स्तनपान कराने पर गोज़िनकी करना संभव है?

जब स्तनपान कराने की बात आती है, तो प्रत्येक युवा मां, भोजन के लिए कुछ खाने से पहले सावधानीपूर्वक वजन खाने वाले प्रत्येक उत्पाद के लाभ और हानि का वजन करती है, ताकि भगवान आपको मना कर दें कि आप अपने बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। इसकी पाचन अभी भी इतनी नाजुक और अस्थिर है कि वयस्कों के लिए तुच्छ हर उत्पाद crumbs में एक विशाल एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है, डायथेसिस चकत्ते से शुरू होता है और गंभीर अपचन के साथ समाप्त होता है, जिसे केवल डॉक्टरों द्वारा ही हटाया जा सकता है।

पहली नज़र में, कई उत्पादों में महत्वपूर्ण नुकसान नहीं होता है, और उनमें मौजूद विटामिन और सूक्ष्मजीवों की संख्या से, वे मां और crumbs दोनों के लिए आवश्यक हैं। हालांकि, यदि आप उत्पाद की कुछ विशेषताओं को ध्यान में रखते हैं तो उचित लाभ हानि हो सकती है।गोजिनाकी इस श्रेणी के भोजन के रूपों में से एक है।

कोज़िनकी क्या हैं?

कोज़िनक - कन्फेक्शनरी, जिसमें निम्न शामिल हैं:

1. मुलायम संस्करणों में कारमेल राज्य को पिघला हुआ चीनी, इसे चीनी विकल्प से शहद सिरप या सिरप के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है।
2. नट, चावल, तिल, भुना हुआ सूरजमुखी के बीज।
3. पेस्ट्री मसाले (दालचीनी, वेनिला) का संभावित जोड़ा।
4. किशमिश और फल के टुकड़ों का संभावित जोड़ा।

किसी उत्पाद को क्यों न कहें

यह उपरोक्त से चलता है कि यह उत्पाद प्रारंभ में उच्च चीनी सामग्री मानता है।

एक ओर, मां और बढ़ते बच्चे दोनों के लिए शर्करा आवश्यक हैं। वे रक्त से कोशिकाओं तक पोषक तत्वों के चयापचय में शामिल होते हैं, कुछ एंजाइमों की क्रिया को बढ़ाते हैं, और सक्रिय रूप से मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के ऊर्जा संसाधनों में सुधार करते हैं।

लेकिन, फिर भी, चीनी की अधिक मात्रा में हानिकारक पक्ष है। सबसे पहले, यह है:

1. ग्लूकोज उत्पादों के साथ सेल संतृप्ति और, परिणामस्वरूप, बच्चे में सुस्त और उदासीनता।
2. यह बच्चे की त्वचा में वसा की तेजी से जमाव की ओर जाता है और इसके परिणामस्वरूप, अपना वजन बढ़ाएं।
3. डायथेसिस, बेडसोर्स, ऊतक घावों, विभिन्न त्वचा चिड़चिड़ापन से उत्पन्न त्वचा पर अल्सर की धीमी चिकित्सा।
4. बच्चे के अनौपचारिक पैनक्रिया पर एक बड़ा भार।
5. अधिकांश भाग के लिए, कोज़िनकी ठोस रूप (भुना हुआ) में उत्पादित होते हैं। उन्हें काटने के दौरान दांत तामचीनी को नुकसान का एक बड़ा खतरा होता है, जो गर्भावस्था के बाद पहले से ही सबसे अच्छी स्थिति में नहीं है।
6. अतिरिक्त चीनी मूत्र और शरीर से मल से निकलती है, और उनकी उच्च सामग्री इन स्रावों की अम्लता को बढ़ाती है और भविष्य में और भी त्वचा की जलन पैदा करती है।

यह याद दिलाना अनिवार्य नहीं होगा कि हमारे समय में निर्माताओं के साधारण खरीदारों के संबंध में काफी ईमानदार नहीं है। वे अपने उत्पादों में विभिन्न रासायनिक additives जोड़ते हैं: स्टेबिलाइजर्स, रंग, स्वाद बढ़ाने, संरक्षक और कई अन्य पदार्थ जो वयस्क के लिए उपयोगी नहीं हैं, और छोटे बच्चों के शरीर के बारे में क्या! इसलिए, कोज़िनक के साथ खुद को परेशान करने का निर्णय लेने से पहले - एक युवा मां को सावधानीपूर्वक पैकेज की संरचना की जांच करनी चाहिए।इसके अलावा, यह समझा जाना चाहिए कि कई पूरक वहां संकेत नहीं दिए जा सकते हैं, लेकिन उत्पाद का उपयोग करते समय, वे निश्चित रूप से बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करेंगे।

