Kaip tapti patikima mergina: 7 žingsniai

Pasitikėjimo trūkumas yra labiausiai paplitusi problema tarp silpnesnės žmonijos pusės atstovų. Visa tai susiję su esamais kompleksais, kurie dažnai migruoja nuo vaikystės iki suaugusiųjų gyvenimo. Neapibrėžtumas sukelia sunkumų šeimos santykiuose ir karjeroje. Mergaitė yra priversta nuolat abejoti savo sprendimų teisingumu. Taigi, ūminis klausimas tampa, kaip tapti savimi pasitikinčia mergina ir pažvelgti į pažįstamus dalykus.

Nesaugaus asmens požymiai

1. Kalbėjimas yra neryškus, supainiotas, greitas. Asmuo yra sumišęs išreikšti savo nuomonę artimųjų ar visiškai svetimų žmonių rate. Jei jis nusprendžia tai padaryti, kalba atrodo nesubraižyta, nesaugi. Dažnai su nustatytais dialogais balsu jaučiasi abejonės, todėl oponentai abejoja kalbėtojo teiginiais.
2. Neramumas. Ši savybė geriausiai apibūdina netikrą asmenybę. Pokalbio metu toks asmuo negali rasti vietos rankoms, nuolat reguliuoja plaukus, ieško patogios laikysenos ir pan. Sunkumas pasireiškia tuo, kad viskas pila iš rankų. Pokalbis su kitais žmonėmis nesumažėja dėl to, kad esate pernelyg nesuinteresuotas.
3. Neapgalvotas Kitas nesaugumo ženklas. Asmuo negali susikoncentruoti savo žvilgsnio, skubant iš šono į kitą, jei nėra. Asmuo, neturintis pasitikėjimo savimi, bijo ieškoti savo pašnekovų akyse. Jei taip atsitiktų, išvaizda dramatiškai juda į kitą kryptį.
4. Stiliaus trūkumas drabužiuose. Asmuo, netikintis savimi, grubiai kalbant, neturi savo nuomonės ir stiliaus. Jei pastarasis yra, jo įsikūnijimas nėra tikras. Iš čia žmogus skubėja tarp pernelyg vulgarių arba, priešingai, nepastebimų „pilkųjų“ drabužių.
5. Uždarytas elgesys. Sudėtinga arba neaiški mergina veda į uždarą būdą būti. Ji mažai bendrauja su žmonėmis, retai patenka į vakarėlius su draugais, stengiasi išvengti nepažįstamų asmenybių. Atkreipkite dėmesį į šoną, bet neužsikrečiama, bet tik padarykite įtampą.

Yra daug daugiau nesaugaus asmens požymių, bet pirmiau minėti yra pagrindiniai. Jei pastebėsite save, naudokite psichologinius metodus.

1 etapo numeris. Suprasti save

1. Jūsų potencialo realizavimas yra efektyviausias būdas atsikratyti kompleksų ir apskritai netikrumo. Kiekvienas savęs gerbiantis žmogus turi praeiti sunkų kelią į laimingą gyvenimą.
2. Įvertinkite savo galimybes realiai, pasirinkite sritis, kuriose norite realizuoti save. Norėdami rasti harmoniją, reikia daryti tik tai, ką norite. Tegul hobis atneša moralinį pasitenkinimą ir pinigus.
3. Negalima klausytis žmonių, kurie sako, kad laimė nėra pinigai. Taip, tai įmanoma, tačiau taip lengva ginčytis, kai jūsų sąskaitoje yra padengta tinkama suma.
4. Pinigai suteikia pasitikėjimą. Su jais sužinosite apie pasaulį iš naujos pusės, galite keliauti daugiau, valgyti brangius ir skanius patiekalus, gerai apsirengti, mokytis. Pinigai atveria daug galimybių.
5. Analizuokite save, savo charakterį, profesiją, kasdienybę. Jei gaunate centus, pakeiskite savo verslą, ieškokite galimybių užsidirbti papildomų.
6. Pagaliau sukaupkite automobilį, sužinokite naują specialybę! Išplėskite savo akiratį, darykite kažką, kas suteikia jums goosebumps. Negalima klausytis tų, kurie jums abejoja.

