लेख की सामग्री
Pomelo हमारे देश की खुली जगहों में लोकप्रियता हासिल की है। साइट्रस फल में दिलचस्प स्वाद और उपचार गुण होते हैं। एशियाई देशों को पोमेलो का मातृभूमि माना जाता है, फल का सम्मान किया जाता है और अक्सर रिश्तेदारों को उपहार के रूप में उपहार होते हैं। साइट्रस विशेष रूप से चीनी और थाई के साथ लोकप्रिय है, फल और peels अक्सर दवा में उपयोग किया जाता है।
Pomelo आवेदन
यूरोपीय देशों में अक्सर पोमेलो के छील से शिल्प पाए जाते हैं। आप फल के उत्साह के साथ कटोरा भी भर सकते हैं और बिस्तर के पास सोने के क्षेत्र में रख सकते हैं। इस प्रकार, नींद की गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार होगा, जागृति बहुत आसान हो जाएगी, और आपकी सुबह मूड और ऊर्जा वृद्धि आपको प्रदान की जाएगी।
विभिन्न व्यंजनों के मुख्य घटक के रूप में पोमेरो का व्यापक रूप से पाक दुनिया में उपयोग किया जाता है। सलाद, मछली और मीट, पेस्ट्री में अन्य सामग्री के साथ साइट्रस अच्छी तरह से चला जाता है।ज़ेस्ट को अक्सर गर्म पेय या जाम के लिए एक योजक के रूप में प्रयोग किया जाता है। ताजा pommelo आधारित कोशिश करने के लिए दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है।
कैलोरी पोमेलो
साइट्रस और इसकी समृद्ध रासायनिक संरचना के बड़े आकार के बावजूद, पोमेलो एक कम कैलोरी फल है। लगभग 25-40 किलो कैल के लिए 100 ग्राम लुगदी खाते हैं।
कैलोरी पोमेलो फल की मिठास के कारण भिन्न होता है। 3 प्रकार के लुगदी हैं: सफेद, गुलाबी और लाल। कम कैलोरी सामग्री इस तथ्य के कारण है कि साइट्रस तरल का 9 0% है।
रासायनिक संरचना और तत्वों का उपयोग
- एस्कोरबिक एसिड। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि पोमेलो प्रभावी रूप से किसी व्यक्ति के सुरक्षात्मक खोल को मजबूत करता है। यह इस साइट्रस में एस्कॉर्बिक एसिड की सबसे बड़ी मात्रा है। विटामिन सी के लिए धन्यवाद, शरीर को विभिन्न संक्रामक और वायरल बीमारियों से खतरा नहीं है।
- आवश्यक तेल यदि आप ऑफ-सीजन में वायरस को पकड़ने में कामयाब रहे हैं, तो सबसे कम संभव समय में पोमेलो सर्दी को दूर करने और आपको अपने पैरों पर रखने में मदद करेगा। त्वरित वसूली की प्रक्रिया आवश्यक तेलों की उच्च सामग्री द्वारा सशर्त होती है। वे सक्रिय रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं।
- मोटे फाइबर। पदार्थ एक तरह का भोजन है जो आंतों के माध्यम से चलता है। आहार फाइबर स्पंज के रूप में कार्य करते हैं, जैसे ही वे आगे बढ़ते हैं, अवांछित भोजन अवशेष और स्लैग एकत्र किए जाते हैं। शरीर में, आगे शुद्धिकरण के साथ अवशोषण की प्रक्रिया।
- Lemonidy। पूरी तरह से Pomelo सभी मानव कोशिकाओं और अंगों पर एक फायदेमंद प्रभाव पड़ता है। साइट्रस लुगदी जीवन शक्ति बढ़ाता है, मनोदशा और ताकत में सुधार करता है। बदले में, नींबू पानी उत्पादकता, चौकसता और दक्षता को सामान्य बनाने में मदद करता है। साइट्रस में फॉस्फोरस की उपस्थिति मस्तिष्क गतिविधि के लिए ज़िम्मेदार है।
