Kaip tapti laiminga moteris: naudingi patarimai

Norint pasiekti harmoniją su savo kūnu, rasti gerovę ir vidinį komfortą, turite įpilti savo energiją į teigiamą kryptį. Daugelis šiuolaikinių moterų, atsižvelgdamos į įvairias aplinkybes, negali jaustis laimingos. Nesvarbu, ar jie yra vedę ar vieni. Pažvelkime į psichologinius metodus, kurie padės jums tapti 100% pasitikintys ir laimingi.

Sužinokite, kaip atsipalaiduoti

1. Kai neveikia, pabandykite neužkrauti savybių, susijusių su paslauga. Įsigykite gebėjimą atsipalaiduoti, nereikia turėti abstraktų pokalbių, abstrakčių iš problemų. Nuolat pakraunamos moterys negali būti laimingos. Jie tiesiog neranda laiko pailsėti, galvodami apie pasaulio problemas. Leiskite sau atsipalaiduoti bent kartą per savaitę.
2. Nesivaržykite paprašyti pagalbos, kai to tikrai reikia. Perkelti dalį atsakomybės kitiems namų ūkiams. Siųskite vyrui maisto produktus ir nurodykite vaikams valyti butą. Ekstremaliais atvejais pritraukti motiną teisėtai ar motinai. Jūs neturite daryti viską sau.
3. Leiskite sau apsilankyti masažo kambaryje. Specialistas sumažins stresą, jausitės daug geriau. Moterys yra švelnios būtybės, jas reikia nuolat lyginti, minkyti, atsipalaiduoti, kad gyvenimo energija būtų paskirstyta tolygiai. Masažas susiduria su užduotimi. Jei negalite lankyti masažo terapeuto, išmokite techniką patys antroje pusėje.
4. Galite atsipalaiduoti kitais būdais. Paimkite aromatinę žolelių vonią su eteriniais aliejais. Ši terapija nuleidžia visas neigiamas mintis, išeina ramiai ir visiškai naujų pasiekimų. Vonioje yra naudinga sukti tuos, kurie negali miegoti arba dažnai susiduria su stresu dėl įvairių priežasčių.
5. Teigiamai sureguliuoti padės vandens pramogos. Bangos ritinys arba šviesos prizas. Jūs galvojate apie spaudimą trivialumui, bent jau kurį laiką suraskite harmoniją su savimi ir jaustis seksualiai ir pageidautina. Moteris laimės tiesiog reikia privatumo.

Bendraukite

1. Negalima paneigti savęs susitikimuose su draugais, ieškoti laiko tiems, kurie jums yra brangūs. Kartais reikia vesti moterų pokalbius, kalbėti apie vaikus, mados tendencijas. Tokia terapija veikia kaip energijos mainų rūšis, bet tik jums reikia bendrauti su pozityviais žmonėmis.
2. Pabandykite apriboti susitikimus su tais, kurie nuolat skundžiasi ir turi vieną neigiamą. Priešingu atveju, po kurio laiko jūs tapsite tokiu pačiu, atmestu ir nepatenkintu gyvenimu. Norėdami tapti tikrai laimingu žmogumi, turite rūšiuoti aplinką.
3. Jauskitės laisvai kurti naujus pažįstamus su gerais žmonėmis. Palaikykite ryšį su artimaisiais, mokyklos ir universiteto draugais. Kartais seni bičiuliai tampa nauju įkvėpimo tašku.
4. Svarbu susieti su protingesnėmis, patyrusiomis ir vyresnio amžiaus moterimis. Jie suteiks jums reikalingas žinias, suteiks jums gerų patarimų, stengsis rasti harmoniją su savimi. Tai senelė, močiutė, motina arba kvalifikuota psichologė (moteris).

Atsipalaiduokite moraliai

1. Šokite į savo mėgstamą muziką, kai atliekate namų ruošos darbus arba stovite priešais veidrodį. Ritminiai judesiai pakelia nuotaiką, pereina prie naujų pasiekimų ir suteikia jums laimę.
2. Kiekvieną dieną klausykitės įdomios muzikos. Dainuokite kartu, įsiminkite žodžius, šypsokitės ir išlaisvinkite save. Tokie paprasti veiksmai leis jums turėti gerą moralinę poilsį.
3. Skaitykite knygas, vystykitės, niekada nestovėkite. Pakartokite žodyną ir nuolat pleiskite savo akiratį. Be savęs tobulinimo, jūs pailsėsite savo sielą ir laikinai panardinsite į lygiagrečią realybę.
4. Eikite į filmus arba žiūrėkite savo mėgstamus filmus namuose. Atsisakykite TV laidų, kurios jums liūdna. Negalima palyginti savęs su pagrindiniu personažu, kad nesusimaišytumėte fantazijų su realiu gyvenimu. Žr. Romantiškas istorijas, moterims jų reikia visiškam laimėjimui.