2 veiksmo numeris. Siekite pasitikėjimo

1. Kiekvienas asmuo bent kartą savo gyvenime susiduria su savęs abejonėmis. Kai kurios situacijos abejoja savo sugebėjimais, o rankos nuleidžiamos, prasideda apatija ir depresija.
2. Svarbu suprasti, kad visa tai yra tik tam tikras įvykis gyvenimo kelyje. Juoda juosta baigsis, o balta spalva pradės veikti, taigi neturėtumėte pasikliauti netikrumu.
3. Pabandykite geriausiu būdu išlaikyti orumą. Nedideli rūpesčiai neturėtų išstumti iš rutino, jie yra laikini. Nepriklausomai nuo to, kas vyksta, bet kokioje juokingoje situacijoje galite patekti į save, pasitikėkite savimi.
4. Abejonės visada bus, bet neleiskite jiems įveikti jūsų savigarbos. Kova su sunkumais, ieškokite būdų, kaip atitraukti problemas. Medituoti, skaityti, sportuoti.
5. Kad sustiprintumėte pasitikėjimą, atlikite dažniau tai, ką darote, kad pasiektumėte puikų. Ar jums patinka atlikti scenoje? Dare, nustatykite klasę!

3 veiksmo numeris. Gerbkite save

1. Be savigarbos neįmanoma tapti patikimu asmeniu. Neleiskite kitiems žmonėms kalbėti blogai apie jus, sugebėti išreikšti savo nuomonę ir nesutarimus, sakykite „Ne!“.
2. Nesikoncentruokite į trūkumus, visi žmonės daro klaidas. Pagalvokite apie savybes, kurios padėjo jums sėkmės ar triumfuoti per sunkumus.
3. Kiekvieną dieną atgauti savigarbą. Nenaudokite šlovės žodžių. Ieškokite savo išvaizdos, pobūdžio, elgesio privalumų. Atgaivinkite senus talentus ir pasinerkite į hobį.
4. Klausykitės komplimentų ir jaustis laisvai. Žmonės, kurie sako, kad nuoširdžiai nusipelno dėmesio. Jei sakote, kad turite gražią šypseną, tai yra.
5. Bosas gyrė už stresą ir stiprumą? Puikiai, gerai atlikote sunkias aplinkybes. Paimkite viską, ką girdėjote, ir nustatykite komplimentus savo galvoje.
6. Pereikite pasiekimais, kurie padėjo jaustis pasididžiavimu. Baigė pagyrimus? Ne visi gali tai padaryti! Yra kažkas pagarbos sau.

4 etapo numeris. Bendraukite su „teisingais“ žmonėmis

1. Pasirinkite įmonę. Nesikalbėkite su tais, kurie jus nustumia ir pernelyg neigiamai kalba. Apsilankykite savimi su gerais, sėkmingais ir pozityviais žmonėmis.
2. Svarbu, kad bendravimas vyktų patogiai, be kritikos ir veidmainystės. Jei manote, kad asmuo nėra patikimas, pašalinkite jį iš draugų sąrašo.
3. Priprasti prie vyrų ir moterų dėmesio. Kontroliuokite save, „neužklijuokite į dažus“ komplimentų metu dėl išvaizdos ir kitų dorybių.
4. Sužinokite, kaip laikyti istorijas su savo auditorija. Pabandykite dažniau dėmesio centre eiti per oratorinius kursus. Aplankykite psichologą, kad išmokytumėte, kaip bendrauti su žmonėmis.

5 veiksmo numeris. Stebėkite save

1. Verta prisiminti, kad visada turėtumėte atrodyti nuostabiai. Taigi pasirodys 100% pasitikėjimas. Apsvarstykite, kovoti makiažas čia nesvarbu. Svarbu atkreipti ypatingą dėmesį į odos, rankų, manikiūro ir plaukų būklę.
2. Kad nebūtų galvoti apie tai, ką atrodys, turėtumėte pasirinkti paprastą spintą, bet skonį. Įsigykite tai, ko reikalauja jūsų ego. Šiame apranga jūs jausitės pasitikėję ir patogūs.
3. Būkite individualūs. Neskubėkite paleisti pardavimų ir nusipirkti viską viltimi, tada viską išardykite. Šis žingsnis yra klaidingas. Spinta turėtų būti gana nedidelė, bet patogi ir paklausa.

