전자 레인지에 칩을 만드는 방법 : 8 가지 요리법

칩에 관해서, 모두 부주의로 높은 칼로리 내용을 가진 유해한 식사를 대표한다. 매장 제품은 풍미 증진제, 향신료 및 기타 첨가제를 사용하여 에너지 가치를 높입니다. 많은 주부들은 칩이 자신을 요리해야한다고 결론을 내립니다. 개인적인 희망에 따라 조미료를 첨가하는 것이 가능하기 때문에이 결정이 옳습니다. 전통적으로 칩은 감자에서 튀겨 지지만, 당근, 사탕무, 바나나, 사과를 기반으로 한 변형이 있습니다.

전자 레인지 감자 칩

• 해바라기 기름 - 45 ml.
• 감자 - 5-6 개.
• 소금 - 재량에 따른 양
• 맛이 건조한 조미료

1. 야채를 헹구고 감자에서 자켓을 꺼냅니다.평평한 부엌 강판을 준비하십시오. 매우 얇은 조각을 얻을 야채를 창살하십시오.
2. 획득 한 원료를 수돗물로 헹구고 소쿠리에 접어서 액체가 흘러 나올 때까지 (10-15 분) 그대로 둔다. 조미료에 소금을 넣고 감자 쐐기에 건조한 혼합물을 뿌린다.
3. 슬라이스를 그릇에 넣고 기름으로 이슬비가 내립니다. 전자 레인지가있는 둥근 턴테이블을 가져 가십시오. 양피지로 펴고 가장자리를 칼로 자르십시오.
4. 기질에 기름을 바르고 감자를 한 줄에 놓습니다. 6 분 동안 전자 레인지를 놓고 칩을 700 와트로 굽습니다. 스낵이 타지 않도록 프로세스를 제어하십시오.
5. 지정된 기간이 지난 후, 판을 제거하고 결과를 평가하십시오. 칩이 적자가 아닌 경우 오븐에 넣고 1-2 분 정도 더 둡니다.

식이 섬유 감자 칩과 마늘

• 감자 - 160 gr.
• 마늘 3 개
• 짓 눌린 파프리카 - 핀치 1 개
• 알갱이로 만들어진 마늘 - 나이프 끝에
• 소금 - 맛의 양

1. 유니폼에서 tubers 무료, 수돗물 아래 씻어. 과일을 마르고 특수 강판을 문지릅니다.당신은 얇은 판을 얻어야 만합니다, 칼은이 효과를 얻지 못합니다.
2. 그런 다음 물로 미래의 칩을 헹구고, 종이 타월을 얹고 말립니다. 이때 마늘을 준비하고 껍질을 벗기고 프레스를 통과시켜야합니다.
3. 짓 눌린 마늘에 소금, 파프리카, 과립 조미료를 넣으십시오. 선택적으로 홉 - 태양과 로즈마리를 부어 줄 수 있습니다. 모든 성분을 섞는다.
4. 전자 레인지를 사용하여 음식을 조리 할 수있는 평평한 접시를 준비하십시오. 그런 접시가 없다면, 회전판을 가지고 그 위에 양피지를 깔고 올리브 기름으로 종이를 문지릅니다.
5. 조미료의 혼합물을 가진 말린 감자 쐐기 얼룩은 편평한 모양에있는 1 개의 층을, 놓는다. 약 750-800 W의 전력과 5 분 동안 타이머를 장치에 설정하십시오. 완성 신호를 기다리면서 칩을 맛보십시오.

