पपीता के स्वास्थ्य लाभ और लाभ

पपीता एक प्रसिद्ध तरबूज की तरह स्वाद। इसके अलावा, उष्णकटिबंधीय फल में उपर्युक्त फल के साथ बाहरी समानताएं हैं। आज तक, किस्मों और पपीता के प्रकार के पृथक द्रव्यमान। वे लुगदी और त्वचा, गंध के आकार, स्वाद, रंग में भिन्न होते हैं। ये सभी कारक सीधे क्षेत्रीय स्थान पर निर्भर हैं जहां पपीता बढ़ता है। कोई आश्चर्य नहीं कि लोग विदेशी फल के लाभ और हानि में रूचि रखते हैं, आइए क्रम में सब कुछ के बारे में बात करते हैं।

पपीता संरचना

1. फल की कैलोरी सामग्री अपेक्षाकृत कम है - 100 ग्राम। 38 किलोग्राम निर्भर करता है कम से कम वसा और प्रोटीन के हिस्से के रूप में, लेकिन बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट। उत्तरार्द्ध सरल और जटिल में बांटा गया है। फल आहार फाइबर में समृद्ध हैं, कुल मात्रा का 88%, असंतृप्त फैटी एसिड की मात्रा में पानी।
2. मुख्य मूल्य पपीता में निहित पपीता द्वारा निर्धारित किया जाता है। यह पदार्थ वसा और वजन घटाने के तेजी से विघटन के लिए ज़िम्मेदार है।इस मामले में, स्टार्च यौगिकों और प्रोटीन की प्रसंस्करण के लिए तत्व आवश्यक है।
3. बीटा कैरोटीन, जो आधार है, लुगदी के विशिष्ट नारंगी रंग के लिए जिम्मेदार है। गाजर की तरह, विदेशी फल का व्यक्ति के दृष्टिकोण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और आंख की मांसपेशियों को मजबूत करता है।
4. फायदेमंद विटामिन की सूची प्रभावशाली है। पपीता में रिबोफाल्विन, थायामिन, पेंटोथेनिक एसिड, विटामिन बी 9, रेटिनोल, विटामिन के, विटामिन पीपी, निकोटिनिक एसिड, टोकोफेरोल, कोलाइन है।
5. खनिज पदार्थों में से, पोटेशियम की बहुत सराहना की जाती है, यह पपीता में प्रचुर मात्रा में है। छोटी मात्रा में फॉस्फोरस, तांबा, कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम होता है। सेलेनियम, लौह, मैंगनीज, जस्ता भी महत्वपूर्ण है।

पपीता के लाभ

1. कैंसर के खिलाफ दवाओं के उत्पादन में अक्सर पदार्थों का उपयोग होता है जो बड़ी मात्रा में पपीता में निहित होते हैं। एंटी-कैंसर गुण आपको ट्यूमर को रोकने और मौजूदा ट्यूमर से लड़ने की अनुमति देते हैं। फल की लुगदी नई केशिकाओं के विकास को रोकती है और रक्त प्रवाह को कैंसर की कोशिकाओं में अवरुद्ध करती है।
2. जैसा ऊपर बताया गया है, बीटा कैरोटीन दृष्टि में सुधार करता है और आंखों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।विदेशी भ्रूण आंख सॉकेट को लुब्रिकेट करता है, मोतियाबिंद को रोकता है, समयपूर्व रेटिना उम्र बढ़ने से रोकता है।
3. आने वाली पेपेन पाचन तंत्र के उचित कामकाज के लिए ज़िम्मेदार है। यह रोगजनकों को मारता है, आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करता है, कीड़े और टैपवार्म परजीवी को नष्ट करता है। पपीता आंतों में भोजन के क्षय की प्रक्रिया को समाप्त करता है।
4. उष्णकटिबंधीय फल रक्त रक्त कोशिकाओं का विस्तार, लाल रक्त कोशिकाओं और रक्त प्रवाह के उत्पादन में तेजी लाने के लिए। इसके संदर्भ में, एथेरोस्क्लेरोसिस, वैरिकाज़ नसों, और थ्रोम्बिसिस की रोकथाम की जाती है।
5. पपीता में बहुत लोहा है। इष्टतम स्तर पर हीमोग्लोबिन को बनाए रखने के लिए यह तत्व आवश्यक है। मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति के साथ महिलाओं के दौरान फल लड़कियों को खाने के लिए उपयोगी है। पपीता एनीमिया रोकता है।
6. रक्त शर्करा को कम करने के लिए विदेशी फलों की क्षमता मधुमेह के लिए फायदेमंद होगी। इसके अलावा पपीता उच्च रक्तचाप के साथ संघर्ष करता है, जो अतिसंवेदनशील रोगियों के लिए आवश्यक है।
7. उष्णकटिबंधीय फल "सभी मोर्चों पर" शरीर को मजबूत करते हैं। तंत्रिका तंत्र का कार्य बेहतर होता है, सेरोटोनिन का उत्पादन होता है। व्यक्ति शांत महसूस करता है, मूड उगता है, चिंता घट जाती है।
8. दिल की मांसपेशियों को आसानी से काम करना शुरू होता है। गंभीर बीमारियों को बाहर रखा जाता है (टैचिर्डिया, ब्रैडकार्डिया, आदि)। पापैन शरीर के कायाकल्प, सेलुलर स्तर पर ऊतक पुनर्जन्म देता है।
9. लुगदी के चेहरे के लिए अक्सर मास्क तैयार करते हैं। वे त्वचा की फुफ्फुस और भूरे रंग की टिंट को खत्म करने में मदद करते हैं, चिकनी नकली झुर्री, आंशिक रूप से पिग्मेंटेशन को हटाते हैं।
10. पपीता जहरीले पदार्थों के यकृत को साफ करता है, और आंतरिक अंग की संरचना को भी पुनर्स्थापित करता है। हल्के मूत्रवर्धक प्रभाव तरल पदार्थ को हटा देता है, पैरों में भारीपन से राहत देता है।
11. संरचना का उपयोग आंतों और मुकाबला कब्ज को साफ करने के लिए किया जाता है। पुनर्जन्म और उपचार गुण, पपीता को कीट और पशु काटने, जलन, घावों और दरारों के लिए उपयोग करने की अनुमति देते हैं।
12. उष्णकटिबंधीय फलों का रस भी दंत चिकित्सा के क्षेत्र में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। वे रक्तस्राव मसूड़ों को खत्म करने के लिए मौखिक गुहा कुल्ला। पीना मुंह से अप्रिय गंध को हटा देता है, जो पेट से आता है।
13. पपीता का व्यापक रूप से उन लोगों के मेनू में उपयोग किया जाता है जो वजन कम करना चाहते हैं या सिर्फ अपनी आकृति देखना चाहते हैं। कम कैलोरी और आने वाले पेपेन वसा को तोड़ते हैं, कार्बोहाइड्रेट को ऊर्जा में बदलते हैं, और वर्जित स्थानों में गुना नहीं होते हैं।