6 veiksmo numeris. Padarykite tai, ką mėgstate

1. Pabandykite pašalinti ir pamiršti visus neigiamus prisiminimus iš gyvenimo. Paimkite save ir atkreipkite ypatingą dėmesį į tai, kokius filmus žiūrite, su kuriais bendraujate, ką skaitykite.
2. Būtina apriboti bendravimą su asmenimis, kurie jums abejoja, ir nemanau, kad galite kažką pasiekti.Patikėkite manimi, verta tai padaryti vieną kartą, kaip teigiami, linksmi žmonės, kurie motyvuos jus pakeisti. Todėl jūs pats tapsite tokiu asmeniu.
3. Stenkitės skirti daugiau laiko savo hobiui, ar tai būtų kūrybiškumas ar sportas. Eikite į įvairius apskritimus ir skyrius pagal savo interesus. Čia susitiksite su panašiais mąstančiais žmonėmis ir naujais draugais.
4. Nebūkite drovūs, laikui bėgant, šis jausmas praeis. Jūs tapsite labiau pasitikintis ir tikslingas žmogus. Pabandykite atskleisti save nauja kryptimi. Negalima stovėti ir vystytis. Jūs esate individualus, nepamirškite apie tai. Būkite saulės spinduliai pilkame pasaulyje.
5. Pradėkite mažas. Pavyzdžiui, priversti save eiti miegoti anksčiau ir pakilti anksčiau. Praleiskite laisvalaikį sportui. Eikite daugiau, eikite paleisti. Atsisakyti beprasmiškų TV laidų. Naršykite temas, kurias visada domisi.
6. Nustokite švaistyti laiką, sėdi prie kompiuterio internete. Pabandykite išgauti tik naudingą informaciją. Lygiagrečiai vykdant sportą netrukus padidės jūsų savigarba. Jūs pats nepastebėsite, kas buvo prieš 1-3 mėnesius. Tapkite asmeniu.

7 veiksmo numeris. Darbas su trūkumais

1. Pagrindinė nesaugių žmonių problema yra ta, kad jie tiesiog nežino, kokie trūkumai ir nuopelnai. Pradėkite išspręsti problemą su savęs tyrimu. Tokiu būdu jūs padidinsite savo savigarbą ir atveriate naujų galimybių.
2. Pirmas žingsnis siekiant šio tikslo bus mintys, išdėstytos popieriuje. Norėdami tai padaryti, užrašykite knygoje 100 savo neigiamas ir teigiamas savybes. Skiltyje su trūkumais pažymėkite, kokie privalumai juos pakeis.
3. Kitas yra sunkus darbas su savimi. Kiekvieną kartą, pasiekus naują pasiekimą, kerta trūkumą, kurį pakeitėte oriai. Sukurkite ypatingą sėkmės užrašą, kuriame galėsite kasdien išspręsti sunkumus.
4. Šis metodas yra labai veiksmingas, tai yra teisingas būdas tapti savimi pasitikinčia mergina. Sunkiais gyvenimo laikais visada galite priminti sau, ką jau išgyvenote, perskaitydami pačius pasiekimų sąrašus.

Dar keletas patarimų ...

1. Negalima apsigyventi klaidose. Kiekvienas gyvenantis žmogus susiduria su nemaloniomis situacijomis. Norint susidoroti su problemomis, būtina viską elgtis su humoru. Taigi, jūs neturėsite noro kristi per žemę. Jūs būsite tikri ir daug lengviau atlaikyti stresą.
2. Atsakykite. Kad taptumėte tikru asmeniu, turėsite imtis drąsos ir atsakyti už savo darbus ar tai, kas buvo pasakyta. Negalima abejoti savimi, jei bandote, galite paversti situaciją savo naudai. Taigi, jūs galite būti įsitvirtinęs kitų akyse, žmonės supras, kad jūs gerokai pasikeitėte.
3. Parodyti gebėjimą. Kiekvienas žmogus yra unikalus savaip, įsitikinęs, kad turite sugebėjimų ir talentų, kurie skiriasi nuo kitų. Patikėkite, jie yra, be abejo. Pabandykite sutelkti dėmesį į tai ir sutriuškinti aplink jus esančias sienas, paprasčiausiai pasakyti, išsiskirti tarp kitų.

Daugelis merginų nori pasitikėti savimi, kad nebūtų likę tarp pilkosios masės. Norint pasiekti norimus rezultatus, reikia vadovautis paprastais patarimais. Taigi palaipsniui atskleisite savo asmenybę ir potencialą. Tikėkite manimi, iš pirmo žvilgsnio, nedideli pakeitimai gali rimtai pakeisti gyvenimą geresniam.

Vaizdo įrašas: kaip pasitikėti savimi