अपार्टमेंट में एक पंचिंग बैग कैसे लटकाओ

जब एक लड़का एक अपार्टमेंट में उगता है, तो उसे अक्सर अपनी खेल शिक्षा के बारे में सोचना पड़ता है। निस्संदेह, हर कोई सिमुलेटर के एक पूर्ण जटिल परिसर में होना चाहता है, ताकि खराब मौसम या अन्य परिस्थितियों में प्रशिक्षण में टूटने का कारण न हो। लेकिन शहर के घरों की रहने वाली स्थितियों में हमेशा ऐसे उद्देश्यों के लिए पर्याप्त जगह नहीं होती है, इसलिए आप खुद को एक पंचिंग बैग या मुक्केबाजी बैग तक सीमित कर सकते हैं। अपार्टमेंट के सभी निवासियों की सुरक्षा के लिए, यह खेल उपकरण उचित रूप से सुरक्षित होना महत्वपूर्ण है।

बॉक्सिंग बैग प्लेसमेंट विकल्प

अपार्टमेंट में पंचिंग बैग रखने के लिए कई विकल्प हैं। कौन सा चयन करने के लिए बैग के वजन और कमरे में खाली स्थान की उपलब्धता पर निर्भर करेगा। आदर्श रूप में, जब एक वेस्टिबुल होता है या किसी अन्य तरीके से एक प्रतीक्षा कक्ष जो दो अपार्टमेंट जोड़ता है।फिर आप इसमें एक क्षैतिज पट्टी तय कर सकते हैं, और पहले से ही एक नाशपाती लटका सकते हैं।

सबसे पहले आपको एक उपयुक्त बैग चुनने की जरूरत है। 20 से 60 किलो वजन वाले अपार्टमेंट में नियुक्ति के लिए उपयुक्त। बहुत सारे वजन और आयाम वाले नाशपाती बहुत बड़े होते हैं, और साधारण घर का ओवरलैप उन्हें खड़ा नहीं करेगा। इसलिए 60 किलो के भीतर सभी के बाद उपकरण चुनने लायक है।

आप एक नाशपाती लटका सकते हैं:

• द्वार में;
• दीवार माउंट पर;
• एक क्षैतिज बार या रैक पर;
• छत से जुड़ा हुआ है।

अपने अपार्टमेंट के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनने के लिए संकेतित चार तरीकों में से प्रत्येक के फायदों पर विचार करें। आखिरकार, आवास के सभी निवासियों की सुरक्षा और खेल अभ्यास में शामिल लोगों की सुविधा सफल विकल्प पर निर्भर करेगी।

द्वार में नाशपाती का स्थान

यह विधि स्थापित करना आसान है, जो कुछ के लिए निर्णायक है। द्वार में एक स्लाइडिंग क्षैतिज पट्टी स्थापित है, उस पर एक हुक लटका हुआ है। और केवल तभी मुक्केबाजी बैग निलंबित कर दिया गया है।

इस विधि में कई महत्वपूर्ण कमीएं हैं। नाशपाती हल्के वजन होना चाहिए, अन्यथा क्षैतिज पट्टी को ठीक करने से उत्पाद के वजन को सहन नहीं किया जाएगा, प्रभाव भार का उल्लेख न करें।और दरवाजा फ्रेम या तो पुरानी शैली, या बहुत उच्च गुणवत्ता वाली लकड़ी होनी चाहिए। इस मामले में नए फैशन पैनल, अविश्वसनीय समर्थन।

लेकिन यह विकल्प एक छोटे से बच्चे के नाशपाती की स्थापना के लिए बिल्कुल बुरा नहीं है। और इस मामले में, माता-पिता शांत हो जाएंगे, क्योंकि उनके बच्चों की कक्षाओं को बाहर से नियंत्रित किया जाएगा, क्योंकि कमरे को बंद करना और बैग को टक्कर देना संभव नहीं होगा।

