Kaip mylėti savo išvaizdą: 6 žingsniai

Šiuolaikiniame pasaulyje neįmanoma tiksliai apibrėžti grožio. Nuo metų metų stereotipai ir skonis dramatiškai keičiasi. Daugelis žmonių mados labui keičia savo išvaizdą po pripažinimo. Iš pradžių jiems atrodo, kad jų gamtos grožis yra baisus ir neatitinka modernumo. Problema kyla dėl bendros nuomonės pateikimo kitiems. Asmuo tiesiog pamiršta asmenines nuostatas.

1 etapo numeris. Pažvelkite į veidrodį dažniau

1. Techniką išrado garsūs psichologai, kurie kviečia savo pacientus dažniau žiūrėti į veidrodį. Galite atlikti manipuliacijas, žiūrint tik į veidą ar visą kūną.
2. Taigi stovėkite priešais veidrodį. Pradėkite bendrauti į savo „I.“ Pažvelkite tik į tas sritis, kurios sukelia neigiamą poveikį. Paprašykite kūno ar asmens atleisti už tai, kad negalite priimti savo išvaizdos su šiais „trūkumais“.
3. Dabar dalinkitės kita monetos puse. Pasakykite, kad tu myli save ir būsite didžiuojasi savo kūnu. Palieskite savo veidrodžio atspindį, lyg tarsi kūną.
4. Jūs netgi galite pabučiuoti savo antrąjį save, jei jis padeda sureguliuoti teigiamą bangą. Nemanau, kad šis elgesys yra amoralus. Nenormalu, kad bandote atmesti savo kūną, kurį gamta taip kruopščiai pastatė.
5. Išmokite kalbėti su antruoju „I.“ Šypsokis į veidrodį, pasakok istorijas, duok komplimentus. Paprastas manipuliacijas atlikite 3-4 savaites du kartus per dieną.

2 veiksmo numeris. Užsisakykite nuotraukų sesiją

1. Šiuolaikiniai žmonės dėl savo išvaizdos dėl daugelio priežasčių turi kompleksų. Viena iš jų yra lyginama su žmonėmis iš Instagram ar VKontakte. Žiniasklaidos asmenybės įvaizdį atspindi nuo pumpuojamų sėdmenų ir lūpų iki tatuiruotųjų antakių ir plaukų plėtinių.
2. Kaip rezultatas, gražios ponios yra depresijos, nes jos neatrodo tokio paties tipo „lėlės“. Norėdami įvertinti save iš išorės, užsisakyti profesionalią fotosesiją. Savo technikos ir įgūdžių pagalba fotografas galės pabrėžti jūsų „trūkumus“.
3. Jūs žiūrite į save iš kitos pusės, žaviai skelbdami: „Aš esu gražus!“. Nepriklausomai pasirenkate aprangą, atitinkančią orą, tyrinėkite nuostabias miesto vietas. Padarykite plaukus ir makiažas, pasiimkite atributus.
4. Atkreipkite ypatingą dėmesį į fotografą, jis turi būti jo amatų meistras ir atviras žmogus. Svarbu, kad, dalyvaujant profesionalui, jaučiatės atsipalaidavęs: galite laisvai kelti, juoktis savo balsu.
5. Nufotografavę nuotraukas, atspausdinkite jas ir padėkite juos ant sienos. Mėgaukitės sau kiekvieną dieną, periodiškai užsakydami vis daugiau naujų fotografijų. Nemanykite, kad su jūsų nuotraukomis pakabinta siena atrodys savanaudiška.

3 veiksmo numeris. Palepinkite save

1. Daugelis žmonių, kurie save laiko negraži, nebeveikia rūpesčių dėl išvaizdos. Kodėl verta tiek daug energijos, nes nieko negalima grąžinti, taigi, jūs manote. Tai sukelia užburtą ratą: žmogus nesirūpina savimi, kurdamas veidrodžio atspindžio akivaizdoje dar didesnius kompleksus.
2. Svarbu suprasti, kad kuo labiau sekate save, tuo labiau įsimylėsite savo išvaizdą. Pažymėkite 1-2 dienas per savaitę, kad dirbtumėte plaukus, manikiūrą, drabužių spintą ir kitus mažus daiktus.
3. Paimkite karštą vonią su eteriniais aliejais ir putomis, tvarkykite nagus ir plaukus. Apsipirkite su draugais, nusipirkite gražius apatinius ir aukštus kulnus.
4. Persvarstykite savo garderobą. Mesti daiktus į šiukšles, kurios yra blogos.Jei turite problemų dėl per didelio svorio ar celiulito, užsiregistruokite sporto skyriuje ar sporto salėje.
5. Paskirti sunkiai uždirbtus pinigus aplankyti SPA kompleksą, baseiną, šilumos šaltinius. Padarykite veido kaukę, praleiskite kūno šveitimą ir plaukų šalinimą.
6. Paimkite įprotį eiti į masažą 1 kartą per 7-10 dienų. Reguliarus kūno dalių poveikis leis jums jaustis labiau pasitikintis ir išlaisvinti. Po kurio laiko jūs apsigalvojate apie save.