एक अन्य अपेक्षाकृत हानिकारक कारक इस उत्पाद में विभिन्न प्रकार के अखरोट और फल घटकों की उपस्थिति है। उनमें से कुछ असामान्य विदेशी उत्पत्ति है। इसलिए, कभी-कभी अनानास के टुकड़े, खरबूजे, जमीन मूंगफली, तिल को संरचना में शामिल किया जाता है - इन उत्पादों को अत्यधिक एलर्जी माना जाता है और यदि मां उनके असहिष्णु नहीं हैं, तो यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि:

ये उत्पाद अन्य जलवायु प्रभावों के क्षेत्र में बढ़ते हैं और मध्य क्षेत्र में किसी व्यक्ति के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रस में व्यावहारिक रूप से उनके एसिमिलेशन के लिए आवश्यक एंजाइमेटिक गतिविधि नहीं होती है। इसका मतलब यह नहीं है कि कोई व्यक्ति इस उत्पाद को अनुकूलित नहीं कर सकता है - इसे केवल कुछ ऊर्जा की आवश्यकता है। ऐसे उत्पादों के साथ एक बच्चा बच्चा कम से कम परिचित होना बेहतर होता है जब वह सामान्य पूरक खाद्य पदार्थों के अधिकांश घटकों को स्वतंत्र रूप से सीखता है। यह आमतौर पर 9 और 12 महीने के बीच होता है।

एक युवा मां इन घटकों को खाद्य असहिष्णुता की उपस्थिति का अनुमान नहीं लगा सकती है।इसके अलावा, स्तनपान के दौरान, मां के शरीर में कुछ अपरिचित रसायनों की पाचन कम हो जाती है - इस प्रकार, शरीर को अवांछित रासायनिक तनाव की प्रविष्टि को बच्चे को अवरुद्ध कर दिया जाता है। इन मामलों में, अनिवार्य रूप से खाद्य एलर्जी के विकास, एलर्जी के प्रति एंटीबॉडी सक्रिय रूप से दूध में बहने लगेंगे, और इससे बच्चे से पहले से परिचित उत्पादों के लिए एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है और दृढ़ता से इसके पाचन को तोड़ दिया जा सकता है।

कोज़िनका से कोई फायदा है?

निस्संदेह, पहली नज़र में चीनी की बड़ी मात्रा और संभावित एलर्जीनिक पागल की उपस्थिति से बच्चे के शरीर को कोई फायदा नहीं होता है, लेकिन यदि आप वास्तव में कोज़िनका चाहते हैं तो क्या होगा? आइए सकारात्मक पक्ष से उत्पाद को देखने का प्रयास करें:

1. नट्स, जो कोज़िनकी का हिस्सा हैं, एक पूर्ण पौष्टिक उत्पाद हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि एक राय है कि यदि आपको लंबे समय तक जंगल में जीवित रहने की आवश्यकता है, तो आपको हेज़ल की तलाश करनी चाहिए। इस खाद्य उत्पाद के किसी भी प्रकार के 100 ग्राम में कार्बोहाइड्रेट का दैनिक सेवन और उसी प्रोटीन मानक का आधा हिस्सा होता है। इसके अलावा, अखरोट की कई प्रजातियां, जैसे अखरोट, हेज़लनट,पाइन अखरोट - फायदेमंद ट्रेस तत्वों और खनिजों की एक पूरी श्रृंखला होती है। ये जस्ता, मैग्नीशियम, सेलेनियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, सोडियम, लौह, तांबे हैं। ऐसे घटक तंत्रिका तंत्र के पूर्ण गठन में योगदान देते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, इंट्राक्रैनियल दबाव को सामान्य करते हैं और हार्मोनल प्रणाली के गुणात्मक विकास में योगदान देते हैं।
2. कोज़िनकी में तिल के बीज को जोड़ने से बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। तिल बच्चों में रिक्तियों को रोकने का एक उत्कृष्ट माध्यम है। कैल्शियम, पोटेशियम और अनुकूलित क्लोरीन यौगिकों के बड़े संयोजन के कारण, इसका विटामिन ए, सी और डी के संश्लेषण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिसकी अपर्याप्तता रिक्तियों के विकास को बढ़ावा देती है।
3. Kazinaki, जिसमें चीनी के बजाय शहद का खजाना मौजूद है, अतिरिक्त रूप से शहद के फायदेमंद गुणों के साथ संपन्न है। हम रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर प्रारंभिक कोलेस्ट्रॉल जमा की बाधा के बारे में बात कर रहे हैं (जो उन बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है जिनकी आनुवंशिकता हृदय रोग से बोझ होती है)। शहद मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभावों को भी अवरुद्ध करता है, शरीर से स्लैग और विषाक्त पदार्थों को हटा देता है,बच्चे के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के एंजाइमों के गठन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

