन विशेषताएं

1. कई लोगों ने एक बार एवोकैडो की कोशिश की, इसे हमेशा के लिए मना कर दिया और अब इसे अपने मूल आहार में शामिल नहीं किया। हालांकि, यह एक गलती है जो अज्ञानता के कारण दिखाई दे रही है। हर किसी को अलमारियों को केवल कठिन फल देखने के लिए उपयोग किया जाता है, जिसका मांस कटौती करना मुश्किल होता है।वास्तव में, इसे आसानी से कटा हुआ होना चाहिए, लेकिन एक असाधारण परिपक्व नमूना घमंड कर सकता है। फल बहुत स्वादिष्ट है, केवल अगर परिपक्व है।
2. अपने आप को नुकसान पहुंचाने और अधिकतम मूल्य निकालने के क्रम में, दृश्य निरीक्षण करने के लिए आवश्यक है। फल को हल्के ढंग से दबाएं। यदि यह पूरी तरह से पके हुए और उपभोग करने के लिए तैयार है, तो अवसादग्रस्त छेद जल्द ही इसकी मूल स्थिति मान लेगा और यहां तक ​​कि बन जाएगा। अधूरा नमूनों के मामले में, ऐसा छेद भी प्रकट नहीं होता है, क्योंकि वे बहुत कठोर हैं।
3. हिलाते समय केवल उन फलों को पसंद करें जो थोड़ी शोर हैं। इसका मतलब है कि उनकी गुहा में हड्डी चलती है। यह केवल तैयार फल प्राप्त करने का दावा कर सकता है। बेशक, आपको नुकसान और सड़ांध के बिना प्रतियां खरीदने की जरूरत है। उसी समय, एक उच्च गुणवत्ता वाले फल की पिग्मेंटेशन एक समान है।
4. अगर अचानक फल परिपक्व नहीं होता है, तो आप इसे अपने इच्छित वांछित स्थिति में ला सकते हैं। कमरे के तापमान पर पांच दिनों तक झूठ बोलने के लिए छोड़ दें। यदि प्रतीक्षा करने का कोई समय नहीं है, तो उत्पाद को कागज में लपेटें, इसे केले के बगल में रखें और परिणाम की प्रतीक्षा करें।