4 etapo numeris. Pajuskite žvaigždę

1. Žmonės ne visada drąsiai veikia bet kurioje situacijoje. Kai kuriems reikia stumti, paskatinti užimti aukštį. Raskite sau pavyzdį, pavyzdžiui, žiniasklaidos asmenybę ar sportininką.
2. Svarbu, kad asmuo būtų su jumis panašus. Atlikite analizę per specialias programas ir programas, kurias galima rasti internete (panašumo atpažinimo schema).
3. Pasirinkite 3 žmones, jie visi turėtų būti žinomi. Pagalvokite, kaip tiksliai esate kaip jų kūnas ir veidas. Ieškokite žvaigždžių be makiažo ir su juo nuotraukų.
4. Gydymo tikslas yra suprasti, kad žiniasklaidos asmenybių patrauklumas yra ne tik makiažo menininkų, stilistų ir kirpėjų įgūdis. Paprastame gyvenime jie yra tie patys žmonės.
5. Tada pabandykite padaryti save makiažas ir plaukai, pasirinkti labiausiai panašius drabužius. Šioje formoje fotografuokite ir palyginkite nuotrauką. Jūs pastebėsite, kad visi gali būti žvaigždė!

5 veiksmo numeris. Priimkite savo asmenybę

1. Jūs turite suprasti, kad nėra vieno grožio idealo. Kiekvienas žmogus yra unikalus savaip. Likusius stereotipus nustato modelis ir žmonės, dirbantys šioje srityje.
2. Asmenybė yra individualus asmenybės bruožas, dėl kurio jis tampa patrauklus. Didžioji klaida yra ta, kad grožio pramonė bando pritaikyti žmones pagal bendrą standartą, a priori neįmanoma.
3. Tai ne paslaptis, kad kiekvienas žmogus turi unikalią genetiką, kūno struktūrą ir medžiagų apykaitos procesus. Jei stengiatės laikytis taisyklių, paprasčiausiai atimsite sau daug džiaugsmų gyvenime.
4. Toks egzistavimas gali būti prilyginamas, jei kasdien dėvite tam tikrą drabužių spalvą, naudokite tą patį patiekalą. Per trumpą laiką toks gyvenimo būdas gali pagimdyti visus.
5. Pagrindinė užduotis išlieka suvokimas, kad grožio sąvoka yra labai neaiški. Idealiai keičiasi kiekvienais metais įvairiais laikais, beveik viskas priklauso nuo įvairių veiksnių. Mažai pasinerkite į praeitį ir jūs iš karto suprasite, kad moterys ir vyrai visada atrodė individualiai.
6. Galima be galo ginčytis šia tema, paminėti daug pavyzdžių. Negalima persekioti po iliuzijų, kitaip jūs nuvilsite gamtos grožį. Atraskite idealą ir mėgaukitės ja. Jūs esate unikalus savaip.

6 veiksmo numeris. Pažymi su komplimentais

1. Nepatinka jų išvaizda yra drovumas, mažas savigarba ir daugelio kompleksų buvimas. Vieną mėnesį trunkantis gydymas padės ištaisyti situaciją.
2. Iš anksto paruošite dėžutę arba gražią dėžutę su dangčiu, padengtu audiniu. Paimkite kelis albumo lapus, supjaustykite juos maždaug 4-5 cm pločio juostelėmis, o galų gale turėtumėte gauti segmentų skaičių, atitinkantį mėnesio dienų skaičių.
3. Dabar pagalvokite apie komplimentus, su kuriais jus dažniausiai suteikia žmonės aplink jus ir artimus draugus. Kiekvienas iš jų rašo ant popieriaus lapo, jį susukite į vamzdelį ir pritvirtinkite laidu. Siųsti į laukelį.
4. Svarbiausia yra pasirinkti tokius komplimentus, kurie jums bus malonūs. Venkite įsimintinų frazių: „Jūs esate gražus!“ Ir taip toliau. Jūs geriau žinote savo charakterį, todėl bus lengviau mąstyti per taktiką.
5. Po paruošimo medžiaga išlieka maža. Kiekvieną rytą po pabudimo išimkite vieną užrašą. Atidžiai perskaitykite turinį ir stenkitės sutelkti dėmesį į visą dieną.
6. Jei parašyta, kad turite gražią šypseną, dažniau šypsokitės! Darykite teigiamą ir duokite džiaugsmą kitiems. Svarbu tikėti, kas parašyta lankstinuke.
7. Kad pasiektumėte geriausią rezultatą, parašykite asmenį, kuris nėra jums abejingas. Tai gali būti gyvenimo partneris, skirtas jūsų nepatinka sau ar artimam draugui. Taigi jūs tiksliai nežinote, kas parašyta ant popieriaus. Taigi nenuostabu.

Mylėti savo išvaizdą lengva, jei sutinkate, kad kiekvienas asmuo yra individualus. Jei pažvelgsite į save veidrodyje, suprasite, kad veido bruožai puikiai suderinti vienas su kitu. Žmonės, kurie yra susirūpinę dėl antsvorio, turėtų užsiregistruoti sporto salėje ir pasirinkti drabužių spintą, kurioje slypi trūkumai. Praktikuokite pirmiau pateiktą taktiką ir būsite laimingi!

Video: kaip priimti save ir mylėti savo išvaizdą