सही कोज़िनकी कैसे चुनें

यदि, हालांकि, युवा मां ने अपने सामान्य आहार में इस स्वादिष्ट लेकिन विवादास्पद उत्पाद को शामिल करने का फैसला किया, तो उसकी पसंद से सही तरीके से संपर्क करना उचित है:

1. रचनात्मक रूप से रचना को पढ़ें: इसे एडिटिव्स क्लास ई, अजीब रासायनिक नामों को बाहर रखा जाना चाहिए (अगर मां को इस परिसर को नहीं पता है, तो जोखिम नहीं लेना बेहतर है)।
2. एक पारदर्शी पैकेज में एक उत्पाद चुनना उचित है ताकि इसे मोल्ड गठन के लिए जांच की जा सके; सूरजमुखी के बीज कोज़िनकी के लिए, त्वचा की अवशेष दिखाई नहीं देनी चाहिए। उत्पाद में स्पष्ट सफेद खंड, जिसके माध्यम से घटक व्यावहारिक रूप से दिखाई नहीं दे रहे हैं, उन्हें सतर्क किया जाना चाहिए - यह घटना चीनी के स्थानीय संचय, नट्स के फैटी स्राव, या संरक्षण के लिए उत्पाद में जोड़े गए रसायनों की पुष्टि कर सकती है। इस तरह की घटनाएं इंगित करती हैं: उत्पाद की तैयारी की तकनीक का उल्लंघन, इसके अनुचित भंडारण या इसके शेल्फ जीवन की समाप्ति। ऐसे कोज़िनकी लाभ नहीं जोड़ेंगे।

आहार में कोज़िनकी कैसे दर्ज करें

उत्पाद खरीदा जाता है, चाय के साथ एक टीपोट बनाया जाता है, अब आपको समझना चाहिए कि आहार में इसे सही ढंग से कैसे दर्ज किया जाए ताकि यह बच्चे को नुकसान न पहुंचाए:

1. पहले दिन एक छोटे टुकड़े, ½ छोटा चम्मच का आकार लेने की सिफारिश की जाती है। सुबह में अधिमानतः उपभोग करें। अपने आहार में कोज़ीनाकी चालू करने के बाद, crumbs की स्थिति सावधानी से देखो। यदि एक दिन बाद गाल की लाली चली गई है, तोड़, सुस्तता - स्तनपान के अंत तक उत्पाद की और खपत contraindicated है।
2. कोज़िनकी की अगली खुराक थोड़ी बढ़ी जा सकती है और फिर आप प्रतिक्रिया देख सकते हैं।
3. यदि बच्चा सामान्य रूप से प्रतिक्रिया करता है, तो इस उत्पाद को मूल रूप से उस रचना में सक्रिय रूप से उपयोग किया जा सकता है जिसमें यह मूल रूप से था। प्रति दिन कोज़िनकी का मानदंड उत्पाद के 40 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।
4. एक अलग संरचना के कोज़िनकी खरीदते समय, इसकी खपत एक बच्चे के आहार में एक नए उत्पाद की शुरूआत के रूप में शुरू की जानी चाहिए और इसकी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।
5. क्लासिक प्रकार के कोज़िनकी से शुरू करना उचित है, जिसमें सूरजमुखी के बीज और चीनी शामिल हैं। मूंगफली के साथ उत्पाद का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - इस प्रकार का अखरोट एक मजबूत एलर्जी है।

कोज़िनकी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो माँ को प्रसन्न कर सकती है, बच्चे के दूध को मीठा कर सकती है और पूरे दिन के लिए सकारात्मक चार्ज कर सकती है। हालांकि, पर्याप्त खपत के साथ, उनकी खपत बुद्धिमानी से संपर्क की जानी चाहिए, ताकि वे मां और बच्चे के स्वास्थ्य में बाधा न बनें।

वीडियो: घर पर कोज़िनकी कैसे बनाना है