햄 감자 칩

• 햄 - 145 gr.
• 조미료 (선택) - 취향에
• 올리브 오일 - 25 ml.
• 감자 tubers - 4 개.
• 소금 - 3 gr.
• 짓 눌린 검은 후추 - 2 개의 핀치

1. 감자를 껍질을 벗기고 수돗물로 헹구십시오. 목화 타월로 닦아 남아있는 물을 모으십시오.야채 절단, 특별한 강판 구획 또는 결합을 사용하여 조각으로 tubers를 자르십시오.
2. 차가운 물로 덮고 3 분 정도 기다리십시오. 체에 보내고 액체가 빠지게하십시오. 그런 다음 종이 타월로 닦으십시오.
3. 부분적으로 건조 된 감자를 그릇에 넣고 좋아하는 향신료를 뿌려주십시오. 여기에 버터를 부어서 슬라이스를 손으로 잘 문지릅니다. 소금과 후추를 넣으십시오.
4. 전자 레인지의 회전판을 준비하고 베이킹지를 올려 놓습니다. 양피지에 기름을 발라서 칩이 조리 과정에서 달라 붙지 않도록하십시오.
5. 감자를 한 줄에 배열하고 최대 출력에서 ​​6 분 동안 구우십시오. 이 과정을 주시하고, 이때 햄 준비를 시작하십시오.
6. 마찬가지로 고기를 조각으로 자르고 원한다면 향신료로 맛을 낸다. 마이크로 웨이브가 요리의 끝을 알리면 모든 감자 조각을 뒤집습니다.
7. 즉시 접시 위에 햄을 놓고 30 분 동안 다시 전자 레인지로 보냅니다. 그런 다음 완성 된 제품을 꺼내 조금 식히거나 뜨겁게 섭취하십시오.

바나나 칩

• 올리브 오일 - 45 ml.
• 소금 - 칼 끝에
• 설 익은 바나나 - 2 개.
• 땅 심황 - 3 개의 핀치

1. 냄비에 물을 넣고 불을 켭니다. 버너의 힘을 평균 수준으로 설정하고 바나나를 껍질과 함께 액체에 보냅니다. 첫 번째 거품이 나타나면 8 분 동안 과일을 끓으십시오.
2. 스키머로 바나나를 제거하고 차가워 질 때까지 접시에 올려 놓으십시오. 다음 껍질을 제거하고, 각 과일 반지를 잘게 자르십시오. 모든 칩이 구워 지도록 동일한 두께로 유지하십시오.
3. 소금을 심황과 섞는다. 올리브 오일로 각 바나나 슬라이스를 뿌리고 향신료로 문지릅니다. 전자 레인지의 회전판을 준비하고 양피지로 덮으십시오.
4. 종이에 기름을 바르고 바나나 고리를 한 줄에 넣으십시오. 칩이 만지지 않아야합니다. 어플 라 이언 스에 접시를 보내 최대 속도를 설정, 8 분 간격으로 스틱.
5. 매 1.5-2 분마다 전자 렌지를 잠시 멈추고 바나나를 뒤집습니다. 이런 식으로, 당신은 갈변을 조장 할 것입니다. 정해진 시간이 지난 후, 칩을 얻으십시오. 시원하고 맛이 좋습니다.

치즈 칩스

• 올리브 조미료 - 5 gr.
• 하드 치즈 - 125-130 gr.
• 버터 - 15 gr.

1. 큰 강판에 치즈 제품을 닦고 그릇에 담으십시오. 향신료를 뿌려 원한다면 소금을 넣으십시오. 전자 레인지에서 회전판을 준비하고 양피지를 올려 놓습니다.
2. 칩이 녹지 않도록 녹인 버터를 사용하여 배킹 페이퍼를 윤활하십시오. 강판 치즈에서 둥근 작은 둥근 돌띠를 만들어 접시에 담는다.
3. 가열 과정에서 치즈가 퍼지고 칩이 서로 붙어 있기 때문에 거리를 관찰하는 것이 중요합니다. 전자 레인지를 켜서 슬라이스가 빨리 잡히도록하십시오.
4. 전자 레인지에 접시를 보내고 3.5-4 분 안에 시간을 설정하십시오. 타이머가 프로그램의 끝을 알리면 칩을 식히고 먹기 시작합니다.