शरीर पर प्रभाव

1. स्वस्थ जीवनशैली के क्षेत्र के कई विशेषज्ञ अपने मरीजों को सलाह देते हैं जो हर दिन एक फल का उपभोग करने के लिए अपने स्वास्थ्य की देखभाल करते हैं। इसके अलावा, एवोकैडो इतने मूल्यवान हैं कि वे अन्य फलों और सब्जियों के उपयोगी गुणों को पूरी तरह से अवरुद्ध करने में सक्षम हैं। एक खाया प्रतिलिपि सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियों और अंगों की गतिविधि को बहाल करेगी, साथ ही कुछ पदार्थों में घाटे को कवर करेगी।
2. स्ट्रोक - सबसे खतरनाक बीमारी जिसमें से हर तीसरे बुजुर्ग व्यक्ति की मृत्यु हो जाती है। हालांकि, इष्टतम स्तर पर दबाव संकेतक बनाए रखकर इस रोगजनक घटना को रोका जा सकता है। प्रस्तुत उत्पाद पूरी तरह से इस कार्य के साथ copes। यह नमक को हटा देता है, पोषक तत्वों के साथ रक्त को समृद्ध करता है, कोशिकाओं को ऑक्सीजन की डिलीवरी में मदद करता है। यह सब न केवल स्ट्रोक, बल्कि उच्च रक्तचाप की रोकथाम की ओर जाता है।
3. चर्चा के तहत कच्ची सामग्री मानव स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है, इस बारे में बहुत सारे शोध किए गए हैं। वैज्ञानिकों ने पाया है कि सुगंधित और नाज़ुक फल सेल उत्परिवर्तन को रोकने और शरीर से मुक्त कणों को वापस लेने से घातक ट्यूमर के विकास को रोकते हैं।इसलिए, हर कोई जिस पर ऑन्कोलॉजी की प्रवृत्ति है, यह फल बस जरूरी है।
4. मैक्सिकन विशेषज्ञों ने अस्वीकार नहीं किया है, लेकिन इसके विपरीत, उपरोक्त परिणामों की पुष्टि की। उन्होंने पोटेशियम समेत कई अन्य पदार्थ भी पाए, जो प्रति दिन इस पदार्थ में वयस्क की कुल आवश्यकता के 7% की मात्रा में है। परिसंचरण तंत्र, हृदय की मांसपेशियों, तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के लिए खनिज महत्वपूर्ण है। इसके बिना, उदासीनता, थकान, आइस्क्रीमिया, अवसाद आदि के रूप में समस्याएं शुरू होती हैं।
5. अलग-अलग, रक्त चैनलों पर चर्चा के तहत उत्पाद के प्रभावों को प्रभावित किया जाना चाहिए। फल उनके गुहाओं से कोलेस्ट्रॉल जमा को हटा देता है। यह केशिकाओं और नसों की लोच को भी बढ़ाता है, रोगी के स्वास्थ्य में सुधार करता है जिसे वैरिकाज़ नसों या थ्रोम्बोफ्लिबिटिस का निदान किया गया है। उत्पाद प्रतिदिन लेना, एथेरोस्क्लेरोसिस और दिल का दौरा रोकने के लिए संभव होगा।
6. कुछ गाजर के साथ इन फलों की तुलना करते हैं, क्योंकि उत्पाद प्रस्तुत किए गए बहुत सारे कैरोटीनोइड जमा करते हैं। वे आंखों के स्वास्थ्य के लिए बहुत मूल्यवान हैं। यदि कोई व्यक्ति गाजर पसंद नहीं करता है, तो वह स्वास्थ्य समझौता किए बिना एवोकैडो के साथ प्रतिस्थापित कर सकता है।विशेषज्ञों ने पाया कि भ्रूण दृष्टि को कैसे प्रभावित करता है। इसमें बहुत सारे कैरोटीनोइड और एंटीऑक्सीडेंट हैं जो गंभीर आंखों के रोगों को रोकते हैं (मोतियाबिंद, ग्लूकोमा, आदि)। ज़ीएक्सैंथिन और ल्यूटिन का एक हिस्सा है, वे केवल पदार्थों के प्रभाव को बढ़ाते हैं।
7. कुछ भी नहीं, वजन घटाने के विभिन्न तरीकों के अनुयायी इस फल को उनके सामान्य आहार में पेश करते हैं। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कामकाज में सुधार करने के लिए कच्चे माल की क्षमता के बारे में यह सब कुछ है, जिससे जहरीले यौगिकों को हटाया जा सकता है। इसके साथ-साथ, अत्यधिक नमी ऊतक छोड़ देती है, जो फुफ्फुस बनाती है और द्रव्यमान में खोने की अनुमति नहीं देती है। यह फल आहार फाइबर और पेक्टिन को शामिल करने के कारण मूल्यवान है। साथ में, वे चयापचय प्रक्रियाओं में वृद्धि करते हैं।

गर्भवती महिलाओं पर प्रभाव

1. निष्पक्ष सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि को पता है कि बच्चे की गर्भधारण की योजना और प्रारंभिक गर्भावस्था में, विशेषज्ञ फोलिक एसिड लेने की सलाह देते हैं। यह एंजाइम है जो गर्भ में परिसंचरण और तंत्रिका तंत्र के गठन में महत्वपूर्ण है। पदार्थ बच्चे को ठीक से विकसित करने में मदद करता है।
2. पश्चिमी देशों में, फल उन लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय है जो स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की कोशिश कर रहे हैं।इस कारण से, स्त्री रोग विशेषज्ञ उम्मीदवार माताओं को प्रति दिन 1 भ्रूण खाने की सलाह देते हैं। यदि आप इस अभ्यास का पालन करते हैं, तो आपको अतिरिक्त विटामिन लेने की आवश्यकता नहीं होगी।
3. फल में फोलेट के रूप में एक पदार्थ है। यह बच्चों में जन्मजात असामान्यताओं और दोषों के विकास को रोकता है। इसके अलावा, फल विटामिन के साथ संतृप्त होता है। जब इसकी कमी होती है, तो गर्भवती मां आंतरिक रूप से खून बहने लग सकती है। यह भ्रूण के लिए बहुत हानिकारक है।

पुरुषों पर प्रभाव

1. इसके अलावा, गर्भावस्था की योजना बनाते समय फल पर दुबला होने के लिए भी मजबूत लिंग की सिफारिश की जाती है। कच्चे माल की सक्रिय संरचना में प्रजनन क्षमता में काफी वृद्धि होती है। यदि शरीर फोलिक एसिड की कमी से पीड़ित है, तो झुकाव की गुणवत्ता कम हो जाएगी।
2. नतीजतन, संश्लेषित शुक्राणुजन पूरी तरह से स्थिर या बहुत सुस्त होगा। इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। प्रजनन कार्यों में काफी कमी आई है। गंभीर समस्याओं का सामना न करने के लिए, दैनिक आहार में उत्पाद को शामिल करना पर्याप्त है।
3. वयस्कता में मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों को अक्सर श्रोणि स्टेसिस के रूप में अप्रिय प्रक्रियाओं का सामना करना पड़ता है।यदि आप ऐसी परेशानियों को अनदेखा करते हैं, तो जल्द ही कार्सिनोमा या प्रोस्टेट एडेनोमा विकसित करना शुरू होता है।
4. उत्पाद का लाभ यह है कि इसकी संरचना विटामिन बी 9 में समृद्ध है। यह कामेच्छा बढ़ाने में मदद करता है। एनीमिया रोकथाम भी है। इसके साथ-साथ प्रोस्टेट ग्रंथि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