कैंडीड पपीता के लाभ

1. यदि कैंडी फलों को तकनीक के अनुसार तैयार किया जाता है, तो वे उपयोगी गुण खो देंगे नहीं। विचार करने वाली एकमात्र चीज कैलोरी सामग्री है। वह 328 किलो कैल है। 100 ग्राम पर
2. कैन्ड फलों का पेट के श्लेष्म झिल्ली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसलिए, अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस वाले लोगों द्वारा मिठाई का उपभोग किया जा सकता है।
3. उपचार रक्त के थक्के को रोकता है, क्योंकि वे रक्त को पतला करते हैं और इसके परिसंचरण को बढ़ाते हैं।
4. कैंडिड फलों जहरीले पदार्थों के यकृत को साफ करते हैं, अपने कार्यों को बहाल करते हैं, हेपेटाइटिस जैसी गंभीर बीमारियों को रोकते हैं।
5. पौष्टिक सलाखों और मिठाइयों के बजाय एथलीटों के लिए सूखे पपीता खाने के लिए उपयोगी है। तो आप आसानी से अपनी सहनशक्ति बढ़ा सकते हैं और अपनी मांसपेशियों को अच्छे आकार में रख सकते हैं।

पपीता के बीज के लाभ

1. एक उष्णकटिबंधीय फल के बीज खाद्य हैं। उनके पास एक मसालेदार कड़वा स्वाद है। अक्सर, कच्चे माल का उपयोग पाक प्रयोजनों के लिए एक मसालेदार के रूप में किया जाता है। मानव शरीर के लिए बीज कम उपयोगी नहीं हैं।
2. कच्ची सामग्री ओलेइक और पाल्मिटिक एसिड के साथ संतृप्त होती है। सक्रिय एंजाइम शरीर में मुक्त कणों से लड़ते हैं, जिससे कैंसर की कोशिकाओं के विकास में कमी आती है। बीज सबसे मजबूत एंटीऑक्सिडेंट्स में से हैं।
3. कीड़े के रूप में परजीवी के खिलाफ लड़ाई में संरचना अच्छी तरह साबित हुई है। सकारात्मक प्रभाव पापेन के लिए धन्यवाद प्राप्त किया जाता है। पदार्थ सक्रिय रूप से कीड़े के प्रजनन का विरोध करता है। अल्कोहल विषाक्तता के बाद बीज क्षतिग्रस्त यकृत को बहाल करते हैं।
4. बीजों का उचित सेवन शरीर में बैक्टीरिया के विकास और संक्रमण या जहरीलेपन के कारण पाचन तंत्र को रोकने में मदद करेगा। उत्पाद की दैनिक दर का पालन करना महत्वपूर्ण है। अन्यथा, स्वास्थ्य में गिरावट का खतरा है। निवारक उद्देश्यों के लिए, 6 ग्राम खाने के लिए पर्याप्त है। बीज।