- कैल्शियम। इस खनिज के लिए धन्यवाद, मानव शरीर में सभी हड्डी ऊतक को मजबूत किया जाता है। कैल्शियम के बाल की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- एंटीऑक्सीडेंट। यह कोई रहस्य नहीं है कि इन एंजाइमों के गुण क्या हैं। एंटीऑक्सीडेंट पूरी तरह से पुराने स्लैग और जहरीले यौगिकों के शरीर को शुद्ध करते हैं। नतीजतन, व्यक्ति युवाओं और अच्छी शारीरिक गतिविधि को बरकरार रखता है।
अच्छा पोमेलो
- यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि पोमेलो कई हृदय रोगों का मुकाबला करने में प्रभावी है।साइट्रस पूरी तरह से विभिन्न बीमारियों से संवहनी तंत्र को रोकता है। बाकी सब कुछ पोमेलो रक्तचाप को सामान्य करता है और थ्रोम्बिसिस के गठन को रोकता है।
- डॉक्टरों का दावा है कि पोमेलो प्रभावी ढंग से कैंसर का प्रतिरोध करता है। साइट्रस नई घातक कोशिकाओं के गठन के साथ संघर्ष करता है। बहुत से लोग पोमेलो के साथ अंगूर को भ्रमित करते हैं, स्पष्ट मतभेद अभी भी मौजूद हैं।
- पहले मामले में, उन्हें छील के आकार और रंग से अलग किया जा सकता है। दूसरे में, पोमेलो में एक विशेष सुखद सुगंध है। अंगूर बहुत छोटा है, और छील उज्ज्वल है। यह भी विचार करने लायक है कि पोमेलो की लुगदी मीठा है और कड़वाहट नहीं है।
- विशेषज्ञों ने साबित कर दिया है कि मीठे नींबू श्वसन पथ और फेफड़ों की बीमारियों के साथ copes। इसके अलावा, पोमेलो अच्छी तरह से जहर के दौरान हानिकारक विषाक्त पदार्थों को हटा देता है। एक प्यास प्यास के साथ उपयोग करने के लिए साइट्रस की सिफारिश की जाती है, यह पानी की आवश्यकता को कम करता है।
- विशेषज्ञों ने मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए दैनिक आहार में पोमेलो समेत सिफारिश की है। फल का व्यवस्थित उपयोग रक्त में ग्लूकोज के स्तर को स्थिर करता है।
- साइट्रस गैस्ट्र्रिटिस के शुरुआती चरणों के लिए एक प्रभावी उपाय साबित हुआ है।Pomelo कई पेट बीमारियों के साथ copes। एक चिकित्सकीय एजेंट के आधार के रूप में फल उत्तेजना लेने की सिफारिश की जाती है। एक काढ़ा तैयार करें और इसे नियमित रूप से लें।
- ठंड के पहले संकेत पर, पोमेलो की छील नाक की भीड़ से छुटकारा पा सकती है और समग्र स्थिति को कम कर सकती है। एक छोटे कमरे में छील को विघटित करने के लिए पर्याप्त है। फल लुगदी का भी उपयोग न करें, यह एस्कॉर्बिक एसिड में समृद्ध है।
- ब्रूम ने उन व्यक्तियों का उपयोग करने की सिफारिश की जो उन अतिरिक्त पाउंड को जलाना चाहते हैं। अभ्यास और उचित पोषण के साथ, वजन कम करने की प्रक्रिया में थोड़ा समय लगेगा। यह ध्यान देने योग्य भी है कि आहार आपके शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालेगा।
- साइट्रस प्रोटीन के संश्लेषण में सक्रिय रूप से शामिल है और प्रभावी रूप से वसा जलता है। इन प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, प्राकृतिक चयापचय में सुधार हुआ है। अभ्यास कैलोरी के साथ संयुक्त हमारी आंखों के सामने पिघल गया।