व्यंजनों

प्रश्न में फल के साथ पकाया जा सकता है और अधिक विस्तार से विचार करें।

सूअर का मांस के साथ

1. चॉप 0.7 किलो। सूअर का मांस tenderloin स्लाइस लगभग 2 सेमी मोटी। मांस टुकड़ों से चॉप बनाओ। नमक और मसालों के साथ बिलेट को रगड़ें। तेल में तलना के लिए तलना को भेजें।
2. पन्नी के साथ सूअर का मांस लपेटें और ओवन में 200 डिग्री पर सेंकना भेजें। एक साथ ब्लेंडर में सॉस बनाओ। 1 avocado, 5 ग्राम के एक सजातीय द्रव्यमान में बारी। सरसों, 30 मिलीलीटर। नींबू का रस स्वाद के लिए नमक जोड़ें। सॉस के साथ मांस की सेवा करें।

चिकन और मशरूम के साथ

1. वर्गों में 0.6 किग्रा चॉप करें। चिकन पट्टिका। 2 बल्ब के साथ ऐसा ही करें। सुनहरे तक भुना हुआ खाना खाने के लिए भेजें। फिर 0.2 लीटर डालना। शुष्क सफेद शराब। 180 डिग्री पर एक घंटे की एक चौथाई के लिए ओवन में सेंकना।
2. समानांतर में, एक फ्राइंग पैन में, 20 ग्राम गर्मी। मक्खन।इसमें 40 ग्राम फ्राइये। आटा। ब्लेंडर के कटोरे में 0.4 लीटर कनेक्ट करें। क्रीम, 50 मिलीलीटर। ब्रांडी, स्वाद के लिए 2 कच्चे यौगिक और मसालों। घटकों को एक सजातीय संरचना में बदलें।
3. आटा के लिए तैयार सॉस डालो। कुछ मिनट के लिए आग पर प्रोटोम। लगातार रचना हलचल। फिर गर्म चिकन सॉस डालना। ओवन में 5-7 मिनट के लिए छोड़ दें। पकवान निकालें और मांस के टुकड़ों के बीच एवोकैडो स्लाइस रखें।
4. सभी अवयवों के शीर्ष पर चैंपियनों के पतले स्लाइस रखें। भोजन को ओवन में वापस रखो। सुनहरे भूरे रंग के क्रस्ट प्राप्त करने से पहले पकवान पकाया जाता है।

सूप

1. एक फ्राइंग पैन में गर्म 40 मिलीलीटर। वनस्पति तेल इसे सुनहरे तक लहसुन लौंग के दो भुना देने के लिए भेजें। फिर लौंग से छुटकारा पाएं। मसालेदार तेल में, लीक के सफेद हिस्से को तलना। प्रक्रिया में 2 मिनट से ज्यादा समय नहीं लगेगा।
2. फिर प्याज के लिए 10 खुली श्रिंप जोड़ें। टॉम घटक लगभग 5 मिनट। एक समुद्री पकवान में समुद्री भोजन रखो। कटा हुआ घंटी काली मिर्च आम सामग्री में जोड़ें। 0.3 एल में डालो क्रीम और 0.1 लीटर। सब्जी शोरबा
3. टोमाइट उत्पादों को कुछ और मिनट। मसालों के साथ मौसम। एक सॉस पैन में सामग्री डालो और एक ब्लेंडर में काट लें। एक अलग कटोरे में, 1 avocado एक प्यूरी, ताजा अजमोद का एक गुच्छा और 20 मिलीलीटर बारी। नींबू का रस
4. गर्म द्रव्यमान के साथ सजातीय संरचना कनेक्ट करें। पकवान हिलाओ।भागों में सूप डालो। ताजा घंटी काली मिर्च के झींगा और स्लाइस रखो।

फल मुख्य रूप से भोजन के निर्माण में उपयोग किए जाते हैं जो स्वस्थ भोजन के सिद्धांतों का पालन करते हैं। आज की सामग्री में हमने इस विषय पर सबसे प्रासंगिक जानकारी का अध्ययन किया है, ताकि आप अपनी राय बना सकें।

वीडियो: अंडे और पनीर के साथ एवोकैडो