Kunnen pannenkoeken borstvoeding krijgen?

Pannenkoeken zijn geliefd bij iedereen - ze zijn niet alleen voedzaam, maar ook ongelooflijk lekker. Daarom rijst de vraag: is het mogelijk om een ​​vergelijkbaar gerecht te eten voor moeders die borstvoeding geven, zorgen de pannenkoeken dan voor schade aan de baby?

Overweeg wat de voordelen en schade van dit gerecht zijn, hoe je pannenkoeken kookt met GW en andere interessante momenten.

Algemene informatie

Artsen beschouwen dit gerecht niet als verboden voor vrouwen tijdens de borstvoeding, maar het is noodzakelijk om alleen persoonlijk gekookte pannenkoeken te eten en veiligheidsmaatregelen in acht te nemen. Dit is begrijpelijk - met overmatige consumptie van zelfs gezond voedsel, kunnen de kruimels problemen krijgen met het maagdarmkanaal en in sommige gevallen kan een allergische reactie worden geactiveerd. Het is belangrijk om te onthouden dat pannenkoeken een nogal hoogcalorisch product zijn, wat betekent dat moeders hun gewicht kunnen verhogen - in de postpartumperiode hebben veel moeders last van dit fenomeen.

U hoeft uw dieet niet te veel te beperken - als het kind zich goed voelt, niet lijdt aan koliek en een opgeblazen gevoel, kunt u geleidelijk aan niet-allergene voedingsmiddelen en gerechten, waaronder pannenkoeken, proberen.

Tijdens de bereiding van standaard pannenkoeken worden de volgende ingrediënten gebruikt:

1. Eieren. Het consumeren ervan tijdens HB is heel voorzichtig, omdat het sterke allergenen zijn. Experts raden aan om eieren niet eerder dan 3-4 maanden na de geboorte in uw dieet op te nemen.
2. Milk. Koemelk wordt ook niet aanbevolen vanwege allergeniciteit. De meeste kleine kinderen kunnen het helemaal niet.
3. Flour. Zwaar product dat problemen veroorzaakt in de darmen.
4. Plantaardige olie. Als pannenkoeken in grote hoeveelheden boter worden gebakken, kan het kind diarree krijgen vanwege het feit dat het vetgehalte van moedermelk ook aanzienlijk toeneemt.

Vaak worden pannenkoeken gemaakt met een verscheidenheid aan vullingen - cottage cheese, vlees, champignons. Hier moet ook de moeder voorzichtig zijn - alle producten moeten voorzichtig worden gebruikt. Dus het blijkt dat pannenkoeken onmogelijk zijn voor moeders die borstvoeding geven? Overweeg deze vraag in detail.

Is er enig voordeel van pannenkoeken?

1. Het koolhydraatgehalte draagt ​​bij aan de snelle verzadiging en energieproductie, die zo nodig is voor moeders op HB.
2. Soloko bevat calcium - een essentieel element voor het behoud van gezonde tanden, haar, huid en nagels.
3. Pannenkoeken verbeteren, net als elk lekker gerecht, de stemming.

Dat wil zeggen, er is nog steeds een potentieel voordeel voor pannenkoeken. Het is belangrijk om ze goed te koken en uw porties te bekijken. Sommige baby's hebben een koemelkeiwitallergie. Het moet worden vervangen door kefir of ryazhenka - in dit geval kunnen negatieve reacties worden vermeden. Meestal wordt een grote hoeveelheid suiker toegevoegd aan pannenkoeken - en het is slecht voor de pancreas om te werken. Maar u kunt dit product beperken? Dat wil zeggen, als goed gebakken pannenkoeken, zullen ze nuttig worden, maar ze zullen hun goodies niet verliezen.

Het is belangrijk: Zorg ervoor dat je de reactie van de baby volgt nadat je pannenkoeken hebt geprobeerd. Allergieën kunnen zich ontwikkelen met huiduitslag, winderigheid en diarree. In dit geval moet dit gerecht volledig van uw dieet worden uitgesloten en moet u zo snel mogelijk contact opnemen met uw kinderarts.

Hoe het gerecht binnengaan?

Om onaangename verschijnselen te voorkomen, is het noodzakelijk om enkele zeer eenvoudige regels na te leven. Bekijk ze in detail.

1. De eerste portie moet heel klein zijn - het is het beste om de helft of zelfs een kwart van de pannenkoek te eten.
2. Je moet het gerecht 's ochtends eten - zodat je gedurende de dag kunt zien hoe de kruimel reageerde op het nieuwe product in het dieet van de moeder.
3. Pannenkoeken zouden het eerste nieuwe product moeten zijn in de komende drie of vier dagen. Het is niet nodig om andere nieuwe producten te proberen om te kunnen begrijpen wat de baby ongemakkelijk maakt - als hij zich opeens slecht voelt.
4. Gebruik tijdens het frituren zo min mogelijk olie. De ideale optie is om pannenkoeken te bakken op een speciale keramische koekenpan zonder olie.
5. De beste optie is om voor de eerste keer pannenkoeken te proberen nadat het kind drie maanden oud is.Tegen deze maand zal het lichaam van het kind sterker worden en klaar zijn voor experimenten met voedsel.

Kinderartsen beweren dat pannenkoeken met zes maanden kunnen worden gegeten zonder enige angst voor de gezondheid van de kruimels. Daarom, als je erg bezorgd bent om het kind, of als hij allergisch is voor sommige producten - stel in dit geval het koken van pannenkoeken uit tot het kind sterker wordt.

Goed leren koken: smakelijk en gezond recept

Dus, zoals we al hebben vastgesteld, standaard pancakes zijn een nogal allergeen gerecht vanwege het gehalte aan eieren en koemelk. Maar u kunt een alternatief alternatief voor deze producten vinden - vervang melk door kefir of kneed het deeg zelfs in water. Geloof me, dit gerecht zal niet minder smakelijk worden.

Overweeg dus een eenvoudig recept voor het bereiden van pannenkoeken.

ingrediënten:

• een glas meel;
• een glas kefir;
• een half glas water;
• ei - 1 st. - naar believen.

Verwarm een ​​beetje water, zeef de bloem. Meng de kefir met water, giet zachtgezeefde bloem en rijd een ei. Het hele mengsel wordt eerst grondig gemengd met een vork, na een garde (een blender voor dit doel zal ook werken).Voeg eventueel wat suiker of zout toe aan het deeg. Verwarm vervolgens de panlepel en giet er een dunne laag deeg op. Als de pan niet kleverig is, is de olie niet nodig. Als het gebruikelijk is - gebruik een speciale borstel om op de bodem van de olie aan te brengen, zodat u de hoeveelheid ervan kunt regelen. Bak de pannenkoeken gedurende 2 minuten aan elke kant. Klaar!

Als vulling mag mager vlees en kwark, zure room worden gebruikt. Maar dit moet alleen worden gedaan nadat u een lege pannenkoek hebt geprobeerd en ervoor hebt gezorgd dat de baby geen negatieve reactie op een nieuw gerecht krijgt. Kinderartsen bevelen aan dat elk product eerst afzonderlijk wordt toegediend en pas daarna is het al mogelijk om experimenten met pannenkoeken uit te voeren.

Video: Is het mogelijk voor een lieve zogende moeder?