당근 칩

• 소금 - 20 gr.
• 올리브 오일 - 30 ml.
• 큰 당근 - 3 개.
• 이탈리아 향신료 - 맛의 양

1. 당근을 철제 스폰지로 씻어 최상층의 껍질과 흙을 제거하십시오. 뿌리를 말리십시오, 그들은 물이면 안된다. 채소 커터 또는 강판을 사용하여 당근을 얇게 썰어 자릅니다.
2. 당근 반지를 사발에 옮기고 올리브 오일을 붓고 향신료를 뿌린다.혼합물을 반죽하여 각 슬라이스가 고르게 코팅되도록합니다.
3. 전자 레인지의 회전판을 준비하고 양피지를 올려 놓습니다. 종이베이스에 기름을 바르고, 당근 슬라이스를 한 층에 놓습니다.
4. 그들이 잘 요리되도록 칩 사이의 거리를 유지하십시오. 계기 전력을 900W로 설정하고 타이머를 2.5-3 분으로 설정하십시오.
5. 전자 레인지에 접시를 보내고 요리가 끝날 때까지 기다리십시오. 특정 기간 후에, 다른 측에 당근 원형을 돌리고, 다른 2.5 분 동안 굽기 위하여 보내십시오. 시음 할 준비가 된 칩.

애플 칩스

• 분쇄 된 계피 - 4 g.
• 애플 (선호 녹색) - 2 개.
• 지팡이 설탕 - 35 gr.

1. 수돗물 아래 과일을 헹구고 종이 수건으로 말린 다음 말리십시오. 중핵을 자르고, 특별한 강판 격실을 사용하여 조각으로 과일을 잘게 자르십시오. 조각의 두께는 2 mm를 넘지 않아야한다.
2. 설탕을 섞은 계피와 사과를 뿌리고 잘게 썰어 라. 전자 레인지에서 회전판을 만들거나 앨범이나 양피지 위에 올려 놓으십시오. 기름으로 종이를 문질러주십시오.
3. 사과 조각을 서로 일정한 거리에 놓고 5 분 동안 장치를 켭니다. 타이머가 꺼질 때까지 최대 전력으로 칩을 로스팅하십시오. 요리 후, 시원한, 맛을 감사드립니다.
4. 뜨거운 음식도 먹을 수 있습니다. 전자 레인지에서 칩을 제거한 직후, 바닐린과 함께 가루 설탕으로 가루로 만듭니다.

비트 칩

• 올리브 오일 - 10 ml.
• 비트 (소형 또는 중형) - 1 pc.
• 그라운드 후추 - 칼끝에

1. 손을 더럽 히지 않도록 장갑을 끼십시오. 금속 스폰지로 사탕무를 씻어 내고 모든 흙과 신 생물을 제거합니다. 뿌리를 종이 타월로 닦아서 수분을 모으십시오.
2. 이제는 얇은 판 (반투명)으로 사탕무를자를 필요가 있습니다. 이렇게하려면 그레이터, 푸드 프로세서 또는 야채 커터의 측면 구획을 사용하십시오.
3. 전자 레인지 용 평판을 요리하고 베이킹 페이퍼로 덮으십시오. 올리브 기름으로 퍼지고, 단 하나 층에있는 비트를 두십시오.
4. 지금, 기름으로 각 조각을 문지르고 잘게 잘린 후추와 소금 (구성 요소가 원하는대로 추가됨)을 뿌려주십시오. 전자 레인지 접시, 열처리 시간은 2.5 분입니다.
5. 사탕무 칩 최대 전력으로 요리하십시오. 타이머가 울리면 슬라이스를 돌려 다른 2 분 동안 볶습니다. 그런 다음 칩을 식히고 맛.

모든 칩이 칼로리가 높고 유해 할 수있는 것은 아닙니다. 직접 만든 스낵은 완전히 자연스러운 구성입니다. 감자 칩, 사탕무, 당근에 대한 조리법을 고려하십시오. 햄 전용 치즈 스낵을 준비하십시오. 달콤한 사과 칩으로 가족과 친구들을 대하십시오. 전자 레인지를 최대 표시 (700-900 W)에 노출하고 프로세스를 관찰합니다.

비디오 : 5 분 안에 전자 레인지에 칩을 만드는 법