लेकिन औसत वजन और वयस्क गतिविधियों के नाशपाती के निलंबन के लिए विकल्प उपयुक्त नहीं है। भले ही इसे सुरक्षित रूप से ठीक करना संभव हो, फिर भी लगातार लोड के साथ दरवाजा फ्रेम अनुपयोगी हो जाएगा। और यदि कोई एथलीट अकेला नहीं रहता है, तो उसके घर के आसपास के लोगों के लिए ऐसी गतिविधियों में कुछ असुविधा होगी, क्योंकि कमरे के दरवाजे लगातार खुले रहेंगे। हां, और प्रत्येक कसरत के बाद इसे हटाने की आवश्यकता होगी।

दीवार पर फांसी नाशपाती

स्पोर्ट्स उपकरण स्टोर में एक विशेष दीवार क्षैतिज पट्टी बेची जाती है, जिसमें आप एक पंच बैग लटका सकते हैं। आम तौर पर यह दीवार से चार शिकंजा के साथ दीवार से जुड़ा हुआ है, लेकिन यहां तक ​​कि वे नाशपाती के विश्वसनीय प्लेसमेंट को सुनिश्चित नहीं कर सकते हैं।

यह विधि छोटे और मध्यम वजन के बैग के लिए अधिक स्वीकार्य है।निरंतर भार से, एथलीट के उछाल के नीचे, क्षैतिज पट्टी ढीला हो जाएगी और समय के साथ दहेज नाशपाती पकड़ने में सक्षम नहीं होंगे। इस विधि का लाभ यह तथ्य है कि दीवार क्षैतिज पट्टी कमरे में अनधिकृत स्थान पर है और प्रोजेक्टाइल को लगातार हटाया जाना नहीं है।

बच्चों के बेडरूम में एक क्षैतिज पट्टी, एक सीढ़ी, जिमनास्टिक छल्ले और एक नाशपाती के साथ एक खेल की दीवार में लैस करना संभव है। इस तरह का एक जटिल बच्चे के समग्र शारीरिक विकास में योगदान देगा, साथ ही सही दिशा में बच्चे की अपरिवर्तनीय ऊर्जा को प्रत्यक्ष करेगा।

रैक माउंट

एक छत या मंजिल में एक समर्थन के साथ क्षैतिज पट्टी किसी भी वजन के एक नाशपाती को विश्वसनीय रूप से निलंबित करने की अनुमति देता है। यह डिज़ाइन टिकाऊ है, लेकिन अक्सर इसे ऑर्डर करने की आवश्यकता होती है। निलंबन की इस विधि का एकमात्र नुकसान रैक के समग्र आयाम हैं।

एक छोटे से कमरे में, सहायक क्षैतिज पट्टी जीवित जगह का लगभग आधा हिस्सा ले लेगी, इसलिए विकल्प बहुत लोकप्रिय नहीं है। हाँ, और खुद को रैक के निर्माण के साथ मूर्ख बनाओ, कुछ लोग चाहते हैं। आखिरकार, टिकाऊ धातु पाइप और एक व्यक्ति जो निर्माण को वेल्ड करेगा, ढूंढना आवश्यक है।

छत पर नाशपाती का निलंबन

छत में एक पंच बैग की स्थापना के लिए, एक छेद को छिद्रक का उपयोग करके पेंच किया जाता है और इसमें एक एंकर बोल्ट संचालित होता है, जिस पर हुक लगाया जाएगा। नाशपाती पर नाशपाती को निलंबित कर दिया जाता है जो आमतौर पर उपकरणों के साथ बंडल किया जाता है। इसके अतिरिक्त, आप दीवार में एक हुक ड्राइव कर सकते हैं, ताकि प्रशिक्षण के बाद उपकरण को स्थानांतरित किया जा सके और अंतरिक्ष मुक्त कर दिया जा सके।

एक अपार्टमेंट में एक नाशपाती स्थापित करने के प्रस्तुत किए गए तरीकों में से प्रत्येक में अपनी विशेषताओं हैं जो इसे विशिष्ट स्थितियों में स्वीकार्य बनाती हैं। लेकिन उन लोगों के लिए जो ऐसे उपयोगी उपकरण हासिल करना चाहते हैं, हमेशा एक विकल्प होता है।

वीडियो: घर पर एक नाशपाती कैसे लटकाओ