- Pomelo पूरी तरह से कॉस्मेटिक दुनिया में साबित हुआ। फल के आधार पर विभिन्न साधन बनाते हैं। साइट्रस का रस विशेष रूप से त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करने के लिए उपयोगी होता है; इसकी संरचना तेल शीन के खिलाफ प्रभावी होती है। रस ग्रंथियों के काम को सामान्य करता है, जिससे त्वचीय वसा के उत्पादन को सामान्यीकृत किया जाता है।
- यदि आप इस तरह की संरचना के साथ त्वचा को व्यवस्थित रूप से मिटा देते हैं, तो प्रभाव पहले आवेदन के लगभग स्पष्ट होगा। एपिडर्मिस भी स्वर और लोच प्राप्त करेगा, चमक गायब हो जाएगी, ऊतकों को सेलुलर स्तर पर नवीनीकृत किया जाएगा।
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए साइट्रस फल मूल्यवान है। Pomelo अवसादग्रस्त और तनावपूर्ण स्थितियों के साथ copes। यह साबित होता है कि साइट्रस में सेरोटोनिन होता है, जो सकारात्मक मानव भावनाओं के लिए जिम्मेदार होता है। न केवल लुगदी आपको खुश करने में सक्षम है, बल्कि उत्साह की सुखद गंध भी है।
बच्चों के लिए पोमेलो का उपयोग करें
- Pomelo, किसी भी साइट्रस की तरह, एक मजबूत एलर्जिक उत्पाद को संदर्भित करता है। इसलिए, सावधान रहें यदि आप पहली बार किसी बच्चे को फल देते हैं। 1 साल से कम उम्र के बच्चों के आहार में पोमेलो को शामिल करना प्रतिबंधित है। इसके बाद, छोटे हिस्सों में हेरफेर करें।
- मेनू में एक नया फल शामिल करने से पहले एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है। पोमेलो लेने के पहले दिनों में बच्चे की स्थिति की निगरानी करें। यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं देखी जाती है, तो फल को दैनिक देने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
- मौसमी फल के बारे में मत भूलना।बच्चे के शरीर को अभी भी साधारण सेब और नाशपाती से आवश्यक ट्रेस तत्व प्राप्त करने के आदी हैं। सुनिश्चित करें कि ये फल बच्चे के शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, क्योंकि वे हाइपोलेर्जेनिक हैं।
लड़कियों के लिए पोमेलो के लाभ
- यह साबित होता है कि पोमेलो एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है और शरीर को अच्छी तरह से स्लैगिंग से साफ करता है। नतीजतन, त्वचा प्राचीन संरचना और सुंदरता प्राप्त करता है। सभी मेले सेक्स के लिए महत्वपूर्ण है।
- यदि आप इस बीमारी से निपटने के लिए सबसे कम संभव समय में कब्ज, खट्टे फल से पीड़ित हैं। ऐसी समस्याएं अक्सर किसी व्यक्ति की उपस्थिति में दिखाई देती हैं, जो चेहरे का रंग अभिव्यक्तिहीन बनाती है। बिना किसी विरोधाभास के दैनिक पेमेलो का प्रयोग करें।
- साइट्रस लुगदी त्वचा पर फायदेमंद प्रभाव डालती है, सेलुलर स्तर पर ऊतक को नवीनीकृत करती है। इसके अलावा, पोमेलो रस काफी लाभ लाता है। संरचना को टॉनिक के रूप में लागू करने के लिए पर्याप्त है, यह किसी भी प्रकार के त्वचा के लिए उपयुक्त है। अक्सर ताजा पोमेलो विभिन्न मास्क के आधार के रूप में उपयोग किया जाता है।