Stebėkite save

1. Atsisakykite kenksmingų įpročių, jie daro žmogų vangiu, apatiniu, nelaimingu. Laikykite sveiką gyvenimo būdą, negerkite alkoholio, atsisakykite cigarečių, pradėkite eiti į sporto salę ir gerti daugiau vandens.
2. Sureguliuokite darbo ir poilsio režimą, miegokite nustatytu laiku, pabusti anksčiau. Taigi jūs papildysite savo jėgos ir energijos rezervą naujiems pasiekimams. Būtinai žiūrėkite savo kalbą, nereikia prisiekti nė vieno moters neįprastų žodžių ir išraiškų.
3. Praleiskite daugiau laiko gryname ore, vaikščiojimas yra laimingas ir be rūpesčių. Ar tai jums reikia? Atsipalaiduojantis su savimi, taip pat su gamta. Laikas gryname ore pagerina bendrą sveikatą ir leidžia kitaip pažvelgti į pasaulį.
4. Praktikuokite jogą, Pilatesą ar gimnastiką, kad geriau jaustumėtumėte savo kūną. Moteris yra būtina. Kartu su ištvermingumu, jėga ir lankstumu jūs taip pat tapsite švelnus ir jausmingas. Po kelių sesijų jausitės labiau laimingas.
5. Naujausi tyrimai parodė, kad kvepalai tiesiogiai veikia gražių moterų psichoemocinį pagrindą. Tai reiškia, kad jei dvasios bus tinkamos šiam tipui, jos padarys asmenį laimingu. Priešingai, jei tualeto vanduo nėra sujungtas su bendrąja valstybe, jis pradeda slopinti. Išvada: pasiimkite Jums idealiai tinkančią kvepalą, vos sugaudykite, o ne erzina.
6. Kartais dėl laimės būtina pakeisti vaizdą iš dalies arba dramatiškai. Aplankykite kirpyklą, nupirkite plaukus ir padarykite kitą kirpimą. Vietoj natūralių nagų pageidaujate dirbtinių nagų ar atvirkščiai. Apsvarstykite savo makiažą, sustabdykite tapybą, kaip ir mokykloje, apsilankykite visage kurse.
7. Pasimokykite sportuoti kiekvieną dieną. Nereikia pakrauti savęs, daryti gimnastiką ryte, pasukti spaudą, sukti, pasukti lanką. Kai moteris yra patenkinta savo kūnu, ji tampa daug laimingesnė.

Paieška nauja

1. Raskite sau profesiją, kuri didžiąją laiko dalį skiria. Jums gali būti tinkami aktoriai, laipiojimo, muzikos mokyklos ar fotografijos kursai. Pasirinkite kažką, iš kurios siela dainuos, ir jūs - tapti laimingais.
2. Naršykite kitas kultūras, skaitykite daugiau istorinių knygų, įsitraukite į filosofiją ar psichologiją. Visada didinkite savo žinių lygį. Galų gale, kol jūs stovite, kiti žengia žingsnį į priekį, palikdami tave.
3. Daugelis moterų džiaugiasi, kad jos yra gėlės ar gyvūnai. Išbandykite save floristikoje, sužinokite, kaip padaryti gražus puokštes. Dirbant su augalais gaminami džiaugsmo hormonai, kurie padės jums geriau. Jei nenorite, gaukite naminį gyvūnėlį, jis jus laimins!
4. Siuvinėjimas leidžia atsipalaiduoti ir sutelkti dėmesį į esminius dalykus. Todėl įsisavinkite pjovimo ir siuvimo, karoliukų, modeliavimo, keramikos, mezgimo ir kt. Kursus.

Gerai

1. Atkreipkite dėmesį į vaikus, jų pačių išvaizdą. Daugiau bendrauti. Jei turite vaiką, jis padės jums atverti naują būdą. Patikėkite, natūralūs instinktai paims savo pačių. Žaisk įvairius žaidimus su vaikais, išmokykite juos piešti ir skulptūruoti įvairias formas iš plastilino. Laimė ateis, o ne ilgai laukti.
2. Pabandykite padėti artimiesiems, nei galite. Niekada atsisakykite užklausų.Tokie veiksmai laikomi galingiausiu ginklu ieškant laimės. Netrukus jūs pasitikite, gerovė gerokai pagerės. Taip pat verta kreiptis į savo artimuosius su prašymu, jei jums reikia pagalbos.