बालों के लिए पपीता तेल के लाभ

1. सब्जी घटक कॉस्मेटिक उद्देश्यों की मांग में है। अक्सर मेले सेक्स ने मेडिकल कंडीशनर के रूप में तेल का इस्तेमाल किया। संरचना गुणात्मक रूप से बालों की संरचना को पुनर्स्थापित करती है, कर्ल आज्ञाकारी और मजबूत हो जाते हैं।
2. इसके अलावा, हर्बल निकालने से बाल को अधिक वृद्धि मिलती है, जो पूरी तरह से follicles पोषण करता है। स्ट्रैंड गिरने और कर्लिंग बंद करो। उपकरण बेकार बालों के साथ प्रभावी है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए व्यवस्थित रूप से एक मुखौटा लागू करें।
3. एक उपकरण बनाने के लिए आपको 100 मिलीलीटर की कुल क्षमता में गठबंधन करने की आवश्यकता होगी। घर का बना कम वसा वाले दही, मांस 1 कीवी और पपीता तेल की 5 बूंदें है। एक ब्लेंडर के साथ सामग्री मारो। मास्क को पानी की प्रक्रिया करने से पहले तुरंत लागू किया जाता है।
4. उत्पाद को एक मोटी परत में रूट से टिप तक लपेटें, सिर लपेटें और एक तौलिया से लपेटें। 45 मिनट के लिए मास्क छोड़ दें। विटामिन कॉकटेल खोपड़ी और बालों की संरचना के लिए गुणवत्ता पोषण प्रदान करेगा। उपकरण कमजोर, सूखे और भंगुर कर्ल के लिए सबसे प्रभावी है।
5. एक मजबूत नुकसान के साथ, एक वसूली पाठ्यक्रम आयोजित करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है। पानी की प्रक्रिया शुरू करने से पहले, हर बार सिर पर अंडे के अंडे और विदेशी फल के तेल का एक उत्पाद लागू होता है। पाठ्यक्रम में 9 मास्क होते हैं। उपकरण कम से कम 20 मिनट के लिए रखा जाना चाहिए।

चेहरे के लिए पपीता तेल के लाभ

विदेशी लुगदी निकालने के आधार पर मास्क प्रभावी होते हैं और विभिन्न उद्देश्यों के लिए उपयोग किए जाते हैं। घर पर संरचना तैयार करना आसान है।

अनानास

1. चेहरे की त्वचा को पूरी तरह मॉइस्चराइज और कायाकल्प करने के लिए, कप में पांच छोटे अनानास के टुकड़ों (ताजा) और पपीता के तेल और बादाम के 3 बूंदों को मिलाकर जरूरी है।
2. ब्लेंडर के माध्यम से घटकों को पास करें, चेहरे पर तैयार उत्पाद लागू करें। मुखौटा पर गज का एक टुकड़ा रखें। कम से कम एक घंटे के लिए अपने चेहरे पर मेकअप रखें।
3. उपकरण स्वाद में काफी सुखद है और असुविधा का कारण नहीं है। आवंटित समय के बाद, पिघला हुआ पानी से धो लें।

हनी और प्रोटीन

1. उपकरण शुष्क त्वचा का मुकाबला करने के लिए है। अंडा सफेद के एक कंटेनर में पपीता तेल और 15 ग्राम के 3 बूंदों में मिलाएं। शहद। सामग्रियों को एक सजातीय घोल में लाएं, उपकरण को लागू करें।
2. मुखौटा वितरित करके, होंठ और आंखों के क्षेत्र को छोड़कर। संरचना को कम से कम 20 मिनट तक रखें, अपना चेहरा धोएं।
3. नतीजतन, त्वचा मूल उपस्थिति और मखमली हासिल करेंगे। इस तरह का मुखौटा महंगा सैलून प्रक्रियाओं को प्रतिस्थापित कर सकता है।

हर्ट पपीता

1. पपीता में कुछ विरोधाभास हैं। व्यक्तिगत असहिष्णुता और अनियंत्रित रूप में फल लेने के लिए मना किया जाता है, क्योंकि मांस मनुष्यों के लिए जहरीला और खतरनाक है।
2. बढ़ते फल की विशिष्टताओं को ध्यान में रखें। हमेशा शरीर को सकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया नहीं देता है, असुविधा हो सकती है। लुगदी का दुरुपयोग मत करो।

पपीता एक काफी स्वस्थ फल है। यह विभिन्न क्षेत्रों में प्रयोग किया जाता है।सामान्य रूप से लुगदी खाने से स्वास्थ्य में सुधार और मौजूदा बीमारियों से निपटने में मदद मिलेगी। फल का दुरुपयोग अक्सर खुजली और चकत्ते का कारण बनता है। कैरोटीन के साथ शरीर की एक oversaturation त्वचा के पीले रंग की ओर जाता है।

वीडियो: पपीता के उपयोगी गुण