- एपिडर्मिस के शुष्क क्षेत्रों के लिए रस लगाने की भी सिफारिश की जाती है, इस मामले में, क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को उचित नमी प्रदान की जाएगी।इसके अलावा, आप छल्ली और नाखूनों को रगड़ने के लिए फल छील का उपयोग कर सकते हैं। नतीजतन, नाखून रोलर एक चिकनी आकार प्राप्त करता है, और प्लेट, बदले में, मजबूत हो जाता है।
Pomelo उठाओ
यह समझना महत्वपूर्ण है कि पूरी तरह से परिपक्व फल में सबसे महत्वपूर्ण तत्वों की संपूर्ण रासायनिक संरचना को केंद्रित किया जाता है। पोषक तत्व एंजाइम बनते हैं और एक दूसरे के पूरक होते हैं, जो मानव शरीर के लिए अमूल्य लाभ लाते हैं।
- सबसे पहले, अपने हाथ में पोमेलो लें; फल अपेक्षाकृत छोटे आकार के बावजूद भारी होना चाहिए। साइट्रस, गुणवत्ता वाले उत्पाद सुगंधित गंध।
- छील महसूस करो, हार्ड खोल फिट नहीं है, केवल नरम। पके हुए फल में हरे रंग के संकेतों के बिना हल्का पीला रंग होता है, इसके विपरीत, लाल।
- पोमेलो खरीदने के लिए सबसे सफल महीनों मध्य सर्दी (जनवरी) से वसंत (मार्च) तक की अवधि हैं। बात यह है कि इन महीनों में फल पकाना होता है।
- भुगतान करने से पहले, क्षति के लिए छील का मूल्यांकन करें। यदि इसमें मूर्त डेंट, कट और अन्य दोष हैं, तो खरीदारी छोड़ दें।
- यदि खरीद के बाद आप तुरंत पोमेलो का उपयोग करने की योजना नहीं बनाते हैं, तो इसके लिए उपयुक्त जगह तैयार करें और लकड़ी के हवादार बॉक्स को तैयार करें। तापमान कमरा होना चाहिए, सूखे कमरे की तलाश करें। आप रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों से अधिक समय तक फल का सामना कर सकते हैं।
हर्म पोमेलो
पोमेलो के उपयोग के लिए कुछ विरोधाभास हैं, जिनके नॉन-अवलोकन के परिणामस्वरूप मानव शरीर को नुकसान पहुंचाया जाएगा। सभी और विस्तार पर विचार करें।
- आप हेपेटाइटिस, कोलाइटिस, नेफ्राइटिस, पेट, एलर्जी और साइट्रस, डुओडेनल अल्सर और पेट के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ फल नहीं खा सकते हैं।
- पाचन तंत्र की पुरानी बीमारियों के उत्तेजना के दौरान पोमेलो मत खाओ। साइट्रस में कई एसिड होते हैं, जो अक्सर श्लेष्म झिल्ली की जलन पैदा करते हैं और परिणामस्वरूप, दिल की धड़कन।
- यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आप एलर्जी हैं, पिछले मामलों को याद करें। अगर संतरे, नींबू खाने के दौरान अप्रिय लक्षण हैं, तो इसका मतलब है कि पोमेलो नहीं खाया जा सकता है।
- अधिक से अधिक पोमेलो त्वचा की लाली और दस्त का कारण बनता है। गर्भावस्था के दौरान, फल न खाएं, ताकि भावी बच्चे में व्यक्तिगत असहिष्णुता न हो।
चीन में, आमतौर पर यह स्वीकार किया जाता है कि पोमेलो समृद्धि, कल्याण, समृद्धि और स्वास्थ्य का प्रतीक है। इसलिए, यह विभिन्न उत्सवों पर एक-दूसरे के खट्टे फल देने के लिए स्वदेशी लोगों की प्रकृति में है। परंपरा के अनुसार, पोमेलो को अक्सर नए साल की पूर्व संध्या पर मित्रों और रिश्तेदारों को प्रस्तुत किया जाता है, फल विकर टोकरी में प्रस्तुत किए जाते हैं।
वीडियो: पोमेलो के लाभ और हानि के बारे में
भेजने के लिए