Atsikratykite šiukšlių

1. Pradėkite nuo paprasčiausio. Eikite per drabužius, spintoje turėtų būti tik tinkami drabužiai, kuriuos jūs tikrai dėvėjote. Negalima atidėti tai, ką jūs, kaip manote, pateikėte vėliau. Tai neįvyks, nešiokitės dabar, niekas nepasikeis.
2. Rūšiuoti savo asmeninę drabužių spintą, pereikite prie viso namo nuėmimo. Atsikratykite šiukšlių ir senų atributų. Tokie dalykai jaučiami per ilgai, ateityje jūs jų nenaudosite. Po to būtina atlikti emocinį valymą.

Kultivuokite

1. Norint pasiekti harmoniją su savimi ir tapti tikrai laimingu, būtina plėtoti dvasią. Dažniau eikite į muziejus, meno galerijas ir įvairias parodas. Tokia kelionė nulems ypatingą energiją ir atmosferą. Puikūs dalykai leis jums tapti patrauklesniais ir įdomesniais.
2. Pabandykite surasti sau patį gyvenimą. Šiame vaidmenyje gali būti įdomių knygų, mokomųjų filmų. Taip pat galite paprašyti pagalbos iš išmintingų draugų ir mokytojų. Raskite žmogų, kuris bus sužavėtas.
3. Pasinerti į poeziją. Skaityti daugiau įdomių darbų ir eilėraščių. Ši procedūra subalansuos vidinę būseną. Gerai skaitomos moterys yra laimingos, protingos ir patrauklios. Todėl galite kalbėti gražiai ir mąstyti kitaip.
4. Gyvenimas bus sparkle su naujomis spalvomis, kai sužinosite, ką vertinate. Jūs turėtumėte būti dėkingi už aplinkinius. Iš pradžių viskas atrodo gana sudėtinga, bet po to jūs tikrai tapsite laimingesni.

Nustatykite tikslus

1. Galvokite apie tai, ką norite. Pagalvokite savo laisvalaikiu, ką labiausiai norite iš gyvenimo. Šis klausimas ypač svarbus asmeniniams santykiams. Apibūdinkite mintis ir norus ant popieriaus. Reguliariai perskaitykite pastabas ir prisiminkite, ką tikrai norite.
2. Kaip rezultatas, visi sapnai išsipildo, verta šiek tiek kantrybės. Pasikalbėkite su savimi, ko norite, ką jums reikia. Kai tik susidorosite su savimi ir surasite harmoniją, laimė sugriežtės. Visi geri dalykai palaipsniui ateina, nereikia pervertinti.
3. Jūs galite turėti asmeninį dienoraštį, kuriame bus išreikštos visos mintys. Išpūsti emocijas ant popieriaus. Norai, tikslai ir rūpesčiai, viskas turi būti dienoraštyje. Baigę perskaitykite mintis ir atlikite išsamią analizę. Pagalvokite, kaip galite pagerinti savo gyvenimą.
4. Paimkite jį kaip įprotį baigti viską iki galo, atlikite planuojamas užduotis. Būtina laikytis įprasto gyvenimo ir naujo kasdienybės. Aiškiai atskirti reikalus ir asmenines pareigas. Stenkitės neatsilikti. Dėl to gausite nepriekaištingą pasitikėjimą, ramybę, pusiausvyrą.

Dukart savo energiją

1. Prireikus dirbti su kalba. Jūsų balsas turėtų spinduliuoti meilę ir melodiją. Atkreipkite dėmesį į pokalbį ir kontrolės intonaciją. Švelniai ir švelniai bendraukite su visais. Tokia taisyklė ypač taikoma dialogui su priešinga lytimi. Netrukus pastebėsite, kad energija žymiai padidės.
2. Kartais reikia šiek tiek sulenkti. Tokia taisyklė yra svarbi įvairiuose beprasmiuose ginčuose. Stovėkite atgal, būkite protingesni, likite subalansuotai ir ramiai. Nedėkite neigiamo šviesos. Nerodyti savo blogiausio pykčio ir pykčio. Nepakankama moteris nėra patraukli.
3. Stenkitės būti ypatingais ir naujovėmis intymiuose santykiuose. Todėl jūs būsite laimingi ir džiaugsmingi seksualiai su savo mylimuoju. Jei keisite pinigus, netrukus būsite tuščias ir neteksite gyvybingumo. Neleiskite naudoti sau.Raskite tinkamą partnerį. Laikykite švarą kasdieniame gyvenime, savo kūnu ir drabužiais. Stebėkite save ir padidinkite moterų patrauklumą.

Svarbu suprasti, kad kiekvienas turi savo laimę. Magiškos lazdelės bangomis negalite pasukti iš nusivylusios liūdnos moters į linksmą asmenį. Būtina nuolat dirbti su savimi, išbandyti naujus būdus rasti harmoniją su savo kūnu ir siela.

Video: kaip tapti laimingu ir pasitikėjimu